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心理健康課心得體會(huì)

時(shí)間:2024-07-21 14:43:28 心理健康 我要投稿

[精]心理健康課心得體會(huì)15篇

  當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),馬上將其記錄下來,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么要如何寫呢?下面是小編為大家收集的心理健康課心得體會(huì),歡迎大家分享。

[精]心理健康課心得體會(huì)15篇

心理健康課心得體會(huì)1

  在心理健康課的學(xué)習(xí)中,我深受啟發(fā),收獲頗豐。這門課程不僅僅是一堂課,更是一次探索自我的旅程。通過學(xué)習(xí),我更加深刻地認(rèn)識(shí)了自己,學(xué)會(huì)了合理處理情緒,提升了自我管理的能力。

  首先,心理健康課給了我一個(gè)傾訴的平臺(tái),讓我能夠坦然地表達(dá)自己的真實(shí)感受。在課堂上,老師引導(dǎo)我們開展心理疏導(dǎo)和交流,使我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的苦悶和困惑傾訴出來。這種傾聽和理解,讓我感受到了被關(guān)懷和被重視的溫暖。我不再孤獨(dú)地面對問題,而是擁有了更多的支持和幫助。

  其次,心理健康課告訴我,積極的心態(tài)和樂觀的情緒是成功的關(guān)鍵。無論遇到什么困難和挫折,只要保持積極的心態(tài),勇往直前,就能夠戰(zhàn)勝困難,迎接成功。我明白了它的核心思想:“一個(gè)人只有在正確認(rèn)識(shí)自己之后,才能更好地認(rèn)識(shí)他人和社會(huì)!蓖ㄟ^認(rèn)識(shí)自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),我能夠更好地理解他人的選擇和行為,培養(yǎng)出更好的人際交往能力。

  再次,在學(xué)習(xí)中,我明確了培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的重要性。課堂上的案例分析和小組討論,讓我認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)的本質(zhì)在于積極應(yīng)對挫折和壓力,保持心理的穩(wěn)定和平衡。知道了如何正確應(yīng)對消極情緒,例如,可以通過鍛煉身體、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力,積極調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。

  另外,在心理健康課中,我學(xué)會(huì)了思辨。我們經(jīng)常會(huì)被給定的思維方式所束縛,缺乏獨(dú)立思考的能力。然而,通過課堂上的反思與思辨訓(xùn)練,我學(xué)會(huì)了質(zhì)疑、思考和發(fā)現(xiàn)問題。這不僅有助于拓寬我的思維范圍,還能幫助我更好地理解復(fù)雜的問題,并給出成熟的解決方案。

  最后,在學(xué)習(xí)中,我注重了思辨與感悟的結(jié)合,使表達(dá)更加真實(shí)、感人。在寫作中,我力求言之有物,準(zhǔn)確、簡練地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。通過批判性地思考和總結(jié),我逐漸提升了自己的.表達(dá)能力。此外,我注重文章結(jié)構(gòu)的嚴(yán)謹(jǐn)性和條理清晰性,使讀者能夠清晰地理解我的思路和觀點(diǎn)。

  綜上所述,心理健康課對我而言具有極大的意義。通過課程的學(xué)習(xí),我收獲了自信、勇氣和積極的心態(tài)。我相信,在未來的學(xué)習(xí)和生活中,這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將會(huì)給予我寶貴的幫助,讓我更好地面對挑戰(zhàn)和困境,走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)健。我會(huì)用心理健康課所教給我的智慧和理解,去傾聽、去理解和去關(guān)懷他人,為創(chuàng)造更美好的社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。

心理健康課心得體會(huì)2

  聽了這次這次講座,使我對“健康”有了重新的認(rèn)識(shí),在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,事實(shí)上除了身體的健康,更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。

  大學(xué)生樹立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理素質(zhì),能幫助我們增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自己管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

  如何擁有健康的心理:

  第一,需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己,培養(yǎng)悅納自己的態(tài)度。

  第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。

  第三,加強(qiáng)自己心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自己調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

  聽了這些,我覺得我還有很多地方都做得不夠,比如科學(xué)的生活方式和自己心里調(diào)節(jié)這兩個(gè)方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散,逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運(yùn)的責(zé)任,所以要保持心理健康。

  第一,我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

  第二,學(xué)會(huì)保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。

  “戀愛心理健康”從健康的心理行為,如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺,我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。

  第一,加速自己的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格,能體貼、關(guān)懷、尊重他人。

  第二,培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的'交往需要注意的是:注意交往的范圍、間距、場合、分寸。

  第三,選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛生活和諧,減輕戀愛對心理健康的不良影響,選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的。

  第四,學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識(shí)。作為大學(xué)生,一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系,學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的,如果學(xué)業(yè)沒了,愛情也不會(huì)長久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧,借用身上的物品當(dāng)武器,如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙,來攻擊“色狼”,另外,最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個(gè)小別針,以便不時(shí)之需。

  人們都說戀愛是大學(xué)的必修課,也是一堂考試,這樣的考試會(huì)讓我們增強(qiáng)我們的責(zé)任意識(shí)?偠灾,在戀愛中要學(xué)會(huì)培養(yǎng)健康的心理行為,要把握好度、學(xué)會(huì)正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。

