- 心理健康征文 推薦度:
- 心理健康征文 推薦度:
- 心理健康征文 推薦度:
- 相關(guān)推薦
心理健康征文[通用15篇]
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中,許多人都有過(guò)寫(xiě)征文的經(jīng)歷,對(duì)征文都不陌生吧,征文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無(wú)主題。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的征文呢?以下是小編幫大家整理的心理健康征文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康征文1
心理健康是指一個(gè)人心理狀態(tài)的良好程度,能夠平衡自己的情感、思維和行為,沒(méi)有不良情緒和行為,能夠適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的要求。在當(dāng)代社會(huì),心理健康問(wèn)題越來(lái)越引起人們的關(guān)注,因?yàn)檫@些問(wèn)題直接影響到人們的生活和工作。
當(dāng)今社會(huì),人們面臨著越來(lái)越多的.壓力,包括工作、學(xué)習(xí)、生活等多個(gè)方面。如果不能及時(shí)有效地應(yīng)對(duì)這些壓力,就會(huì)產(chǎn)生各種心理問(wèn)題,例如焦慮、抑郁、失眠、恐慌等。應(yīng)對(duì)這些心理問(wèn)題的方法是多方面的,例如調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、尋求幫助等。其中,調(diào)節(jié)情緒是最重要的,它可以幫助人們平衡情感,緩解壓力,增強(qiáng)心理韌性。同時(shí),緩解壓力也很重要,人們可以通過(guò)旅游、運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)等方式緩解壓力。
除此之外,尋求幫助也是非常必要的,因?yàn)橛行┬睦韱?wèn)題可能需要專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生來(lái)幫助治療。例如,重度抑郁癥、焦慮癥、恐慌癥等需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí),家人和朋友也可以成為人們心理健康的關(guān)鍵支持者,他們可以幫助人們排解負(fù)面情緒,提供精神支持。
保持心理健康非常重要,不僅可以提高生活質(zhì)量,還能夠提高工作效率,讓人們更加自信、積極和樂(lè)觀。在日常生活中,人們可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、尋求幫助等方式來(lái)保持心理健康。希望人們都可以重視自己的心理健康問(wèn)題,從而更好地適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)的需求。
心理健康征文2
“討厭!你為什么一直跟著我?”這是十六歲之前我和我的“影子”說(shuō)的話。就如我的話語(yǔ)一樣,我討厭影子,討厭說(shuō)話,討厭社交,討厭很多東西。我會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而哭泣,因?yàn)槟切](méi)必要的事情大發(fā)雷霆。
我依舊清晰地記得小學(xué)時(shí)有著暴躁的脾氣和永久的大嗓門(mén)的我,身邊很多人都沒(méi)有逃過(guò)我的“魔音”。初中時(shí)我漸漸意識(shí)到心理的變化,小學(xué)的我“沒(méi)心沒(méi)肺”,初中卻有很大的不同。那時(shí)候的我心里有很多埋怨,心態(tài)特別消極,大多時(shí)候看待人和事也是朝著不好的方向去想,去思考。初中時(shí)我是班長(zhǎng),需要幫助老師處理很多事情,當(dāng)時(shí)我認(rèn)為自己擁有小小的權(quán)利,可以去管控其他同學(xué),可是同學(xué)們多次的不配合讓我十分崩潰,而我恰恰又是一個(gè)不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的人,后來(lái)我變得更加沉默和敏感。我會(huì)因?yàn)閯e人不經(jīng)過(guò)我的允許而動(dòng)用我新買(mǎi)的東西而哭泣。我對(duì)待很多人也都只是停留在點(diǎn)頭之交的層面,不會(huì)與之深交談心。甚至后來(lái)導(dǎo)致很多人認(rèn)為我是一個(gè)高冷、謹(jǐn)慎的人,不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認(rèn)為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業(yè)時(shí),十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶,老師的一番話讓我明白了一個(gè)道理:每個(gè)人都是獨(dú)立的,地球不是圍著某一個(gè)人轉(zhuǎn)的,我們不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)去約束別人,當(dāng)然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話就像一束光驅(qū)散了我長(zhǎng)久郁結(jié)的煩惱。
每次放假,我都會(huì)回老家同爺爺奶奶一起住段時(shí)間。以前回家我只幫忙照看店鋪,很少關(guān)注到身邊的人和事。但有一次回家,讓我關(guān)注和體驗(yàn)到了身邊的美好。孩提時(shí)代,每逢村里趕集,奶奶都會(huì)帶我去買(mǎi)我最喜歡吃的零食和水果,直至后來(lái)我長(zhǎng)大,奶奶依舊樂(lè)此不疲地帶我去趕集,我突然間明白了,以前的我總是忽略奶奶對(duì)我的.愛(ài),她可能不善言辭,但卻用行動(dòng)彰顯著對(duì)我的愛(ài)。爺爺最喜歡曬太陽(yáng),我依稀記得,很多時(shí)候他都拄著拐杖,帶著一張膠凳子坐在太陽(yáng)底下曬太陽(yáng)。有一次,我在院子的樹(shù)蔭下乘涼,望著對(duì)面的爺爺發(fā)呆,正在這時(shí),正曬太陽(yáng)的爺爺轉(zhuǎn)過(guò)頭笑著喊了一聲我名字,我看到陽(yáng)光下?tīng)敔數(shù)男θ菽敲疵髅,那么燦爛,突然間我的心仿佛被一束光照亮了,溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里,也讓我感受到,心之向陽(yáng),那就是光。我跑到爺爺身邊,看著太陽(yáng)底下一老一小的影子,我愛(ài)極了這影子,愛(ài)極了這一幕。
慢慢地,我開(kāi)始喜歡閱讀勵(lì)志的書(shū)籍,印象最深的一本書(shū)是《菜根譚》,這本書(shū)告訴了我很多道理,對(duì)我意義非凡。通過(guò)閱讀,我的心態(tài)也漸漸從消極轉(zhuǎn)為積極,也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的我靦腆中透著開(kāi)朗,會(huì)與周?chē)耐瑢W(xué)玩成一片,會(huì)在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心,開(kāi)懷大笑,也會(huì)在同學(xué)有煩惱或者困難糾結(jié)的時(shí)候去幫助和開(kāi)導(dǎo)他們,后來(lái)還有人稱(chēng)我是“知心姐姐”。原來(lái)我也可以成為別人心中的一束光。
后來(lái)因?yàn)榧胰送獬龉ぷ鞑槐阏疹櫮棠,家里人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就?huì)去看望奶奶。每次回去看她,奶奶都會(huì)告訴我們,前幾天有些學(xué)生來(lái)做志愿服務(wù),給老人做按摩、表演節(jié)目、分享小吃,奶奶說(shuō):“這些學(xué)生是她們平淡生活中的一束光,讓這些孤苦老人們感受到了溫暖!蹦棠痰脑捵屛以谛牡酌壬吮M己之力幫助別人的愿望。后來(lái)我進(jìn)入大學(xué)加入學(xué)生組織,積極參與志愿服務(wù),以自己的行動(dòng)溫暖他人。這些經(jīng)歷讓我感悟到了“贈(zèng)人玫瑰,手有余香”的快樂(lè)和幸福,也讓我從沉默敏感變?yōu)榱艘粋(gè)無(wú)私奉獻(xiàn)的人。
越長(zhǎng)大我越發(fā)現(xiàn)生活的美好,會(huì)越來(lái)越關(guān)愛(ài)身邊的人,會(huì)更加珍惜每個(gè)對(duì)我好的人。現(xiàn)在的我,不喜歡孤獨(dú),不喜歡猜疑,不喜歡議論別人,F(xiàn)在的我,是一個(gè)積極樂(lè)觀的人。我的人生如今充滿了歡聲笑語(yǔ),我有和睦的家庭,有良師的指導(dǎo),有好友的陪伴,有對(duì)生活的熱情和期待,這都得益于身邊的良師益友對(duì)我的關(guān)愛(ài)呵護(hù)。他們給予我力量和信心,伴我成長(zhǎng),助我進(jìn)步,讓我逐漸成為更好的自己。
