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心理健康征文

時(shí)間:2024-07-24 12:56:07 心理健康 我要投稿

[熱]心理健康征文15篇

  在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家對征文都再熟悉不過了吧,征文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,一定要避免無結(jié)尾征文的出現(xiàn)。你知道征文怎樣寫才規(guī)范嗎?以下是小編整理的心理健康征文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

[熱]心理健康征文15篇

心理健康征文1

  健康是一種最寶貴的財(cái)富,只有擁有了健康,才能有足夠的精力和能力去追求更多的幸福。而健康的保持需要我們從多個(gè)方面入手。

  我們需要關(guān)注體育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì),提高免疫力。同時(shí)也有助于心理健康,減輕壓力,舒緩情緒。無論是日常的步行、爬樓梯,還是健身游泳、跑步、打球等,都可以將身體與心靈調(diào)整至更好的狀態(tài)。

  我們需要合理飲食。健康的飲食習(xí)慣可以為我們的身體提供充足的能量和營養(yǎng),預(yù)防疾病,減輕身體負(fù)擔(dān)。推薦多吃蔬菜、水果、谷物、豆類等天然食材,注意減少高脂高糖食物的攝入,及時(shí)補(bǔ)充水分以保證身體正常代謝。

  此外,我們還需要注重日常的休息與調(diào)整。規(guī)律的生活作息節(jié)奏,充足的睡眠,有助于平衡生物鐘,提高免疫力,降低患病幾率。適當(dāng)?shù)男菹、娛樂等活?dòng)可以讓我們遠(yuǎn)離疲憊與緊張,放松身心,保持愉悅的心態(tài)。

  心理健康征文:積極心態(tài),關(guān)注自我,健康成長。

  心理健康是健康的重要組成部分,只有保持健康的心態(tài),我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值,成為更好的自己。以下是一些心理健康的建議:

  我們需要擁有積極的心態(tài)。積極面對生活中的挑戰(zhàn)和問題,不斷尋找解決問題的`方法,有助于建立信心和自信心,讓自己變得更有力量和魅力。在遇到困難、挫折和失敗時(shí),要學(xué)會正確地認(rèn)識自己和問題,調(diào)整自己的情緒,找到適宜的發(fā)泄方式,克服消極情緒。

  我們需要關(guān)注自我。要有一個(gè)清晰的自我認(rèn)識和目標(biāo),知道自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,有清晰的職業(yè)規(guī)劃和生活目標(biāo)。學(xué)會認(rèn)真審視自己的行為和態(tài)度,發(fā)現(xiàn)自己的問題并及時(shí)改進(jìn)。同時(shí),要學(xué)會接受自己的不完美,要有一顆寬容、理解、支持自己的心,建立信任和認(rèn)同感。

  最后,要保持健康的成長。不斷學(xué)習(xí)、探索、創(chuàng)新,培養(yǎng)自己的思維、想象和藝術(shù)能力,讓自己不斷進(jìn)步和成長。積極參與社交、文化、藝術(shù)等活動(dòng),拓展社交圈,學(xué)會聽取他人的意見和建議,從他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)中吸取營養(yǎng),讓自己更加聰明、開放和包容。

  心理健康的保持需要我們注重自我認(rèn)知、積極面對挑戰(zhàn)、關(guān)愛自己和他人,同時(shí)也需要我們不斷追求進(jìn)步和成長,讓自己成為更好的自己。

心理健康征文2

  一、活動(dòng)原因

  大學(xué)生,是一個(gè)特殊的群體,而大學(xué)是人生非常重要的時(shí)期,將是奠定人一生發(fā)展的基礎(chǔ)。隨著社會的發(fā)展,學(xué)習(xí)、工作等各方面的壓力不斷加大,心理健康問題在大學(xué)生中逐漸突出,已經(jīng)成為大學(xué)生活中不可忽視的一部分,學(xué)生暴露出的心理問題也越來越多,我們必須以一個(gè)正確的態(tài)度對待心理健康問題。為了讓同學(xué)們了解心理健康的重要性,和諧同學(xué)們的身心,增進(jìn)溝通和交流,走出自我,相互信任,懂得感恩,快樂成長。

  二、活動(dòng)目的

  豐富我校學(xué)生的業(yè)余生活,讓同學(xué)們自己品味社會,體會生活,在各方面加以完善自我,同時(shí)能夠培養(yǎng)我們大學(xué)生更加優(yōu)秀的心理素質(zhì),創(chuàng)造更良好的校園人際。

  三、活動(dòng)主題:“感恩生活 健康成長”

  四.主辦單位:西北農(nóng)林科技大學(xué)學(xué)生工作處心理咨詢中心

  五.承辦單位:機(jī)電學(xué)院心理健康部

  六、征文內(nèi)容(選其一即可):

 。ㄒ唬┰谶^去的`大學(xué)歲月里,你如何在心理上從一名高中生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻髮W(xué)生,如何逐步適應(yīng)大學(xué)生活,或者當(dāng)你即將面對社會的時(shí)候,大學(xué)生活為你提供了什么心理準(zhǔn)備;

 。ǘ┖椭C的心靈需要主動(dòng)的自我調(diào)適,當(dāng)你遭遇人際交往、學(xué)業(yè)、情感、貧困、就業(yè)等挫折時(shí),你曾有過何種心情故事,又是如何重新認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)控自我;

  (三)談?wù)勛约航?jīng)歷挫折或困境的心路歷程中,你是如何在他人的幫助下重新站起來,或者如何在心理咨詢與輔導(dǎo)下逐漸走出心理困境。

  七、征文要求

 。ㄒ唬┪恼虑泻现黝},題目自擬,文體不限(詩歌除外),請?jiān)敿?xì)注明作者真實(shí)姓名、學(xué)院、班級、聯(lián)系方式。

  (二)文章內(nèi)容積極向上,最好能夠在原有的思想基礎(chǔ)上有創(chuàng)新,切實(shí)反映大學(xué)生人際和心理的重要性,引導(dǎo)同學(xué)們更好處理人際關(guān)系,培養(yǎng)優(yōu)秀的心理素質(zhì)和心理的承受能力。

 。ㄈ┪恼虏坏贸u,否則取消參加活動(dòng)的資格。

 。ㄋ模┪恼伦?jǐn)?shù)在1000字以上,可以是手寫稿,也可以是打印稿。參照正規(guī)文章格式,手寫稿采用學(xué)校統(tǒng)一信紙,打印稿版式一律為A4格式。