心理健康課心得體會(huì)3

  回顧一學(xué)年來學(xué)校的健康教育工作,我們始終把實(shí)施素質(zhì)教育,關(guān)心學(xué)生的健康成長,作為我們工作的重點(diǎn),特別是對學(xué)生的健康成長作為重中之重。對于學(xué)校的健康教學(xué),我們表現(xiàn)在長抓不懈,領(lǐng)導(dǎo)重視,教師認(rèn)真貫徹等幾方面,并取得了可喜的成績。

  一、規(guī)范管理制度,強(qiáng)化管理觀念

  1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視,統(tǒng)一思想,建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。

  學(xué)校成立了以孫石鎖校長為組長健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。成員包括了健康教育教師、校醫(yī)和各班班主任,小組內(nèi)部分工明確、責(zé)任到人、組織有序。根據(jù)《學(xué)校健康教育評價(jià)方案》,掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容,調(diào)整和確定健康教育的工作目標(biāo),使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。學(xué)校定期召開健康教育會(huì)議,肯定成績,指出不足,形成了定期匯報(bào),定期總結(jié),及時(shí)改正,上下一心,齊心協(xié)力,共建健康校園的喜人局勢。

  2、認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計(jì)劃。

  以明確的工作目標(biāo)為指導(dǎo),真正做到有的放矢。學(xué)校把健康教育作為一項(xiàng)長期工作來抓,從指導(dǎo)思想上明確了工作的長期性、持久性,并讓每位工作人員都認(rèn)識(shí)到健康教育工作的重要性。

  3、立足根本,營造氛圍,成效逐步顯現(xiàn)。

  我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃,對培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣,常見病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到“五有”,即有課本,有教案,有課時(shí),有考核,有評價(jià);充分利用廣播、櫥窗、黑板報(bào)等形式,積極開展衛(wèi)生知識(shí)宣傳,提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。

  二、健康教育常規(guī)工作長抓不懈

  1、以節(jié)日為切入點(diǎn),開展豐富多彩的健康教育活動(dòng)。

  以衛(wèi)生節(jié)日為切入點(diǎn),配合政教處團(tuán)委的中心工作,適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題,開展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動(dòng),使學(xué)生從中獲得衛(wèi)生、保健知識(shí),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,掌握自我保健方法。本學(xué)年活動(dòng)主要內(nèi)容有:防治宣傳,飲食衛(wèi)生,對初一年級(jí)進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識(shí)講座。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報(bào)、宣傳窗、校園廣播、班會(huì)、講座等陣地進(jìn)行健康知識(shí)宣傳,讓健康知識(shí)深入人心。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,學(xué)校組織了黑板報(bào)、手抄報(bào)、征文等比賽活動(dòng),學(xué)校還開展了“技能展示活動(dòng)周”,把健康教育和學(xué)生的專業(yè)實(shí)際相結(jié)合,把課堂教學(xué)延伸到課外,充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性,極大地提高了學(xué)生的健康意識(shí)。

  2、注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣,提高了學(xué)生衛(wèi)生意識(shí)。

  每年新生入校,學(xué)校都要組織對新生進(jìn)行身體檢查,建立新生身體健康檔案,做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋。平時(shí)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣是關(guān)鍵,班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等,從點(diǎn)滴入手,逐步形成習(xí)慣。此外,學(xué)校還非常重視學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生工作,由學(xué)生會(huì)成立衛(wèi)生檢查小組,采取班主任重點(diǎn)抓,學(xué)生每天相互督促檢查,校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、政教處組織抽查等方法,對學(xué)生的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過一年的規(guī)范和培養(yǎng),學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善,亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少,主動(dòng)撿起廢紙的學(xué)生越來越多。

  3、多種渠道開展心理健康教育,確保學(xué)生健康成長。

  我們根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際,確立了多維的發(fā)展目標(biāo),通過心理輔導(dǎo)、咨詢和各類活動(dòng),對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù),為學(xué)生的`心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。同時(shí),對極個(gè)別有心理問題和成績偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作,逐步開發(fā)學(xué)生的心理潛能,塑造良好的人格,進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。另外,針對我校單親家庭的學(xué)生比率較高,問題生較多的現(xiàn)狀,學(xué)校還開展了形式多樣的心理健康教育,如由心理健康教師開展的心理健康咨詢、心理健康講座,由政教處組織的家長見面會(huì)等,形成家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的心理健康教育模式,取得了良好的效果。

  在上級(jí)部門的大力支持下在全校師生的共同努力下,相信我校的健康教育工作必將再上一個(gè)新的臺(tái)階。

心理健康課心得體會(huì)4

  這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語,我們師生之間的關(guān)系十分融洽,可能是老師是主修心理學(xué),對于我們這些青少年會(huì)比較了解。我對他腦子里的淵博知識(shí)感到欽佩。老師也顯得很年輕,同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn),所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情,就像有一個(gè)伙伴,她比我們同齡人懂得多,同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。

