心理健康課心得體會(huì)（共15篇）
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的心理健康課心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康課心得體會(huì)1
心理健康課的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，給我?guī)?lái)了深刻的思考和啟發(fā)。在這門(mén)課上，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)我們每個(gè)人的重要性，它涉及到我們的身心健康、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)發(fā)展以及個(gè)人成長(zhǎng)等方方面面。通過(guò)學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康的重要性有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。
首先，心理健康課讓我體驗(yàn)到了自身的真實(shí)感受。在課堂上，我們進(jìn)行了許多有關(guān)情緒管理和壓力釋放的討論和實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的情緒敏感和壓力積累，也學(xué)會(huì)了一些有效的壓力管理方法。同時(shí)，我也看到了其他同學(xué)在課堂上的變化，有的同學(xué)從懦弱膽小變得自信滿滿，有的同學(xué)從易怒暴躁變得冷靜理智。這令我深受啟發(fā)，真正體會(huì)到了心理健康對(duì)個(gè)人的重要性。
其次，我發(fā)現(xiàn)心理健康課的中心思想是關(guān)注個(gè)體的`內(nèi)心世界，強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)的培養(yǎng)。在這門(mén)課上，我們學(xué)習(xí)了積極心理學(xué)的一些基本理論和方法，例如樂(lè)觀主義和感恩心理學(xué)。通過(guò)學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我逐漸明白了自己對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度對(duì)解決問(wèn)題的重要性。只有積極面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題。
此外，我還學(xué)會(huì)了思辨的能力。在課堂上，老師引導(dǎo)我們進(jìn)行自由思考和討論，不僅要求我們理解和消化知識(shí)，還需要我們對(duì)所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行思辨和反思。通過(guò)這種學(xué)習(xí)方式，我在日常生活中也變得更加能夠獨(dú)立思考和分析問(wèn)題，不再盲從他人。
在學(xué)習(xí)中，我們要求自己的遣詞造句準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練。這不僅能夠提高表達(dá)的清晰度，還能夠增加文章的可讀性。同時(shí)，我們也要注重結(jié)構(gòu)的嚴(yán)謹(jǐn)和條理的清晰，合理安排文章的布局和邏輯，使讀者能夠更好地理解和領(lǐng)會(huì)所表達(dá)的思想。
最后，我要強(qiáng)調(diào)表達(dá)的真實(shí)和感人。這不僅要求我們誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的感受和體驗(yàn)，還需要我們能夠表達(dá)出對(duì)所學(xué)知識(shí)的感悟和思考。只有通過(guò)真實(shí)和感人的表達(dá)，我們才能夠引起讀者的共鳴。
通過(guò)這門(mén)心理健康課的學(xué)習(xí)，我更好地理解了心理健康的重要性，學(xué)會(huì)了更加科學(xué)和積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。我相信這些所學(xué)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將會(huì)在我以后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，讓我成為一個(gè)更健康、更快樂(lè)的人。感謝心理健康課的教授和同學(xué)們的陪伴，愿我們都能夠擁有健康的心理，過(guò)上幸福的生活。
心理健康課心得體會(huì)2
心理障礙是越來(lái)越沉重的話題，新時(shí)期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢(shì)，那麼，處在新時(shí)期的護(hù)士群體，尤其是精神科的護(hù)士長(zhǎng)期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的`環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
1、正確認(rèn)識(shí)心理障礙
心理障礙一般是指沒(méi)有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對(duì)刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。
2、掌握維護(hù)健康心理的要素
隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對(duì)健康的定義為：健康是指不但沒(méi)有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
2。1智力正常
2。2自我安全感
2。3切合實(shí)際
2。4樂(lè)觀的生活態(tài)度
2。5和諧的人際關(guān)系
2。6思想與行動(dòng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一
3、注意給健康心理添加“營(yíng)養(yǎng)素”
現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營(yíng)養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營(yíng)養(yǎng)素”。
3。1自信：自信可使我們變得堅(jiān)強(qiáng)，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題。護(hù)理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護(hù)理工作方法函待改革、更新，社會(huì)對(duì)精神科醫(yī)護(hù)人員不理解，甚至對(duì)其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護(hù)人員有心理壓力，得不到社會(huì)和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對(duì)挑戰(zhàn)......
