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心理健康教育主題班會

時間:2024-08-05 15:59:11 心理健康 我要投稿

(薦)心理健康教育主題班會

  在我們平凡無奇的學(xué)生時代,大家對主題班會一定不陌生吧?主題班會要求中心思想明確,內(nèi)容豐富集中;切合學(xué)生需求,班級成員共同參加。那么,主題班會需要如何準(zhǔn)備呢?以下是小編整理的心理健康教育主題班會,僅供參考,大家一起來看看吧。

(薦)心理健康教育主題班會

心理健康教育主題班會1

  一、活動主題:

  大學(xué)生心理健康教育

  二、活動背景:

  當(dāng)我們踏進大學(xué)校園,成為大學(xué)生的那一刻起,我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會照顧自己,更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們,很不適應(yīng)這種急劇的變化,有的人只會生活在自己狹窄的空間里,很少與別人交流;有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式,變得焦慮、迷茫、消沉,生活失去了目標(biāo);有的人向往戀愛,盲目的.追隨,失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因為同學(xué)們不能清楚的認(rèn)識自我,在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍,從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現(xiàn)象,同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識身邊的人,擴大人際交往圈。

  三、活動目的:

  為迎接“5.25”全國大學(xué)生心理健康日的到來,同時在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識,號召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問題,讓同學(xué)們有更多機會了解自己,認(rèn)識自己,正視自己的問題,幫助同學(xué)們排除心理困擾,減輕心理壓力,增強大學(xué)生的心理素質(zhì),積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。

  四、活動時間:

  5月25日

  五、主辦單位:

  建筑學(xué)1,2班團支部

  六、具體內(nèi)容:

  這次活動主要分為兩部分,第一部分是前期的活動宣傳,第二部分則是班會具體內(nèi)容活動。

  七、活動地點:

  9#508教室

  八、活動對象:

  輔導(dǎo)員、建筑學(xué)1,2班班全體學(xué)生

  1、活動宣傳:把全班同學(xué)分成四組,每個小組各組織出一期以“大學(xué)生心理健康”為題的手抄報,介紹心理健康知識,進行學(xué)生心理問題的探討。

  2、班會活動:

 。1)主持人做開場白,介紹本次活動的背景、目的。

 。2)把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報拿出給全班同學(xué)欣賞,由同學(xué)們來共同討論學(xué)習(xí),并評價出的作品,給予該小組成員獎勵。

 。3)請同學(xué)(3—5人即可)發(fā)言,談?wù)剬τ诖髮W(xué)、班級的想法和認(rèn)識。并談?wù)勛约涸谄綍r生活中的遇到的問題,自己是怎么解決的,同時有哪些是自己解決不好的,說出來大家一起討。

心理健康教育主題班會2

  理念:

  進入青春期的青少年朋友開始越來越關(guān)心自我,自我意識越強就越想肯定自己。但由于心理的不成熟,有偏愛幻想,在生活中免不了有些不順心的事情,一旦經(jīng)受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現(xiàn)實性和普遍性,做好抗挫折的心理準(zhǔn)備,是學(xué)生成長過程中重要的一課。

  目標(biāo):

  1、了解同學(xué)面對挫折時不同的心理反應(yīng)。

  2、幫助同學(xué)做好抗挫折的心理準(zhǔn)備。

  3、了解在生活中挫折的現(xiàn)實性和普遍性。

  4、反省自己面對挫折時的習(xí)慣反應(yīng)。

  5、掌握抗挫折的方法。

  6、做好應(yīng)對挫折的心理準(zhǔn)備。

  重點和難點:

  1、反省自己面對挫折時的習(xí)慣反應(yīng)。

  2、掌握抗挫折的方法。

  3、做好應(yīng)對挫折的心理準(zhǔn)備。

  過程:

  1、一曲難忘

  2、生活中的風(fēng)雨

  3、化干戈為玉帛

  4、在風(fēng)雨中成長

  步驟一:同唱歌曲《真心英雄》,回答問題

  1、歌曲中的“風(fēng)雨”指的是——————。

  “彩虹”指的是——————。

  2、把握生命里的每一分鐘,全力以赴我們心中的夢,不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹,沒有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的————是不可避免的。要取的成功,必須經(jīng)歷————

  3、什么是挫折?《挫折的定義展示》

  步驟二:挫折的心理測試

  生活中我們常遇到不同的挫折,就如同墜入深淵一般。但不同的人對挫折的體驗是不同的,同一件事,有的人挫折感小,有的人體驗到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經(jīng)遇到過的.例子,根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級,請你在相應(yīng)的等級上畫勾。

  步驟三:討論挫折產(chǎn)生的原因

  1、外在的客觀因素:

  1)自然因素:指由于自然的或物理環(huán)境的限制,使個體的動機不能獲得滿足。如:人不能長生不老;天災(zāi)人禍;生離死別等。

  2)社會因素:指人在社會生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治,經(jīng)濟,民族習(xí)慣,宗教信仰,法律,文化教育的種種約束等。如:學(xué)非所用;學(xué)習(xí)課程與興趣間的矛盾;家長和老師教育方法的不當(dāng)?shù)鹊取?/p>

  2、內(nèi)在的主觀因素:

  1)由個人的容貌,體質(zhì),能力,知識的不足,使自己所要追求的目的不能達到而產(chǎn)生的心理挫折。

  2)由個人動機的沖突而引起的挫折。

  有三種動機沖突形式:

  雙趨沖突雙避沖突趨避沖突

  步驟四:讓同學(xué)評價對待挫折的不同的態(tài)度

  挫折使人緊張,心情壓抑,內(nèi)心痛苦,挫傷前進的積極性,

  阻礙成長,但它更可以使我們得到意志的鍛煉,學(xué)會應(yīng)付

  挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學(xué)遇到挫折時的

  不同反應(yīng),請你對他們做出評價。

  某同學(xué):不順利時瞧誰都別扭,總拿其他同學(xué)出氣。

  評語:————————————————————

  某同學(xué):遇到挫折時,總是說:“我什么都干不好,以后不做了!

  評語:————————————————————

  某同學(xué):遇到挫折時總是鼓勵自己:“從哪跌倒從哪爬起。”

  評語:————————————————————

  步驟五:討論抵抗挫折的正確方法

  一、放大心胸心胸開闊能容納的挫折,也越不會成為挫折的奴隸。生活中的許多挫折并不是多了不起的大事,記住,要大肚能容天下難容之事。

  二、再加把力有些事情你沒有成功,并不是因為事情太難,你的能力不夠,而是因為你沒有付出相應(yīng)的努力,記住,功到自然成。

  三、改變行為有一位登山運動員,準(zhǔn)備攀登一座山峰,出發(fā)前,他突然改變了主意,轉(zhuǎn)向另一座山峰,但他失敗了,因為,目標(biāo)改變了,但他的裝備沒有及時更換。記住,變則通。

  四、調(diào)整目標(biāo)《山海經(jīng)》記載,夸父是一位跑得很快的人,有一天他突發(fā)奇想,要與太陽賽跑,雖然他不懈努力,但最終沒能追趕上太陽,結(jié)果死在了道上。記住,跳一跳能達到的目標(biāo)是最佳的目標(biāo)。

  步驟六:詩朗誦〈駛向彼岸的船〉

  總結(jié):在歌曲〈陽光總在風(fēng)雨后〉的歌聲中結(jié)束,并總結(jié)啟示:

  1、挫折是把雙刃劍。

  2、抵抗挫折,力量不在別處,就在我們自己的身上。

  總結(jié)與反饋:

  1、班級學(xué)生相對活躍,有部分同學(xué)能夠積極發(fā)表一些看法但主題突出不明顯,有些同學(xué)偏題,甚至開玩笑。

  2、主持人第一次主持,步驟體現(xiàn)不明顯,過程進行太快,忽略了讓平常比較沉默的同學(xué)發(fā)言,導(dǎo)致前緊后松。

  3、選題比較貼近學(xué)生的日常生活,開完班會課,部分同學(xué)學(xué)習(xí)到了關(guān)于挫折的一些基本常識,有一定的收獲。

心理健康教育主題班會3

  早戀是青春期性萌動的結(jié)果,異性相吸本無可厚非,但是沒有成熟的果子。中學(xué)生早戀的危害性是顯而易見的。從生理上說,他們正處于青春發(fā)育期,從心理或思想上來說都屬于尚未成熟的成長期。中學(xué)生思想敏銳、求知欲強、記憶力好,正是增長知識、開發(fā)智力的黃金時期。早戀常會占去不少學(xué)習(xí)時間,使學(xué)生精力分散,影響學(xué)習(xí)和進步。早戀也常使學(xué)生的思想和情緒處于波動狀態(tài),給中學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活帶來了許多不良影響。另外,早戀中的中學(xué)生,有相當(dāng)一部分同學(xué)對集體活動冷淡,與同學(xué)關(guān)系也逐漸疏遠。

  一、教學(xué)目的:

  通過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,使學(xué)生健康快樂的成長。

  二、教學(xué)過程:

  (一)、談話導(dǎo)入:

  我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了

  師:面對這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?

  生:小芳不應(yīng)該說別人的.缺點,同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

  2.情境表演:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)生:她愛生氣不好,對身體有害

  生:那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

  師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師:同學(xué)們每天生活在一起,在學(xué)習(xí)中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

  (三).說句心里話

  (1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線" (2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你

  (3)選班長時,你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了

  (先各小組討論,然后找學(xué)生代表發(fā)言)

  師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

  同學(xué)之間:學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微

  學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會激勵互相進步

  (4)給爸爸媽媽寫封信,說說自己的心里話。

  過渡:接下來,老師還給大家?guī)砹斯适,邊看邊想,你有什么感觸?

  (四)、聽故事:今天早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進教室,頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”

  這時的小鵬一臉得意地說:“這不算什么,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比較拮據(jù)。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣······

  討論:看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?生充分說:(不要愛慕虛榮…)

  師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,老師希望大家(出示)面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮

  三、分享經(jīng)驗,體驗快樂:

  1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的? 2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫

  3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來,F(xiàn)在,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。“做”好的同學(xué),請放在“自助餐桌”上。(配樂,學(xué)生制作心理快餐)

  4、享用“心理快餐”:

  教師導(dǎo)語:現(xiàn)在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧! ①看史努比動畫片段;

  ②播放節(jié)奏感很強的音樂,跟著音樂做運動; ③齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶快樂的往事;

  5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:

  教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

  多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂

  四、教師總結(jié):

  面對復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠快樂的同時,也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。

  情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。

  生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。

  緊張時,靜一靜,傷心事,想得開。

  樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。

心理健康教育主題班會4

  一、活動目的:

  現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知,學(xué)會做事,學(xué)會共同生活,學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。

  二、活動目標(biāo):

  1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折,人人都不可避免。

  2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

  3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

  三、活動準(zhǔn)備:

  1、心理小測試題。(抽獎紙條8張)

  2、小花54朵

  四、活動過程:

 。ㄒ唬┛鞓返幕▋

  A:同學(xué)們,萬物滋潤,百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,充滿生機,充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的花。

  B:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花)

  老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

  A:我們?nèi)司拖窕▋阂粯樱⒎且宦啡顷柟夂陀曷,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒,又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

  (二)心情變化

  B:今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團,分別請每組選一位同學(xué)上去模,只能摸出一個,多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

 。w驗情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的情緒;手伸進盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒;手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒;拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒,他們在取禮物的.過程中,體驗到了各種情緒,失落與喜悅,羨慕與沮喪,成功與機遇)

  (三)戰(zhàn)勝挫折與困難

  A:剛才大家也知道得到禮品而高興,沒有得到而沮喪,同樣我們遇到困難時也難免會泄氣,這時我們要學(xué)會堅持不懈的精神。

  B:格言“我覺得坦途在前,人又何必因為一點小障礙而不走路呢?”—魯迅

  同學(xué)們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學(xué)舉手回答。

  (A、發(fā)泄法:打枕頭,寫日記……B轉(zhuǎn)移法:到外面玩,做別的自己喜愛的事……C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做………D、求助法:找人傾訴,尋找辦法……)

  名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,可以多學(xué)點格言,名言。

  A:故事2,前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事有個同學(xué)他很胖成績也不好,特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學(xué),有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結(jié)果他想了一個辦法,就叫人把好同學(xué)打了一頓進了醫(yī)院,而耽誤了學(xué)習(xí),最后他家賠了許多醫(yī)藥費,也被學(xué)校開除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康,是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。

  B:故事3,挫折中成才的故事,張海迪,腳殘而自強不息成為了作家等名人在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己,事在人為,勇往直前,盡自己的努力,老師和家長知道孩子已經(jīng)努力,也就問心無愧了。

  五、總結(jié):

  《陽光總在風(fēng)雨后》

  成長的路上有陽光,有風(fēng)雨,就看我們?nèi)绾蚊鎸Γ獙W(xué)會與命運抗?fàn),笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試,笑著度過每一天,讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢。

心理健康教育主題班會5

  一、教學(xué)目的:

  經(jīng)過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的本事,使學(xué)生健康歡樂的成長。

  二、教學(xué)過程:

 。ㄒ唬⒄勗拰(dǎo)入:

  我們每個人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會有不一樣的感受,但我們要學(xué)會控制自我的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,堅持樂觀的情緒,今天,就讓我們一齊走進心理健康教育課,來探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎樣玩呢小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽到小芳說自我笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:”你才笨來。

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

  生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了。

  師:應(yīng)對這種情形,應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢?

  生:小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點,同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣。(生充分說)師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

  2、情境表演:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:”哎呀!踩我的.腳干什么,你的眼睛長哪去了”同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對為什么?(生充分說)

  生:她愛生氣不好,對身體有害。

  生:那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

  師小結(jié):是,我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有你道了歉,我們就應(yīng)當(dāng)原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,僅有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的歡樂下頭(出示)我們一齊來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,教師給大家的提議是:(1、師讀、2、生齊讀。3、男女生讀)

  師:同學(xué)們每一天生活在一齊,在學(xué)習(xí)中遇到下列情景,你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

  (三)、說句心、里話

 。1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線”。

 。2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨日你跟他借筆,他沒有借給你。

 。3)選班長時,你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了。(先各小組討論,然后找學(xué)生代表發(fā)言)

  師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種歡樂!奉獻著,相信你也會歡樂著!下面,請看(師讀)相信你們必須能做到來,一齊讀:

  同學(xué)之間:學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微,學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會激勵互相提高。

  (4)給爸爸媽媽寫封信,說說自我的心里話。

  過渡:接下來,教師還給大家?guī)砹斯适,邊看邊想,你有什么感觸

 。ㄋ模、聽故事:今日早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進教室。頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他,一身N克的運動裝,一雙T步的運動鞋,可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”

  這時的小鵬一臉得意地說:“這不算什么,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩媽說:“給我買套N克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀” “不貴,就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我必須要買—套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,家里就等著你爸這點錢生活呀!"(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比較拮據(jù)。)"我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要"小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣。

  討論:看到上面資料此時此刻你想到什么?