  首先,通過上心理課,我學(xué)會(huì)了如何合理安排自己的時(shí)間,如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化,使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正,使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。

  之前,我是一個(gè)不善于調(diào)控自己情緒的人,經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L時(shí)間。通過上心理課,在不開心的時(shí)間便開始試著調(diào)控自己的情緒,盡量使自己“不以物喜,不以己悲!闭^挫折是前進(jìn)的動(dòng)力,總是把自己沉浸在過度的悲傷中,除了傷害自己又有什么用呢?不如去面對,不如開開心心地活著。

  其次,通過上心理課,我學(xué)到一些與人交往的方法,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學(xué)會(huì)換位思考,要用一個(gè)寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛與溫暖。

  再次,通過上心理課,不僅增長知識(shí),還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì),要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說出來。

  通過上心理課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時(shí)溝通,與父母之間要敞開心扉,不要制造矛盾。平時(shí)父母管我,我心里感覺很厭煩,現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想.

  讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。

  心理課的老師很用心,教育方式也不同,教我們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒,很詳細(xì),很活潑,上課沒多久,同學(xué)們就被老師感染了,也都活躍起來。經(jīng)過上課,我的知識(shí)更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情況,我會(huì)按老師教的方法合理去對待每一件事,打開心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。

  心理健康課可貴,學(xué)會(huì)了與人共處,我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,接受愛,報(bào)答令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!

  上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

  心理課給了我新的生活體驗(yàn):我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

  通過上心理課,我認(rèn)為我們要想保持一種健康的心理,我們還要做到以下幾點(diǎn),

  1、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的`學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

  2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

  總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。

  “少年強(qiáng),則國強(qiáng);少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球!绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

心理健康課心得體會(huì)5

  心理教育課不同于一般化課,它的授課方式有著一定的特殊性,其授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識(shí)領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課,也讓我作為一名班主任深刻的了解到,開展這門課對與我們孩子的未來起著致關(guān)性的作用。

  在教學(xué)的過程中,三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流,緩解了學(xué)生上課的緊張情緒,創(chuàng)造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上,通過老師不斷的.引導(dǎo),調(diào)動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上,學(xué)生通過不同色彩的搭配,展現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理變化有多種情緒,這個(gè)教學(xué)過程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來,并展現(xiàn)到課堂上,學(xué)生通過錄象交談自己的想法,最后讓學(xué)生敢于把自己的錯(cuò)誤說出來,調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設(shè)計(jì),發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能,充分的提高了孩子們的自信心。

  最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開展的重要性,讓我感觸頗深。我們班主任要上每一節(jié)心理健康教育課,必須通過課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意,讓它源于實(shí)踐,用于實(shí)踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法:

  1.抓住學(xué)生心理,以趣促學(xué)

  從心理學(xué)的角度來看,同樣的內(nèi)容,采用學(xué)生感興趣的方式,學(xué)生接受起來會(huì)更加樂意和主動(dòng)。面對從未真正接觸過心理方面知識(shí)的學(xué)生,我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座,從“肢體語言”到“從眾”,引起了學(xué)生對心理的奇,進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的處:提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良性格;學(xué)會(huì)與人交往等,同時(shí)說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視,闡明心理健康教育課的意義和目的,并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo),也為以后教學(xué)活動(dòng)的開展奠定了很的基礎(chǔ)。

心理健康課心得體會(huì)6

  心理健康課是一門我在大學(xué)期間選修的課程,通過這門課,我對心理健康有了更深入的了解。本文旨在分享我在學(xué)習(xí)這門課程中的真實(shí)感受,表達(dá)其中心思想,并突出重點(diǎn),綜合思辨。同時(shí),語言表達(dá)準(zhǔn)確簡練,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)條理清晰,希望能夠真實(shí)感人地表達(dá)出我的心得體會(huì)。

  首先,我要說心理健康課給我留下了深刻的印象。在這門課上,我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識(shí),也學(xué)會(huì)了如何處理自己的情緒和壓力。這些知識(shí)和技巧在我日常生活中起到了很大的幫助。通過了解不同的心理疾病和問題,我變得更加關(guān)心他人,也更加理解他人的困擾。在與他人交往時(shí),我更加注重溝通和理解,使我們的關(guān)系更加和諧。

  其次,我認(rèn)為心理健康課的核心思想是關(guān)注人的內(nèi)心世界,并對心理健康問題進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)。人的內(nèi)心世界是復(fù)雜而真實(shí)的,而心理健康課正是通過了解和探索這個(gè)世界,來幫助我們更好地理解自己和他人。理解是關(guān)鍵,只有真正了解一個(gè)人的內(nèi)心,我們才能更好地幫助和支持他們。在學(xué)習(xí)過程中,我學(xué)會(huì)了尊重和包容他人的`不同,也學(xué)會(huì)了如何與他人共情,并提供適當(dāng)?shù)闹С。這種關(guān)心和支持對他人的心理健康起到了積極的作用。

