心理健康課心得體會（優(yōu)秀15篇）
當我們受到啟發(fā)，對學習和工作生活有了新的看法時，可以將其記錄在心得體會中，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編精心整理的心理健康課心得體會，歡迎大家分享。
心理健康課心得體會1
心理健康課，是一門讓我從內(nèi)心深處認識自己的課程，通過這門課的學習，我深刻地體會到了心理健康的重要性，也明白了如何正確對待自己的內(nèi)心世界。在這門課上，我獲得了許多寶貴的知識和經(jīng)驗，讓我受益匪淺。
首先，我要表達的是，心理健康課讓我對自己的情緒有了更加真實的感受。以前，我總是沒有意識到自己的情緒起伏，也沒有學會善于表達自己的感受。但在學習心理健康課的過程中，我學到了如何正確面對自己的情緒，如何把它們表達出來。有時當我感到沮喪、憤怒或者焦慮時，我會用寫日記的方式來記錄自己的感受。通過表達，我能更好地理解自己的情緒，并逐漸學會了控制它們，讓自己的情緒得到釋放，這對于我的心理健康大有裨益。
其次，我想表達的是，學習心理健康課使我明白了一個重要的中心思想，那就是積極樂觀的心態(tài)對于心理健康的重要性。以前，我常常憂心忡忡，經(jīng)常陷入消極的情緒中無法自拔。但是在學習心理健康課的過程中，我了解到了積極心態(tài)對于心理健康的積極影響。通過課堂上的案例分析和實踐經(jīng)驗的分享，我明白了只有積極向上地面對生活才能真正擁有快樂的內(nèi)心世界�，F(xiàn)在，我會告訴自己要積極樂觀地看待一切，不再抱怨抱怨，而是充滿信心地面對生活的挑戰(zhàn)。
此外，在學習心理健康課的過程中，我也注意到了思辨的重要性。在課堂上，我們常常與老師和同學們進行討論，思考和解決各種心理問題。通過思辨，我不僅能夠豐富自己的思維，還能夠深入理解問題的本質(zhì)，并且找到解決問題的方法。通過思辨，我也更加了解了自己的一些心理問題，并找到了解決問題的途徑。
在表達方面，我也盡力做到遣詞造句準確簡練。在課堂上，我會認真聽取老師的講解并做好筆記。同時，我會謹慎選擇合適的'詞匯去表達自己的意思，力求準確地表達我的想法和感受。我會盡量用簡單的句子表達復雜的思想，確保我的觀點能夠清晰地傳達出去。
最后，我也會注意文章的結(jié)構(gòu)嚴謹和條理清晰。在寫這篇心得體會時，我會明確文章的結(jié)構(gòu)，首先引出主題，然后詳細敘述自己的真實感受，并突出表達中心思想，最后總結(jié)全文。我會保持段落的連接性，確保文章的邏輯關系清晰，使讀者能夠明確地理解我的觀點。
通過這門心理健康課的學習，我深切感受到了自己內(nèi)心世界的變化。我學會了更好地管理自己的情緒，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，注重思辨思考，用準確簡練的語言表達自己的觀點。這門課程不僅讓我收獲了知識，也讓我更加真實地感受到心理健康的重要性。我深信，在今后的生活中，我會繼續(xù)運用心理健康的知識，保持積極樂觀的生活態(tài)度，擁有一個更加健康、快樂的內(nèi)心世界。
心理健康課心得體會2
通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。 以下是我的.學習心得：
一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關系的處理
良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
心理健康課心得體會3
在我們六年級里，心理健康教育是不可缺少了。
今天我們就有一節(jié)心理健康課。課題的題目是“和爸爸媽媽做朋友”。一看到這個題目我就想：“怎么能跟爸爸媽媽做朋友呢?爸爸是工作太忙。媽媽呢，每次還沒跟他說幾句話就因為種.種矛盾就吵了起來，怎么可能成為朋友呢!”我們在課上還進行了選擇，其中有一條是這樣問的：心里如果有秘密，最想跟誰說。里面有好幾個，有老師，家長，好朋友等等!我們大部分同學都選擇了好朋友。為什么有了事情不跟最親的父母去說呢?這就不難發(fā)現(xiàn)有些家長根本就不理解我們，我們?nèi)绻o他們說了，他們又不跟我們的'觀念一樣。同學們都這么認為只要父母能理解我們就是最好的了。