  生充分說:(不要愛慕虛榮。)

  師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,教師期望大家(出示):

  應(yīng)對普通不盲目攀比,應(yīng)對平凡不愛慕虛榮。

  (五)、分享經(jīng)驗,體驗歡樂:

  1、過渡:我們明白,生活中有歡樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎樣調(diào)整自我的心態(tài)的。

  2、在小組交流會后全班交流:做自我喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫。

  3、教師點撥:怎樣才能做一個歡樂的人大家的辦法真多!這些讓我們歡樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。此刻,讓我們來準(zhǔn)備一份“心、理快餐”,把你尋找歡樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里!白觥昂玫耐瑢W(xué),請放在自助餐桌”上。(配樂,學(xué)生制作心理快餐)

  4、享用“心、理快餐”

  教師導(dǎo)語:此刻,大家行動起來,一齊來享用美味的心理佳肴吧!

  ①看動畫片段;

  ②播放節(jié)奏感很強的音樂,跟著音樂做運動;

  跺腳④看照片回憶歡樂的往事;

  5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:

  教師過渡:這些能使自我經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來歡樂的辦法可多了!

  多媒體動畫演示文稿:讀趣味的書;至少培養(yǎng)自我有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人同學(xué)、朋友在一齊,談心、、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會歡樂。

 。⒔處熆偨Y(jié):

  應(yīng)對復(fù)雜的生活,我們應(yīng)當(dāng)用進取的辦法去調(diào)整好自我的情緒,使自我永遠歡樂的同時,也把歡樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,樂觀應(yīng)對歡樂多。一齊讀《歡樂拍手歌》。

  情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。

  生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。

  緊張時,靜一靜,悲痛事,想得開。

  樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。

心理健康教育主題班會6

  大學(xué)生心理健康教育主題班會 大學(xué)生活是豐富多彩的,不僅收獲知識與能力,更能歷練身心;大學(xué)時代是發(fā)展的黃金時代,心理健康與大學(xué)生的成長、成才關(guān)系重大。加強和改進大學(xué)生心理健康教育是推進素質(zhì)教育的重要舉措,是促進大學(xué)生健康成長的重要途徑。為滿足我院大學(xué)生心理健康教育的需要,特此召開這次心理健康教育主題班會。

  一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

  從廣義上講,心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài);從狹義上講,心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一,是人格完善協(xié)調(diào),社會適應(yīng)良好。迄今為止,關(guān)于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念,國內(nèi)外學(xué)者一般認(rèn)同心理健康標(biāo)準(zhǔn)的復(fù)雜性,既有文化差異,也有個體差異。

  (一)國外學(xué)者關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

  馬斯洛和心理學(xué)家密特爾曼提出心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn):

 。1)是否有充分的安全感;

 。2)是否對自己有較充分的了解,并能恰當(dāng)?shù)卦u價自己的能力;

  (3)自己的生活和理想是否切合實際;

 。4)能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸;

 。5)能否保持自身人格的完整與和諧;

  (6)是否具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力;

  (7)能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系;

  (8)能否適度地表達與控制自己的情緒;

 。9)能否在集體允許的前提下,有限度地發(fā)揮自己的個性;

 。10)能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi),適度地滿足個人的基本需求。

 。ǘ﹪鴥(nèi)學(xué)者關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

  樊富珉提出大學(xué)生心理健康的7個標(biāo)準(zhǔn):

  (1)能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望;

  (2)能保持正確的自我意識,接納自我;

 。3)能協(xié)調(diào)與控制情緒,保持良好的心境;

 。4)能保持和諧的人際關(guān)系,樂于交往;

 。5)能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì);

  (6)能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力;

 。7)心理行為符合年齡特征。

  (三)我總結(jié)的大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

 。1)具有獨立生活能力;

 。2)有獨立思考判斷能力;

 。3)能夠從心理上接納自己;

 。4)勇于面對現(xiàn)實,同時又對生活、對自己充滿信心;

 。5)具有較強的自我調(diào)節(jié)能力,能積極主動地適應(yīng)新環(huán)境,調(diào)節(jié)、平衡各方面的心理沖突;

 。6)人際關(guān)系良好;

 。7)學(xué)習(xí)方法得當(dāng);

 。8)能應(yīng)付一定的挫折;

  總的一點就是:對自己,有良好的自我意識;對別人,友好、寬容,有良好的人際關(guān)系;對學(xué)習(xí),投入極大的熱情;對環(huán)境,有良好的適應(yīng)能力。

  二、心理健康教育的目標(biāo)

  總目標(biāo):提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂觀,向上的心理品質(zhì),促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。

  具體目標(biāo):使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我,增強調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì),對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo),是使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,形成健康的心理品質(zhì),提高心理健康水平。

  三、大學(xué)生心理健康問題原因分析

  大學(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變,具有獨特性,其引發(fā)原因多種多樣,在具體處理過程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因,以便對癥下藥,迅速有效地解決問題。

  1、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突

  大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活,靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問題,但據(jù)調(diào)查 ,80% 的學(xué)生以前在家沒有洗過衣服,生活自理能力差,對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次,大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績,而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素,這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng),其自尊心受到強烈的震撼,心理上產(chǎn)生失落和自卑。

  針對這種情況,首先應(yīng)該提高獨立生活的能力,這是新生入學(xué)適應(yīng)的第一步,也是適應(yīng)社會生活的重要一步。其次需引正確地評價自己,在不同環(huán)境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處,并認(rèn)識到優(yōu)、缺點是每個人都有的,應(yīng)當(dāng)發(fā)揚優(yōu)點,克服缺點,而不應(yīng)因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。

  2、學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮心理

  現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格,若幾門課程不及格就會面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險,這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。加之大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力,部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致成績不理想,因而產(chǎn)生挫折感,伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學(xué)習(xí)、工作是必要的,但持續(xù)而重度的焦慮則會使人喪失自信,干擾正常思維,從而妨礙學(xué)習(xí)。

  3、人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

  隨著經(jīng)濟發(fā)展,社會財富增加,現(xiàn)代化家電的普及,計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏,青少年生活在一個相對封閉的環(huán)境中,使他們不善于交際。另外在大學(xué)中,人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多,要求學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往,逐步走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng) , 總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人,因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會導(dǎo)致溝通缺乏,心理緊張,情緒壓抑,產(chǎn)生孤獨感,從而影響正常的.學(xué)習(xí)和生活。

  4、愛情引起的情緒困擾

  大學(xué)生正處于青春期,他們的生理機能已經(jīng)成熟,逐漸產(chǎn)生了戀愛的要求,但是如果在這個問題上處理不當(dāng),就會直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前,大學(xué)生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

  大學(xué)生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應(yīng)該進行正確的引導(dǎo),正確對待自己和戀人,在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時,應(yīng)及時進行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學(xué)習(xí)和生活,維護心理健康。