  接下來,我想突出強(qiáng)調(diào)的是心理健康課的思辨性。在這門課上,我們經(jīng)常進(jìn)行討論和思考。我們會(huì)就一個(gè)問題或觀點(diǎn)進(jìn)行討論,并從不同的角度和經(jīng)驗(yàn)中尋找答案。這種思辨性的學(xué)習(xí)使我更加開闊了眼界,也讓我對事物有了更全面的理解。通過思考和討論,我認(rèn)識(shí)到人的心理健康是受到各種因素的影響的,包括遺傳因素、環(huán)境因素和個(gè)人因素。而我們可以通過積極的心理調(diào)適來提高自己的心理健康水平。

  同時(shí),我也在心理健康課中提高了我的語言表達(dá)能力。在課堂上,我們經(jīng)常進(jìn)行演講和寫作,要求我們用準(zhǔn)確簡練的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思考。這使我更加注重語言的準(zhǔn)確性和流暢性,也培養(yǎng)了我的表達(dá)能力。通過這門課的學(xué)習(xí),我的寫作和演講能力得到了很大的提高。

  最后,我認(rèn)為心理健康課是一門既真實(shí)又感人的課程。通過學(xué)習(xí)和體驗(yàn),我感受到了人的內(nèi)心世界的脆弱和珍貴。很多人都在內(nèi)心中承受著巨大的痛苦和困擾,而我們應(yīng)該給予他們更多的關(guān)愛和理解。同時(shí),我們也需要關(guān)注自己的心理健康,學(xué)會(huì)積極調(diào)適,保持心理的平衡和健康。

  綜上所述,心理健康課讓我受益匪淺。我從中學(xué)到了關(guān)愛他人、理解他人和關(guān)注自己的重要性。同時(shí),我也明白了心理健康的重要性和如何提高自己的心理健康水平。希望這篇心得體會(huì)能夠真實(shí)感人地表達(dá)出我在學(xué)習(xí)這門課程中的收獲和感受。

心理健康課心得體會(huì)7

  感受一:熟悉心理健康重要,促進(jìn)展。通過本次的學(xué)習(xí),我熟悉到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳細(xì)實(shí)施者,一個(gè)勝利的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等,都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松開心,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊急或恐懼的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑擔(dān)心。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。

  感受二:提高自身素養(yǎng),助成長通過培訓(xùn),自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能,供應(yīng)維護(hù)心理健康和提高心理素養(yǎng)的方法有了肯定的了解;

  通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對熟悉與識(shí)別心理特別現(xiàn)象有了熟悉,而且有了肯定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素養(yǎng)良好的教師,會(huì)憑借自己的語言、行為和心情,潛移默化地感染學(xué)生,促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);

  學(xué)生在教師的感召下,會(huì)表現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,學(xué)問爆炸的今日,人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年月。

  大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成局部,對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是,大學(xué)生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體,本身存在著很多特別的問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的根底。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,準(zhǔn)時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

  那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾D,以下有三?xiàng)根本原則:

  其一,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于全都。

  其二,心理與行為行動(dòng)是否趨于全都。

  其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

  假如一個(gè)人消失了與以上違反較大的心情,那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào),消失在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失,時(shí)間短、程度較稍微,隨情境的.轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;

  個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài),明顯不利于大學(xué)生的進(jìn)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整,做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:

  1、保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問,進(jìn)展多方面的力量,以提高自身素養(yǎng),更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。

  2、保持樂觀的心情和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境,對將來布滿信念和盼望,當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,適度地表達(dá)和掌握心情,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑,也是心理素養(yǎng)教育的重要組成局部。隨著時(shí)間的推移,心理詢問被越來越多的人成認(rèn)和承受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開頭設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確熟悉自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)展溝通。

心理健康課心得體會(huì)8

  我的心理健康課的開課總結(jié)是這樣的:第一,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。情緒的調(diào)節(jié)是人的一種需要,這是人的本能、情感的需要。學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活過程中,經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的問題、矛盾、困惑或煩惱,此時(shí)需要一個(gè)人冷靜地思考、排解。第二,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)是一個(gè)人的基本素質(zhì)能力的體現(xiàn),它是由情緒的因素決定的。情緒的調(diào)節(jié)是人的生理發(fā)展中必不可少的'一種能量,它能使人在各種意外、干擾和壓力下,對情緒、意志、體質(zhì)等進(jìn)行調(diào)節(jié)。第三,學(xué)會(huì)如何正確對待挫折。有些人受挫力過大,情緒易受外界不良因素的干擾而導(dǎo)致情緒失控甚至引緒問題。因此,正確認(rèn)識(shí)自我調(diào)適,培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)能力,正確對待挫折,能使人的心態(tài)平和化。

  心理健康課在課堂上是一門課,它的開始是一個(gè)心理的開始。學(xué)生在心理上發(fā)生一個(gè)大的轉(zhuǎn)變,由以前的對學(xué)習(xí)的迷茫轉(zhuǎn)變過來,開始學(xué)會(huì)如何學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,如何正確認(rèn)識(shí)自己,如何正確面對壓力。在這一過程中學(xué)會(huì)了正確認(rèn)識(shí)自己,開始正視現(xiàn)實(shí),如何正確面對現(xiàn)實(shí),如何正確對待戀愛,如何正確處理人際關(guān)系。