感謝生命中的每一束光,它為我驅(qū)散心理陰霾,為我照亮前進(jìn)方向,不僅溫暖了我自己,也讓我學(xué)會(huì)溫暖別人,愿往后的每一天我們都能活得像一束光,溫暖自己,溫暖他人。
心理健康征文3
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,各種壓力不斷地圍繞著我們,人們的心理健康問(wèn)題也日益凸顯。因此,心理健康已經(jīng)成為一個(gè)人生活的重要方面。心理健康是指?jìng)(gè)體心態(tài)穩(wěn)定,自由地表達(dá)自我,積極應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。在當(dāng)今社會(huì),快節(jié)奏的生活、繁重的工作、復(fù)雜的.人際關(guān)系等都會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生重大影響。因此,保持心理健康,特別是在這樣一個(gè)復(fù)雜和多變的時(shí)代,變得尤其重要。
我們應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康。如果你感到壓力太大,情緒波動(dòng)大,或者有其他不良的心理狀態(tài),那么你應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行咨詢(xún)和治療。同時(shí),我們應(yīng)該更多地關(guān)注自己的內(nèi)心,了解自己的需要和優(yōu)勢(shì),發(fā)掘自己的潛力,在推動(dòng)自己成長(zhǎng)和發(fā)展的同時(shí),更好地保持心態(tài)平衡。
我們也應(yīng)該關(guān)注身邊人的心理健康。在家庭、工作、社交活動(dòng)等方面,我們應(yīng)該多多關(guān)注別人的情感和情緒狀態(tài)。如果身邊的人感到焦慮、沮喪、孤獨(dú)或其他不良情緒,我們應(yīng)該及時(shí)聯(lián)系他們,傾聽(tīng)他們的心聲,并提供幫助。通過(guò)關(guān)注他人的心理健康,我們也可以幫助自己更好地了解和處理自己的情感。
最后,我們也要更多地關(guān)注社會(huì)的心理健康。面對(duì)當(dāng)下的社會(huì)壓力和問(wèn)題,我們應(yīng)該積極投入到社會(huì)中,為社會(huì)健康作出貢獻(xiàn)。通過(guò)參與志愿活動(dòng)、關(guān)注公共事件等方式,我們可以傳遞積極的心理健康和正能量,為文明社會(huì)建設(shè)做出貢獻(xiàn)。
心理健康已經(jīng)成為一個(gè)不可忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該更多地關(guān)注自己的心理健康,了解自己的需求和優(yōu)勢(shì),同時(shí)也關(guān)注身邊人和社會(huì)的心理健康,共同推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。
心理健康征文4
一、活動(dòng)原因
大學(xué)生,是一個(gè)特殊的群體,而大學(xué)是人生非常重要的時(shí)期,將是奠定人一生發(fā)展的基礎(chǔ)。隨著社會(huì)的發(fā)展,學(xué)習(xí)、工作等各方面的壓力不斷加大,心理健康問(wèn)題在大學(xué)生中逐漸突出,已經(jīng)成為大學(xué)生活中不可忽視的一部分,學(xué)生暴露出的心理問(wèn)題也越來(lái)越多,我們必須以一個(gè)正確的態(tài)度對(duì)待心理健康問(wèn)題。為了讓同學(xué)們了解心理健康的重要性,和諧同學(xué)們的身心,增進(jìn)溝通和交流,走出自我,相互信任,懂得感恩,快樂(lè)成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)目的
豐富我校學(xué)生的'業(yè)余生活,讓同學(xué)們自己品味社會(huì),體會(huì)生活,在各方面加以完善自我,同時(shí)能夠培養(yǎng)我們大學(xué)生更加優(yōu)秀的心理素質(zhì),創(chuàng)造更良好的校園人際。
三、活動(dòng)主題:“感恩生活 健康成長(zhǎng)”
四.主辦單位:西北農(nóng)林科技大學(xué)學(xué)生工作處心理咨詢(xún)中心
五.承辦單位:機(jī)電學(xué)院心理健康部
六、征文內(nèi)容(選其一即可):
。ㄒ唬┰谶^(guò)去的大學(xué)歲月里,你如何在心理上從一名高中生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻髮W(xué)生,如何逐步適應(yīng)大學(xué)生活,或者當(dāng)你即將面對(duì)社會(huì)的時(shí)候,大學(xué)生活為你提供了什么心理準(zhǔn)備;
。ǘ┖椭C的心靈需要主動(dòng)的自我調(diào)適,當(dāng)你遭遇人際交往、學(xué)業(yè)、情感、貧困、就業(yè)等挫折時(shí),你曾有過(guò)何種心情故事,又是如何重新認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)控自我;
(三)談?wù)勛约航?jīng)歷挫折或困境的心路歷程中,你是如何在他人的幫助下重新站起來(lái),或者如何在心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)下逐漸走出心理困境。
七、征文要求
。ㄒ唬┪恼虑泻现黝},題目自擬,文體不限(詩(shī)歌除外),請(qǐng)?jiān)敿?xì)注明作者真實(shí)姓名、學(xué)院、班級(jí)、聯(lián)系方式。
。ǘ┪恼聝(nèi)容積極向上,最好能夠在原有的思想基礎(chǔ)上有創(chuàng)新,切實(shí)反映大學(xué)生人際和心理的重要性,引導(dǎo)同學(xué)們更好處理人際關(guān)系,培養(yǎng)優(yōu)秀的心理素質(zhì)和心理的承受能力。
。ㄈ┪恼虏坏贸u,否則取消參加活動(dòng)的資格。
。ㄋ模┪恼伦?jǐn)?shù)在1000字以上,可以是手寫(xiě)稿,也可以是打印稿。參照正規(guī)文章格式,手寫(xiě)稿采用學(xué)校統(tǒng)一信紙,打印稿版式一律為A4格式。
八、征文對(duì)象:西北農(nóng)林科技大學(xué)全體學(xué)生
九、比賽流程:
(一)各院先自行組織,并選送二十篇作品于11月23日之前交到大學(xué)生心理聯(lián)盟;
。ǘ⿲脮r(shí)將組織心理咨詢(xún)中心老師對(duì)選送作品進(jìn)行評(píng)審。本次征文活動(dòng)將評(píng)出一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名,并頒發(fā)證書(shū)及獎(jiǎng)品,優(yōu)秀作品將發(fā)表在學(xué)生處心理咨詢(xún)中心網(wǎng)站。
心理健康征文5
每年的5月25日是中國(guó)的心理健康日,這個(gè)日子被用來(lái)提醒人們關(guān)注自己的心理健康。為了讓更多人參與到心理健康的討論中,很多機(jī)構(gòu)和組織都會(huì)在這一天舉辦各式各樣的宣傳活動(dòng),其中就包括了征文比賽。
今年525心理健康日的征文主題分別是:心靈的溫柔、心理創(chuàng)傷的療愈、心理健康與社會(huì)責(zé)任、心理健康與幸福生活。這些主題都是和心理健康密切相關(guān)的,選手們可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)聞,寫(xiě)出自己的感想和建議。
心靈的溫柔是一個(gè)非常重要的.主題,它提醒我們要在日常生活中保持對(duì)自己和他人的關(guān)懷和呵護(hù)。生活中的疲憊、挫折和壓力都可以影響我們的心理健康,而通過(guò)心靈的溫柔,我們可以為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)舒適、溫暖的環(huán)境。
心理創(chuàng)傷的療愈則是一個(gè)更深入的主題,它涉及到那些因?yàn)楦鞣N原因經(jīng)歷過(guò)心理創(chuàng)傷的人們。這些人可能會(huì)陷入抑郁、焦慮、自卑等負(fù)面情緒中,而如何幫助他們擺脫困境,讓他們重新找回自我,是我們每個(gè)人都需要關(guān)心的問(wèn)題。
心理健康與社會(huì)責(zé)任則是強(qiáng)調(diào)個(gè)人對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。一個(gè)善良、積極、有愛(ài)心的社會(huì),會(huì)為每個(gè)人的心理健康提供更好的保障。而我們每個(gè)人也都可以通過(guò)自己的行動(dòng),為他人的心理健康做出貢獻(xiàn)。