  5、就業(yè)壓力造成的心理壓力

  大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔(dān)心自己能力不足缺乏經(jīng)驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當(dāng)?shù)那冷中钩鰜?, 如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此,對大學(xué)生尤其是畢業(yè)生進行職業(yè)輔導(dǎo),幫助他們調(diào)整擇業(yè)心態(tài),選擇適合于自己的工作是非常必要的。進行職業(yè)輔導(dǎo),首先應(yīng)了解自我,包括對自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì) ( 如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等 ) 的認(rèn)識,這方面可以借助于一些心理測驗工具來進行。其次要了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎(chǔ)上選擇適合于自己特點的職業(yè)。同時還應(yīng)學(xué)習(xí)基本的求職技巧,以便在求職過程中能發(fā)揮優(yōu)勢,表現(xiàn)出自己的真才實學(xué)來推銷自我。最后還應(yīng)正確面對求職中的挫折,調(diào)整心態(tài),不斷努力尋找機會。

  四、大學(xué)生心理健康的維護

  影響大學(xué)生心理健康因素來自于生物、心理、社會文化諸方面,大學(xué)生心理健康的維護也需要引起學(xué)生、家庭與社會的關(guān)注。

  1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范,即習(xí)慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學(xué)生而言,健康的生活方式包括:一是合理作息,起居有常,早睡早起,充足睡眠;二是平衡膳食,堅持吃早餐;體重保持正常水平;三是科學(xué)用腦,實行時間管理,提高學(xué)習(xí)效率;勞逸結(jié)合,有張有弛,避免用腦過度;四是積極休閑,選擇文明高雅的休閑娛樂方式,娛悅身心;五是適量運動積極參加體育鍛煉,不吸煙,不喝酒。大學(xué)生不文明的生活方式有網(wǎng)絡(luò)沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起,飲食不規(guī)律、不從事體育運動、抽煙酗酒、做危險動作等。

  2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分,大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確評價客觀事物,正確對待自己與他人;善于管理情緒,情緒反應(yīng)適度正常,體驗正常的情緒情感,主動有效地適應(yīng)社會環(huán)境與學(xué)校生活。

  3、投身社會實踐,擴大人際交往,建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動地參加各類社會實踐活動,并在活動中全面

  提高自身素質(zhì),通過群體交往活動,理解人與人之間的關(guān)系,體驗友誼與溝通的快樂,開闊視野,并尋找廣泛的社會支持。當(dāng)面臨挫折與壓力時,廣泛寬厚的社會支持會幫助大學(xué)生走出沼澤地,走向開滿鮮花的歲月。

心理健康教育主題班會7

  【活動背景】

  為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神,加強班級建設(shè),提高本班同學(xué)心理健康知識水平,增強心理保健意識,進一步增進他們對自我了解與探索,在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒,解決他們在成長、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑,使他們形成關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍,保障他們能度過愉快的大學(xué)生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹立好奮斗目標(biāo),進而為以后的生活、工作打下堅實的基礎(chǔ)。

  【班會目的】:

  為了加強同學(xué)們對心理健康知識的了解,增強同學(xué)們的自我保護意識,進一步擴展大學(xué)生的心理素質(zhì),正確認(rèn)識自我,熱愛生活,豐富校園文化,建設(shè)和諧班級。凝聚我班的凝聚力,加強我們的社交能力,增進同學(xué)之間的感情。

  幫助同學(xué)們體驗各種情緒,學(xué)會正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒,幫助同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫助同學(xué)們做一個快樂幸福的人,在大學(xué)的旅程上留下美好的記憶。

  1、提高班級凝聚力,增強班內(nèi)團結(jié)。

  2、消除學(xué)習(xí)生活中困惑,走出心理誤區(qū)。

  3、幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系,增進班里同學(xué)彼此之間的了解。

  4、感受身邊的樂趣,以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人,善待生命的每一天

  【班會形式】:概念解讀、情景劇、心理測試、心理游戲、心理解答

  【班會內(nèi)容】:

  一、主持人介紹5·25大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容。

  5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,“5·25”的諧音即為“我愛我”,提醒大學(xué)生“珍惜生命,關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,了解自我,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質(zhì),進而愛別人,愛社會。

  “世界心理健康日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會在1992年發(fā)起的,定在每年的10月10日。 2000年,由北京師范大學(xué)心理系團總支、學(xué)生會倡議,隨后十多所高校響應(yīng),并經(jīng)有關(guān)部門批準(zhǔn),確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”!5.25”是“我愛我的諧音,對此,發(fā)起人的解釋是:愛自己才能更好地愛他人。2004年團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學(xué)生心理健康節(jié)。

  把這樣一個意義重大的日子定在5月25日,是用心挑選的。首先,5月4日是五四青年節(jié),長久以來,5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人,首選的活動當(dāng)然是5月。其次,鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解,由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認(rèn)識,所以,“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的機會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。

  歷屆525活動:

  2000年首屆大學(xué)生心理健康日圍繞主題,提出了自己的口號:“我愛我,給心理一片晴空!”

  2001年第二屆活動的'主題確定為改善人際溝通能力,口號是:“我愛我,創(chuàng)造一個良好的人際空間。”

  2002年的第三屆活動主題圍繞“自我”方面展開,口號是:“我愛我,了解我自己! 2003年的第四屆活動針對“非典”,以危機干預(yù)為主題,口號是:“我愛我,危機、理性、成長。”

  2004年的活動主題為大學(xué)生的社會化、和人際關(guān)系問題,口號是:“我愛我,走出心靈孤島!边@意念的5.25是一個值得紀(jì)念的日子,團中央和教育部將這一天定為“全國大學(xué)生心理健康節(jié)。

  2005年第六屆525心理健康節(jié)圍繞大學(xué)生生涯規(guī)劃的問題,主題是:“我愛我,放飛理想、規(guī)劃人生!

  2006年的主題是:“我愛我,快樂自在我心,健康、自信的心理。”讓我們盡情體驗快樂的感覺。

  2007年的主題是“人際交往與師生互助”,口號為:我愛我,用心交往,構(gòu)建和諧。 2008年的主題是:“和諧心靈綠色奧運。”

  2009年第十屆大學(xué)生心理健康節(jié)主題是:“直面壓力,放飛理想! 2010年的主題是:“和諧心靈,健康成才。” 2011年的主題是:“共建幸福校園,共享快樂生活! 2012年的主題是:“尋找我·擁抱我。”

  二、關(guān)于心理健康的相關(guān)內(nèi)容:

  心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn):

  1、智力正常。

  2、情緒穩(wěn)定,心境愉快。

  3、反應(yīng)適度,行動有序。

  4、樂于交往,人際關(guān)系和諧。

  5、自我意識良好,個性品質(zhì)健康。

  6、良好的社會適應(yīng)能力。

  總之:心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能,能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思:

  1、無心理疾病

  2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

  學(xué)生常見的幾種心理疾病

  中小學(xué)生常見的幾種心理疾病——任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。

  三、情景劇帶大家進入主題班會;

  通過心理情景劇—雨過天會晴表示同學(xué)之間應(yīng)友好相處、互相幫助、

  通過心理情景劇—墜落的星子表示心理壓力應(yīng)及時通過尋求老師或同學(xué)幫助來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力、

  四、心理測試

  通過大學(xué)生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理、

  五、小游戲:

 、倏趥髑那脑(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了,發(fā)現(xiàn)天有點陰,但是不下雨。我不放心,怕下雨,就回去拿了把傘,沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人,再請同學(xué)們談感受。

  此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長,失真就越大。所以與人交往是,如果想知道真情.一定不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。

 、诮壨扔螒

  規(guī)則:

  1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

  2、發(fā)出信號后才能起跑,其余人擊掌后才能起跑。

  3、繩子一定要幫好不要松開。

  以此來提高同學(xué)之間的團體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環(huán)節(jié),能夠讓他們更深刻的認(rèn)識自我,了解自我。

  六、常見心理問題解答

  講述心理知識。講述完之后同學(xué)們可以咨詢心理委員心理方面的知識,以及心理方面所遇到的問題解決方法。

心理健康教育主題班會8

  一、教學(xué)目的:

  1、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會生活;學(xué)會控制自己的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個快樂的小學(xué)生。

  2、教育學(xué)生正確評價自己,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難?朔员靶睦,學(xué)會欣賞自我和悅納自我,樹立別人行,我也能行的思想。

  二、教學(xué)準(zhǔn)備

  準(zhǔn)備活動中所要用的各種情景問題。

  三、教學(xué)過程

  (一)導(dǎo)入

  1、引言:我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心,做情緒的'主人。

  (二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒

  A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了,應(yīng)該如何對待?B、小花是怎么對待跳繩失利的?分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。(2)議一議

  如何調(diào)控自己的不良情緒呢?

  A、宣泄法。 B、轉(zhuǎn)移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。

  3、活動明理

  師:王小燕愛生氣好不好?為什么?

  生:不好,生氣影響身體健康。

  生:生氣容易使人得病。

  生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。

  議論時,如果時間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

  (三)學(xué)會樹立自信心

  1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為作家的故事,明確告訴學(xué)生是自信心的力量!

  2、議一議

  師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

  生:過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話師:后來,丁丁怎么做的?成功了沒有?生:在龜爺爺?shù)膸椭,獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭拢竽懙貒L試;他不怕困難,大膽去做。

  師:你知道丁丁是個什么樣的孩子?

  生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。師:這個故事說明了什么道理?

  生:在做事之前,就認(rèn)為自己不行,是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。

  指點迷津:我們應(yīng)該克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。(四)總結(jié)全課:可請同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己,樹立自信。心理健康安全教育主題班會教案9

  活動目的:

  對學(xué)生進行心理健康方面的教育。

  活動內(nèi)容:

  1、分析案例。

  2、學(xué)習(xí)心理健康方面的知識。

  活動過程:

  一、談話:怎樣才算真正的健康?

  主持人:同學(xué)們,我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。遇到下列情況,你會怎么辦?

  1、上課不注意聽講怎么辦?

  2、如何提高學(xué)習(xí)成績?

  3、我不知如何面對期末考。

  4、擺脫成績不佳的陰影

  5、提高自己的注意品質(zhì)。

  6、做好考試前的復(fù)習(xí)。

  7、厭學(xué)了,怎么辦?

  8、成績直線下降,我很自卑。

  9、不及格,我懷疑——

  10、大膽與人交往。

  11、同學(xué)對我有成見,我該怎么辦?12、如何處理好師生關(guān)系?

  13、怎樣改善人際關(guān)系?

  二、組織學(xué)生討論:

  1、小組內(nèi)選擇幾個話題進行討論。

  2、讓每個學(xué)生選擇自己感興趣的話題充分發(fā)表自己的見解。三、分析案例

  1、找生讀案例。

  2、討論:結(jié)合第8、10、13,幫這位同學(xué)走出陰影,成為一個心理健康的學(xué)生,你有什么好的辦法?

  3、學(xué)生發(fā)表看法。

  四、取長補短

  想一想:你在哪幾個方面做的好?哪幾個方面做的不好?今后你應(yīng)該怎么做?

心理健康教育主題班會9

同學(xué)們、老師們:

  學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動,在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折,所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,掌握更多的科學(xué)文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,是一生中心理開展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,都能導(dǎo)致許多心理問題:

  這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試,總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比擬好是受歡迎的,78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題,學(xué)會正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

  青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力,是一個旺盛生命力的表達,是社會文明進步的標(biāo)志,是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧開展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài),不僅能取得好的`學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的開展;诖,我希望同學(xué)們能學(xué)會:

  用愛裝點生命。熱愛生活,感恩生活,勇于擔(dān)當(dāng)

  用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示,學(xué)會主動與父母、老師和同學(xué)進行交流,為個性健康開展注入愛的陽光。用寬廣心胸待人。開誠心,布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學(xué),給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛,給心靈多一份關(guān)注與呵護,讓生活充滿甜蜜和喜悅

  用心理健康知識補給營養(yǎng),充盈心靈,積極維護身心健康。主動學(xué)習(xí)心理健康方面的知識,積極參與學(xué)校各項活動

  用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理

  時刻留意自己身邊的美好事物,讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂戒除網(wǎng)癮,回歸社會,用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動。

心理健康教育主題班會10

  一、活動主題:中學(xué)生心理健康教育

  二、活動時間:3月31日

  三、活動地點:802班教室

  四、活動對象:802班全體同學(xué)

  五、活動背景:

  有專家預(yù)測:21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明,在全世界的人口中,每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國,最新一次全國4~16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明,青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

  六、活動目的端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

  七、活動過程:

 。ㄒ唬、導(dǎo)入

  健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài),有良好的社會適應(yīng)能力。

 。ǘ⑶嗌倌晷睦斫】禈(biāo)準(zhǔn)

 、僦橇φ! ②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

  ③有較好的社會適應(yīng)性。 ④有和諧的人際關(guān)系。

 、莘磻(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實際年齡。

 、哂行睦碜钥啬芰。 ⑧有健全的個性特征。

 、嵊凶孕判。 ⑩有心理耐受力。

  (三)、分析現(xiàn)狀及原因

  初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。

  但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理發(fā)展上的`矛盾。

  生理變化對心理活動的沖級

  這種影響主要來自兩個方面。

  首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,扮演一個全新的社會角色,就在這種種追求中,會產(chǎn)生種種困惑。

  其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

  其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。

  由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:

  1、反抗性與依賴性并存。如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威,而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異,在一些具體問題上,初中生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是:

  1、態(tài)度強硬,舉止粗魯;

  2、漠不關(guān)心,冷漠相對;

  3、反抗的遷移性,即指,當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。

  甚至將這個人全部否定;同樣,當(dāng)成人團體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

  2、閉鎖性與開放性并存;

  3、勇敢和怯懦并存;

  4、高傲和自卑并存;

  5、否定而又眷戀童年。

  6,對未來開始感到迷茫,不知所措。

  發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真,自己現(xiàn)在的情況無法達成而全盤否定,導(dǎo)致理想轟然倒塌,失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么。

  (四)、學(xué)生舉例發(fā)言

  在學(xué)習(xí)上很是苦惱,總為學(xué)習(xí)上的事煩心,以前成績很好,可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處,學(xué)習(xí)不行,運動不行,也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶,我已經(jīng)很用心了,為什么我的成績比別人差,為什么我要學(xué)的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下,因此而逐漸討厭學(xué)習(xí),產(chǎn)生抵抗情緒。

  遇到這種情況該怎么辦?首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征,也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實的差距,會開始慢慢的給自己一個正確的定位,這是好的,在這過程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài),不為過去的事情后悔(過去的無法改變,你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊。⿲ψ约翰贿^分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”,與自己實際確定目標(biāo),不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,給自己一個較為寬松的環(huán)境,避免過度緊張,積極參加集體活動,擴大社會交往,加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”,提示自己不是一無是處,每天進步一點,循序漸進。