心理健康課心得體會(huì)3
在過(guò)去的一個(gè)學(xué)期里，我有幸參加了學(xué)校組織的心理健康課程。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我深刻地體會(huì)到了心理健康的重要性，也收獲了許多令我受益終生的知識(shí)。
首先，我要表達(dá)的是我對(duì)心理健康課的真實(shí)感受。一開(kāi)始，我對(duì)這門(mén)課程抱有些許疑慮，覺(jué)得它可能只是一種形式主義的教育活動(dòng)。然而，隨著課程的深入，我漸漸發(fā)現(xiàn)心理健康課并不僅僅是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定，而是真正有助于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展。
其次，我想表達(dá)的中心思想是心理健康對(duì)每個(gè)人都非常重要。在快節(jié)奏的.現(xiàn)代社會(huì)，我們常常面臨各種壓力和挑戰(zhàn)。而心理健康的良好狀態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這些困擾，保持積極向上的心態(tài)，提高生活質(zhì)量和工作效率。
突出重點(diǎn)是我們?cè)谡n程中學(xué)到的一些關(guān)鍵內(nèi)容。首先是自我認(rèn)知和情緒管理的技巧。我們通過(guò)學(xué)習(xí)自我反思和傾聽(tīng)內(nèi)心聲音的方法，更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，以及自己的情緒變化。其次是建立良好的人際關(guān)系和溝通技巧。課程中我們學(xué)習(xí)了如何正確表達(dá)自己的觀點(diǎn)和意見(jiàn)，與他人進(jìn)行有效的交流和合作。
在學(xué)習(xí)心理健康課程的過(guò)程中，我也開(kāi)始注意思辨。我們學(xué)習(xí)了如何質(zhì)疑和分析信息，避免盲從和誤導(dǎo)。這讓我明白，要想擁有健康的心態(tài)，我們需要用理性和批判的眼光看待世界，不輕易受他人的言論和行為影響。
在寫(xiě)作過(guò)程中，我也注意了遣詞造句的準(zhǔn)確和簡(jiǎn)練。通過(guò)多次修改和潤(rùn)色，我努力使我的文字更精確地表達(dá)我的想法和感受。同時(shí)，我也注重保持結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)和條理清晰，使讀者能夠更容易理解我的觀點(diǎn)。
最后，我希望我的表達(dá)能夠真實(shí)而感人地展現(xiàn)出我的心得體會(huì)。心理健康課使我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)個(gè)人的重要性，也改變了我的思維方式和行為習(xí)慣。我更加注重自我關(guān)愛(ài)，學(xué)會(huì)積極面對(duì)生活的困難和挫折，與他人建立良好的關(guān)系，以及傳遞正能量。
總而言之，通過(guò)參加心理健康課程，我收獲了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。我希望將來(lái)能夠繼續(xù)在心理健康方面努力，成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)和健康的人。同時(shí)，我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)所感與他人分享，為社會(huì)貢獻(xiàn)我的一份力量。心理健康課程是我人生中重要的一課，也是我心靈的滋潤(rùn)之源。
心理健康課心得體會(huì)4
在參加心理健康課之前，我對(duì)這門(mén)課程充滿了期待和好奇。畢竟，心理健康在我們的生活中占據(jù)了重要的地位，而這門(mén)課程的目標(biāo)就是幫助我們更好地了解自己的內(nèi)心世界，提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我深深地感受到了這門(mén)課的價(jià)值和意義。
首先，我要體現(xiàn)的是我的真實(shí)感受。學(xué)習(xí)心理健康課的過(guò)程中，我經(jīng)歷了很多內(nèi)心的起伏和反思。通過(guò)課堂上的討論和活動(dòng)，我對(duì)自己的個(gè)性、情緒和行為有了更深入的認(rèn)識(shí)。我發(fā)現(xiàn)，我在面對(duì)壓力和困難時(shí)，常常會(huì)感到焦慮和無(wú)助。而通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)和情緒管理的方法，提高了自己的抗壓能力。這讓我對(duì)未來(lái)更有信心，更有勇氣面對(duì)挑戰(zhàn)。
其次，我要表達(dá)的是心理健康課的'中心思想。這門(mén)課程的核心理念是關(guān)注和關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。通過(guò)了解心理健康的基本知識(shí)、培養(yǎng)積極的情緒和樂(lè)觀的心態(tài)，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題和困難。同時(shí)，心理健康課也強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性，教會(huì)我們?nèi)绾闻c他人建立良好的溝通和合作關(guān)系。這些都是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中必須具備的能力，對(duì)我們的未來(lái)發(fā)展有著重大的影響。
課程中的重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題的能力。我們通過(guò)心理測(cè)試和案例分析等方式，深入了解自己的性格特點(diǎn)、興趣愛(ài)好和價(jià)值觀。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了一些解決問(wèn)題的方法和技巧，如積極思考、合理調(diào)整和尋求他人幫助等。這些都是我們?cè)趯?shí)際生活中可以運(yùn)用的工具，幫助我們更好地解決困難和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我注意到思辨的重要性。我們并不是被灌輸一些理論知識(shí)，而是被鼓勵(lì)思考問(wèn)題和提出自己的觀點(diǎn)。通過(guò)與同學(xué)們的討論，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人對(duì)同一個(gè)問(wèn)題有著不同的看法和理解，這讓我意識(shí)到了多元思維的重要性。同時(shí)，思辨的過(guò)程也讓我更加深入地理解了課程內(nèi)容，加深了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和理解。
在表達(dá)方面，我盡量遣詞造句準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練，以使我的意思更加清晰明了。我注意使用恰當(dāng)?shù)脑~匯和語(yǔ)態(tài)，避免出現(xiàn)語(yǔ)病和錯(cuò)別字。同時(shí)，我還特別注重文章的結(jié)構(gòu)和條理，通過(guò)段落的劃分和邏輯的連接，使文章更具條理性和連貫性。
最后，我希望通過(guò)我的表達(dá)能夠真實(shí)地傳達(dá)出我的感受和體驗(yàn)，使讀者能夠感同身受。心理健康課不僅僅是一門(mén)普通的課程，它是在關(guān)愛(ài)和呵護(hù)每個(gè)學(xué)生的內(nèi)心世界。我希望讀者能夠被我所表達(dá)的真實(shí)感受所打動(dòng)，也能夠從中得到一些啟示和幫助。
總之，心理健康課給我?guī)?lái)了很多驚喜和收獲。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對(duì)自己的內(nèi)心世界有了更深入的認(rèn)識(shí)，提高了自己的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。同時(shí)，我也明白了心理健康的重要性以及培養(yǎng)心理素質(zhì)的意義。我希望通過(guò)我的表達(dá)，能夠傳遞出這些珍貴的體會(huì)和感悟，讓更多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，關(guān)注并關(guān)愛(ài)自己和他人的心靈世界。
心理健康課心得體會(huì)5
大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生心理健康方面的知識(shí)。
通過(guò)這門(mén)心理課的學(xué)習(xí)，我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的看法發(fā)生了改變。以前，我總是覺(jué)得在心理方面遇到問(wèn)題時(shí)，咨詢老師意味著我被認(rèn)為不健康，也就是說(shuō)在心理上被視為有病的人。因此，我不太愿意去尋求心理咨詢。但是現(xiàn)在，老師的講解讓我意識(shí)到，咨詢心理老師只是一種普通的交流方式而已。同時(shí)，老師的正確引導(dǎo)也使我不再固守一個(gè)思維模式，明白了越是糾結(jié)于一個(gè)問(wèn)題，就會(huì)給自己增添更多的煩惱和困擾。無(wú)論遇到什么事情，我都要學(xué)會(huì)開(kāi)朗一點(diǎn)，笑一笑，沒(méi)有什么事情是大不了的。不能過(guò)于執(zhí)著于某一點(diǎn)不放手。就像手中的沙子，你緊緊攥住，卻會(huì)失去更多。開(kāi)放心態(tài)，減少壓力和煩惱，或許會(huì)有意想不到的收獲。