最后,心理健康與幸福生活則是一個(gè)總結(jié)性的主題,它提醒我們,心理健康和幸福生活是緊密相關(guān)的。只有通過(guò)保持良好的心理狀態(tài),我們才能更好地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,享受到真正的幸福。
無(wú)論是哪個(gè)主題,都希望能夠引導(dǎo)人們更加關(guān)注自己的心理健康,認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)生活的重要性。希望大家在525心理健康日中,能夠積極參與到各種活動(dòng)中去,為自己、為他人、為社會(huì),創(chuàng)造一個(gè)更加健康、幸福的未來(lái)。
心理健康征文6
心理健康對(duì)每個(gè)人都至關(guān)重要。在如今這個(gè)高速發(fā)展、高壓力的社會(huì)中,我們時(shí)刻面臨著各種挑戰(zhàn)和困境,這些挑戰(zhàn)和困境可能會(huì)給人們帶來(lái)很多負(fù)面影響,特別是對(duì)于那些無(wú)法適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的人們。因此,我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性并且采取積極的措施來(lái)促進(jìn)它。
我們需要了解并認(rèn)識(shí)到什么是心理健康。與身體健康一樣,心理健康也是指一個(gè)人心理狀態(tài)的良好程度。它包括一個(gè)人的情感、認(rèn)知和行為等多個(gè)方面。當(dāng)一個(gè)人可以有效應(yīng)對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)并且擁有積極的情緒和態(tài)度時(shí),我們可以認(rèn)為他/她的心理健康是良好的。
針對(duì)心理健康問(wèn)題,我們可以采取一系列措施來(lái)改善它。例如,我們可以通過(guò)鍛煉、健康飲食、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、學(xué)習(xí)一些情緒管理的技巧等來(lái)維護(hù)我們的心理健康。同時(shí),我們也需要關(guān)注自己的社交生活,包括與家人和朋友的關(guān)系以及工作和學(xué)習(xí)環(huán)境,確保自己能夠生活在一個(gè)良好的社交環(huán)境中。
此外,我們也應(yīng)該嘗試去尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和支持,特別是當(dāng)我們遇到比較嚴(yán)重的.情緒問(wèn)題時(shí),如抑郁、焦慮和情感障礙等。專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師可以幫助我們找出問(wèn)題所在并提供有效的解決方案,從而幫助我們克服心理障礙,重建自信。
心理健康是我們?nèi)松胁豢苫蛉钡囊徊糠,我們需要認(rèn)識(shí)到它的重要性并采取積極的措施來(lái)維護(hù)它。只有當(dāng)我們擁有強(qiáng)大的心理健康時(shí),我們才能更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困境,活得更加健康和快樂(lè)。
心理健康征文7
關(guān)于心理健康這個(gè)話題,我想說(shuō)我是個(gè)心理亞健康的人,甚至無(wú)法義正言辭告訴人們心里不健康為何表現(xiàn),又如何去調(diào)整它。每一個(gè)人所生活的環(huán)境不同,受到各方面的教育不同,所被傳授的思想觀念不用。導(dǎo)致心理不健朗的因素比較雜,現(xiàn)實(shí)給予我們物質(zhì)的陰暗面較多,自己的信念與心念往往必須由自己去控制。而年少又有幾何任待蹉跎。冥冥之中,命運(yùn)的齒輪以駭人的速度滾動(dòng)著,我們心中載滿了太多不得已,不能讓自己剖析的念頭去面對(duì)該有的殘忍與兇惡。所以就如此逃避,如此隱藏,如此不能正視。需要改善心靈時(shí)及時(shí)能不到凈化。
曾經(jīng)的我這樣過(guò)活:撕扯,掐牢喉嚨,哽咽,沒(méi)得快活。起起落落,不明白生活的輾轉(zhuǎn)在心里怎會(huì)這般無(wú)奈心痛,了解不到我什么,但請(qǐng)自己別埋怨。
我憎恨到發(fā)瘋。終是,若安安穩(wěn)穩(wěn),就嘗試想想哪里好,或者真的發(fā)覺(jué)。淚水與縱情交織,選擇看到的是沒(méi)心沒(méi)肺的歡樂(lè)。麻木麻木的日子的環(huán)境,不是忘記原來(lái)的自己,忘記過(guò)去,忘記年少輕狂真實(shí)些,忘記背后奚落紛飛,忘記堅(jiān)強(qiáng)無(wú)知無(wú)助撩起巴掌憤恨自己卻實(shí)是療傷。無(wú)忘。
而然我只是在長(zhǎng)大,在一個(gè)人的世界一個(gè)人生活,喧器不屬于我。我也已經(jīng)遠(yuǎn)走高飛在心里,在這片天空下的心。所有都不必尋找。自不是所謂病態(tài),可以讓我引以驕傲的生活處事罷了。
我們不該強(qiáng)求自己,在一點(diǎn)一點(diǎn)的生命中去慢慢擁有愛(ài)和力量。
生活讓我這樣一個(gè)不喜流淚的人控制不了不喜的事發(fā)生,我明白這里的意義是站著不怕鞭策。有些傷痕像場(chǎng)大火,把心燒焦難以復(fù)活。盡管是如此,那么死心時(shí)微笑還會(huì)活生生也是一種獲得。時(shí)常被人說(shuō)心理上已是病患,其實(shí)沒(méi)什么關(guān)系,沒(méi)有人等你痊愈,有時(shí)光陪伴。
當(dāng)我的內(nèi)心有了信仰有了崇高有了愛(ài)和力量,時(shí)常渾渾噩噩無(wú)法辨清實(shí)物的正確距離、質(zhì)量和觸感的我漸行漸遠(yuǎn)。我開(kāi)始感謝主,在任何人都無(wú)法進(jìn)入我心迷開(kāi)解它,卻讓自己洞察無(wú)疑,當(dāng)一顆心都是血淋淋的口子。當(dāng)吶喊與嘶吼不忍我發(fā)泄,我清楚想赴黃泉不得衷。他們最終都將離我遠(yuǎn)去。如果歲月是靜默的,我們都是靜默之子。不管如何尖銳的我們歲月會(huì)告訴我們?cè)镜拿婷。我們要知道有些事遇上了也都遇上了,有些人零散了也就零散了。我們要帶上一點(diǎn)一點(diǎn)聚積起來(lái)的愛(ài)和力量讓它們成為人生的飄零,在空氣中彌漫。
壓抑自我的情緒四面八方襲來(lái)時(shí),就像被風(fēng)從遠(yuǎn)方吹來(lái)的厚厚的黑云一般,云層里嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)塞裹著我看向迷?斩囱凵竦牟幻髦铩>镁秘(fù)壓我的頭頂。此時(shí)的我便把雙眼浸濕,看不清眼前困惑的,就能不對(duì)照所看見(jiàn)的,找出內(nèi)心的想頭;蚩奁,或崩塌,彷如充滿形形色色的人心叵測(cè)般的纏繞被扯爛時(shí)的痛苦。之后輕裊飛越我復(fù)雜的頭頂,由它我抬起了快斷裂的脖頸,然仰視了天空,被抓住了迷戀云層的神情。
苦楚的心理讓身邊的.人覺(jué)得揪心,他們?yōu)槲覀兛喑男撵`憂心。我們最該為自己做的就是去剖析那些遺憾而感概的永遠(yuǎn)都是自認(rèn)為最不幸的所經(jīng)歷的的難以承受。將那些承受剖析透徹,我們完全得了愛(ài)和力量。我們也要銘記被認(rèn)為不健康的心理為我們帶來(lái)的轉(zhuǎn)變。
那么多當(dāng)時(shí)我覺(jué)得快要要了我的命的事情,那么多我覺(jué)得快要撐不下去的境地,都會(huì)慢慢的好起來(lái),就算再慢,只要我愿意等,它也愿意成為過(guò)去,而那些我暫時(shí)不能戰(zhàn)勝的不能克服的,不能容忍的,不能寬容的,就告訴自己,凡是不能殺死我的,最終都會(huì)讓我更強(qiáng)。
別怕心理健康與否,只要剖析自己的想頭,怕什么所謂的健康與否,要相信自己有了愛(ài)和力量亦是成了人生的功績(jī),亦是健康的心理。
心理健康征文8
進(jìn)入大學(xué)的校門(mén),每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界,無(wú)論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望,都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以,大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病,消除心理障礙,而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來(lái)自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué),在所有人都期望他們能有所作為時(shí),卻驚聞其中的一位已退學(xué),為什么呢?原來(lái)林同學(xué)入校后,由于性格內(nèi)向,不善于與人交際,因自己來(lái)自農(nóng)村深感自卑,在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終,精神恍惚,成績(jī)快速下降。在某次考試中,竟有三門(mén)功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。