  八、征文對象:西北農(nóng)林科技大學(xué)全體學(xué)生

  九、比賽流程:

 。ㄒ唬└髟合茸孕薪M織,并選送二十篇作品于11月23日之前交到大學(xué)生心理聯(lián)盟;

 。ǘ⿲脮r(shí)將組織心理咨詢中心老師對選送作品進(jìn)行評審。本次征文活動(dòng)將評出一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名,并頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品,優(yōu)秀作品將發(fā)表在學(xué)生處心理咨詢中心網(wǎng)站。

心理健康征文3

  在大學(xué)校園里,大學(xué)生們雖然接受著現(xiàn)代科學(xué)文化知識,可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據(jù)全國抽樣調(diào)查顯示,目前有22.8%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn),甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等事故。心理專家分析,當(dāng)前大學(xué)生不善于人際交往,和多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女有關(guān)系,他們原來在家庭生活中往往處處享受優(yōu)待,自我意識比較強(qiáng),個(gè)性比較突出,加上每個(gè)人生長在不同的家庭之中,教育方式,成長經(jīng)歷,性格特征都不一樣,都站在自我的角度上去看問題,這樣不同個(gè)性的學(xué)生之間就形成了沖突,沖突互不相讓,就形成了心理壓力,而這種心理壓力長期存在下去,很容易誘發(fā)嚴(yán)重的心理問題。專家指出,要解決這一問題,大學(xué)生們首先要學(xué)會改變看問題的角度,樹立人際交往中的健康心態(tài)。關(guān)于開展大學(xué)生的心理健康教育,我有以下一些小小的見解。

  首先開展心理健康教育的意義培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,是學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一!靶睦斫】怠睆囊话阋饬x上講,是指人的內(nèi)心世界能夠保持安定、樂觀、并充滿活力,能夠保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性,以良好的工作方式去適應(yīng)各種外部環(huán)境的狀態(tài)。也就是說,無論遇到任何艱難困苦,心理都不會失去平衡,并以頑強(qiáng)的毅力去拼搏;對各種環(huán)境有良好的適應(yīng)能力,能充分發(fā)揮身心健康的潛能,積極地顯示出來。對于大學(xué)生健康心理的培養(yǎng),有專家指出可用“三良好”來衡量:

 。1)良好的個(gè)性:情緒穩(wěn)定,性格溫和,意志堅(jiān)強(qiáng),感情豐富,胸懷坦蕩,豁達(dá)樂觀。

  (2)良好的處世能力:觀察問題客觀現(xiàn)實(shí),具有較好的自控能力,能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境。

 。3)良好的人際關(guān)系:助人為樂,與人為善,與他人關(guān)系良好。心理健康的人是能保持鎮(zhèn)靜的情緒,堅(jiān)強(qiáng)的性格。較高的智能,適度的對社會環(huán)境的適應(yīng)行為和愉快和諧的情緒。

  其次我認(rèn)為學(xué)校要有對大學(xué)生心理健康進(jìn)行教育的觀念。過去相當(dāng)長時(shí)期,人們認(rèn)為個(gè)人的智力高,將來就可能成功成材。而當(dāng)今世界學(xué)校教育目的不再是把學(xué)生當(dāng)成儲存知識的容器,認(rèn)識到教育是塑造人的創(chuàng)造,是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。

  傳統(tǒng)的健康觀念使人們偏重身體健康,忽視心理健康。隨著社會的發(fā)展,文化的更新,生活方式的改變等,人們越來越意識到要更好地適應(yīng)社會環(huán)境,只要身體健康是不夠的,還需要良好的心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。簡而言之,健康即指生理和心理兩方面的健康。

  大學(xué)生不僅是學(xué)生更是成年人,成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現(xiàn)。心理上的成熟不是自然過程,需要通過教育和訓(xùn)練,如果只有發(fā)育而沒有教育這一因素,則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟,也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。諸如,有些學(xué)生熱心于網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候,另一些學(xué)生卻已經(jīng)關(guān)注人際交往。這實(shí)際是人的心理發(fā)展快慢之別的表象。因此,不能簡單武斷地把學(xué)生表現(xiàn)出各種不健康的心理行為歸結(jié)為學(xué)生的思想問題,慣用成人化的思想教育方法去對待學(xué)生,簡單地把他們分為“好”和“差”,其結(jié)果必將扭曲和損害學(xué)生的正常健康成長。

  更重要的就是對大學(xué)生的心理特征的時(shí)刻關(guān)注。大學(xué)階段學(xué)生正處在青年初期,是人生道路上最寶貴,充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢的時(shí)期。他們已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識和愛的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。他們的心理活動(dòng)表現(xiàn)出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展不平衡。第一是大學(xué)生自尊心很強(qiáng),但自制力等意志和毅力相對較弱,在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí),常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信,若一旦遇到困難和挫折,又易轉(zhuǎn)向反面,產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。第二是情緒和情感的發(fā)展不平衡。大學(xué)生情感豐富而復(fù)雜,情緒變化急劇而強(qiáng)烈,常常動(dòng)蕩不定,為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng),熱情,卻有時(shí)又會轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把這個(gè)階段的年輕人說成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。第三是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。大學(xué)生需要友誼,需要?jiǎng)e人愛又愛別人,把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴,會使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來歡樂和支持,來自朋友的鼓勵(lì)和安慰、贊揚(yáng),往往比家長、老師的作用大。但由于大學(xué)生自尊心很強(qiáng),感情豐富而起伏性大,不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系,易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡。第四就是自我意識、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識不平、認(rèn)識能力的差異。大學(xué)生自我意識強(qiáng)、思維活躍,尤其處在信息時(shí)代,大量的.信息以多種途徑源源不斷地提供給大學(xué)生,有真善美的,也有假惡丑的,但由于大學(xué)生認(rèn)識能力有待提高,對各種信息不能完全正確過濾,就可能成為一種社會因素對他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng),就能有利于開拓學(xué)生的思路,鍛煉他們的心理素質(zhì),提高他們的是非觀念。

  開展大學(xué)生心理健康教育是非常之必要的,F(xiàn)行的學(xué)校德育大綱已列入個(gè)性心理品質(zhì)和能力教育,明確規(guī)定學(xué)校心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要任務(wù)內(nèi)容之一。心理健康教育不僅是我國社會主義教育性質(zhì)和目的所決定,而且是大學(xué)生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀要求。大學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個(gè)不穩(wěn)定的階段。在此階段,能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康,將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長,對他們終生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的作用。因此,注重和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,不僅非常重要,而且迫切的。通過對大學(xué)生心理健康教育,使他們提高自我意識,自我管理的能力,懂得心理保健知識。心理健康教育可使學(xué)生珍惜自己的青春年華,樹立正確的幸福觀,樂觀豁達(dá),積極進(jìn)取,培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥頑強(qiáng)拼搏的意志品格。