同時(shí)，要消除內(nèi)心的心理障礙，首先要從自己做起。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式對(duì)心理健康有著積極的影響，這一點(diǎn)已經(jīng)被科學(xué)研究所證實(shí)。我們應(yīng)該有規(guī)律地生活，合理地安排工作和休息時(shí)間，適度地使用大腦，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，少飲酒不吸煙，并注重衛(wèi)生習(xí)慣等方面。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大。為了保持長(zhǎng)期學(xué)習(xí)效率，我們必須科學(xué)地安排每天的學(xué)習(xí)、鍛煉和休息時(shí)間，使生活有條不紊�？茖W(xué)使用大腦意味著要勤于使用大腦、合理使用大腦和適時(shí)使用大腦，避免過(guò)度使用大腦導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，進(jìn)而影響思維和記憶能力。要讓自己始終保持輕松愉快的心態(tài)。另外，我們還需要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)意志品質(zhì)，提高適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社交圈子。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅可以豐富我們的生活，還能為身心健康提供課堂以外的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張情緒，保持身心健康。通過(guò)社交活動(dòng)，我們可以進(jìn)行思想交流，共享信息和資源。發(fā)展社交關(guān)系可以不斷豐富和激發(fā)我們內(nèi)心的世界，有利于心理健康。如果自己無(wú)法調(diào)整好心態(tài)，需要在必要時(shí)求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，尋求專業(yè)的幫助和指導(dǎo)。
在學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育這門(mén)課程時(shí)，我感到非常愉快。每個(gè)星期都有幾節(jié)課，這讓我能夠完全放下自己的煩惱，與老師和同學(xué)們一起交流自己的心情以及對(duì)一些問(wèn)題的看法。在輕松、愉快的氛圍中，有時(shí)候，我甚至可以感受到原本郁悶的心情一下子變得明朗起來(lái)，對(duì)之前困擾我的事情也會(huì)有新的開(kāi)解。因此，我真的從中獲益匪淺。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的.發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。
心理健康課心得體會(huì)6
回顧一學(xué)年來(lái)學(xué)校的健康教育工作，我們始終把實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，作為我們工作的重點(diǎn)，特別是對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)作為重中之重。對(duì)于學(xué)校的健康教學(xué)，我們表現(xiàn)在長(zhǎng)抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真貫徹等幾方面，并取得了可喜的成績(jī)。
一、規(guī)范管理制度，強(qiáng)化管理觀念
1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，統(tǒng)一思想，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。
學(xué)校成立了以孫石鎖校長(zhǎng)為組長(zhǎng)健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。成員包括了健康教育教師、校醫(yī)和各班班主任，小組內(nèi)部分工明確、責(zé)任到人、組織有序。根據(jù)《學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案》，掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，調(diào)整和確定健康教育的工作目標(biāo),使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。學(xué)校定期召開(kāi)健康教育會(huì)議，肯定成績(jī)，指出不足，形成了定期匯報(bào)，定期總結(jié)，及時(shí)改正，上下一心，齊心協(xié)力，共建健康校園的喜人局勢(shì)。
2、認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計(jì)劃。
以明確的工作目標(biāo)為指導(dǎo)，真正做到有的放矢。學(xué)校把健康教育作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作來(lái)抓，從指導(dǎo)思想上明確了工作的長(zhǎng)期性、持久性，并讓每位工作人員都認(rèn)識(shí)到健康教育工作的重要性。
3、立足根本，營(yíng)造氛圍，成效逐步顯現(xiàn)。
我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣,常見(jiàn)病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時(shí)，有考核，有評(píng)價(jià);充分利用廣播、櫥窗、黑板報(bào)等形式，積極開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)宣傳，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。
二、健康教育常規(guī)工作長(zhǎng)抓不懈
1、以節(jié)日為切入點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的健康教育活動(dòng)。
以衛(wèi)生節(jié)日為切入點(diǎn)，配合政教處團(tuán)委的中心工作，適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題，開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動(dòng)，使學(xué)生從中獲得衛(wèi)生、保健知識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握自我保健方法。本學(xué)年活動(dòng)主要內(nèi)容有：防治宣傳，飲食衛(wèi)生，對(duì)初一年級(jí)進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識(shí)講座。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報(bào)、宣傳窗、校園廣播、班會(huì)、講座等陣地進(jìn)行健康知識(shí)宣傳，讓健康知識(shí)深入人心。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，學(xué)校組織了黑板報(bào)、手抄報(bào)、征文等比賽活動(dòng)，學(xué)校還開(kāi)展了“技能展示活動(dòng)周”，把健康教育和學(xué)生的專業(yè)實(shí)際相結(jié)合，把課堂教學(xué)延伸到課外，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，極大地提高了學(xué)生的健康意識(shí)。
2、注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，提高了學(xué)生衛(wèi)生意識(shí)。
每年新生入校，學(xué)校都要組織對(duì)新生進(jìn)行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋。平時(shí)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的.衛(wèi)生行為習(xí)慣是關(guān)鍵，班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點(diǎn)滴入手，逐步形成習(xí)慣。此外，學(xué)校還非常重視學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生工作，由學(xué)生會(huì)成立衛(wèi)生檢查小組，采取班主任重點(diǎn)抓，學(xué)生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、政教處組織抽查等方法，對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過(guò)一年的規(guī)范和培養(yǎng)，學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來(lái)越少，主動(dòng)撿起廢紙的學(xué)生越來(lái)越多。
3、多種渠道開(kāi)展心理健康教育，確保學(xué)生健康成長(zhǎng)。