比方說我的媽媽，我在吃飯的時候給她說我們學校發(fā)生的事情，她不是不說話就說行了行了，煩不煩趕緊吃飯吧!可來到學校我們就可以給好朋友們開開心心的聊!不是說家長不愛我們，只是在理解我們那就更好了。這節(jié)心理健康課可講出了我們的心里話，真好。
心理健康課心得體會4
時光如白駒過隙，一晃眼大學xx年的時光又結(jié)束了，在這xx年里，有收獲的喜悅，也有迷茫的失落，但在各級領導關愛下，在老師的指導幫助下，在同事們的關懷支持下，我的心靈得到了凈化，生命得到了磨礪，人生得到了升華，這將成為我人生的一筆精彩財富。
學習
在大學的.第一個學期里，我們學校開展了一系列教學活動。在這些教學活動中我們不僅學到了書本上沒有的知識與技能，還學會了怎樣和同事們相處，怎樣在生活和工作中相互幫助、相互學習、相互交流。在這里，同學們通過交流彼此的長處與不足，并在實踐中鍛煉，增強我們自主管理的能力。
在學生會里，我們是學生，是學生生活的一部分，是學生的代表，是學生活的中心，而這正是我們的職責。在這些實踐中，我們的學生會團，學院的心理健康老師，各級各類心理老師，各班心理老師和學校心理咨詢中心的輔導員，以及心理輔導站站長。在這期間，我們學生在學院心理輔導老師的指導下，通過我們的努力，我們的工作能夠順利地進行，并且我們的成效也得到了老師的贊許，這也是我們最為欣慰的收獲。
在學生會里，我們的團，輔導員，學生，各項活動。這些輔導員，在工作、學習中，我們都有不同的收獲，不僅鍛煉了我們的能力，也增強了我們的責任感與榮譽感。
在這些學生會里，我們都是學生，在工作中，我們都能夠很順利的完成自己的工作。我們在學生會的工作中，學會了與學生相處，學會了怎樣與人相處。
在學生會里，我們不僅學會了怎樣與同學相處，更學會了做人，學會了怎樣在工作中相互合作，如何在學生會的這個大家庭里學會生活，怎樣為人處事。
回顧這一學期，我們在工作中不斷總結(jié)，取長補短，在學生會里，也有許多的歡樂，也有一些失落。我們都在為這些歡樂而歡暢的日子里畫上了完美的句號。但是，我們的成果是讓老師們心生欣慰，同學們在歡樂的日子里，我們也要不斷的努力去豐富自己，完善自己，爭取把學生會工作做的更好。
心理健康課心得體會5
最近，聽了三節(jié)心理健康教育課，一節(jié)是《在挫折中成長》，一節(jié)是《搖葉多姿的自己》，還有一節(jié)是《感恩成就夢想》。聽了這三節(jié)課之后，本人有很多感受，在此略談幾點：
一、是心理健康課的常規(guī)常態(tài)還任重道遠。在校本課程中開設心理健康課已有十多年的時間，但是到現(xiàn)在為止，我們看這些課還發(fā)現(xiàn)，無論就內(nèi)容還是形式都還比較生澀。從學生的表情和行為來看，學生還沒有進入一種常規(guī)常態(tài)的意識，好多孩子的表情讓我們看到心理健康課在學生的心目中，還更多的是一件新鮮的事物，與納入學校正規(guī)的教育教學課程還有很大的距離。學生還不能以平常的心態(tài)來看待這樣一些課。從《在挫折中成長》這節(jié)課來看，學生的參與度遠遠不夠，特別是男生組完全沒有進入狀態(tài)，那種對心理健康課的新鮮感、陌生感一下子就流露出來。明眼人一眼就看出，這是老師為了做一個錄像課而故意設計好的一個場景，學生完全沒有上心理健康課的經(jīng)驗和常規(guī)。老師也沒有進入課堂之中，面對學生的真情流露老師往往無動于衷，有時候干脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老師最起碼的`同理心。這樣的課完全沒有學生心理健康的意識在里面。在課堂中能夠流露真情的學生只有極少數(shù)，大多數(shù)學生沒有真情實感，說一些不痛不癢的官方話，缺乏情感的流露和表達。
二、是缺乏正確的觀點表達和對錯誤認識的辨析。老師上課非常死板，缺乏生成性，PPT都是事先做好的，學生的討論沒有真實的展示，課堂完全按照老師的預設來進行各個環(huán)節(jié)。這主要由于缺乏正常的課堂教學常規(guī)的建立而讓臨時開設的心理健康課，缺乏足夠的靈性和活力。比如學生在討論如何戰(zhàn)勝挫折時，有些學生提出通過玩游戲暫時遺忘挫折和痛苦。面對這樣的問題，老師缺乏引導學生及時辨析的能力。忽視課堂的生成性，沒有抓住教育的契機，對學生進行教育和正確引導。