  心理健康課應(yīng)該是心理課,它不僅是心理知識(shí)的學(xué)習(xí),而且是人生觀、價(jià)值觀的形成,它對人們的健康有直接促進(jìn)的作用,它有助于提高人們的情緒水平、道德情操和健全人格。

  心理健康課的開始是一個(gè)學(xué)生成長過程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié),心理課的開始是人生道路上的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。心理課的開始并非是一帆風(fēng)順的,它是有一定的困難的。但心理課要開得豐富多彩、富有人文內(nèi)涵,它是學(xué)生自我心理訓(xùn)練的重要途徑,是心理活動(dòng)的內(nèi)在要求,它有助于心理健康發(fā)展。我認(rèn)為心理課應(yīng)該是一個(gè)生動(dòng)活潑的課程。

心理健康課心得體會(huì)9

  心理教育課不同于一般文化課,它的授課方式有著一定的特殊性,其授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識(shí)領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課,也讓我作為一名班主任深刻的了解到,開展這門課對與我們孩子的未來起著致關(guān)性的作用。

  在教學(xué)的過程中,三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流,緩解了學(xué)生上課的緊張情緒,創(chuàng)造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上,通過老師不斷的引導(dǎo),調(diào)動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上,學(xué)生通過不同色彩的搭配,展現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理變化有多種情緒,這個(gè)教學(xué)過程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來,并展現(xiàn)到課堂上,學(xué)生通過錄象交談自己的想法,最后讓學(xué)生敢于把自己的錯(cuò)誤說出來,調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設(shè)計(jì),發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能,充分的提高了孩子們的自信心。

  最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開展的重要性,讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課,必須通過課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意,讓它源于實(shí)踐,用于實(shí)踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法:從心理學(xué)的角度來看,同樣的內(nèi)容,采用學(xué)生感興趣的方式,學(xué)生接受起來會(huì)更加樂意和主動(dòng)。面對從未真正接觸過心理方面知識(shí)的學(xué)生,我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座,從肢體語言到從眾,引起了學(xué)生對心理世界的好奇,進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處:提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等,同時(shí)說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視,闡明心理健康教育課的意義和目的,并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課的教學(xué)目標(biāo),也為以后教學(xué)活動(dòng)的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。

  對于心理健康的問題,現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)普遍問題,隨著社會(huì)進(jìn)步發(fā)展,在物質(zhì)生活充足的情況下,人們的`精神世界變得缺乏,有心理問題的人越來越多,以至于現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)許多自殺案例,或許這些人應(yīng)當(dāng)首先為自己上一節(jié)心理健康課,讓自己擁有一個(gè)健康的人格及心理。

  進(jìn)入廣東商學(xué)院,第一次接觸心理健康課,許多東西一時(shí)覺得十分新鮮,想知道自己心理究竟會(huì)有什么問題,也許正是這種好奇心促使我更關(guān)注心理健康課,上課也認(rèn)真聽老師講解關(guān)于心理健康問題以及大學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何去學(xué)習(xí)心理健康課,這門課有什么用等問題。

  每個(gè)人的生活環(huán)境都是不同的,所以心理問題也是不同的,聽完老師講解了一些關(guān)于了那里不健康導(dǎo)致自殺的案例之后,對這些心理問題青少年的惋惜之余,也看到了一個(gè)人心理的健康對于一個(gè)人的成長有著至關(guān)重要的作用。一個(gè)人的生命是多么寶貴啊,有時(shí)候竟為了一份感情,一個(gè)玩笑便尋死,這是多么愚蠢的決定啊!同時(shí),父母培養(yǎng)一個(gè)大學(xué)生是多么不容易的事情!這些人的做法是多么的不負(fù)責(zé)任!親人,朋友,同學(xué),都是這些人身邊的知己!怎么會(huì)有那么極端的心理呢?

心理健康課心得體會(huì)10

  為進(jìn)一步宣傳、普及心理健康知識(shí),增強(qiáng)廣大少年兒童心理自我保護(hù)意識(shí)及心理調(diào)適能力,引導(dǎo)他們保持健康向上的心理狀態(tài),在"5.25"心理健康日到來之際,馬場垣鄉(xiāng)中心學(xué)校以“陽光心靈,幸福校園”為主題,在全鄉(xiāng)各學(xué)校開展了豐富多彩的心理健康教育活動(dòng),給少年兒童們奉獻(xiàn)了一道心理健康知識(shí)大餐。

  一、大力宣傳,營造氛圍

  利用橫幅、板報(bào)、宣傳欄、校園廣播等載體進(jìn)行了廣泛宣傳教育,讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)“5.25健康日”的意義及這次活動(dòng)的主要目的,加強(qiáng)了學(xué)生對心理健康知識(shí)的了解,正確認(rèn)識(shí)自我,熱愛生活,形成濃厚的宣傳活動(dòng)氛圍,提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。

  二、開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)

  (一)、手抄報(bào)制作

  鼓勵(lì)學(xué)生制作一期以“我愛我心,青春無悔”為主題的手抄報(bào)。通過手抄報(bào)的制作,使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),并能夠聯(lián)系實(shí)際生活,關(guān)愛自己的心靈。