我們根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際，確立了多維的發(fā)展目標(biāo)，通過(guò)心理輔導(dǎo)、咨詢和各類活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和成績(jī)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作，逐步開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。另外，針對(duì)我校單親家庭的學(xué)生比率較高，問(wèn)題生較多的現(xiàn)狀，學(xué)校還開(kāi)展了形式多樣的心理健康教育，如由心理健康教師開(kāi)展的心理健康咨詢、心理健康講座，由政教處組織的家長(zhǎng)見(jiàn)面會(huì)等，形成家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的心理健康教育模式，取得了良好的效果。
在上級(jí)部門(mén)的大力支持下在全校師生的共同努力下，相信我校的健康教育工作必將再上一個(gè)新的臺(tái)階。
心理健康課心得體會(huì)7
在上完一學(xué)期的心理健康課后，我深深地感受到了心理健康對(duì)于我們的生活有著不可忽略的重要性。在本篇文章中，將分享我的心得體會(huì)。
首先，我想說(shuō)的是，心理健康是每個(gè)人的內(nèi)心深處所必需的。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，若沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，就會(huì)更加難以應(yīng)對(duì)的艱難困境。同時(shí)，心理健康也是人的基本素質(zhì)之一，它涉及到每個(gè)人的個(gè)人價(jià)值和品性的養(yǎng)成，與成為一個(gè)更優(yōu)秀的人息息相關(guān)。
其次，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們學(xué)習(xí)了很多的心理學(xué)知識(shí)，例如開(kāi)放式、封閉式等人際交往方式。我特別受益于這方面的知識(shí)，它讓我更加深入地認(rèn)識(shí)到了自我價(jià)值的體現(xiàn)在與他人的關(guān)系中。在人的交往過(guò)程中，尊重、真誠(chéng)等方面的表現(xiàn)，能夠更好的與他人溝通、合作，創(chuàng)造更多的可能性。
接著，我又對(duì)如何緩解壓力有了更深入的了解。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的壓力，為了緩解壓力，我們可以通過(guò)健身、閱讀、放松等方式來(lái)緩解壓力。這樣可有效的消除身體的和心理的緊張狀態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)的能力。當(dāng)然，在緩解壓力的過(guò)程中，我們還需要考慮到做好時(shí)間和精力的管理。
此外，心理健康學(xué)課程還告訴我們?nèi)绾胃玫膽?yīng)對(duì)困境。在生活中，經(jīng)常面臨各種問(wèn)題和難題，如何面對(duì)困境成為了我們需要解決的問(wèn)題。在應(yīng)對(duì)困境的`過(guò)程中，我們需要具備一定的心理承受能力，同時(shí)也需要采取合理的方法來(lái)應(yīng)對(duì)。比如一些解決困境的方法，如分析問(wèn)題根源、尋找解決方法等，這些方法都可以給我們很好的啟示，來(lái)幫助更快的解決生活中的問(wèn)題。
最后，學(xué)習(xí)心理健康課程，需要我們注意引導(dǎo)自己思考，避免盲目的聽(tīng)取他人的看法。雖然一些陳述聽(tīng)起來(lái)很有說(shuō)服力，但我們需要針對(duì)自身的情況進(jìn)行思考和決策。不能完全依賴他人的意見(jiàn)，更要學(xué)習(xí)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我成長(zhǎng)。相信每個(gè)人都有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)后，更能夠表達(dá)自己的思想觀點(diǎn)來(lái)展示自我實(shí)力。
在總結(jié)上述學(xué)習(xí)體會(huì)后，我認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于個(gè)人的重要性，學(xué)習(xí)了如何緩解壓力和應(yīng)對(duì)困境的方法，更重要的是，在學(xué)習(xí)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了內(nèi)心的成長(zhǎng)。在日后的生活中，我將積極應(yīng)用心理健康課程所學(xué)習(xí)到的知識(shí)，并在實(shí)踐中逐漸拓展自己的視野和思想。
心理健康課心得體會(huì)8
從開(kāi)始上《大學(xué)生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長(zhǎng)了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來(lái)，我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的體會(huì)。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我很自信地以為自我的心理很健康，所以起初認(rèn)為這堂課對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)什么意義，感覺(jué)都是很枯燥無(wú)味，純屬混學(xué)分的課堂�？墒牵笪野l(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，真的完全地錯(cuò)了，上了教師的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考，并且教師的講課也很有吸引力，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的到來(lái)。
因?yàn)槲沂莵?lái)自一個(gè)貧窮的家庭，我想我和很多人不一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運(yùn)，擺脫艱難的勞力生活。我一個(gè)人來(lái)到這個(gè)陌生的城市-深圳，沒(méi)有一個(gè)親戚朋友，是的，我要在那里靠自我長(zhǎng)大，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來(lái)之不易的大學(xué)生活。
第一講是幸福人生，陽(yáng)光旅程。
看了一個(gè)小短片“人的一生”，教師提出了兩個(gè)問(wèn)題，人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個(gè)生存的過(guò)程中，要有自我的目標(biāo)，有規(guī)劃地去完成自我的夢(mèng)想。否則，我們將失去很多樂(lè)趣。
打造幸福人生，從現(xiàn)出發(fā)。一是做好職業(yè)生涯規(guī)劃，目標(biāo)要明確，因?yàn)槿诵枰粋�(gè)方向。并且人生不能夠重來(lái)，時(shí)間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過(guò)日子，那活著不是浪費(fèi)國(guó)家資源嗎?二是教師說(shuō)要做的自我，爆發(fā)自我的小宇宙。三是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，的敵人是自我，而不是別人。上課時(shí)，教師還讓我們做了人生規(guī)“畫(huà)”，雖然我畫(huà)畫(huà)很差，但在我的硬盤(pán)，已經(jīng)把它儲(chǔ)存起來(lái)了。
第二講是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，收獲成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)，是一個(gè)人必須做的事，否則就無(wú)法生存。學(xué)習(xí)，需要效率，那么便離不開(kāi)記憶力。一開(kāi)始，我不相信，在兩分鐘內(nèi)能記下20個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的詞語(yǔ)，可是教師做給我們看了。當(dāng)時(shí)我不得不佩服，之后教師帶著我們做了一次，的確，我發(fā)現(xiàn)，很多事情真的'只要用好的方法去做，沒(méi)有不可能這一說(shuō)。
第三講是健康人格，成功保障。
第四講是接納自我，構(gòu)筑夢(mèng)想。
在課上做了測(cè)試，我是粘液質(zhì)的，挺準(zhǔn)的哈!之后，還做了組員互評(píng)，讓我們都了解自我的優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)自我，才能走得更遠(yuǎn)。
目前的最終一講是美滿感情，甜蜜旅途。
教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。
總之，在這堂課上，我學(xué)到了很多東西，在接下來(lái)的生活中，我們應(yīng)當(dāng)擁有一個(gè)好的心態(tài)去學(xué)習(xí)，去成長(zhǎng)，去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。
深職三年，我必須努力，夢(mèng)想，從那里開(kāi)始。
為了母親的微笑，為了讓父親為我感到自豪，為了我的未來(lái)，這是我的職責(zé)。
心理健康課心得體會(huì)9
在大學(xué)里大家一起學(xué)習(xí)、一起工作、一起生活，大學(xué)生活真的很美好，很難忘，我很幸運(yùn)，我能有這樣一個(gè)好的機(jī)會(huì)，讓我能認(rèn)識(shí)大家，也很感謝老師和同學(xué)，讓我能更好的融入這個(gè)溫暖的大家庭!