三、是缺乏合乎心理特點的教學設計。心理健康課更應該按照心理的特點來進行設計，但是在這幾節(jié)課中確有一些地方做得不夠好。比如在《感恩成就夢想》這節(jié)課中，授課老師不注重去營造一個寬松的環(huán)境，而是讓學生端端正正地坐著，這不利于學生自由想象地發(fā)揮。另外還有背景音樂的設計不好，不但沒有起到很好的促進作用，而且擾亂學生的視聽，干擾學生的討論和自主學習。在《搖葉多姿的自己》這節(jié)課中，學生有大段的時間去自己活動，這里給予學生的時間太長，整節(jié)課顯得過于沉悶，過于簡單，內(nèi)容也不充分，學生的交流和自主表達也顯得過于匆忙，沒有深入學生的內(nèi)心，沒有真情的流露。另外還有一個重要的問題就是這三個老師都沒有給學生一個安全的心理環(huán)境，學生的表達不充分，情感流露得不充分，很多話都是說教性的，不痛不癢的。學生說的不是自己的心里話，而是一些官方話，是一些大而空的話，是一些人云亦云的廢話，沒有深度沒有情感。從這一點來看，這些心理健康課完全背離了促進學生心理健康發(fā)展的課程宗旨。從很多學生表現(xiàn)的課堂細節(jié)，我們不難發(fā)現(xiàn)這些課完全不是一種常態(tài)化的心理健康課，是一種應景性的是為參加比賽而匆匆錄制的課。這充分說明我們的心理健康課距離常態(tài)化還有很大的距離，在我們的學校教育中還沒有充分發(fā)揮心理健康課的作用，心理健康課乃至心理輔導還處于學校教育的邊緣化地帶。特別是在我們一些高中學校，這種情況更為普遍。這就進一步促使我們確實要抓好我們心理健康課和心理輔導工作的落地，讓學校教育展示出心理健康課在學生學習和健康發(fā)展中的重要作用。一方面是社會不少有識之士和一些家長，已經(jīng)充分認識到學生心理健康的重要作用，另一方面是我們很多學校急于抓升學率，抓應試教育，而忽視了不會立竿見影的心理健康教育和心理輔導的重要作用。要切實改變這種局面，就要讓學校領導和老師，以及我們的家長和學生，能夠真切感受心理健康教育和心理輔導工作的作用。
心理健康課心得體會6
中小學教師擔當著培育祖國將來建立者和接班人的重任。中小學生整體素養(yǎng)的凹凸，直接關系到國家和民族的命運。具有健康良好的心理素養(yǎng)既是現(xiàn)代社會對人的根本要求，也是當前加強學生道德建立工作的一個重要內(nèi)容和有效途徑。新時代的教師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務，而且還要做學生的知心朋友，成為一個合格的心理工和精神治療醫(yī)生。教師的工作就是討論學生共性規(guī)律，按其獨特的規(guī)律來培育和進展學生的共性。教師良好的共性人格是學生共性進展的不行替代的 “ 陽光 ” 。教師的心理健康直接關系到學生的心理健康、學業(yè)成就和人格進展。
心理不健康的教師最顯著的表現(xiàn)是，難以保持樂觀、積極的心態(tài)。他們大多不關注學生的生理、心理和社會性進展特點，更不會依據(jù)這些特點制造性地運用語言，剖析教材，選擇教學方法，營造課堂氣氛。甚至有的教師無視學生的性格、特長差異，使用過激語言，冷淡對待成績落后的學生，致使學生心理受到損害。教師的不健康心理睬影響學生人生觀、價值觀，有害于健全人格的形成。教師消極、急躁、緊急的心理傾向會被學生仿效，最終潛移默化地演化為學生自身的心理品質(zhì)。心理不健康的教師輕者表現(xiàn)為無故遷怒、惡語謾罵、以罰代教等等，嚴峻者則發(fā)生虐打?qū)W生致殘致死的極端行為。
那么，畢竟那些因素簡單使教師形成不健康的心理、產(chǎn)生心理問題呢?我粗淺的把它歸納為：教師心理問題是在外界壓力和自身心理素養(yǎng)的內(nèi)外因素共同作用下形成的。若教師無法對來自社會、家長、學校的壓力有效應對，就簡單產(chǎn)生心理行為問題，從而導致心理不健康現(xiàn)象的發(fā)生。在當前巨變的社會和教育改革的環(huán)境下，家長和社會比以前任何時候?qū)W校尤其是對教師的期望都高，要求過多，因此給予教師許多的角色，這也是眾所周知的事實。當前環(huán)境下，社會要求教師應當做到以下幾點：
( 1 )要依據(jù)肯定社會規(guī)定的教育目的和學生身心特點培育人才，他便擔負起社會的代表者、社會道德的實踐者和示范者的角色。
( 2 )要在教書育人中，遵循教育教學規(guī)律，針對實際狀況制造性地進展因材施教，他又要擔當起傳道、授業(yè)、解惑者的角色。