  總之,大學(xué)生的心理教育與訓(xùn)練的目的,就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自我意識健康發(fā)展,能成為一個(gè)生理、心理上真正成熟的學(xué)生和成年人,使之社會不論對他們?nèi)绾翁暨x,都能良好的適應(yīng),愉快的接受,充分發(fā)揮自己的才智,激發(fā)心理潛能,達(dá)到自我意識日趨完善的新境界,成為一個(gè)心理健康,能自強(qiáng)自立,積極向上,成熟的人。注重和加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性,又要不斷地探索解決大學(xué)生心理健康問題的方法。而解決的辦法我認(rèn)為更需要學(xué)生與老師們共同合作,然后共同去發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。以上只是我的個(gè)人看法與見解,當(dāng)然還需老師們的各種的建議與意見。

心理健康征文4

  隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展,各種壓力不斷地圍繞著我們,人們的心理健康問題也日益凸顯。因此,心理健康已經(jīng)成為一個(gè)人生活的重要方面。心理健康是指個(gè)體心態(tài)穩(wěn)定,自由地表達(dá)自我,積極應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。在當(dāng)今社會,快節(jié)奏的生活、繁重的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系等都會對人的心理產(chǎn)生重大影響。因此,保持心理健康,特別是在這樣一個(gè)復(fù)雜和多變的時(shí)代,變得尤其重要。

  我們應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康。如果你感到壓力太大,情緒波動(dòng)大,或者有其他不良的心理狀態(tài),那么你應(yīng)該找專業(yè)人士進(jìn)行咨詢和治療。同時(shí),我們應(yīng)該更多地關(guān)注自己的內(nèi)心,了解自己的需要和優(yōu)勢,發(fā)掘自己的潛力,在推動(dòng)自己成長和發(fā)展的同時(shí),更好地保持心態(tài)平衡。

  我們也應(yīng)該關(guān)注身邊人的心理健康。在家庭、工作、社交活動(dòng)等方面,我們應(yīng)該多多關(guān)注別人的情感和情緒狀態(tài)。如果身邊的人感到焦慮、沮喪、孤獨(dú)或其他不良情緒,我們應(yīng)該及時(shí)聯(lián)系他們,傾聽他們的心聲,并提供幫助。通過關(guān)注他人的心理健康,我們也可以幫助自己更好地了解和處理自己的情感。

  最后,我們也要更多地關(guān)注社會的.心理健康。面對當(dāng)下的社會壓力和問題,我們應(yīng)該積極投入到社會中,為社會健康作出貢獻(xiàn)。通過參與志愿活動(dòng)、關(guān)注公共事件等方式,我們可以傳遞積極的心理健康和正能量,為文明社會建設(shè)做出貢獻(xiàn)。

  心理健康已經(jīng)成為一個(gè)不可忽視的問題。我們應(yīng)該更多地關(guān)注自己的心理健康,了解自己的需求和優(yōu)勢,同時(shí)也關(guān)注身邊人和社會的心理健康,共同推動(dòng)社會的進(jìn)步和發(fā)展。

心理健康征文5

  心理健康是人們生命中非常重要的一個(gè)方面,它直接關(guān)系到人的身心健康和幸福感。正是因?yàn)樾睦斫】等绱酥匾覀冃枰粩嗟仃P(guān)注和強(qiáng)化它。要保持一個(gè)樂觀積極的心態(tài)。人的情緒是非常容易受到外界影響的,所以我們要學(xué)會從積極角度看待生活中的不如意,并且要時(shí)刻提醒自己保持一個(gè)良好的心態(tài)。

  要注重自我管理。人的生活中很容易產(chǎn)生壓力,所以我們需要學(xué)會管理自己的情緒和壓力?梢酝ㄟ^鍛煉、與朋友交流、聽音樂等方式來緩解自己的壓力。再者,要學(xué)會與他人溝通。人是社交性動(dòng)物,所以與他人的交流是非常必要的.,可以幫助我們更好地理解自己和他人。同時(shí),溝通也可以減輕我們的心理負(fù)擔(dān)。

  最后,要定期進(jìn)行心理健康檢查。只有通過檢查,我們才能夠了解自己的心理健康狀況,并及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)整和糾正。心理健康是我們不可或缺的一部分,我們需要積極地關(guān)注和強(qiáng)化它,才能夠更好地面對生活中的種種困難和壓力,享受生活的美好。

心理健康征文6

  每年的5月25日是中國的心理健康日,這個(gè)日子被用來提醒人們關(guān)注自己的心理健康。為了讓更多人參與到心理健康的討論中,很多機(jī)構(gòu)和組織都會在這一天舉辦各式各樣的宣傳活動(dòng),其中就包括了征文比賽。

  今年525心理健康日的征文主題分別是:心靈的溫柔、心理創(chuàng)傷的療愈、心理健康與社會責(zé)任、心理健康與幸福生活。這些主題都是和心理健康密切相關(guān)的,選手們可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和見聞,寫出自己的感想和建議。

  心靈的溫柔是一個(gè)非常重要的主題,它提醒我們要在日常生活中保持對自己和他人的關(guān)懷和呵護(hù)。生活中的疲憊、挫折和壓力都可以影響我們的心理健康,而通過心靈的溫柔,我們可以為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)舒適、溫暖的環(huán)境。

  心理創(chuàng)傷的療愈則是一個(gè)更深入的主題,它涉及到那些因?yàn)楦鞣N原因經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷的人們。這些人可能會陷入抑郁、焦慮、自卑等負(fù)面情緒中,而如何幫助他們擺脫困境,讓他們重新找回自我,是我們每個(gè)人都需要關(guān)心的問題。

  心理健康與社會責(zé)任則是強(qiáng)調(diào)個(gè)人對社會的責(zé)任感。一個(gè)善良、積極、有愛心的社會,會為每個(gè)人的心理健康提供更好的保障。而我們每個(gè)人也都可以通過自己的行動(dòng),為他人的心理健康做出貢獻(xiàn)。

  最后,心理健康與幸福生活則是一個(gè)總結(jié)性的'主題,它提醒我們,心理健康和幸福生活是緊密相關(guān)的。只有通過保持良好的心理狀態(tài),我們才能更好地面對人生的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,享受到真正的幸福。