作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我熱愛(ài)我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。在xx年的學(xué)習(xí)生活中，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)心理學(xué)、教育學(xué)、學(xué)法心理學(xué)、教育學(xué)、學(xué)前教育心理學(xué)等專業(yè)知識(shí)，并掌握了一定的心理學(xué)、教育學(xué)理論知識(shí)，掌握了教育學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)理論和技能。為了使我所學(xué)的專業(yè)知識(shí)能與實(shí)際結(jié)合，并能達(dá)到更好的學(xué)以致用，為了使自己的理論水平得到更高的提升，我于x年x月在x學(xué)院心理學(xué)教育專業(yè)學(xué)習(xí)。
我熱愛(ài)教師這個(gè)神圣的職業(yè)，從踏上講臺(tái)以來(lái)，我一直以教師身份嚴(yán)格要求自己。在學(xué)生、同事、學(xué)生的眼中，我都是好老師，一旦出現(xiàn)了差別，便是一堆黑板!在這段實(shí)習(xí)期間，我以“師者”身份嚴(yán)格要求自己，嚴(yán)格要求學(xué)生，尊重學(xué)生，真誠(chéng)對(duì)待學(xué)生。我相信這是作為一名教師的基本要求。
在實(shí)習(xí)期間，我積極地做自己的本職工作，積極投入班級(jí)的日常管理中，并為每天的課堂教學(xué)工作積累了一些班級(jí)管理上的一些經(jīng)驗(yàn)。我也發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足之處，如在處理學(xué)生課堂紀(jì)律時(shí)，總是不能讓自己有效地處理好與學(xué)生之間的關(guān)系;理論知識(shí)的欠缺導(dǎo)致學(xué)生對(duì)某些知識(shí)不能有效的.吸收和消化;實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的不足導(dǎo)致書(shū)本上理論知識(shí)的不夠完善;應(yīng)用技巧的不足導(dǎo)致教學(xué)效果的不明顯等，這些問(wèn)題我會(huì)在以后的工作中不斷實(shí)踐和思考，為成為一名優(yōu)秀的心理教師而不懈努力!
心理健康課心得體會(huì)10
心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、語(yǔ)言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識(shí)領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽(tīng)了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開(kāi)展這門(mén)課對(duì)與我們孩子的未來(lái)起著致關(guān)性的作用。
在教學(xué)的過(guò)程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過(guò)老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如，古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫(huà)在一張白紙上，學(xué)生通過(guò)不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理變化有多種情緒，這個(gè)教學(xué)過(guò)程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評(píng)了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來(lái)，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過(guò)錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯(cuò)誤說(shuō)出來(lái)，調(diào)節(jié)了孩子的心理過(guò)程。劉老師的《掌聲響起來(lái)》中通過(guò)三次掌聲的設(shè)計(jì)，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
最后在評(píng)課中我們互相暢談了心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法：從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座，從肢體語(yǔ)言到從眾，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的`好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的基礎(chǔ)。
對(duì)于心理健康的問(wèn)題，現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)普遍問(wèn)題，隨著社會(huì)進(jìn)步發(fā)展，在物質(zhì)生活充足的情況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問(wèn)題的人越來(lái)越多，以至于現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)許多自殺案例，或許這些人應(yīng)當(dāng)首先為自己上一節(jié)心理健康課，讓自己擁有一個(gè)健康的人格及心理。
進(jìn)入廣東商學(xué)院，第一次接觸心理健康課，許多東西一時(shí)覺(jué)得十分新鮮，想知道自己心理究竟會(huì)有什么問(wèn)題，也許正是這種好奇心促使我更關(guān)注心理健康課，上課也認(rèn)真聽(tīng)老師講解關(guān)于心理健康問(wèn)題以及大學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何去學(xué)習(xí)心理健康課，這門(mén)課有什么用等問(wèn)題。
每個(gè)人的生活環(huán)境都是不同的，所以心理問(wèn)題也是不同的，聽(tīng)完老師講解了一些關(guān)于了那里不健康導(dǎo)致自殺的案例之后，對(duì)這些心理問(wèn)題青少年的惋惜之余，也看到了一個(gè)人心理的健康對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的作用。一個(gè)人的生命是多么寶貴啊，有時(shí)候竟為了一份感情，一個(gè)玩笑便尋死，這是多么愚蠢的決定�。⊥瑫r(shí)，父母培養(yǎng)一個(gè)大學(xué)生是多么不容易的事情��！這些人的做法是多么的不負(fù)責(zé)任！親人，朋友，同學(xué)，都是這些人身邊的知己啊！怎么會(huì)有那么極端的心理呢？
心理健康課心得體會(huì)11
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提升跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。
經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少很多爭(zhēng)吵，多很多的愛(ài)與溫暖。
意外被選為了小組長(zhǎng)，本以為課程會(huì)很無(wú)趣，但胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦拢鯓犹幚碜陨砼c自身，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂(lè)來(lái)放松我們的心情。上這樣的心理課，不但增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。尤其是老師講過(guò)自身或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例，讓我感同深受。使得我不得不說(shuō)真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自身的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自身所愛(ài)的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