  (二)、專題講座

  利用團(tuán)少隊(duì)活動(dòng)、心理健康課,根據(jù)學(xué)生心理健康狀況有針對性地開展了專題講座,幫助學(xué)生樹立關(guān)愛自我、勇于成長的心

  理健康理念,培養(yǎng)學(xué)生積極健康向上的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。

  (三)、“心靈之約”影片展播

  組織學(xué)生觀看《美麗心靈》、《火柴人》等有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的影片,幫助學(xué)生增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì),正確認(rèn)識(shí)自我,熱愛生活。

  (四)、通過課堂教學(xué)滲透心理健康知識(shí)。

  課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,從教材內(nèi)容看,各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材,在各科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí),可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

  (五)、聯(lián)系家庭,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的'同時(shí),還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)班主任就及時(shí)與家長聯(lián)系,做到及時(shí)矯正,引導(dǎo)他們熱愛生活、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性、自尊心和自制力,養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

  (六)、活動(dòng)展示

  各學(xué)校結(jié)合心理健康教育活動(dòng),組織學(xué)生進(jìn)行手抄報(bào)、命題作文和演講比賽,充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與心理健康教育的積極性,加深了學(xué)生對心理健康發(fā)展的理解。

  三、今后工作

  雖然本次心理健康教育活動(dòng)使在心理健康教育方面短時(shí)間內(nèi)有了一個(gè)大幅度的提高,形成了一個(gè)良好的氛圍,但是心理健康教育工作是一個(gè)長久的工作、持續(xù)的工作,因此,在此基礎(chǔ)上針對實(shí)際情況決定在今后從以下方面繼續(xù)深入心理健康教育。

  1、繼續(xù)深入心理健康知識(shí)的宣傳。在目前來看,讓所有的同學(xué)接受心理健康教育在短時(shí)間內(nèi)還是很難做到的,但是我們通過此次心理健康教育活動(dòng)掌握了工作的方式、豐富了工作內(nèi)容,因此,我們將繼續(xù)創(chuàng)造性地將心理健康知識(shí)的普及工作深入下去。

  2、以班級(jí)為單位成立心理聯(lián)絡(luò)小組,發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò)員的積極作用。根據(jù)我們對心理聯(lián)絡(luò)員工作的定位,將會(huì)通過參加講座、集中培訓(xùn)和自我學(xué)習(xí)等多種方式,提高心理聯(lián)絡(luò)員素質(zhì),并完成在各班心理健康知識(shí)的普及、信息的上傳下達(dá),通過溝通、交流等方式幫助班級(jí)學(xué)生排憂解難、疏通矛盾,在班級(jí)內(nèi)營造一個(gè)更團(tuán)結(jié)、更健康的集體氛圍。

  3、重點(diǎn)做好班級(jí)情況溝通,將在今后繼續(xù)健全心理問題學(xué)生檔案管理、定期談話、保證信息暢通并做到發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)干預(yù)及上報(bào)。

  我們將把心理健康教育貫穿于中小學(xué)生教育的始終,讓每一位學(xué)生都成長為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者、接班人,讓每位學(xué)生的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。

心理健康課心得體會(huì)11

  在大學(xué)里大家一起學(xué)習(xí)、一起工作、一起生活,大學(xué)生活真的很美好,很難忘,我很幸運(yùn),我能有這樣一個(gè)好的機(jī)會(huì),讓我能認(rèn)識(shí)大家,也很感謝老師和同學(xué),讓我能更好的融入這個(gè)溫暖的大家庭!

  作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。在xx年的學(xué)習(xí)生活中,系統(tǒng)學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)心理學(xué)、教育學(xué)、學(xué)法心理學(xué)、教育學(xué)、學(xué)前教育心理學(xué)等專業(yè)知識(shí),并掌握了一定的心理學(xué)、教育學(xué)理論知識(shí),掌握了教育學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)理論和技能。為了使我所學(xué)的專業(yè)知識(shí)能與實(shí)際結(jié)合,并能達(dá)到更好的學(xué)以致用,為了使自己的理論水平得到更高的提升,我于x年x月在x學(xué)院心理學(xué)教育專業(yè)學(xué)習(xí)。

  我熱愛教師這個(gè)神圣的職業(yè),從踏上講臺(tái)以來,我一直以教師身份嚴(yán)格要求自己。在學(xué)生、同事、學(xué)生的眼中,我都是好老師,一旦出現(xiàn)了差別,便是一堆黑板!在這段實(shí)習(xí)期間,我以“師者”身份嚴(yán)格要求自己,嚴(yán)格要求學(xué)生,尊重學(xué)生,真誠對待學(xué)生。我相信這是作為一名教師的基本要求。

  在實(shí)習(xí)期間,我積極地做自己的本職工作,積極投入班級(jí)的日常管理中,并為每天的課堂教學(xué)工作積累了一些班級(jí)管理上的一些經(jīng)驗(yàn)。我也發(fā)現(xiàn)了自己的`很多不足之處,如在處理學(xué)生課堂紀(jì)律時(shí),總是不能讓自己有效地處理好與學(xué)生之間的關(guān)系;理論知識(shí)的欠缺導(dǎo)致學(xué)生對某些知識(shí)不能有效的吸收和消化;實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的不足導(dǎo)致書本上理論知識(shí)的不夠完善;應(yīng)用技巧的不足導(dǎo)致教學(xué)效果的不明顯等,這些問題我會(huì)在以后的工作中不斷實(shí)踐和思考,為成為一名優(yōu)秀的心理教師而不懈努力!