  無論是哪個(gè)主題,都希望能夠引導(dǎo)人們更加關(guān)注自己的心理健康,認(rèn)識到心理健康對生活的重要性。希望大家在525心理健康日中,能夠積極參與到各種活動(dòng)中去,為自己、為他人、為社會,創(chuàng)造一個(gè)更加健康、幸福的未來。

心理健康征文7

  隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏,各種壓力的不斷增加,人們的心理健康問題也日益凸顯。尤其是在疫情的影響下,人們的心理壓力更加巨大。因此,心理健康已經(jīng)成為當(dāng)今社會生活中必不可少的方面。人們應(yīng)該提高自身的心理健康水平,保持心態(tài)的平衡,以更好地面對社會挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)。

  要有良好的自我認(rèn)知和情感管理能力。每個(gè)人都有自己的性格和不同的表達(dá)方式。如果你意識到自己的心理健康狀況有問題,應(yīng)該及時(shí)尋求幫助。同時(shí),我們也應(yīng)該了解自己的情感狀態(tài),了解自己的想法和需求,積極地處理情感問題,避免心理健康上的問題持續(xù)加重。

  要有積極的心態(tài)和正面的情緒表達(dá)。在日常生活中,我們應(yīng)該積極面對各種挑戰(zhàn)和困難,努力尋找積極的解決方案。通過培養(yǎng)快樂的興趣愛好,增加生活樂趣,以及與他人進(jìn)行積極的社交互動(dòng),可以緩解焦慮和抑郁等不良情緒,促進(jìn)心理健康的提升。

  第三,要有適度的休息和放松。工作和學(xué)習(xí)壓力的`長時(shí)間累積會導(dǎo)致身體和心理的負(fù)擔(dān)加重,從而引起各種健康問題。適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煽梢杂行У鼐徑鈮毫Γ⒕S持良好的心理狀態(tài)。我們可以嘗試一些放松身心的方式,如瑜伽、冥想、閱讀等,以達(dá)到好的效果。

心理健康征文8

  每個(gè)人或多或少都經(jīng)歷過孤獨(dú),不論你是內(nèi)向還是外向,都有過孤獨(dú)的時(shí)刻。有人說,孤獨(dú)是人生中的一部分,是難以避免的,是一種常態(tài)。有些時(shí)候,孤獨(dú)不是自愿的,有的人被外界冷落忽視,所以內(nèi)心充滿孤獨(dú)感;有的人雖然身邊有好多人,內(nèi)心卻感覺自己與人群隔絕千里。他們跟人群之間似乎有一道難以跨越的深淵。不妨在瀏覽器的搜索框內(nèi)填寫以下文字,然后點(diǎn)擊搜索按鍵,你一定能看到很多相關(guān)的提問。那孤獨(dú)是一種什么樣的體驗(yàn)?

  我們生活在互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的科技時(shí)代,幾乎每個(gè)人都有一部手機(jī)或電腦。我們遇到問題或困難時(shí),一般會上網(wǎng)尋找答案或者提問求助。然后我們會發(fā)現(xiàn),許多人跟我們有著一樣的經(jīng)歷,時(shí)常感到孤獨(dú),即使是沒見過面的兩個(gè)人,也可以互相體諒、互相勉勵(lì)。

  有的時(shí)候,懷有孤獨(dú)感的人表面上看似正常,他們可能面帶微笑,但實(shí)際上卻承受著極大的痛苦。他們很少表達(dá)自己的真實(shí)感受,因?yàn)樗麄兒ε聞e人的嘲笑聲,所以寧可悶在心里獨(dú)自承受、獨(dú)自面對,也不愿意向別人傾訴。我們必須區(qū)分獨(dú)處與孤獨(dú),獨(dú)處并不代表孤獨(dú),雖然有時(shí)候獨(dú)處可以產(chǎn)生孤獨(dú)感,但是獨(dú)處的人未必感到孤獨(dú)。人為什么會感到孤獨(dú)?孤獨(dú)感是如何產(chǎn)生的呢?孤獨(dú)感產(chǎn)生的原因有很多種,其中包括環(huán)境因素、自信缺失、沒人陪伴、缺乏社交技能、情感障礙以及童年創(chuàng)傷等很多。有些環(huán)境很容易讓人產(chǎn)生孤獨(dú)感,比如孤單的環(huán)境、陌生的環(huán)境。有些人身邊沒人陪伴時(shí),自然就會感到孤獨(dú);有些人則可以適應(yīng)獨(dú)處,因此不容易感到孤獨(dú)。其實(shí)我們都需要?jiǎng)e人的陪伴,因?yàn)槿祟愂侨壕觿?dòng)物,一個(gè)善于獨(dú)來獨(dú)往的人,也需要一個(gè)避風(fēng)港,也需要他人的陪伴。事實(shí)上,沒有人能夠真正獨(dú)善其身,因?yàn)槊總(gè)人在某種程度上都需要他人的陪伴和關(guān)愛。有些老人行動(dòng)不便,只好待在家中,其實(shí)他們都需要親人的陪伴,但是由于親人生活忙碌,沒時(shí)間陪他們聊天,加上自己也很少出門,他們自然就會感到孤單。這是一個(gè)常見的社會現(xiàn)象。

  被排斥冷落,也會讓一個(gè)人感到孤獨(dú)。每個(gè)人都希望被認(rèn)可接受。然而,被排斥是難免的,因?yàn)槿藗円话氵x擇跟自己興趣愛好相同的人做朋友。興趣愛好相同,就有更多的'話題可以聊。共同點(diǎn)可以拉近人與人之間的距離,讓兩個(gè)剛認(rèn)識不久的人盡情談天。有的人之所以被排斥、被孤立,是因?yàn)樗麄兊呐d趣愛好、習(xí)慣作風(fēng)、思想理念與人群大不相同。不妨想想,你有幾個(gè)朋友,他們喜歡玩手機(jī)

  游戲,而你不太喜歡玩。每當(dāng)你們聚在一起的時(shí)候,他們都會掏出手機(jī)一起玩游戲。也許你的朋友會鼓勵(lì)你加入游戲,而你不太想加入,這個(gè)時(shí)候的你,可能會產(chǎn)生距離感。這種感覺挺正常的,因?yàn)槟銈冎g沒有這個(gè)共同點(diǎn)――對手機(jī)游戲的喜愛。

  孤獨(dú)感是不良情緒,我們都知道長期且嚴(yán)重的孤獨(dú)感會危害人體健康。如何擺脫孤獨(dú)感,跨越孤獨(dú)的藩籬呢?