 。ㄎ澹┨釂枺耗阌袥]有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

  1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

  2、在眾人面前感到不安,表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實、不敢說話等。

  3、有點“神經(jīng)質(zhì)”,愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點小事就放心不下等。

  4、感到自己孤單,沒有朋友,平時很少與同學(xué)來往,總愛一個人呆著。

 。⒅袑W(xué)生如何保持心理健康

  1、自覺學(xué)習(xí)心理知識,尋求心理健康的良藥

  2、對自己不過分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)” 3、對他人的期望不要過高,避免失望感

  4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,避免過度緊張 5、積極參加集體活動,擴大社會交往 6、加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒” 7、不要為自己尋找借口 8、再給自己一點愛

  9、分散你的注意力

  10、改變你的行為

  11、了解自己的極限

  12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù) 13、相信自己,也相信他人

  14、計劃一些積極有益的活動,應(yīng)付枯燥的生活 15、向朋友訴說自己的煩惱

  16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法” 17、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題 18、傾盡全力完成一件事 19、運動是自救的基礎(chǔ)

 。ㄆ撸⒒顒涌偨Y(jié)

  本次主題班會同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動,通過本次班會,同學(xué)們對于如何健全自己的心理,有一定的了解。對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待,融入集體,增強勇氣和信心,學(xué)會積極樂觀的態(tài)度面對困境,并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往,關(guān)注心理健康,從現(xiàn)在做起。

心理健康教育主題班會11

  一、活動目的:

  1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意,做一個快樂的人。

  2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

  二、活動重點:

  引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

  三、活動難點:

  引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

  四、活動時間:

  10月4日活動過程:

  一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱:

  1、揭題,教師激情導(dǎo)入:人人都想和快樂在一起,天天快樂,時時快樂。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來上班,突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰知騎摩托車的`人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚長而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應(yīng)有的社會公德,太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

  2、趁機引導(dǎo),回憶煩惱:誰都難免會遇到不愉快的事,請大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。

  二、學(xué)生互動,傾訴煩惱:

  1、教師導(dǎo)語:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事:《國王長了一只兔耳朵》。

  2、教師故事。

  3、教師引導(dǎo):有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

  4、說出內(nèi)心話:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的亊。

  三、交流方法,心理疏導(dǎo):

  1、觀看心理小品,評析是非:小品:(內(nèi)容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李麗正想去扶他,老師走了過來,說是李麗把小明弄倒了,就批評李麗。李麗很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣。)

  2、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn),請大家討論,他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

  3、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

  4、講故事:《豬八戒新傳》。思考:為什么同樣面對下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂?

  教師小結(jié):不同的想法,對人的影響多大。

  5、情境游戲:《猜一猜》情節(jié)設(shè)計:晶晶上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:作文課,我認(rèn)真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。

  教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)

  情節(jié)設(shè)計:老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句,晶晶眉頭舒展開來。

  教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度想問題)

  情節(jié)設(shè)計:晶晶跳著,笑著回到了座位上。

  教師引導(dǎo)(3):請同學(xué)們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫得更好;老師對我嚴(yán)格是為我好。)

  6、心理體驗,出示:小藝買了一件新衣服,自己挺滿意?墒牵従臃挤颊f:“太難看了!”小藝這樣想:。她覺得特別傷心。小藝這樣想:。她覺得還可以。小藝這樣想:。她覺得很快樂了。

心理健康教育主題班會12

  一、活動背景與目的:

  心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要組成部分,也是學(xué)校教育工作的一項重點任務(wù)。由于學(xué)生面臨的壓力和困惑日益增加,許多學(xué)生在心理健康方面存在問題。因此,計劃舉辦一次關(guān)于心理健康教育的主題班會,旨在幫助學(xué)生了解心理健康的重要性,掌握一些有效的心理調(diào)節(jié)方法,并提供一個有益的互動平臺,讓大家分享彼此的經(jīng)驗和感受。

  二、活動內(nèi)容安排:

  1、 主題:探索心理健康之路

  意義:幫助學(xué)生理解心理健康,引導(dǎo)他們認(rèn)識自己,了解自己的情緒和壓力,并學(xué)會應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。

  2、 活動形式:小組討論、角色扮演、互動游戲、心理測試等

  3、 活動流程:

  a) 開場白(10分鐘)

  主持人簡單介紹心理健康教育的重要性,為整個活動做鋪墊。

  b) 心理健康故事分享(20分鐘)

  邀請一些學(xué)生分享自己在心理健康方面所遇到的困擾和解決方法,激發(fā)其他學(xué)生對話和思考。

  c) 心理健康常識講解(15分鐘)

  請心理學(xué)專家或校園心理輔導(dǎo)老師對學(xué)生進行簡要的心理健康知識講解,教育學(xué)生認(rèn)識和了解一些常見的心理問題。

  d) 小組討論與角色扮演(30分鐘)

  將學(xué)生分成小組,每個小組討論一個特定的`心理問題,然后組織角色扮演,讓學(xué)生從不同角度思考和理解問題,并提出解決辦法。

  e) 心理調(diào)節(jié)方法介紹(20分鐘)

  邀請專業(yè)人士介紹一些簡單實用的心理調(diào)節(jié)方法,如深呼吸、積極思考和放松訓(xùn)練等。

  f) 小游戲互動環(huán)節(jié)(20分鐘)

  設(shè)計一些有趣的小游戲,讓學(xué)生通過互動的方式學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)方法,并以輕松愉快的氛圍結(jié)束班會。

  三、活動預(yù)期成果:

  1、 增加學(xué)生對心理健康的認(rèn)識和了解,提高他們的心理素質(zhì)和抗壓能力。

  2、 幫助學(xué)生學(xué)會正確的心理調(diào)節(jié)方法,提高應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)的能力。

  3、 通過學(xué)生之間的分享與互動,營造一個關(guān)愛和支持的班級氛圍,減少心理問題的發(fā)生。

  四、資源與需求:

  1、 主持人:校園心理輔導(dǎo)老師或班主任。

  2、 講師:邀請專業(yè)心理學(xué)教師或校醫(yī)進行心理健康知識講解。

  3、 小組輔導(dǎo)員:每個小組都需要安排一個老師或?qū)W生干部進行指導(dǎo)和組織。

  4、 場地:校園教室或大禮堂。

  5、 設(shè)備:音響、投影儀、麥克風(fēng)等。

  6、 材料:心理健康宣傳冊、紙筆、小道具等。

  五、活動宣傳:

  1、 制作海報并張貼在學(xué)校主要通道和班級門口。

  2、 利用班級微信群、學(xué)校網(wǎng)站或公眾號進行宣傳。

  3、 邀請班級同學(xué)通過朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)和口頭宣傳。

  六、活動評估

  1、 班會結(jié)束后,組織學(xué)生填寫反饋表,了解他們在活動中的感受和收獲。

  2、 根據(jù)學(xué)生的反饋和評估結(jié)果,總結(jié)活動的優(yōu)點與改進之處,并提供給相關(guān)人員進行參考。

  3、 結(jié)合學(xué)校規(guī)劃和活動策劃,將心理健康教育的內(nèi)容和方法應(yīng)用到日常的教育工作中,形成長期的教育機制。

  通過這次心理健康教育主題班會,希望能夠喚起學(xué)生對心理健康的重視,讓他們在面對壓力和困惑時能夠主動尋求幫助并正確應(yīng)對。希望這次活動能夠為學(xué)生們提供一個積極、關(guān)愛、支持的班級氛圍,讓每位學(xué)生都能夠享受到心理健康帶來的快樂與成長。

心理健康教育主題班會13

  一、教學(xué)目的:

  通過本次班會,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。

  二、教學(xué)過程:

  (一)、主持人:

  孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來。

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

  生:小芳不合群,說別人。因為小芳說她,嘲笑她,她受不了。 師:面對這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?