( 3 )還要言傳身教，真正成為學生的楷模，他需要擔當起父母、朋友或治理者的不同角色與學生進展全身心的接觸。
( 4 )從實際需要動身，培育當前和將來需要的有用人才，盼望教師能成為討論者和人際關系的協(xié)調(diào)者等等。
教師一系列的心理健康問題的產(chǎn)生，往往是以上諸多之類的社會、家長寄予教師過高的期望，給予教師太多的角色，以至使教師產(chǎn)生角色沖突，從而引起了心理問題。
首先是社會、家長對教師角色互為沖突的要求造成的沖突。
一方面在考試評價制度、課程、中高考制度沒有根本性改革的今日，家長對高分的迫切期望和社會對高升學率、高學歷的要求，以及對教育投入和教學資源的缺乏，迫使教師不敢過多考慮學生共性和制造性的培育，而以最高效方法，將最標準答案最直接向?qū)W生灌輸，以提高課堂效率，獵取應試高分。另一方面，社會也清晰熟悉到二十一世紀學問經(jīng)濟主要是靠勞動者的綜合素養(yǎng)和創(chuàng)新力量作為進展動力，他們又抨擊應試教育，要求實施以進展制造力和共性的素養(yǎng)教育。因此，中小學教師處于應試教育與素養(yǎng)教育的夾縫中，腹背受敵，為難不堪。
其次，教師自身利益與教師的.角色責任造成的沖突。
教師是現(xiàn)代社會的一員，他和別人一樣，有體驗勝利和成就的需要。然而，教師角色卻要求與特定的學生維持一種長久(一學年或一屆的時間，而且很慢很難出成果)的關系，這樣就必需使教師較長久地投身于一種特定的情景。但教師尤其是年輕教師，總想去找一個工作條件、福利條件更好的學校執(zhí)教。盼望自己經(jīng)濟上豐裕，并且社會名望和自尊得到保障。在這種自我利益與他人利益之間選擇的沖突中，育人者和個人事業(yè)勝利者的角色沖突，必定使局部教師惶惶擔心，對自身工作不滿，直到對教育工作產(chǎn)生厭倦、輕視的心理。
再次，教師偏低的社會政治、經(jīng)濟地位與教師職業(yè)的重要性造成的角色沖突。
新時代要求教師不但是學生學習的組織者、治理者、指導者，而且還是心理工、學者、專家藝術(shù)家和社會活動家。教師這個角色的確是不好當?shù)�，尤其社會上還存在對教育事業(yè)的不理解和對教師的偏見，教師經(jīng)濟待遇和職業(yè)地位偏低，使教師心理感到不平衡，發(fā)牢騷，漸漸失去對教師工作的榮耀感和使命感。
還有教師角色定勢的沖突，以及教師角色的彌散性造成的沖突。
教師是課堂教學的主導者，學問的權(quán)威者和傳授者。但事實上在社會快速進展的今日，現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛運用，教師再也不是唯一的信息源，學生在某些方面比教師知道得更快、更多。教師有時被學生問得啞口無言，教師權(quán)威受到挑戰(zhàn)，教師心理受到?jīng)_擊。教師們強調(diào)的誠信、真實、寬容和遵紀守法，往往被學生以大量的欺詐性的商業(yè)廣告和某些靠違法、狡詐而興旺的成名商人的事實駁得體無完膚，以至教師對如何扮演社會道德的實踐者和人類文明的建立者產(chǎn)生了心理困惑。再有，教師在轉(zhuǎn)變學生的興趣、行為、態(tài)度和價值觀等廣泛的責任里，很難甚至無法證明取得什么成就。很多成果的“無形性”，使教師或多或少模糊感到他們的工作是一個無底洞，好像永久做不完，永久看不到終點，從而導致教師職業(yè)倦怠，甚至對教師職業(yè)失去興趣和信念，精神不振、不求上進。又由于教師扮演的是為人師表的角色，這種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂，長此以往，勢必會使心理不堪重負。如此長期超負荷的工作，便會導致教師患有比一般人更多的心理障礙，如自卑心理嚴峻，妒忌心情突出，焦慮水平偏高，神經(jīng)質(zhì)、抑郁癥和失眠等等時有發(fā)生。據(jù)報載，青島市一名優(yōu)秀的小學教師，在近二十年的教學生涯中，一貫對學生呵護有加，頗受學生、家長的愛戴，然而有一天卻因一學生上課時過于淘氣、搗亂而勃然大怒，不能自已，對該學生連拉帶扯，最終竟抓住學生的手在墻上蹭。從心理學的角度分析，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的根本緣由，就在于多年累積下來的“ 心理疲乏素 ” 并發(fā)所致。