  首先,你建立自信,這是最重要的一個(gè)步驟。自信心不是與生俱來的,它需要時(shí)間來建立。自信心不是一朝一夕就能建立起來的,但沒關(guān)系,一步一步來。人們最害怕和抗拒的就是改變,我們都需要時(shí)間來適應(yīng)變化,你無需在短時(shí)間內(nèi)讓自己變成充滿自信心的人,建議你慢慢來,不要逼迫自己。

  不妨多參與社交活動(dòng),為自己創(chuàng)造與他人交流的機(jī)會。社交活動(dòng)有很多好處,它不僅能拓展一個(gè)人的社交空間,讓一個(gè)人快速融入一個(gè)群體,還能降低憂郁和孤獨(dú)的風(fēng)險(xiǎn)。每個(gè)人都有歸屬和友愛需要,都有社交欲望,無論是內(nèi)向人還是外向人,都需要與他人保持聯(lián)系,才能保持健康的心理狀態(tài)。社交活動(dòng)能滿足我們的社交欲望,我們可以通過社交活動(dòng)與他人交流,并且獲取能量和滿足感。

  孤獨(dú)是每個(gè)人都會經(jīng)歷的事,短暫或偶爾的孤獨(dú)感不會對健康構(gòu)成問題,但是長期或嚴(yán)重的孤獨(dú)感會對身體造成巨大的傷害。不要在孤獨(dú)里徘徊了,勇敢地掙脫孤獨(dú)的羈絆、活出自我吧!這世界上還有很多美好精彩的事等著我們?nèi)グl(fā)掘,切勿讓孤獨(dú)感阻擋你前行的步伐

心理健康征文9

  在日常生活中,心理健康問題越來越引起我們的關(guān)注。隨著時(shí)代的發(fā)展,心理健康的重要性愈發(fā)凸顯。525心理健康征文活動(dòng)是一次非常有意義的活動(dòng),它的目標(biāo)是幫助更多的人了解心理健康,擁有健康的心態(tài)。

  眾所周知,心理健康對個(gè)體和社會的影響是非常大的。一個(gè)心理健康的人,通常會擁有積極的人生態(tài)度,對自己的生活和工作充滿了動(dòng)力和熱情。相反,如果人們的心理健康出現(xiàn)問題,可能會引發(fā)很多負(fù)面影響,甚至?xí)䦟?dǎo)致精神障礙等疾病的發(fā)生。

  那么如何保持心理健康呢?我們可以通過以下幾個(gè)方面來達(dá)到目的:

  要保持積極的`態(tài)度。人們在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí),應(yīng)該始終保持一個(gè)積極的態(tài)度,相信自己能夠戰(zhàn)勝困難,并且樂觀地對待生活中的種種問題。

  在生活中要學(xué)會自我管理。自我管理是指通過合理的生活安排和行為規(guī)范,來保持健康的身體和心理狀態(tài)。人們可以通過規(guī)律的作息時(shí)間、均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等方法來保持身體健康。同時(shí),要學(xué)會自我控制,不要讓情緒波動(dòng)過于劇烈,要有自我調(diào)節(jié)的能力。

  另外,要學(xué)會積極應(yīng)對壓力。生活中常常會遇到各種各樣的壓力,這些壓力可能來自于學(xué)業(yè)、工作或家庭等方面。人們應(yīng)該學(xué)會如何有效地應(yīng)對這些壓力,比如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友聊天等方法來緩解壓力。

  最后,要注意建立良好的社交關(guān)系。人際關(guān)系在心理健康中起著至關(guān)重要的作用。如果人們能夠與他人建立良好的社交關(guān)系,可以增加生活的樂趣,而且在遇到困難時(shí)也可以得到他人的支持和幫助。

  心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問題。通過上述的方法,我們可以有效地保持自己的心理健康,讓生活更加美好。而讓更多的人了解并重視心理健康,也是525心理健康征文活動(dòng)的目的之一。讓我們一起關(guān)注和維護(hù)好自己的心理健康。

心理健康征文10

  心理健康是指一個(gè)人心理狀態(tài)的良好程度,能夠平衡自己的情感、思維和行為,沒有不良情緒和行為,能夠適應(yīng)社會環(huán)境的要求。在當(dāng)代社會,心理健康問題越來越引起人們的關(guān)注,因?yàn)檫@些問題直接影響到人們的生活和工作。

  當(dāng)今社會,人們面臨著越來越多的`壓力,包括工作、學(xué)習(xí)、生活等多個(gè)方面。如果不能及時(shí)有效地應(yīng)對這些壓力,就會產(chǎn)生各種心理問題,例如焦慮、抑郁、失眠、恐慌等。應(yīng)對這些心理問題的方法是多方面的,例如調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、尋求幫助等。其中,調(diào)節(jié)情緒是最重要的,它可以幫助人們平衡情感,緩解壓力,增強(qiáng)心理韌性。同時(shí),緩解壓力也很重要,人們可以通過旅游、運(yùn)動(dòng)、讀書等方式緩解壓力。

  除此之外,尋求幫助也是非常必要的,因?yàn)橛行┬睦韱栴}可能需要專業(yè)的心理醫(yī)生來幫助治療。例如,重度抑郁癥、焦慮癥、恐慌癥等需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí),家人和朋友也可以成為人們心理健康的關(guān)鍵支持者,他們可以幫助人們排解負(fù)面情緒,提供精神支持。

  保持心理健康非常重要,不僅可以提高生活質(zhì)量,還能夠提高工作效率,讓人們更加自信、積極和樂觀。在日常生活中,人們可以通過調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、尋求幫助等方式來保持心理健康。希望人們都可以重視自己的心理健康問題,從而更好地適應(yīng)當(dāng)代社會的需求。

心理健康征文11

  作為當(dāng)代人,我們總是忙忙碌碌地工作、學(xué)習(xí)、生活,往往忽略了一個(gè)非常重要的問題——心理健康。心理健康是一種重要的資源,它能夠幫助我們更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn),提高我們的生活質(zhì)量,讓我們擁有更幸福的人生。

  心理健康是指一個(gè)人的心理狀態(tài)良好,能夠有效地處理各種情緒、壓力、矛盾等問題,并且能夠適應(yīng)不同的'環(huán)境和生活狀態(tài)。而我們的心理健康往往會受到許多因素的影響,如家庭、教育、工作、人際關(guān)系等等。

  為了保持心理健康,我們可以采取以下方法:

  要學(xué)會放松自己。經(jīng)常進(jìn)行一些舒適的活動(dòng),如散步、聽音樂、畫畫等,這些活動(dòng)可以幫助我們緩解壓力和疲勞,讓我們放松心情,緩解焦慮和緊張。

  要保持積極的心態(tài)。我們應(yīng)該有一個(gè)積極的心態(tài)去看待生活中的種種困難和挑戰(zhàn),嘗試從中尋找樂趣和成長的機(jī)會。我們應(yīng)該相信自己的能力,不斷豐富自己的知識和技能,提高自己的綜合素質(zhì),從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

  最后,要保持良好的人際關(guān)系。我們需要積極地交朋友,建立健康的人際關(guān)系,不斷學(xué)習(xí)溝通技巧,提高自己的情商。良好的人際關(guān)系能夠給我們帶來支持和安慰,讓我們更加自信和開心。

  關(guān)注心理健康是我們每一個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真對待的問題。只有保持良好的心理健康,我們才能夠享受真正的幸福人生,成為一個(gè)成功而快樂的人。

心理健康征文12

心理健康是指人們在日常生活中擁有積極的思想和情感狀態(tài),能夠適應(yīng)環(huán)境和生活的壓力,并具備應(yīng)對生活中各種挑戰(zhàn)的能力。我們的身體需要保持健康,同樣的,我們的心理狀態(tài)也需要保持平衡和健康。對于小學(xué)生們來說,心理健康同樣重要,因?yàn)橐粋(gè)身心不健康的小學(xué)生是難以取得好成績和順利成長的。

  心理健康能夠幫助小學(xué)生們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力。在學(xué)習(xí)和生活中,小學(xué)生們經(jīng)常需要面對諸如考試、競賽、家庭紛爭等各種壓力,如果他們的心理狀態(tài)不穩(wěn)定,就會很難應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。而一個(gè)心理健康的小學(xué)生,能夠通過積極樂觀的心態(tài),化解壓力,更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。

  心理健康也能夠讓小學(xué)生們更自信、更積極地面對生活。當(dāng)小學(xué)生們擁有良好的心理狀態(tài)時(shí),他們的自我意識、自我認(rèn)知、自信心和自尊心都會得到提升。這些能力不僅可以幫助小學(xué)生們在學(xué)習(xí)中更加自信,而且還能夠幫助他們更好地與同學(xué)和老師交往,建立良好的'人際關(guān)系。

  最后,心理健康對小學(xué)生們的身體健康也有很大的影響。心理健康的小學(xué)生和他們的身體非常好,因?yàn)樾睦砗蜕眢w是相互聯(lián)系的,一個(gè)快樂和平衡的心態(tài),有助于維持身體健康,而身體健康也會反過來促進(jìn)心理健康的保持。

  因此,我們應(yīng)該注意心理健康教育的重要性,培養(yǎng)小學(xué)生們良好的心理素質(zhì),讓他們在日常生活中能夠積極應(yīng)對各種挑戰(zhàn),成為心理健康的人。

心理健康征文13

  初升的太陽在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻,注定的是光明的到來,世界明亮,萬物復(fù)蘇,這就是暖暖陽光的力量!

  ——題記

  時(shí)光流逝,留下的是印刻在生活中的經(jīng)歷。嘈雜的鬧市,或許有時(shí)讓你無法平靜于心;關(guān)系復(fù)雜的小校園,或許是人生人際關(guān)系的新開始;激烈的就業(yè)競爭,或許讓你沒有了方向感;錯(cuò)綜復(fù)雜的生活瑣事,或許令你頭暈?zāi)X脹;戀愛與學(xué)業(yè)及校園活動(dòng)的糾結(jié)選擇,或許讓你顧此失彼,一系列主觀與客觀情況讓內(nèi)心柔弱的你一時(shí)間無法應(yīng)對而輾轉(zhuǎn)反側(cè),自問道:這便是大學(xué)生活嗎?

  我不能說這便是大學(xué)生活,但這卻是目前廣泛大學(xué)生的普遍心理。俗語說:“大學(xué)便是個(gè)小型社會”,不錯(cuò),在這里,我們可以說是半個(gè)獨(dú)立的成年人,在自己安排學(xué)業(yè)與生活的同時(shí),我們還要交際各樣類型的人,這便是人際圈的交際溝通,看似簡單的人類語言交流,卻存在很多阻礙。對于內(nèi)向的人,交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝,害怕與他人溝通,恐懼,怯懦,甚至是自卑的心理很容易充斥了內(nèi)向大學(xué)生的內(nèi)心;而對于外向的人,交際溝通卻是一項(xiàng)鍛煉自己的可實(shí)踐方法,他們認(rèn)為與不同人的交流是思想的交流,是口才的鍛煉,更是一種消除誤會,增進(jìn)人與人情感的捷徑。

  大學(xué)生的心理較容易被重重復(fù)雜而紛擾的社會所影響:理想與現(xiàn)實(shí)的沖突消磨了他們的意念;理智與情感的沖突讓他們對愛有了偏激的理解;獨(dú)立與依賴的內(nèi)心,讓他們似乎變的懶惰,競爭與求穩(wěn)的選擇讓他們暗淡了對理想灼熱的欲望。

  一位心理學(xué)家曾說過:“心靈是人內(nèi)心的窗口,為什么不把窗戶擦的.亮些,讓暖暖陽光照射進(jìn)來呢?”我想,是時(shí)候讓我們內(nèi)心充滿陽光了!陽光是一種語言。早晨,陽光以一種最透徹,最明亮的語言與樹木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖,通體透亮,像是一頁頁黃金鍛打的箔片,炫耀在枝頭。陽光與草地上的鮮花對語,鮮花便立刻昂起頭來,那些蜷縮在一起的憂郁花瓣,也迅速伸展開來,像是一個(gè)恭聽教誨的學(xué)子。我們的學(xué)校便是陽光的象征,它是一座充滿生機(jī)與活力的“陽光大廈”,而我們則是等待著陽光笑容與照耀的鮮花,一群朝氣蓬勃的陽光學(xué)子

  然而有時(shí)在明朗的日子,我們不會留意陽光。普照的陽光,有時(shí)像是對大眾演講的演說家,我們不理解,這正如學(xué)校對雙休日時(shí)間作出的合理調(diào)整,有些同學(xué)不理解一樣。面對陽光的語言,我們仿佛充滿了疑惑與不解,但這次是我們錯(cuò)了。殊不知,陽光動(dòng)聽的聲音,響在暗夜之后的日出,嚴(yán)寒后的春天及黑夜到來前的黃昏。這些時(shí)候陽光都會以動(dòng)情的語言向你訴說重逢的喜悅,友情的溫暖和那因多少失敗的磨練······

  人本身就是矛盾的集合體,但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦,和可以充滿正能量的內(nèi)心!陽光健康的心靈會給予我們很多,也會讓我們懂了很多:理想與現(xiàn)實(shí)的沖突是考驗(yàn)我們意志的堅(jiān)定性,理智與情感的沖突,是考驗(yàn)我們處理生活方問題的進(jìn)步性,獨(dú)立與依賴的沖突是考驗(yàn)我們是否能像真正成年人一樣的承擔(dān)責(zé)任,競爭與求穩(wěn)的沖突是考驗(yàn)我們溝通交流合作的精神與意識,當(dāng)我們在面對這些考驗(yàn)時(shí),如果我們能冷靜分析處理,我們就會得到意想不到的收獲!