  生:小芳不應(yīng)該說別人的缺點,同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說) 師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點。要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

  2.情境表演:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予

  理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

  生:她愛生氣不好,對身體有害。

  生:那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的.錯誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

  同學(xué)之間

  學(xué)會友好,不嘲笑缺點。

  學(xué)會尊重,不欺小凌弱。

  學(xué)會寬容,不斤斤計較。

  學(xué)會理解,不撒嬌任性。

  師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

  (三).說句心里話

  (1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

  (2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。

  (3)選班長時,你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了。

  生:遇到這種情況我會這樣做:

  生:遇到這種情況我會這樣做:

  師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!

心理健康教育主題班會14

  一、活動目的:

  通過本次活動,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。

  二、活動過程:

  (一)談話導(dǎo)入:

  孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:

  (二)情境表演

  1.《跳皮筋》

  小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來。

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

  生:小芳不合群,說別人。因為小芳說她,嘲笑她,她受不了。

  師:面對這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?

  生:小芳不應(yīng)該說別人的缺點,同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說)

  師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點。要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

  2.《上課鈴響了》:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

  生:她愛生氣不好,對身體有害。

  心理健康教育和生命安全教育的主題班會活動目標(biāo):

  1、 讓學(xué)生懂得“團結(jié)就是力量”的道理。

  2、 培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體、團結(jié)友愛、互幫互助的良好品質(zhì)。

  設(shè)計思路:

  一個班級,只有團結(jié)起來,才能成為一個出色的集體,發(fā)揮1+1>2的作用。

  活動準(zhǔn)備:

  《團結(jié)就是力量》歌曲 《眾人劃槳開大船》歌曲 報紙多份

  (一)、宣布班會開始:

  師:要想烤火,必須添柴;只有添柴,才能取暖。一滴水,只有放進大海才不會干涸;一個人,只有融進集體,才能展現(xiàn)他的才華和生命的價值。每個人與集體都有著密不可分的關(guān)系,一個良好的班集體能使自己受到熏陶,健康成長;個人的榮耀也能使集體增添光彩。同學(xué)們,今天讓我們來上一節(jié)班會課,讓我們?nèi)ンw會 “集體的凝聚力”是多么的重要。

  下面就請同學(xué)A和同學(xué)B兩名同學(xué)來主持這節(jié)班會課。,心理健康教育主題班會A:同學(xué)們!

  B:老師們!

  合:大家好!(鞠躬)

  A:我們今天的主題班會是:團結(jié)就是力量”

  合:現(xiàn)在開始!

  B:滴水匯成江河,寸土堆成高山。

  A:人多力量大,柴多火焰高,人多主意好。

  合:團結(jié)就是勝利,團結(jié)就是力量!

  B:請共同高唱《團結(jié)就是力量》(展示PPT,歌詞,音樂播放) B:是呀,團結(jié)就是力量,一個集體,如果不團結(jié),會怎樣呢?下面進行我們的第一個活動“故事老鼠偷油”。

  活動一:小小故事會

  故事老鼠偷油(主持人A)

  有一群老鼠一塊去偷油喝,可是油缸非常深,油在缸底,它們只能聞到油的

  香味,根本就喝不到油,愈聞愈垂涎。喝不到油的痛苦令它們十分焦急,但焦急又解決不了問題,所以它們就靜下心來集思廣益,終于想到了一個很棒的辦法,就是一只老鼠咬著另一,只老鼠的尾巴,吊下缸底去喝油,它們?nèi)〉靡恢碌墓沧R:大家輪流喝油,有福同享,誰也不可以有自私獨享的念頭。

  第一只老鼠最先吊下去喝油,它想:油就只有這么一點點,大家輪流喝,一點也不過癮,今天算我運氣好,不如自己痛快的喝個飽。夾在中間的第二只老鼠也在想:下面的油沒多少,萬一讓第一只老鼠喝光了,那我豈不要喝西北風(fēng)了嗎?我干嘛這么辛苦地吊在中間讓第一只老鼠獨自享受一切呢?我看還是把它放了,干脆自己跳下去喝個痛快淋漓!第三只老鼠則在上面想著:油那么少,等它們兩個吃飽喝足,哪里還有我的份,倒不如趁這個時候把它們放了,自己跳到罐底飽喝一頓,一解嘴饞。

  于是第二只老鼠放了第一只的尾巴,第三只也迅速放了第二只的尾巴,它們爭先恐后地跳到缸里頭去,渾身濕透,一副狼狽不堪的樣子,加上腳滑缸深,它們從此再也逃不出油缸,最后都死在油缸里了。

  【提問】老鼠為什么都死在油缸里了?(學(xué)生來發(fā)言,主持人A總結(jié):俗話說,“一人進山難打虎,眾人下?汕荦垺!币坏尉К摰乃殡m然美麗,但經(jīng)不起太陽的曝曬,一個人的力量再大,也不能單槍匹馬殺出天下,只有團結(jié)才會讓人生之路更平坦,正所謂天時不如地利,地利不如人和。)

  活動二:語言接力賽

 、 講解規(guī)則:老師把你們分成四組,每組人數(shù)一樣多。從每組第一個同學(xué)開始,一人說一句,一直接下去,中間不能說錯,如果錯了,就得從頭開始,比一比,看哪一組說得最好,時間花的最少,這一組就成為優(yōu)勝小組了。接力的語言是:一只青蛙,一張嘴,兩只眼睛,四條腿;兩只青蛙,兩張嘴,四只眼睛,八條腿;三只青蛙

 、七M行比賽,教師計時。

 、钦?wù)劯髯缘捏w會。

  B:只靠個人努力不能保證取得成功,而依靠全組同學(xué)的共同努力,就能取得勝利!

  活動三:游戲“報紙上疊羅漢”(這個環(huán)節(jié)考慮到學(xué)生現(xiàn)階段的身心發(fā)展特點,各小組可以全是女生,或全是男生。)場地可以選在班級后面的空地上

  講解規(guī)則:在地上擺四張報紙,4個組各派5名同學(xué)出來比賽。首先,打開報紙,讓 5名同學(xué)站在上面,堅持兩分鐘,而且腳不能踏出報紙。第二輪,將報紙對折,5個同學(xué)仍要站在報紙上堅持兩分鐘,但腳絕對不能踏出報紙。腳踏出的組出局。第三輪,再將報紙第二次對折,5個同學(xué)要想盡一切辦法一起站在一塊小小的報紙上,并堅持兩分鐘。依次類推,最后掌聲鼓勵最有辦法堅持下去的五個同學(xué)。

  B:玩這個游戲,需要有什么精神才能勝出?如果我們只想著自己,而不屑被別人碰觸,那么我們大家都知道這個隊輸定了。在一個集體里,隊員們都是一樣的重要。集體就像一個家,對待其他人就得像對待家人那樣,要用心,要熱情,而不能冷漠地推開。

  A:游戲我們就進行到這,你還知道哪些需要集體團結(jié)合作、共同努力才能取勝的事?