心理學中有這樣一條規(guī)律：
掌握不住是掌握太多太過分的結(jié)果 。這就是為什么 “ 好教師成惡人 ”
的悲劇會一而再、再而三地發(fā)生的深層次緣由所在。
長期以來，人們往往只重視教師的教育教學質(zhì)量，只強調(diào)教師的奉獻精神與責任感，而無視對教師心理健康的維護。教師心理效勞機構(gòu)的空白，教師心理健康學問的缺乏及自我調(diào)控心理平衡力量的缺乏，使教師的心理問題得不到準時的調(diào)整與治療，從而使教師的教育教學行為因此消失偏差。心理學家認為：人們所經(jīng)受的心理挫折以及缺乏正確的心理調(diào)整手段，是產(chǎn)生心理問題的直接緣由。對教師而言，教學任務重，升學壓力大，工作超負荷等因素，均可使他們精神負擔加重，身心疾病增加。再者，心理問題就猶如常見病 “ 感冒 ” 一樣，幾乎人人都會遇到，教師也不例外，由于教師不是不食人間煙火的神仙，他們也有自己的喜怒哀樂和現(xiàn)實問題。假如工作和生活中的各種問題長期得不到解決，由此而產(chǎn)生的不良心情長期得不到釋放，日積月累，惡劣心情最終會以 “ 零存整取 ” 的形式突破心理承受的極限而爆發(fā)。
心理健康課心得體會7
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的`心理素質(zhì);數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結(jié)幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
心理健康課心得體會8
5月中下旬上了一節(jié)心理健康課，從初稿到定稿，經(jīng)歷了半個多月時間，一次次修改，讓我感覺到的是不斷的完善；一次次修改，讓我感覺到的是不斷的成長；一次次的修改，更多的是凝聚了眾人的心血和精力。
現(xiàn)在我來談談自己這三次磨課過程的心得。其實自己對心理健康課的了解頗少，所以第一次的課自己感覺上課上得比較像自己的語文課，因為沒有接觸過，所以導致了講的內(nèi)容比較淺顯，沒有深入講解，課堂上讓同學們發(fā)言的機會也不夠多，所以同學們興趣也不是很高，除了最后一個環(huán)節(jié)小組合作，讓同學們打開心扉，共同合作。第一次課后老師們給了我寶貴的意見和建議，讓我明白心理健康課不同于一般的課，要以學生的感受為主，讓學會暢談，多說，說出自己的'內(nèi)心感受。而課堂內(nèi)容也需要深入，加入名人故事讓課堂深化，更有說服力。
第二次上課在有了第一次的經(jīng)驗上，首先為了讓課堂活躍起來，第一個環(huán)節(jié)就讓同學們玩游戲《雨點進行曲》，充分調(diào)動同學們的積極性和興趣。加入趣味傾聽能力測試讓同學們明白自己的傾聽能力，其他環(huán)節(jié)變化也不是很大。而這次的課堂相對第一次有了不同，那就是帶動了同學們。但問題也還是存在：如自己沒有注意語言方面，不時地會出現(xiàn)自己的口頭禪，學生的感受也還是不夠多，而作為傾聽主題，一定要讓同學們多說自己在平時生活中與人交流時傾聽的不好習慣。
結(jié)合前面兩次的經(jīng)驗造就了第三次的心理健康課，在汲取了前兩次的經(jīng)驗后，第三次最大的改變就是讓同學們說出自己的感受，而這次課堂自己也放松了，沒有前兩次的緊張和局促，但是在細節(jié)方面還不夠重視，比如讓同學們說出自己傾聽感受時，由于自己的引導問題不對導致孩子們無從開口，這也讓我明白了引導的重要性，同時學會不要勉強學生，心理課是一個相對輕松的環(huán)境，所以一定要讓同學們學會主動說出自己的感受，而在課堂中適時插入一些小動作也是很有必要的。
三次磨課的經(jīng)歷讓我受益匪淺，所以在正式上課的時候自己會注意一些之前出現(xiàn)的問題，讓課堂更加的充實和活躍，但也出現(xiàn)了一個問題，最后一個環(huán)節(jié)游戲時超出了課堂時間，其實自己當時也很糾結(jié)到底要不要，這也告訴我，一定要學會隨機應變。