通過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過(guò)上課，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自身的心里話當(dāng)那多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。后來(lái)我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自身，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)利用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自身身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自身的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自身的事情自身做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自身有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的`情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種、種問(wèn)題及調(diào)整方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自身的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自身，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自身；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛(ài)方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自身的戀愛(ài)；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又知道了更多關(guān)于大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，重視非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也了解人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自身以后的人際交往有一定的幫助，面對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì)等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)整遇到的困境，直面危機(jī)。
學(xué)習(xí)心理知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自身光明的美好的充滿希望的人生。
心理健康課心得體會(huì)12
心理健康課是一門(mén)我在大學(xué)期間選修的課程，通過(guò)這門(mén)課，我對(duì)心理健康有了更深入的了解。本文旨在分享我在學(xué)習(xí)這門(mén)課程中的真實(shí)感受，表達(dá)其中心思想，并突出重點(diǎn)，綜合思辨。同時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)準(zhǔn)確簡(jiǎn)練，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)條理清晰，希望能夠真實(shí)感人地表達(dá)出我的心得體會(huì)。
首先，我要說(shuō)心理健康課給我留下了深刻的印象。在這門(mén)課上，我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何處理自己的情緒和壓力。這些知識(shí)和技巧在我日常生活中起到了很大的幫助。通過(guò)了解不同的心理疾病和問(wèn)題，我變得更加關(guān)心他人，也更加理解他人的困擾。在與他人交往時(shí)，我更加注重溝通和理解，使我們的關(guān)系更加和諧。
其次，我認(rèn)為心理健康課的核心思想是關(guān)注人的內(nèi)心世界，并對(duì)心理健康問(wèn)題進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)。人的內(nèi)心世界是復(fù)雜而真實(shí)的，而心理健康課正是通過(guò)了解和探索這個(gè)世界，來(lái)幫助我們更好地理解自己和他人。理解是關(guān)鍵，只有真正了解一個(gè)人的內(nèi)心，我們才能更好地幫助和支持他們。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了尊重和包容他人的不同，也學(xué)會(huì)了如何與他人共情，并提供適當(dāng)?shù)闹С�。這種關(guān)心和支持對(duì)他人的心理健康起到了積極的作用。
接下來(lái)，我想突出強(qiáng)調(diào)的是心理健康課的`思辨性。在這門(mén)課上，我們經(jīng)常進(jìn)行討論和思考。我們會(huì)就一個(gè)問(wèn)題或觀點(diǎn)進(jìn)行討論，并從不同的角度和經(jīng)驗(yàn)中尋找答案。這種思辨性的學(xué)習(xí)使我更加開(kāi)闊了眼界，也讓我對(duì)事物有了更全面的理解。通過(guò)思考和討論，我認(rèn)識(shí)到人的心理健康是受到各種因素的影響的，包括遺傳因素、環(huán)境因素和個(gè)人因素。而我們可以通過(guò)積極的心理調(diào)適來(lái)提高自己的心理健康水平。
同時(shí)，我也在心理健康課中提高了我的語(yǔ)言表達(dá)能力。在課堂上，我們經(jīng)常進(jìn)行演講和寫(xiě)作，要求我們用準(zhǔn)確簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思考。這使我更加注重語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性，也培養(yǎng)了我的表達(dá)能力。通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習(xí)，我的寫(xiě)作和演講能力得到了很大的提高。
最后，我認(rèn)為心理健康課是一門(mén)既真實(shí)又感人的課程。通過(guò)學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，我感受到了人的內(nèi)心世界的脆弱和珍貴。很多人都在內(nèi)心中承受著巨大的痛苦和困擾，而我們應(yīng)該給予他們更多的關(guān)愛(ài)和理解。同時(shí)，我們也需要關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會(huì)積極調(diào)適，保持心理的平衡和健康。
綜上所述，心理健康課讓我受益匪淺。我從中學(xué)到了關(guān)愛(ài)他人、理解他人和關(guān)注自己的重要性。同時(shí)，我也明白了心理健康的重要性和如何提高自己的心理健康水平。希望這篇心得體會(huì)能夠真實(shí)感人地表達(dá)出我在學(xué)習(xí)這門(mén)課程中的收獲和感受。
心理健康課心得體會(huì)13
5月26日，我們一行人來(lái)到上杭縣試驗(yàn)小學(xué)參與“上杭縣第三屆城區(qū)小學(xué)教育教學(xué)活動(dòng)暨特色辦學(xué)開(kāi)放周活動(dòng)”的學(xué)習(xí)。一天的活動(dòng)下來(lái)很累，但是收獲也許多!在這里我著重說(shuō)說(shuō)我學(xué)習(xí)了“實(shí)小廖明妃教師執(zhí)教的二年級(jí)心理健康課《集中你的留意力》一課后的心得體會(huì)：
廖明妃教師的這節(jié)課分為：熱身嬉戲;故事引領(lǐng);自我診斷;體驗(yàn)活動(dòng);活動(dòng)總結(jié)五個(gè)環(huán)節(jié)。整節(jié)課的教學(xué)過(guò)程中廖教師都通過(guò)輕松的嬉戲及生動(dòng)的多媒體課件，使學(xué)生親身體驗(yàn)，親自感悟，感受集中留意力的重要性。孩子們?cè)阪覒蚴降妮p松氣氛中，調(diào)整并舒緩了日常學(xué)習(xí)生活所帶來(lái)的緊急心情，到達(dá)調(diào)整心情，放松心靈的目的。我個(gè)人認(rèn)為這是一堂特別有價(jià)值的，不僅對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)將受用良多，對(duì)于我們這些教育工也起到了拋磚引玉的作用!