而另一位呢?辰同學(xué)性格開(kāi)朗,待人大方,并且從來(lái)不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等,而是奮發(fā)努力,不但考試成績(jī)科科優(yōu)秀,而且還榮獲了國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng),成了同學(xué),父母眼中的驕子。同樣的出身,同樣的環(huán)境,為何二人的境況會(huì)截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑,受到來(lái)自各方的壓力而不知化解,積壓心頭,于是造成他精神恍惚,注意力淡散,使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響,最終走向了退學(xué),可見(jiàn)心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)有多重要。
每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰(shuí)不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢?然而,健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營(yíng)養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食,甚至體育煅練就能完全做到的,健康更多的取決于人的精神狀態(tài),取決于人的心靈世界,F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,生存壓力越來(lái)越大,人的心理越來(lái)越緊張,越來(lái)越焦慮,困惑也越來(lái)越多,因此,越來(lái)越多的心理問(wèn)題也凸顯出來(lái),所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功,獲得幸福,就必須塑造自己良好的心理素質(zhì),去面對(duì)來(lái)自各方的壓力。
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活,無(wú)數(shù)事實(shí)主明,一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會(huì),擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富,每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福,最成功,然而沒(méi)有健康,這一切都只能幻想。所以,健康是幸福的前提,健康比成功更重要。
心理健康主題征文 篇青春,就像一顆梅花樹(shù),是那樣的堅(jiān)強(qiáng),又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放,又在陽(yáng)春三月凋落。它是默默無(wú)聞的,但卻是向往未來(lái),充滿激情的。
當(dāng)我們年老,當(dāng)我們韶華不再,當(dāng)我們?cè)谂e手投足之間流露出遲鈍,而那個(gè)時(shí)候,還可以依然在一起快樂(lè)的生活,這就是我想要的。大學(xué),一個(gè)洋溢著青春的地方,原本習(xí)慣被束縛著的我們,就仿佛是一群被關(guān)久了的小鳥(niǎo)突然回到天空,不知該往何處飛翔。剛開(kāi)始的時(shí)候,我并不適應(yīng)所謂的自主生活,但是我卻跟著時(shí)間一起成長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮,我們才能真正成熟。每個(gè)人都要經(jīng)歷蛻變才能長(zhǎng)大,所以我們總是欠挫折一聲謝謝。
專(zhuān)業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心,做選擇是人成長(zhǎng)過(guò)程中的重要環(huán)節(jié),對(duì)大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō),應(yīng)該愁的不是找不到工作,而是覺(jué)得找不到適合自己的工作。也許,現(xiàn)在我們每個(gè)人都不知道,你所浪費(fèi)的今天就是你昨天奢望的明天,你所厭倦的現(xiàn)在是你未來(lái)回不去的曾經(jīng)。所以現(xiàn)在我應(yīng)該制定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo),并朝著這個(gè)目標(biāo)做出規(guī)劃,一步一步的為之作出努力。
時(shí)常聽(tīng)說(shuō),夢(mèng)想很美,但是卻很遠(yuǎn)。在追求夢(mèng)想的過(guò)程中我們常常會(huì)遇到挫折,當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該感到慶幸,因?yàn)樗C明,你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn),也就是證明我們還有提升的空間,只要我們一直堅(jiān)持著夢(mèng)想,我相信一定會(huì)有春暖花開(kāi)的一天。能保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人,他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系,才能擁有更多的融合,更崇高的愛(ài),更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。我時(shí)常能遇見(jiàn)非常好的人,溫順,善良,智慧,充滿勇氣,堅(jiān)毅,忍耐地活著,他們時(shí)刻提醒我這個(gè)人世間的'高貴和完滿。也正是因?yàn)樗齻冏屛铱偨Y(jié)出了一句話:對(duì)自己好點(diǎn),因?yàn)橐惠呑硬婚L(zhǎng);對(duì)別人好點(diǎn),因?yàn)橄螺呑硬灰欢苡龅。在大學(xué)我遇到了教會(huì)我成熟的朋友,跟之前相比,少了些天真,多了一些穩(wěn)重。無(wú)論怎樣都愿我惦念之人遠(yuǎn)離禍害歲歲平安,即使生生不見(jiàn)又或者年年常相伴。
張小嫻曾說(shuō):要想成為一個(gè)快樂(lè)成功的人,最重要的一點(diǎn)就是隨手關(guān)上身后的門(mén),學(xué)會(huì)將過(guò)去的錯(cuò)誤,失誤統(tǒng)統(tǒng)忘記,不要沉湎于懊惱,悔恨之中,要一直往前看;時(shí)光一去不復(fù)返,明天又是新的一天,不要使過(guò)去的錯(cuò)誤,失誤成為明天的包袱。一個(gè)人要想成功,就要健康的心理,并且擁有好的心態(tài)。雖然現(xiàn)在的我們會(huì)覺(jué)得在學(xué)業(yè)上很無(wú)奈,周?chē)姆諊偸禽p易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,總是會(huì)讓我們找不到前進(jìn)的方向。這個(gè)時(shí)候,我們需要冷靜的思考到底自己想規(guī)劃一條什么樣的道路,然后就算道路坎坷,也要勇往直前。
人生為棋,我愿為卒,行動(dòng)雖慢,可是卻不曾后退一步。每一個(gè)城市不管如何都有一個(gè)你停留的理由,而我義無(wú)反顧的選擇了離開(kāi)我生活18年的城市。18年前,我在沈陽(yáng),如今我在大連。希望在這個(gè)城市里可以放飛自己的夢(mèng)想,用夢(mèng)想砸向現(xiàn)實(shí)。
心理健康征文9
在大學(xué)校園里,大學(xué)生們雖然接受著現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí),可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據(jù)全國(guó)抽樣調(diào)查顯示,目前有22.8%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn),甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等事故。心理專(zhuān)家分析,當(dāng)前大學(xué)生不善于人際交往,和多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女有關(guān)系,他們?cè)瓉?lái)在家庭生活中往往處處享受優(yōu)待,自我意識(shí)比較強(qiáng),個(gè)性比較突出,加上每個(gè)人生長(zhǎng)在不同的家庭之中,教育方式,成長(zhǎng)經(jīng)歷,性格特征都不一樣,都站在自我的角度上去看問(wèn)題,這樣不同個(gè)性的學(xué)生之間就形成了沖突,沖突互不相讓?zhuān)托纬闪诵睦韷毫,而這種心理壓力長(zhǎng)期存在下去,很容易誘發(fā)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。專(zhuān)家指出,要解決這一問(wèn)題,大學(xué)生們首先要學(xué)會(huì)改變看問(wèn)題的角度,樹(shù)立人際交往中的健康心態(tài)。關(guān)于開(kāi)展大學(xué)生的心理健康教育,我有以下一些小小的見(jiàn)解。