總之，一次心理健康課，讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關注學生，在平時的生活中也要深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內(nèi)心情感，感知學生的內(nèi)心世界，用老師真誠的愛去關心、呵護每個學生。
心理健康課心得體會9
大學生心理健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一, 這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生心理健康方面的知識。
通過這門心理課的學習，我對一個問題的看法發(fā)生了改變。以前，我總是覺得在心理方面遇到問題時，咨詢老師意味著我被認為不健康，也就是說在心理上被視為有病的人。因此，我不太愿意去尋求心理咨詢。但是現(xiàn)在，老師的講解讓我意識到，咨詢心理老師只是一種普通的交流方式而已。同時，老師的正確引導也使我不再固守一個思維模式，明白了越是糾結(jié)于一個問題，就會給自己增添更多的煩惱和困擾。無論遇到什么事情，我都要學會開朗一點，笑一笑，沒有什么事情是大不了的。不能過于執(zhí)著于某一點不放手。就像手中的沙子，你緊緊攥住，卻會失去更多。開放心態(tài)，減少壓力和煩惱，或許會有意想不到的收獲。
同時，要消除內(nèi)心的心理障礙，首先要從自己做起。養(yǎng)成科學的生活方式對心理健康有著積極的影響，這一點已經(jīng)被科學研究所證實。我們應該有規(guī)律地生活，合理地安排工作和休息時間，適度地使用大腦，堅持進行體育鍛煉，少飲酒不吸煙，并注重衛(wèi)生習慣等方面。作為大學生，學習負擔較重，心理壓力較大。為了保持長期學習效率，我們必須科學地安排每天的學習、鍛煉和休息時間，使生活有條不紊�？茖W使用大腦意味著要勤于使用大腦、合理使用大腦和適時使用大腦，避免過度使用大腦導致神經(jīng)衰弱，進而影響思維和記憶能力。要讓自己始終保持輕松愉快的心態(tài)。另外，我們還需要加強自我心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)意志品質(zhì)，提高適應能力。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社交圈子。豐富多彩的業(yè)余活動不僅可以豐富我們的生活，還能為身心健康提供課堂以外的機會。通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張情緒，保持身心健康。通過社交活動，我們可以進行思想交流，共享信息和資源。發(fā)展社交關系可以不斷豐富和激發(fā)我們內(nèi)心的世界，有利于心理健康。如果自己無法調(diào)整好心態(tài)，需要在必要時求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，尋求專業(yè)的幫助和指導。
在學習大學心理健康教育這門課程時，我感到非常愉快。每個星期都有幾節(jié)課，這讓我能夠完全放下自己的煩惱，與老師和同學們一起交流自己的'心情以及對一些問題的看法。在輕松、愉快的氛圍中，有時候，我甚至可以感受到原本郁悶的心情一下子變得明朗起來，對之前困擾我的事情也會有新的開解。因此，我真的從中獲益匪淺。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。
心理健康課心得體會10
一個心理健康的人能體驗到自身的存在價值，既能了解自身，又接受自身，有自知之明，即對自身的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)�、客觀的評價；對自身不會明確提出苛刻的、非份的期望與要求；對自身的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自身總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自身無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自身不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自身十全十美，而自身卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自身過不去；結(jié)果是使自身的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自身感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，有一下三項原則：