這堂課以“反口令”的熱身嬉戲開(kāi)頭，俗話說(shuō)得好的開(kāi)端是勝利的一半�！胺纯诹睢钡逆覒蚧顫娚鷦�(dòng)，簡(jiǎn)潔易懂，充分帶動(dòng)了學(xué)生的'學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生思維活潑，精神振作。
新課一開(kāi)頭廖教師用多媒體課件播放了一段小貓釣魚(yú)的故事。通過(guò)對(duì)故事情節(jié)的剖析孩子們明白了小貓三心二意，不用心是釣不到魚(yú)的，而貓媽媽用心致志，一心一意可以釣到許多魚(yú)。這個(gè)故事啟發(fā)了孩子們：留意力不集中所帶來(lái)的后果就是不能勝利的做成一件事情!借著這個(gè)故事，廖教師又引導(dǎo)孩子們回想自己在生活中由于留意力不集中而產(chǎn)生的影響。使學(xué)生更進(jìn)一步明白留意力不集中不僅影響生活，有時(shí)還會(huì)帶來(lái)致命的后果。
接著通過(guò)逛動(dòng)物園的嬉戲讓孩子們知道明確目標(biāo)可以提高留意力的集中程度，同時(shí)也啟發(fā)孩子們留意力是可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)強(qiáng)化的。接下去的嬉戲就是通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)訓(xùn)練孩子們的留意力。通過(guò)數(shù)“8”嬉戲這個(gè)活動(dòng)，孩子們明白了：集中留意力不僅要心到、眼到，還要手到。
活動(dòng)三，是個(gè)傳話嬉戲，這個(gè)嬉戲分成兩個(gè)層次來(lái)進(jìn)展。第一是在沒(méi)有噪音的狀況下進(jìn)展競(jìng)賽。其次層次為小組在競(jìng)賽時(shí)教師播放好看的動(dòng)畫(huà)片來(lái)進(jìn)展干擾，結(jié)果原來(lái)輸?shù)舻男〗M卻反敗為勝了。在總結(jié)這個(gè)嬉戲的時(shí)候孩子們知道要集中留意力，不僅心到，眼到。還要做到仔細(xì)聽(tīng)、認(rèn)真聽(tīng)，即耳到!
課程到最終，廖教師和孩子們一起總結(jié)了在平常的學(xué)習(xí)生活中我們只要做到：心到、口到、耳到、眼到、手到，就可以成為聰慧的孩子。再次燃起孩子們的自信念。我信任通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，孩子們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)中肯定能更加仔細(xì)，更加用心。
我個(gè)人認(rèn)為廖教師的這一節(jié)課，孩子們的收獲是特別大的。不敢說(shuō)每一個(gè)孩子都能在以后的學(xué)習(xí)生活中能高度集中留意力，但是大局部孩子從這節(jié)課中感受到歡樂(lè)，學(xué)到了方法，收獲到正能量。這是一堂走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的心理健康教育課程!
心理健康課心得體會(huì)14
為了進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高對(duì)心理健康重要性認(rèn)識(shí)，尤其是關(guān)于愛(ài)情觀的認(rèn)識(shí)，我院在心理健康月開(kāi)展了一次以〝走進(jìn)愛(ài)情。學(xué)習(xí)愛(ài)情〞為主題的心理健康講座。這次講座得到許多同學(xué)的積極響應(yīng)，紛紛前來(lái)現(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)。內(nèi)容涉及到大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題。有話可談的愛(ài)情才會(huì)長(zhǎng)久。其次，擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系。作為新一代的大學(xué)生，我們?nèi)砸呀ㄔO(shè)祖國(guó)這一目標(biāo)放在首位，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)了。最后，我們還應(yīng)懂得愛(ài)情是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)。
愛(ài)情是什么呢？它與感情有什么區(qū)別？所謂愛(ài)情就是雙方發(fā)自內(nèi)心的相互愛(ài)慕并渴望對(duì)方成為自己的終身伴侶的感情。而所謂感情，則是通過(guò)外界的刺激后心理所產(chǎn)生的一種對(duì)該事物或人關(guān)切。愉悅。喜歡的心理。這樣說(shuō)來(lái)，愛(ài)情與感情是有很大差異的，所以我們一定要學(xué)會(huì)分清什么是愛(ài)情，什么是感情，不要錯(cuò)把感情當(dāng)愛(ài)情。
然而，愛(ài)情無(wú)疑是我們當(dāng)代大學(xué)生最為關(guān)注`最為敏感的問(wèn)題之一，我想這也是學(xué)院組織我們聽(tīng)講座的原因之一吧。同時(shí)，愛(ài)情也是大學(xué)生最感困擾的問(wèn)題之一。特別是這些年來(lái)，戀愛(ài)之風(fēng)在大學(xué)校園里愈加盛行，它所帶來(lái)的問(wèn)題也愈加突出，嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)`生活乃至人格的健康發(fā)展。雖然高等院校對(duì)大學(xué)生的戀愛(ài)態(tài)度，已由不準(zhǔn)談戀愛(ài)發(fā)展到不提倡`不反對(duì)，最后發(fā)展到承認(rèn)顯示，合理引導(dǎo)。但有時(shí)這種所謂的引導(dǎo)是蒼白無(wú)力的據(jù)網(wǎng)上調(diào)查表明，大學(xué)生對(duì)愛(ài)情的認(rèn)識(shí)主演來(lái)源依次是同齡伙伴`同學(xué)`朋友之間的交流，隨著年齡的增長(zhǎng)，自然就形成了一些看法，自身的體驗(yàn)及影視`小說(shuō)報(bào)刊廣播等傳播媒介，而家庭`社會(huì)`杰出人物和學(xué)校師長(zhǎng)的'影響排列在后。絕大多數(shù)的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)戀愛(ài)關(guān)方面的引導(dǎo)和教育。但是，我覺(jué)得僅僅依靠學(xué)校對(duì)大學(xué)生的引導(dǎo)和教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這還必須靠我們自己的努力。