  B:即將舉行的運動會。要想在運動會上取得好成績,單靠一個人的力量,或者單靠幾個運動員的力量是不夠的。俗話說,“一個籬笆三個樁,一個好漢三個幫”,在集體活動中個人能力的強弱,往往不是成敗的關(guān)鍵因素,而起關(guān)鍵作用的是團體的凝聚力。中央電視臺有句話說得特別好“凝聚產(chǎn)生力量,團結(jié)誕生興旺”,在一個團體中,如果大家都能團結(jié)合作、互相幫助,成功的可能性就越大! 班會總結(jié):

  A:有人把班集體比喻為一個大熔爐,班里的同學(xué)則像一塊塊的'煤炭。

  許麗:大家想要得到溫暖,就必須把自己點燃,放進去,煤塊越多,燒得越旺,那么我們的班集體也就越溫暖。

  A:我們要記住,溫暖的班集體不是別人給予的,也不會從天上掉下來。

  合:它是全班同學(xué)的熱情和愛匯聚起來的。

  B:下面歡迎老師對我們的這次班會進行點評。

  師:集體就像汪洋大海,個人就是其中的一朵浪花。有了大海的寬闊,才有浪花的多姿多彩;也正是因為有了壯美的千萬朵浪花,才為大海增添了無窮的魅力。一個只強調(diào)自我,只強調(diào)個性的人,是很難有合作精神的。要認(rèn)識到每個人的力量是有限的,一個人的本領(lǐng)無論有多么大,離開了集體,就像離開大海的一滴水,不久就會消亡。

  最后讓我們用一首歌來結(jié)束我們這節(jié)班會課:《眾人劃漿開大船》

心理健康教育主題班會15

  活動目標(biāo)

  1、知道緊張是一件很正常的事,學(xué)習(xí)用各種方式排泄緊張情緒。

  2、大膽表述自己產(chǎn)生緊張情緒的事情或過程;顒訙(zhǔn)備

  課件、畫筆、紙、視頻展示臺活動過程

  (一)觀看課件,回答問題

  1、播放課件。

  2、師:你看到畫面上有誰?它怎么了?這群受傷的小玩偶要去干嘛?

  學(xué)生:有一些受傷的小玩偶,他們要去看病。

  師:你去看病的時候,心情是怎樣的?誰來說一說?玩偶們在等待看病的時候的心情又是怎樣的呢?(小學(xué)生討論,并說一說)

  (二)仔細(xì)觀察,描述不同表情

  師:請注意觀察小玩偶們的表情變化。

  操作課件,并用“門開了,進去一個,出來一個”的句式請小學(xué)生觀察、說說玩偶們表情的變化。

  師學(xué)生共同總結(jié)玩偶們表情的變化。(課件中將幾個場景結(jié)合起來,一起觀看、比較。)

  著重觀察最后的小木偶的表情變化,師引導(dǎo):還剩3個玩偶時,小木偶的表情是笑的,為什么?還剩2個玩偶時,小木偶的頭往右看一看,為什么?還剩1個玩偶時,它的動作、表情怎樣?為什么要摸鼻子?

  (三)操作、介紹

  問:你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情?你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎?

  請小學(xué)生介紹(利用展示臺)介紹完后再請所有小學(xué)生一起貼一貼。

  師小結(jié):每個人都有讓自己緊張的事情,但一直這樣緊張,你覺得好嗎?為什么?緊張了對自己的身體有什么壞處呢?學(xué)生:

  1、緊張了會讓疼痛更加重。

  2、緊張了會心情糟糕。

  3、緊張了會抑郁。

  4、緊張了會越來越害怕。

  (四)結(jié)束活動

  問:有什么好方法,能讓自己變得不緊張?師學(xué)生共同大聲說:我不怕,我一定會勇敢的。小學(xué)生心理健康教育主題班會2

  設(shè)計意圖

  俗話說:“孩子的臉,三月的天”。在小學(xué)生的心理活動中,情緒情感變化相當(dāng)快。在小學(xué)生期,孩子出現(xiàn)生氣、憤怒、傷心、抑郁等消極情緒是很常見、很普遍的現(xiàn)象。而情緒、情感和健康的關(guān)系也是十分密切。消極情緒、情感不僅影響身體健康,而且不利于健康人格的發(fā)展。因此,情緒、情感的表達與自控是小學(xué)生成長過程中要學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。本次活動旨在幫助小學(xué)生更好地掌握一些緩解、轉(zhuǎn)移不良情緒、情感的方法,學(xué)會合理發(fā)泄心中的不快,培養(yǎng)小學(xué)生自我情緒、情感的管理能力和豁達開朗的性格。

  活動內(nèi)容:

  健康活動《開心吧》

  活動目標(biāo)

  1、引導(dǎo)小學(xué)生在活動中掌握一些緩解、轉(zhuǎn)移不良情緒、情感的方法,合理發(fā)泄心中的`不快。

  2、培養(yǎng)小學(xué)生自我情緒、情感的管理能力和豁達開朗的性格。

  3、在活動中鼓勵小學(xué)生大膽表達自己的想法,促進小學(xué)生語言表達能力的發(fā)展。

  活動準(zhǔn)備

  音樂《快樂頌》、手偶、表演道具、有關(guān)教學(xué)掛圖、開心卡片、畫筆、廢紙。

  活動過程

  一、教師介紹開心吧,激發(fā)小學(xué)生興趣

  二、教師演示教具,引導(dǎo)小學(xué)生交流,初步探討緩解不開心的方法

  1、教師表演故事《開心吧》。

  提問:小豬為什么不開心?怎樣才能讓它開心呢?

  2、討論:你覺得開心吧好嗎?好在哪里?

  3、出示三幅掛圖,請小朋友幫圖上的小動物想辦法,尋找化解不開心的更多方法。

  小組討論:

  (1)小貓的玩具被同伴搶走了。

  (2)小兔子在跳遠比賽中輸給了青蛙。

  (3)小熊摔了一跤,把新褲子弄臟了。

  教師總結(jié):其實呀不開心會對我們身體產(chǎn)生不好的影響哦,有的人不開心,就會亂發(fā)脾氣,亂扔?xùn)|西,吃不下飯,睡不好覺,有的人還會找別人出氣。這樣的話,對自己身體不好,也影響別人。所以,當(dāng)我們遇到不開心的時候、生氣的時候等等,我們要想辦法讓自己開心起來。

  三、引導(dǎo)小學(xué)生聯(lián)系日常生活,討論、掌握緩解不良情緒、情感的方法,并將化解不開心的方法畫在開心卡片上

  1、小朋友們,你們在生活中遇到過哪些不開心的事情呢?你想了什么好辦法讓自己開心呢?

  2、引導(dǎo)小學(xué)生用簡筆畫的形式快速記錄開心方法,制作開心卡片。

  3、小學(xué)生作畫,教師巡回指導(dǎo),鼓勵小學(xué)生把畫好的開心卡的內(nèi)容,告訴周圍的同伴或老師。

  四、出示“出氣袋”,引導(dǎo)小學(xué)生合理發(fā)泄心中的不快1、游戲:出氣袋。

  2、提醒小學(xué)生要合理的發(fā)泄心中的不快,發(fā)泄時既不能傷害到自己,也不能影響到別人。五、律動出場,繼續(xù)傳遞快樂小學(xué)生心理健康教育主題班會3

  一、目的:

  現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知,學(xué)會做事,學(xué)會共同生活,學(xué)會生存。

  這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭,F(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。

  社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

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