首先開(kāi)展心理健康教育的意義培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,是學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一!靶睦斫】怠睆囊话阋饬x上講,是指人的內(nèi)心世界能夠保持安定、樂(lè)觀、并充滿活力,能夠保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性,以良好的工作方式去適應(yīng)各種外部環(huán)境的狀態(tài)。也就是說(shuō),無(wú)論遇到任何艱難困苦,心理都不會(huì)失去平衡,并以頑強(qiáng)的毅力去拼搏;對(duì)各種環(huán)境有良好的適應(yīng)能力,能充分發(fā)揮身心健康的潛能,積極地顯示出來(lái)。對(duì)于大學(xué)生健康心理的培養(yǎng),有專(zhuān)家指出可用“三良好”來(lái)衡量:
(1)良好的個(gè)性:情緒穩(wěn)定,性格溫和,意志堅(jiān)強(qiáng),感情豐富,胸懷坦蕩,豁達(dá)樂(lè)觀。
。2)良好的處世能力:觀察問(wèn)題客觀現(xiàn)實(shí),具有較好的自控能力,能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。
。3)良好的人際關(guān)系:助人為樂(lè),與人為善,與他人關(guān)系良好。心理健康的人是能保持鎮(zhèn)靜的情緒,堅(jiān)強(qiáng)的性格。較高的智能,適度的對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)行為和愉快和諧的情緒。
其次我認(rèn)為學(xué)校要有對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行教育的觀念。過(guò)去相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期,人們認(rèn)為個(gè)人的智力高,將來(lái)就可能成功成材。而當(dāng)今世界學(xué)校教育目的不再是把學(xué)生當(dāng)成儲(chǔ)存知識(shí)的容器,認(rèn)識(shí)到教育是塑造人的創(chuàng)造,是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。
傳統(tǒng)的健康觀念使人們偏重身體健康,忽視心理健康。隨著社會(huì)的發(fā)展,文化的更新,生活方式的改變等,人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到要更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境,只要身體健康是不夠的,還需要良好的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。簡(jiǎn)而言之,健康即指生理和心理兩方面的健康。
大學(xué)生不僅是學(xué)生更是成年人,成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現(xiàn)。心理上的成熟不是自然過(guò)程,需要通過(guò)教育和訓(xùn)練,如果只有發(fā)育而沒(méi)有教育這一因素,則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟,也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。諸如,有些學(xué)生熱心于網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候,另一些學(xué)生卻已經(jīng)關(guān)注人際交往。這實(shí)際是人的心理發(fā)展快慢之別的表象。因此,不能簡(jiǎn)單武斷地把學(xué)生表現(xiàn)出各種不健康的心理行為歸結(jié)為學(xué)生的思想問(wèn)題,慣用成人化的思想教育方法去對(duì)待學(xué)生,簡(jiǎn)單地把他們分為“好”和“差”,其結(jié)果必將扭曲和損害學(xué)生的正常健康成長(zhǎng)。
更重要的就是對(duì)大學(xué)生的心理特征的時(shí)刻關(guān)注。大學(xué)階段學(xué)生正處在青年初期,是人生道路上最寶貴,充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢(shì)的時(shí)期。他們已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和愛(ài)的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。他們的'心理活動(dòng)表現(xiàn)出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展不平衡。第一是大學(xué)生自尊心很強(qiáng),但自制力等意志和毅力相對(duì)較弱,在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí),常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信,若一旦遇到困難和挫折,又易轉(zhuǎn)向反面,產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。第二是情緒和情感的發(fā)展不平衡。大學(xué)生情感豐富而復(fù)雜,情緒變化急劇而強(qiáng)烈,常常動(dòng)蕩不定,為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng),熱情,卻有時(shí)又會(huì)轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把這個(gè)階段的年輕人說(shuō)成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。第三是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。大學(xué)生需要友誼,需要?jiǎng)e人愛(ài)又愛(ài)別人,把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒(méi)有伙伴,會(huì)使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來(lái)歡樂(lè)和支持,來(lái)自朋友的鼓勵(lì)和安慰、贊揚(yáng),往往比家長(zhǎng)、老師的作用大。但由于大學(xué)生自尊心很強(qiáng),感情豐富而起伏性大,不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系,易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來(lái)心理不平衡。第四就是自我意識(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識(shí)不平、認(rèn)識(shí)能力的差異。大學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)、思維活躍,尤其處在信息時(shí)代,大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給大學(xué)生,有真善美的,也有假惡丑的,但由于大學(xué)生認(rèn)識(shí)能力有待提高,對(duì)各種信息不能完全正確過(guò)濾,就可能成為一種社會(huì)因素對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng),就能有利于開(kāi)拓學(xué)生的思路,鍛煉他們的心理素質(zhì),提高他們的是非觀念。