心理健康課心得體會(huì)12

  在參加心理健康課之前,我對這門課程充滿了期待和好奇。畢竟,心理健康在我們的生活中占據(jù)了重要的地位,而這門課程的目標(biāo)就是幫助我們更好地了解自己的內(nèi)心世界,提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我深深地感受到了這門課的價(jià)值和意義。

  首先,我要體現(xiàn)的是我的真實(shí)感受。學(xué)習(xí)心理健康課的過程中,我經(jīng)歷了很多內(nèi)心的起伏和反思。通過課堂上的討論和活動(dòng),我對自己的個(gè)性、情緒和行為有了更深入的認(rèn)識(shí)。我發(fā)現(xiàn),我在面對壓力和困難時(shí),常常會(huì)感到焦慮和無助。而通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我逐漸學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)和情緒管理的方法,提高了自己的抗壓能力。這讓我對未來更有信心,更有勇氣面對挑戰(zhàn)。

  其次,我要表達(dá)的是心理健康課的中心思想。這門課程的核心理念是關(guān)注和關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生的心理健康。通過了解心理健康的基本知識(shí)、培養(yǎng)積極的情緒和樂觀的心態(tài),我們可以更好地應(yīng)對生活中的各種問題和困難。同時(shí),心理健康課也強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性,教會(huì)我們?nèi)绾闻c他人建立良好的溝通和合作關(guān)系。這些都是我們在成長過程中必須具備的能力,對我們的未來發(fā)展有著重大的影響。

  課程中的重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和解決問題的能力。我們通過心理測試和案例分析等方式,深入了解自己的性格特點(diǎn)、興趣愛好和價(jià)值觀。同時(shí),我們還學(xué)習(xí)了一些解決問題的方法和技巧,如積極思考、合理調(diào)整和尋求他人幫助等。這些都是我們在實(shí)際生活中可以運(yùn)用的工具,幫助我們更好地解決困難和應(yīng)對挑戰(zhàn)。

  在學(xué)習(xí)過程中,我注意到思辨的重要性。我們并不是被灌輸一些理論知識(shí),而是被鼓勵(lì)思考問題和提出自己的觀點(diǎn)。通過與同學(xué)們的討論,我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人對同一個(gè)問題有著不同的看法和理解,這讓我意識(shí)到了多元思維的重要性。同時(shí),思辨的過程也讓我更加深入地理解了課程內(nèi)容,加深了對心理健康的`認(rèn)識(shí)和理解。

  在表達(dá)方面,我盡量遣詞造句準(zhǔn)確、簡練,以使我的意思更加清晰明了。我注意使用恰當(dāng)?shù)脑~匯和語態(tài),避免出現(xiàn)語病和錯(cuò)別字。同時(shí),我還特別注重文章的結(jié)構(gòu)和條理,通過段落的劃分和邏輯的連接,使文章更具條理性和連貫性。

  最后,我希望通過我的表達(dá)能夠真實(shí)地傳達(dá)出我的感受和體驗(yàn),使讀者能夠感同身受。心理健康課不僅僅是一門普通的課程,它是在關(guān)愛和呵護(hù)每個(gè)學(xué)生的內(nèi)心世界。我希望讀者能夠被我所表達(dá)的真實(shí)感受所打動(dòng),也能夠從中得到一些啟示和幫助。

  總之,心理健康課給我?guī)砹撕芏囿@喜和收獲。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我對自己的內(nèi)心世界有了更深入的認(rèn)識(shí),提高了自己的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。同時(shí),我也明白了心理健康的重要性以及培養(yǎng)心理素質(zhì)的意義。我希望通過我的表達(dá),能夠傳遞出這些珍貴的體會(huì)和感悟,讓更多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,關(guān)注并關(guān)愛自己和他人的心靈世界。

心理健康課心得體會(huì)13

  寫心理健康課心得體會(huì)時(shí),我悟出了很多生活和學(xué)習(xí)上的真諦,這些真諦讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康課在學(xué)生人生中的重要性。在這門課上,我學(xué)到了許多有用的方法,幫助我在生活中保持心態(tài)平衡和心理健康新。在此分享我的所得和感受。

  首先,這門課讓我意識(shí)到了心理健康的重要性。作為現(xiàn)代人,我們常常經(jīng)歷壓力和挑戰(zhàn)。這種挑戰(zhàn)和壓力對于心理健康的危害是不言而喻的。通過上這門課,我知道了許多關(guān)于心理健康的定義和方法,這些方法旨在幫助我更好地面對困難和挑戰(zhàn)。例如,我學(xué)到了如何通過深呼吸和放松練習(xí)來緩解焦慮,如何通過思考方式的改變來提高情商和自信心。這些技巧,讓我更好地面對復(fù)雜的情況,包括學(xué)習(xí)壓力和個(gè)人生活的壓力。