  大學(xué),是我們?nèi)松凶蠲篮玫募竟?jié),而我們就是給予我們這個(gè)季節(jié)能量的陽光。初升的太陽在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻,注定的是光明的到來,世界明亮,萬物復(fù)蘇,這就是暖暖陽光的力量,那一刻,所有內(nèi)心的陰霾消失了,隨之,我們也會清晰地看到地平線通向理想的那條光明之路。

  心理健康主題征文 篇我想大多說人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康,其實(shí)不然,我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素,只不過或多或少罷了。

  不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程,可是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢?我想我們的國家是在乎的,我們的老師或許也是在乎的。近年來,很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>

  造成心理不健康的原因有很多,可能是小時(shí)候家里的溺愛,可能是表現(xiàn)欲,占有欲太強(qiáng);可能是太過自卑,也可能是太過自負(fù);特別是在小時(shí)候,我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子,時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界,多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對《心理健康教育》這門課的教學(xué)質(zhì)量。

  你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎?還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時(shí),我們班里好多人都不聽老師講課,也不愿意跟老師交流,甚至都沒有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的,我們相互之間可以好好的說說話,聊聊天,把內(nèi)心的想法,可以告訴老師,那樣老師才會幫助我們更好的去生活。

  其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多,心理測試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康,不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是,我們在不高興時(shí),遇到困難,遇到挫折,心理想不開時(shí),我們都可以去找心理老師去看看,跟他們溝通溝通,她們會幫助我們走出不開心,會幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的,她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理,我們社會也會更加的安全,我生活的環(huán)境也會更加的和諧,更加的溫馨。

心理健康征文14

  “討厭!你為什么一直跟著我?”這是十六歲之前我和我的“影子”說的話。就如我的話語一樣,我討厭影子,討厭說話,討厭社交,討厭很多東西。我會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而哭泣,因?yàn)槟切]必要的事情大發(fā)雷霆。

  我依舊清晰地記得小學(xué)時(shí)有著暴躁的脾氣和永久的大嗓門的我,身邊很多人都沒有逃過我的“魔音”。初中時(shí)我漸漸意識到心理的變化,小學(xué)的我“沒心沒肺”,初中卻有很大的不同。那時(shí)候的我心里有很多埋怨,心態(tài)特別消極,大多時(shí)候看待人和事也是朝著不好的方向去想,去思考。初中時(shí)我是班長,需要幫助老師處理很多事情,當(dāng)時(shí)我認(rèn)為自己擁有小小的權(quán)利,可以去管控其他同學(xué),可是同學(xué)們多次的不配合讓我十分崩潰,而我恰恰又是一個(gè)不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的人,后來我變得更加沉默和敏感。我會因?yàn)閯e人不經(jīng)過我的允許而動(dòng)用我新買的東西而哭泣。我對待很多人也都只是停留在點(diǎn)頭之交的層面,不會與之深交談心。甚至后來導(dǎo)致很多人認(rèn)為我是一個(gè)高冷、謹(jǐn)慎的人,不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認(rèn)為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業(yè)時(shí),十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶,老師的一番話讓我明白了一個(gè)道理:每個(gè)人都是獨(dú)立的,地球不是圍著某一個(gè)人轉(zhuǎn)的,我們不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)去約束別人,當(dāng)然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話就像一束光驅(qū)散了我長久郁結(jié)的煩惱。

  每次放假,我都會回老家同爺爺奶奶一起住段時(shí)間。以前回家我只幫忙照看店鋪,很少關(guān)注到身邊的人和事。但有一次回家,讓我關(guān)注和體驗(yàn)到了身邊的美好。孩提時(shí)代,每逢村里趕集,奶奶都會帶我去買我最喜歡吃的零食和水果,直至后來我長大,奶奶依舊樂此不疲地帶我去趕集,我突然間明白了,以前的我總是忽略奶奶對我的愛,她可能不善言辭,但卻用行動(dòng)彰顯著對我的愛。爺爺最喜歡曬太陽,我依稀記得,很多時(shí)候他都拄著拐杖,帶著一張膠凳子坐在太陽底下曬太陽。有一次,我在院子的樹蔭下乘涼,望著對面的爺爺發(fā)呆,正在這時(shí),正曬太陽的爺爺轉(zhuǎn)過頭笑著喊了一聲我名字,我看到陽光下爺爺?shù)男θ菽敲疵髅,那么燦爛,突然間我的心仿佛被一束光照亮了,溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里,也讓我感受到,心之向陽,那就是光。我跑到爺爺身邊,看著太陽底下一老一小的影子,我愛極了這影子,愛極了這一幕。

  慢慢地,我開始喜歡閱讀勵(lì)志的書籍,印象最深的一本書是《菜根譚》,這本書告訴了我很多道理,對我意義非凡。通過閱讀,我的心態(tài)也漸漸從消極轉(zhuǎn)為積極,也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的`我靦腆中透著開朗,會與周圍的同學(xué)玩成一片,會在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心,開懷大笑,也會在同學(xué)有煩惱或者困難糾結(jié)的時(shí)候去幫助和開導(dǎo)他們,后來還有人稱我是“知心姐姐”。原來我也可以成為別人心中的一束光。