開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是非常之必要的,F(xiàn)行的學(xué)校德育大綱已列入個(gè)性心理品質(zhì)和能力教育,明確規(guī)定學(xué)校心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要任務(wù)內(nèi)容之一。心理健康教育不僅是我國(guó)社會(huì)主義教育性質(zhì)和目的所決定,而且是大學(xué)生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀要求。大學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個(gè)不穩(wěn)定的階段。在此階段,能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康,將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長(zhǎng),對(duì)他們終生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的作用。因此,注重和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,不僅非常重要,而且迫切的。通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康教育,使他們提高自我意識(shí),自我管理的能力,懂得心理保健知識(shí)。心理健康教育可使學(xué)生珍惜自己的青春年華,樹(shù)立正確的幸福觀,樂(lè)觀豁達(dá),積極進(jìn)取,培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥頑強(qiáng)拼搏的意志品格。
總之,大學(xué)生的心理教育與訓(xùn)練的目的,就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自我意識(shí)健康發(fā)展,能成為一個(gè)生理、心理上真正成熟的學(xué)生和成年人,使之社會(huì)不論對(duì)他們?nèi)绾翁暨x,都能良好的適應(yīng),愉快的接受,充分發(fā)揮自己的才智,激發(fā)心理潛能,達(dá)到自我意識(shí)日趨完善的新境界,成為一個(gè)心理健康,能自強(qiáng)自立,積極向上,成熟的人。注重和加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性,又要不斷地探索解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的方法。而解決的辦法我認(rèn)為更需要學(xué)生與老師們共同合作,然后共同去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題。以上只是我的個(gè)人看法與見(jiàn)解,當(dāng)然還需老師們的各種的建議與意見(jiàn)。
心理健康征文10
隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏,各種壓力的不斷增加,人們的心理健康問(wèn)題也日益凸顯。尤其是在疫情的影響下,人們的心理壓力更加巨大。因此,心理健康已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)生活中必不可少的方面。人們應(yīng)該提高自身的心理健康水平,保持心態(tài)的'平衡,以更好地面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)。
要有良好的自我認(rèn)知和情感管理能力。每個(gè)人都有自己的性格和不同的表達(dá)方式。如果你意識(shí)到自己的心理健康狀況有問(wèn)題,應(yīng)該及時(shí)尋求幫助。同時(shí),我們也應(yīng)該了解自己的情感狀態(tài),了解自己的想法和需求,積極地處理情感問(wèn)題,避免心理健康上的問(wèn)題持續(xù)加重。
要有積極的心態(tài)和正面的情緒表達(dá)。在日常生活中,我們應(yīng)該積極面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難,努力尋找積極的解決方案。通過(guò)培養(yǎng)快樂(lè)的興趣愛(ài)好,增加生活樂(lè)趣,以及與他人進(jìn)行積極的社交互動(dòng),可以緩解焦慮和抑郁等不良情緒,促進(jìn)心理健康的提升。
第三,要有適度的休息和放松。工作和學(xué)習(xí)壓力的長(zhǎng)時(shí)間累積會(huì)導(dǎo)致身體和心理的負(fù)擔(dān)加重,從而引起各種健康問(wèn)題。適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煽梢杂行У鼐徑鈮毫,并維持良好的心理狀態(tài)。我們可以嘗試一些放松身心的方式,如瑜伽、冥想、閱讀等,以達(dá)到好的效果。
心理健康征文11
作為當(dāng)代人,我們總是忙忙碌碌地工作、學(xué)習(xí)、生活,往往忽略了一個(gè)非常重要的問(wèn)題——心理健康。心理健康是一種重要的資源,它能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn),提高我們的生活質(zhì)量,讓我們擁有更幸福的人生。
心理健康是指一個(gè)人的心理狀態(tài)良好,能夠有效地處理各種情緒、壓力、矛盾等問(wèn)題,并且能夠適應(yīng)不同的環(huán)境和生活狀態(tài)。而我們的心理健康往往會(huì)受到許多因素的影響,如家庭、教育、工作、人際關(guān)系等等。
為了保持心理健康,我們可以采取以下方法:
要學(xué)會(huì)放松自己。經(jīng)常進(jìn)行一些舒適的活動(dòng),如散步、聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)等,這些活動(dòng)可以幫助我們緩解壓力和疲勞,讓我們放松心情,緩解焦慮和緊張。
要保持積極的心態(tài)。我們應(yīng)該有一個(gè)積極的心態(tài)去看待生活中的種種困難和挑戰(zhàn),嘗試從中尋找樂(lè)趣和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該相信自己的能力,不斷豐富自己的知識(shí)和技能,提高自己的綜合素質(zhì),從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
最后,要保持良好的`人際關(guān)系。我們需要積極地交朋友,建立健康的人際關(guān)系,不斷學(xué)習(xí)溝通技巧,提高自己的情商。良好的人際關(guān)系能夠給我們帶來(lái)支持和安慰,讓我們更加自信和開(kāi)心。
關(guān)注心理健康是我們每一個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待的問(wèn)題。只有保持良好的心理健康,我們才能夠享受真正的幸福人生,成為一個(gè)成功而快樂(lè)的人。
心理健康征文12
在當(dāng)今社會(huì),心理健康已經(jīng)成為了人們生活中越來(lái)越重要的一個(gè)方面。每個(gè)人都需要關(guān)注自己的心理健康狀況,因?yàn)樗粌H直接影響到我們的身心健康,還與我們的社交能力、職業(yè)發(fā)展等各方面息息相關(guān)。
維護(hù)心理健康的方法有很多,比如說(shuō)正常的作息時(shí)間、鍛煉身體、保持良好的飲食習(xí)慣等等。此外,我們還可以通過(guò)各種方式來(lái)減輕壓力,比如說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀書(shū)等等。這些方法看似簡(jiǎn)單,但卻能在短時(shí)間內(nèi)帶給我們愉悅的感覺(jué),從而減輕我們的壓力和負(fù)面情緒。
當(dāng)然,對(duì)于一些心理問(wèn)題比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō),他們可能需要尋求專(zhuān)業(yè)的心理治療。在現(xiàn)代社會(huì),心理治療已經(jīng)越來(lái)越受到社會(huì)各界的重視,醫(yī)生和專(zhuān)業(yè)人士也采用了各種方法來(lái)幫幫需要幫助的人們。比如說(shuō)心理治療、藥物治療等等。每個(gè)人的情況不同,治療的方法也不同,因此需要根據(jù)個(gè)人的.實(shí)際情況,選擇最適合自己的治療方法。
保持心理健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要,它關(guān)系到我們的身心健康、生活質(zhì)量和幸福感。因此,我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己關(guān)注自己的心理健康狀況,根據(jù)自己的情況尋找合適的方法來(lái)改善自己的心理狀態(tài)。讓我們一起為健康的心理狀態(tài)而努力,創(chuàng)造更加美好的未來(lái)!