  其次,這門課給了我一個(gè)平臺(tái),讓我更好的認(rèn)識(shí)自己。我們每個(gè)人都有自己的性格特點(diǎn)和特長,但我們也有自己的弱點(diǎn)和缺陷。這門課以及相關(guān)的活動(dòng)讓我更深刻和全面地了解了自己。我也了解到,我需要良好的心態(tài)和積極的態(tài)度才能更好地面對自己的弱點(diǎn)和缺陷。例如,我非常害怕公開演講,但通過心理健康課的許多活動(dòng)以及演講補(bǔ)習(xí)班,我能夠找到快樂并以積極的心態(tài)取得了進(jìn)步。

  此外,這門課也讓我意識(shí)到人與人之間的聯(lián)系和溝通的價(jià)值。在我們的生活中,我們必須要與人交流和合作。我們也需要溝通和分享個(gè)人的情感和想法。這門課通過情感溝通和人際溝通來培養(yǎng)我的溝通技巧和表達(dá)能力。在此過程中,我學(xué)到了許多關(guān)于傾聽、協(xié)商、支持和鼓勵(lì)的方法。這些技能也幫助我建立了更好的人際關(guān)系、增強(qiáng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和個(gè)人建設(shè)。

  最后,這門課讓我意識(shí)到了生活中的'感恩和幸福的價(jià)值。我們每個(gè)人都有自己的生活和體驗(yàn),但我們也有許多普通而幸福的經(jīng)歷和感受。這門課通過情感體驗(yàn)、感恩日記和幸福的體驗(yàn)來培養(yǎng)我的感恩心態(tài)。這些方法幫助我更好地珍惜我的生命,增強(qiáng)我的幸福感和快樂的態(tài)度。

  總之,這門心理健康課提供了有用的方法和技巧,使我更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。它也幫助我更好地認(rèn)識(shí)我自己,并與他人建立聯(lián)系和溝通。我非常感謝老師,讓我們能夠上這門重要的課程,更好地體驗(yàn)生命,擁有更健康的心理和幸福的態(tài)度。

心理健康課心得體會(huì)14

  寒假我參加了教師心理健康培訓(xùn),培訓(xùn)過程中,就厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀等問題展開討論,讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,在當(dāng)今社會(huì)的教育工作中占有很大的地位,那么如何看待學(xué)生的各種心理問題?又如何就學(xué)生的心理去開展各項(xiàng)工作?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

  一、針對不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn),為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

  在學(xué)校里,每個(gè)學(xué)生的都有著自己不一樣的地方,有的個(gè)性十足,有的卻沉默不語。做為一個(gè)教育工作者,如果只對學(xué)習(xí)好的學(xué)生加以培養(yǎng)而忽視了對后進(jìn)生的關(guān)心,那么這算是教育工作的一個(gè)失敗。每個(gè)學(xué)生都渴望被關(guān)心,被重視,得到別人的肯定。因此,身為一名教育工作者,我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面,營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體,盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

  二、全面滲透心理健康教育

  在學(xué)生管理工作中,心理健康教育特為重要。特別在對后進(jìn)生的培養(yǎng),在了解了學(xué)生的心理活動(dòng)后,我們可以對癥下藥,引導(dǎo)其走向更好的轉(zhuǎn)變方向。其實(shí)并不是每個(gè)所謂的調(diào)皮學(xué)生都一無是處,每個(gè)身上都有著自己的優(yōu)點(diǎn),我們應(yīng)該從他們的優(yōu)點(diǎn)出發(fā),為了創(chuàng)造機(jī)會(huì),讓他們發(fā)揮他們的才能,給他們樹立信心,相信這些學(xué)生也會(huì)有好的成就出現(xiàn)。同時(shí),應(yīng)該將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,先備人再備課,每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的不同特點(diǎn),盡量讓每個(gè)學(xué)生都看到自己在進(jìn)步,這樣也就促進(jìn)了學(xué)校心理健康工作的開展。

  三、建立良好的工作心理

  身為教育工作者,如果教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。每個(gè)老師在教育工作中都承受著巨大的'壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行,更不可帶著情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。

  這次的心理培訓(xùn)課讓我感受很深,在今后的工作中,我會(huì)不斷學(xué)習(xí),提高自己的知識(shí)面,爭取業(yè)績進(jìn)入一個(gè)新的臺(tái)階!

心理健康課心得體會(huì)15

  我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢,是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對的總之,心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學(xué)期對大學(xué)心理健康教育的學(xué)習(xí),我對心理知識(shí)有了一定的了解,首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí),并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí),在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉,積極的參與到了集體的活動(dòng)中,在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動(dòng)課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng),初它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅;顒(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的'活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),形成了信念之后,進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,這是一個(gè)溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)

  (二)的學(xué)習(xí),我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃,對以后的路,對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見,心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。這

  門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識(shí)對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。

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