  后來因?yàn)榧胰送獬龉ぷ鞑槐阏疹櫮棠,家里人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就會去看望奶奶。每次回去看她,奶奶都會告訴我們,前幾天有些學(xué)生來做志愿服務(wù),給老人做按摩、表演節(jié)目、分享小吃,奶奶說:“這些學(xué)生是她們平淡生活中的一束光,讓這些孤苦老人們感受到了溫暖!蹦棠痰脑捵屛以谛牡酌壬吮M己之力幫助別人的愿望。后來我進(jìn)入大學(xué)加入學(xué)生組織,積極參與志愿服務(wù),以自己的行動(dòng)溫暖他人。這些經(jīng)歷讓我感悟到了“贈人玫瑰,手有余香”的快樂和幸福,也讓我從沉默敏感變?yōu)榱艘粋(gè)無私奉獻(xiàn)的人。

  越長大我越發(fā)現(xiàn)生活的美好,會越來越關(guān)愛身邊的人,會更加珍惜每個(gè)對我好的人,F(xiàn)在的我,不喜歡孤獨(dú),不喜歡猜疑,不喜歡議論別人。現(xiàn)在的我,是一個(gè)積極樂觀的人。我的人生如今充滿了歡聲笑語,我有和睦的家庭,有良師的指導(dǎo),有好友的陪伴,有對生活的熱情和期待,這都得益于身邊的良師益友對我的關(guān)愛呵護(hù)。他們給予我力量和信心,伴我成長,助我進(jìn)步,讓我逐漸成為更好的自己。

  感謝生命中的每一束光,它為我驅(qū)散心理陰霾,為我照亮前進(jìn)方向,不僅溫暖了我自己,也讓我學(xué)會溫暖別人,愿往后的每一天我們都能活得像一束光,溫暖自己,溫暖他人。

心理健康征文15

  關(guān)于心理健康這個(gè)話題,我想說我是個(gè)心理亞健康的人,甚至無法義正言辭告訴人們心里不健康為何表現(xiàn),又如何去調(diào)整它。每一個(gè)人所生活的環(huán)境不同,受到各方面的教育不同,所被傳授的思想觀念不用。導(dǎo)致心理不健朗的因素比較雜,現(xiàn)實(shí)給予我們物質(zhì)的陰暗面較多,自己的信念與心念往往必須由自己去控制。而年少又有幾何任待蹉跎。冥冥之中,命運(yùn)的齒輪以駭人的速度滾動(dòng)著,我們心中載滿了太多不得已,不能讓自己剖析的念頭去面對該有的殘忍與兇惡。所以就如此逃避,如此隱藏,如此不能正視。需要改善心靈時(shí)及時(shí)能不到凈化。

  曾經(jīng)的我這樣過活:撕扯,掐牢喉嚨,哽咽,沒得快活。起起落落,不明白生活的輾轉(zhuǎn)在心里怎會這般無奈心痛,了解不到我什么,但請自己別埋怨。

  我憎恨到發(fā)瘋。終是,若安安穩(wěn)穩(wěn),就嘗試想想哪里好,或者真的發(fā)覺。淚水與縱情交織,選擇看到的是沒心沒肺的歡樂。麻木麻木的日子的環(huán)境,不是忘記原來的自己,忘記過去,忘記年少輕狂真實(shí)些,忘記背后奚落紛飛,忘記堅(jiān)強(qiáng)無知無助撩起巴掌憤恨自己卻實(shí)是療傷。無忘。

  而然我只是在長大,在一個(gè)人的世界一個(gè)人生活,喧器不屬于我。我也已經(jīng)遠(yuǎn)走高飛在心里,在這片天空下的心。所有都不必尋找。自不是所謂病態(tài),可以讓我引以驕傲的生活處事罷了。

  我們不該強(qiáng)求自己,在一點(diǎn)一點(diǎn)的生命中去慢慢擁有愛和力量。

  生活讓我這樣一個(gè)不喜流淚的人控制不了不喜的事發(fā)生,我明白這里的意義是站著不怕鞭策。有些傷痕像場大火,把心燒焦難以復(fù)活。盡管是如此,那么死心時(shí)微笑還會活生生也是一種獲得。時(shí)常被人說心理上已是病患,其實(shí)沒什么關(guān)系,沒有人等你痊愈,有時(shí)光陪伴。

  當(dāng)我的內(nèi)心有了信仰有了崇高有了愛和力量,時(shí)常渾渾噩噩無法辨清實(shí)物的正確距離、質(zhì)量和觸感的我漸行漸遠(yuǎn)。我開始感謝主,在任何人都無法進(jìn)入我心迷開解它,卻讓自己洞察無疑,當(dāng)一顆心都是血淋淋的口子。當(dāng)吶喊與嘶吼不忍我發(fā)泄,我清楚想赴黃泉不得衷。他們最終都將離我遠(yuǎn)去。如果歲月是靜默的,我們都是靜默之子。不管如何尖銳的我們歲月會告訴我們原本的面貌。我們要知道有些事遇上了也都遇上了,有些人零散了也就零散了。我們要帶上一點(diǎn)一點(diǎn)聚積起來的愛和力量讓它們成為人生的飄零,在空氣中彌漫。

  壓抑自我的情緒四面八方襲來時(shí),就像被風(fēng)從遠(yuǎn)方吹來的厚厚的黑云一般,云層里嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)塞裹著我看向迷?斩囱凵竦牟幻髦。久久負(fù)壓我的頭頂。此時(shí)的我便把雙眼浸濕,看不清眼前困惑的,就能不對照所看見的,找出內(nèi)心的想頭。或哭泣,或崩塌,彷如充滿形形色色的人心叵測般的纏繞被扯爛時(shí)的痛苦。之后輕裊飛越我復(fù)雜的頭頂,由它我抬起了快斷裂的脖頸,然仰視了天空,被抓住了迷戀云層的.神情。

  苦楚的心理讓身邊的人覺得揪心,他們?yōu)槲覀兛喑男撵`憂心。我們最該為自己做的就是去剖析那些遺憾而感概的永遠(yuǎn)都是自認(rèn)為最不幸的所經(jīng)歷的的難以承受。將那些承受剖析透徹,我們完全得了愛和力量。我們也要銘記被認(rèn)為不健康的心理為我們帶來的轉(zhuǎn)變。

  那么多當(dāng)時(shí)我覺得快要要了我的命的事情,那么多我覺得快要撐不下去的境地,都會慢慢的好起來,就算再慢,只要我愿意等,它也愿意成為過去,而那些我暫時(shí)不能戰(zhàn)勝的不能克服的,不能容忍的,不能寬容的,就告訴自己,凡是不能殺死我的,最終都會讓我更強(qiáng)。

  別怕心理健康與否,只要剖析自己的想頭,怕什么所謂的健康與否,要相信自己有了愛和力量亦是成了人生的功績,亦是健康的心理。

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