心理健康征文13
愛(ài)因斯坦有句名言:“一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格上的偉大!倍鴺(gòu)成我們個(gè)性的,正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)的越多,人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣,就如同為夢(mèng)想插上翅膀,它將為人生的成功打堅(jiān)定下的基石。
在學(xué)習(xí)方面,我也有一些比較好的習(xí)慣,比如對(duì)待作業(yè)一絲不茍。每天,老師布置的作業(yè)我都要保質(zhì)、保量地完成,字體也十分工整,一筆一劃,清清楚楚,從不寫(xiě)連筆字。就連我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的時(shí)候媽媽總是埋怨我寫(xiě)的太多了,密密麻麻的,整張紙沒(méi)有一點(diǎn)空白的余地,還說(shuō)我寫(xiě)得太過(guò)工整,讓我練隨手字?晌铱偛宦(tīng)媽媽的,總是振振有詞地說(shuō):“字如其人,像我長(zhǎng)得這么漂亮的人,哪兒能寫(xiě)丑字呢?”所以,我會(huì)一直堅(jiān)持用最漂亮的字來(lái)書(shū)寫(xiě)。在學(xué)習(xí)上,我的另外一個(gè)好習(xí)慣就是每學(xué)期都會(huì)準(zhǔn)備一個(gè)“錯(cuò)題本”,把作業(yè)里面出現(xiàn)的錯(cuò)題和遇到的難題都記錄在這個(gè)本子上,不僅如此我還會(huì)在每道題的旁邊寫(xiě)上錯(cuò)題分析,然后把正確的答案寫(xiě)在后面。到了學(xué)期末,我只拿出這個(gè)錯(cuò)題本復(fù)習(xí)就行了。這樣不僅能查漏補(bǔ)缺,還能更好地幫助我鞏固知識(shí),提高了我的學(xué)習(xí)效率。復(fù)習(xí)也是我一個(gè)很好的習(xí)慣,每天背著書(shū)包回到家時(shí),我第一件事情不是急著打開(kāi)書(shū)包寫(xiě)作業(yè),而是靜靜地坐在書(shū)桌前回憶老師今天所教的內(nèi)容?资ト苏f(shuō):“溫故而知新,不亦樂(lè)乎?”遇到疑惑的地方我會(huì)再打開(kāi)課本復(fù)習(xí)一下。如果有時(shí)間,我還會(huì)把有關(guān)的題目再做一遍。要是不這樣做,我心里就覺(jué)得不踏實(shí),總覺(jué)得少了些什么,空空的。做完這些我才會(huì)拿出作業(yè)本認(rèn)真地答題。就這樣,我久而久之就養(yǎng)成了這個(gè)好習(xí)慣,使我的成績(jī)?cè)诎嘀忻星懊?/p>
在文明禮儀方面,我覺(jué)得自己做得比較好的就是無(wú)論何時(shí)何地都講普通話。這學(xué)期,學(xué)校開(kāi)展了“文明禮儀進(jìn)校園”的活動(dòng),倡導(dǎo)大家在學(xué)校、在家里都要說(shuō)普通話。開(kāi)始我有點(diǎn)不好意思,覺(jué)得下課了還說(shuō)普通話有點(diǎn)別扭,可是看大家都在說(shuō)普通話,自己也就自然地用普通話與同學(xué)交流。慢慢地,我開(kāi)始喜歡說(shuō)普通話,覺(jué)得說(shuō)普通話是件高雅的`事情,甚至在家里與爸爸媽媽說(shuō)話用的也是普通話,F(xiàn)在,我認(rèn)為說(shuō)普通話不僅可以提高一個(gè)人的修養(yǎng),還可以在不知不覺(jué)中鍛煉自己的語(yǔ)感,不是嗎?
人們常說(shuō):春種秋收,播下一個(gè)行動(dòng)的種子,便會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣的美好碩果,所以,讓我們將好習(xí)慣的種子埋下,用恒心去澆灌,就會(huì)成就我們生命的精彩,成就我們生命的輝煌,讓我們演繹出我們?nèi)松凶罹实囊幻娅I(xiàn)給人
“思維是地球上最美麗的花朵”,而探索精神是其中最燦爛的一枝。千百年來(lái),人類(lèi)用孜孜不倦的求索精神,不斷擴(kuò)展著對(duì)神氣大自然,對(duì)奇妙的科學(xué)以及對(duì)人類(lèi)自身的認(rèn)識(shí)。在永不停頓的對(duì)未知領(lǐng)域的探究中,人類(lèi)建構(gòu)起了多姿多彩的迷人世界。
地外文明真的存在嗎?動(dòng)物為什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我們能不能跨越時(shí)空?這些問(wèn)題一直伴隨著我,為了解開(kāi)這些我不懂的“迷”我選擇了《學(xué)生探索百科全書(shū)》,我希望它可以給我?guī)?lái)這些我不懂得的問(wèn)題的答案。 科普讀物讀后感這本《學(xué)生探索百科全書(shū)》共分為三章——自然探索、科學(xué)探索和歷史探索。三章的排版都做的很好,讓讀者很容易便可以找到自己感興趣的知識(shí),三章都按照各自的特點(diǎn)分為若干節(jié),各節(jié)在結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上均采用場(chǎng)面宏大的主圖以及精彩紛呈的配圖以增強(qiáng)視覺(jué)沖擊力,讓讀者在準(zhǔn)確的文字描述、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑斫沂局杏淇斓靥ど闲缕娴奶剿髦,輕松地掌握的百科知識(shí)。 讀過(guò)這本書(shū)之后我深深感受到了它對(duì)我?guī)?lái)的好處。
首先我在第一章的自然探索中,我了解了來(lái)自宇宙深處的信息、漫長(zhǎng)的生命之旅在第二章的科學(xué)探索中,我了解了無(wú)處不在的黃金分割、四色之迷、尋找“幽靈粒子”、我們能不能穿越時(shí)空……等等等等,這些知識(shí)又是我了解到了科學(xué),學(xué)會(huì)了科學(xué)的方法,科學(xué)的理論,科學(xué)的發(fā)展,科學(xué)的分析這些重要的東西,并且在日常生活中遇到的一些奇聞異事我也可以通過(guò)科學(xué)說(shuō)法來(lái)解答他,這些知識(shí)都豐富了我的生活經(jīng)驗(yàn),讓我不斷的健康成長(zhǎng)。
在第三章的歷史探索中,我了解到了絲綢之路、奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的起源、埃及艷后、金字塔工程……等等等等。歷史使人明智,因?yàn)榱私鈿v史,可以學(xué)習(xí)前人的正確做法,并且改到自己的錯(cuò)誤作風(fēng),這樣可以使人們?cè)诔晒Φ穆飞仙僖恍┛部溃瑸樽约鸿T造一條平平的道路
看吧!一本知識(shí)讀物給我們帶來(lái)了多么大的益處,在這個(gè)講究科學(xué)的時(shí)代,如果我們不多學(xué)習(xí)一些有關(guān)科學(xué)的知識(shí)的話,我們肯定會(huì)被這個(gè)時(shí)代所漸漸的遺忘,我們只會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的落后,選擇一本好的科普類(lèi)讀物吧,相信它會(huì)給你帶來(lái)意外的收獲!