的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種、種，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增多，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的'環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
因此大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提升自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和不錯的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)整，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應該具備不錯的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關系和不錯的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
心理健康課心得體會11
在上完一學期的心理健康課后，我深深地感受到了心理健康對于我們的生活有著不可忽略的重要性。在本篇文章中，將分享我的心得體會。
首先，我想說的是，心理健康是每個人的內(nèi)心深處所必需的。在生活中，我們時常會遇到各種各樣的問題，若沒有良好的心理素質(zhì)，就會更加難以應對的艱難困境。同時，心理健康也是人的基本素質(zhì)之一，它涉及到每個人的個人價值和品性的養(yǎng)成，與成為一個更優(yōu)秀的人息息相關。
其次，在學習的過程中，我們學習了很多的心理學知識，例如開放式、封閉式等人際交往方式。我特別受益于這方面的知識，它讓我更加深入地認識到了自我價值的體現(xiàn)在與他人的關系中。在人的交往過程中，尊重、真誠等方面的表現(xiàn)，能夠更好的與他人溝通、合作，創(chuàng)造更多的可能性。
接著，我又對如何緩解壓力有了更深入的'了解。在生活中，我們時常會遇到各種各樣的壓力，為了緩解壓力，我們可以通過健身、閱讀、放松等方式來緩解壓力。這樣可有效的消除身體的和心理的緊張狀態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)的能力。當然，在緩解壓力的過程中，我們還需要考慮到做好時間和精力的管理。
此外，心理健康學課程還告訴我們?nèi)绾胃玫膽獙Ь�。在生活中，�?jīng)常面臨各種問題和難題，如何面對困境成為了我們需要解決的問題。在應對困境的過程中，我們需要具備一定的心理承受能力，同時也需要采取合理的方法來應對。比如一些解決困境的方法，如分析問題根源、尋找解決方法等，這些方法都可以給我們很好的啟示，來幫助更快的解決生活中的問題。
最后，學習心理健康課程，需要我們注意引導自己思考，避免盲目的聽取他人的看法。雖然一些陳述聽起來很有說服力，但我們需要針對自身的情況進行思考和決策。不能完全依賴他人的意見，更要學習進行自我評價和自我成長。相信每個人都有自己獨特的觀點，經(jīng)過學習心理健康知識后，更能夠表達自己的思想觀點來展示自我實力。
在總結(jié)上述學習體會后，我認識到了心理健康對于個人的重要性，學習了如何緩解壓力和應對困境的方法，更重要的是，在學習過程中實現(xiàn)了內(nèi)心的成長。在日后的生活中，我將積極應用心理健康課程所學習到的知識，并在實踐中逐漸拓展自己的視野和思想。
心理健康課心得體會12
師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調(diào)適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!