這次活動(dòng)讓我們獲益匪淺，積極地引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的愛(ài)情觀，了解必要的生理和心理知識(shí)是不容忽視的問(wèn)題，創(chuàng)造出屬于自己的藍(lán)天。
心理健康課心得體會(huì)15
上星期，有幸聽(tīng)了各級(jí)部的幾節(jié)心理健康課，幾位教師給我們展示了不同風(fēng)格的課堂教學(xué)，我聽(tīng)完后，感觸很深，我為她們精彩的表現(xiàn)暗暗喝彩。在課堂上，學(xué)生們敢想、敢說(shuō)，暢所欲言，真正是課堂的主人，老師們的課貼近孩子的心靈，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，解決學(xué)生內(nèi)心的確存在的心理問(wèn)題，使孩子的心靈如沐一縷清風(fēng)，如享一縷陽(yáng)光，讓我們的心理健康課成為打開(kāi)孩子心扉的“金鑰匙”。
回味這幾堂課，他們有許多共同的亮點(diǎn)值得我學(xué)習(xí)。
1、快樂(lè)游戲，讓課堂鮮活起來(lái)。
溫馨的課堂氣氛是使學(xué)生愉悅地進(jìn)行學(xué)習(xí)的前提。豐盛的心理大餐同樣也需要有調(diào)節(jié)氣氛的開(kāi)胃小菜，當(dāng)然，這一殊榮非游戲莫數(shù)。
如劉方華老師的《上課與游戲》一課就是以做游戲的形式拉開(kāi)帷幕。讓學(xué)生上課一始就開(kāi)始做搶凳子的游戲，老師則抓住機(jī)會(huì)進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生對(duì)秩序有了更具體，更形象的認(rèn)識(shí)，這為后來(lái)的講上課的秩序打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)也使得沉悶的課堂鮮活起來(lái)。孫家疃小學(xué)的姜言言老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》中，出示圖片讓孩子從不同的角度去看得出不同的結(jié)論，簡(jiǎn)單的游戲卻激發(fā)了學(xué)生的興趣，喚起學(xué)生對(duì)心理課題的.探索，同時(shí)幫助學(xué)生們?cè)谟螒蛑腥ンw驗(yàn)和感悟游戲中的道理。
2、情景劇場(chǎng)，讓課堂閃亮起來(lái)。
學(xué)生心理的變化與其生活環(huán)境是緊密相連的，生活中的點(diǎn)滴小事都可能引起他們情緒及心理上的波動(dòng)。因此，將真實(shí)的生活再現(xiàn)課堂，這也是心理健康教育的一個(gè)重要形式。
例如姜老師的心理劇場(chǎng)——《籃球xxx》通過(guò)角色扮演，現(xiàn)場(chǎng)支招，實(shí)話實(shí)說(shuō)等形式，讓學(xué)生在參與中產(chǎn)生情感體驗(yàn)，達(dá)到育我、育人的目的。而劉老師執(zhí)教的《上課與游戲》一課中，老師則通過(guò)錄像的方式讓學(xué)生真實(shí)地感受到紀(jì)律對(duì)課堂的影響，從而產(chǎn)生情感體驗(yàn)，紛紛提出自己的看法，達(dá)到自我教育的目的。課中有故事情境法、生活場(chǎng)景再現(xiàn)法等方法，十分的生動(dòng)有趣。
3、選題挖掘貼近學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活
心理健康教育課的選題要有現(xiàn)實(shí)感、時(shí)代感和針對(duì)性，要觸及學(xué)生所關(guān)心的問(wèn)題、所感興趣的事物，這樣，才能產(chǎn)生應(yīng)有的教育效果。這幾位教師在選題上都針對(duì)學(xué)生不同的年齡特點(diǎn)最關(guān)心、最需要、最感興趣和感到困難的問(wèn)題，正因?yàn)橘N近學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，所以課堂上學(xué)生才會(huì)產(chǎn)生共鳴，積極參與、主動(dòng)探究。如：劉老師所執(zhí)教的《游戲與上課》，姜老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》，這樣的課題比較貼切孩子的生活，因?yàn)檫@是很多孩子普遍存在的問(wèn)題。另外，教師在點(diǎn)評(píng)時(shí)準(zhǔn)確、質(zhì)疑適時(shí)，真正走進(jìn)了學(xué)生的心靈，真正發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、合作者、引導(dǎo)者和課程資源的開(kāi)發(fā)者的作用。
4、輕松自然的教態(tài)，創(chuàng)設(shè)溫馨的課堂氣氛
幾位年輕的老師很善于與學(xué)生建立起平等、民主、和諧、朋友式的新型師生關(guān)系，相互尊重、理解、信任，讓孩子們可以敞開(kāi)心扉與老師大膽交流內(nèi)心的感受。老師們創(chuàng)設(shè)了和諧的氛圍，努力營(yíng)造適合于學(xué)生主動(dòng)發(fā)展的一種寬松空間，采用了學(xué)生們樂(lè)于接受的方式和靈活多樣的形式讓他們參與其中，人人爭(zhēng)當(dāng)小主人，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，合理解決問(wèn)題，推動(dòng)學(xué)生的心理素質(zhì)和人格水平的健康發(fā)展，讓我們的心理健康教育真正達(dá)到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的效果。
聽(tīng)了這次的心理課，我由衷地感受到，心理健康教育課的重點(diǎn)在于學(xué)生在活動(dòng)中的體驗(yàn)，讓活動(dòng)走進(jìn)了我們的課堂里，讓體驗(yàn)扎扎實(shí)實(shí)地走進(jìn)了每個(gè)孩子的心坎上，通過(guò)活動(dòng)著重培養(yǎng)學(xué)生正確的心理觀念。本次的課也會(huì)為我以后上心理活動(dòng)課指路領(lǐng)航。
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