心理健康征文14
一、活動(dòng)目的:
大學(xué)階段對(duì)于學(xué)生心理成熟和成長(zhǎng)是至關(guān)重要的階段,在這一階段中,學(xué)生們尋求著自我,遭遇著各種各樣的.心理困惑,所有人都需要用豐富的心理健康知識(shí)來(lái)了解自己、把握自己,更好地去應(yīng)對(duì)生活與學(xué)習(xí)中的挫折。此次舉辦征文比賽,就是為了進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康,促進(jìn)大學(xué)生自身的心理發(fā)展,讓大學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中更好的學(xué)習(xí)和理解心理健康知識(shí),關(guān)注心理健康,關(guān)注心靈成長(zhǎng),走出心理誤區(qū)。
二、舉辦單位:
主辦:團(tuán)委、學(xué)生處
三、評(píng)選時(shí)間:
5月18日(周三)。四、活動(dòng)地點(diǎn):321五、征文要求:
1、征文主題:《大學(xué)生與心理健康》各參賽選手可根據(jù)主題自己確定相關(guān)文章題目。
2、數(shù)量要求:參賽各系選拔三篇代表文章參加比賽。
3、參賽要求:
征文內(nèi)容:涉及的故事、體驗(yàn)、感悟、思考必須是真實(shí)的,符合本次征文主題且積極、健康、向上。
文體形式:文體不限,要求新穎、活潑,能恰當(dāng)?shù)貙⑽恼聝?nèi)容表現(xiàn)出來(lái);
文字組織:主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動(dòng)、文筆清新。字?jǐn)?shù)要求:文稿字?jǐn)?shù)在1500字左右。正文必須是作者原創(chuàng),嚴(yán)禁抄襲他人作品。
四、組織評(píng)審:
1、各系做好宣傳、發(fā)動(dòng)以及初評(píng)工作;初評(píng)結(jié)束后上交初評(píng)計(jì)劃、總結(jié)和影像材料。
2、各系于5月16日前將參賽稿件送團(tuán)委,由團(tuán)委、學(xué)生處組織人員進(jìn)行評(píng)選。每個(gè)系至少選送5篇以上的稿件。
3、送評(píng)文章統(tǒng)一用A4紙打印,標(biāo)題用小三號(hào)黑體,正文用小四號(hào)宋體字,并在標(biāo)題下注明作者姓名、所在系、專(zhuān)業(yè)、年級(jí)、班級(jí)、聯(lián)系電話。同時(shí)報(bào)電子版。
4、本次征文共設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名,優(yōu)秀獎(jiǎng)4名。
心理健康征文15
為幫助廣大未成年人及其家長(zhǎng)增進(jìn)了解,促進(jìn)親子之間深度溝通,進(jìn)而為未成年人健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的家庭氛圍,根據(jù)未成年人心理健康教育服務(wù)月工作安排,決定組織“我心中的你”即時(shí)征文比賽活動(dòng)。有關(guān)事項(xiàng)如下:
一、征文主題:
1、我的媽媽?zhuān)ò职郑?/p>
2、我的孩子
二、征文內(nèi)容:
每位家長(zhǎng)都希望自己是一個(gè)好家長(zhǎng),每個(gè)孩子都希望做一個(gè)好孩子。我們以愛(ài)的名義生活在一起,用盡全力希望對(duì)方快樂(lè)常駐,但在彼此關(guān)愛(ài)、支持的同時(shí)也存在著苦惱和疑惑,很大程度上源于彼此對(duì)于“家長(zhǎng)”、“孩子”理解的錯(cuò)位。請(qǐng)圍繞征文主題,從孩子和家長(zhǎng)兩個(gè)不同的`視角和心理感受出發(fā),寫(xiě)出自己眼中的對(duì)方。要求有真情實(shí)感,忌虛構(gòu)杜撰。
三、征文對(duì)象:小學(xué)生及其家長(zhǎng)
四、比賽組織
1、各校根據(jù)實(shí)際,組織學(xué)生和家長(zhǎng)踴躍參加,各年級(jí)推薦優(yōu)秀征文若干于4月8日前送交德育處,德育處推選優(yōu)秀征文上交區(qū)教育局。(征文請(qǐng)各級(jí)部主任嚴(yán)格把關(guān),務(wù)必注明學(xué)校(學(xué)校名稱(chēng)要規(guī)范)、班級(jí)、作者姓名、聯(lián)系方式等。)
2、區(qū)教育局將組織區(qū)級(jí)評(píng)選,并推薦優(yōu)秀征文參加無(wú)錫市評(píng)選。同時(shí)推薦優(yōu)勝家庭于4月20日(周六)下午1:30至無(wú)錫市圖書(shū)館五樓多功能廳參加現(xiàn)場(chǎng)即時(shí)征文比賽決賽,采取現(xiàn)場(chǎng)寫(xiě)作方式進(jìn)行,征文決賽選題另定。
橋堰實(shí)驗(yàn)小學(xué)
【心理健康征文】相關(guān)文章:
心理健康征文07-28
心理健康征文(經(jīng)典)10-20
心理健康征文08-09
心理健康主題征文03-10
(精華)心理健康征文01-24
心理健康征文范文07-19
心理健康教育征文07-19
心理健康主題征文07-23
心理健康為主題的征文02-26
心理健康征文范文(合集)09-16