20xx年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后，客觀認識個人能力的.優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者，圣人也�！贝髮W生心理教育不僅關系到學生個人的成長，更關系到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課，不僅關系著我們個人的德性，也與我們的前途惜惜相關。從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)健康有益的心理。
心理健康課心得體會13
心理健康課程的學習讓我深受啟發(fā)，有了更多對自己內(nèi)心的認識和思考。通過這門課，我開始意識到，心理健康對每個人都至關重要，它關系到我們的生活質(zhì)量和幸福感，所以我們要時刻關注和關心自己的內(nèi)心世界。
在課堂上，我學到了許多關于心理健康的知識。我發(fā)現(xiàn)，一個人的心理健康不僅僅取決于外部環(huán)境，更重要的是取決于自身的態(tài)度和處理問題的方式。我們應該學會積極樂觀地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，并且學會適時地釋放自己的情緒。我們需要明白，不同的情緒都是正常的，只要我們能夠正確處理和表達情緒，就能更好地維護自己的心理健康。
此外，我還學到了人際關系的重要性。在現(xiàn)實生活中，我們不可避免地會遇到各種人際關系問題，如與同學、朋友、家人之間的`矛盾和沖突。通過這門課，我明白了要建立良好的人際關系，我們需要學會傾聽、尊重和包容他人。只有從自己做起，善待他人，我們才能得到更多的理解和支持，讓自己的心理得到滋養(yǎng)。
課堂上，我們還學習了一些應對壓力的方法。壓力是不可避免的，它來自于學習、工作、家庭等各個方面。我學到了可以通過積極的心態(tài)和正確的思維方式來應對壓力，如尋求幫助、合理安排自己的時間和任務，以及積極從事一些放松和調(diào)節(jié)情緒的活動。這些方法幫助我們更好地應對壓力，保持心理健康。
通過學習心理健康課，我還發(fā)現(xiàn)思考的方式對于心理健康至關重要。我們需要養(yǎng)成積極的思考習慣，關注自己的成長和進步，而不是沉溺于消極的自我評價和否定。同時，我們也要時刻保持對自己內(nèi)心的反思和審視，學會認識和理解自己，從而更好地照顧自己的心理健康。
總而言之，心理健康課程讓我受益匪淺。通過學習，我體會到心理健康的重要性，明白了如何正確處理情緒和建立良好的人際關系，學會應對壓力和培養(yǎng)積極的思考方式。這門課程不僅僅為我提供了知識，更重要的是讓我從內(nèi)心深處產(chǎn)生了觸動和思考。我相信，只要我們時刻關注和關心自己的心理健康，我們就能過上更加幸福和美好的生活。
心理健康課心得體會14
心理健康課是我們大學里一門十分重要的課程，通過學習這門課程，我深切感受到了自己的成長和進步。閑言碎語，憂心忡忡，都可以在這門課中得到舒緩和幫助，因此，我對這門課的感受可以用"改變?nèi)松?來形容。
首先，心理健康課讓我真切地感受到了自己內(nèi)心的真實情感。在課堂上，教師通過豐富的教學方式和引人深思的問題，引導我們思考自己的情感，釋放內(nèi)心的壓力。我曾經(jīng)一度糾結(jié)于自己不好的情緒，卻不知道它們是如此普遍。通過這門課程的學習，我意識到自己的情感并不孤獨，而是與其他人有著共通的相似之處，這讓我感到釋懷和坦然。
其次，心理健康課讓我認識到了心理健康的重要性。課程中，教師講解了許多有關心理健康的知識，如有效應對壓力、建立良好的人際關系等。這讓我明白了心理健康對個人和社會的重要性。只有擁有良好的心理素質(zhì)，我們才能更好地應對各種困難和挫折，從而取得成功。
再次，心理健康課引導我們關注生命的核心問題，突出思辨能力的培養(yǎng)。在課堂上，教師以豐富的案例和問題引導我們思考和分析，培養(yǎng)我們的思維能力。課堂上的互動討論讓我學會了站在不同的角度思考問題，并意識到了思考的'重要性。通過課堂上的思辨訓練，我逐漸感受到了自己心智的成長和進步。
此外，心理健康課的教學內(nèi)容十分生動，課堂氛圍活躍。在老師的引導下，同學們積極參與課堂討論，紛紛表達自己的觀點和感受。這些精彩的互動不僅增加了課堂的趣味性，也使課程更加深入人心。每一次課堂都充滿了溫情和感動，通過這門課程，我更深刻地理解了自己和他人。
總之，心理健康課對我來說是一次成長的旅程，它不僅教會了我更多關于心理健康的知識，也幫助我成為一個更成熟、更自信的人。通過這門課程，我不再迷茫，不再膽怯，而是擁有了積極的心態(tài)和正確的價值觀。我相信，在今后的生活中，我將更好地面對困難，迎接挑戰(zhàn)，并擁有一個健康、幸福的人生。感謝這門課程，感謝老師和同學們的陪伴，正因為有了你們，我的大學生活變得更加豐富多彩。
心理健康課心得體會15
時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。
首先加強對中小學心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)，應總體規(guī)劃，多方面做工作。
一、加強教師學習，提高教師心理素質(zhì)。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨�，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創(chuàng)設一個使學生心情愉快的學習生活環(huán)境。
二、加強對家長的指導和幫助。據(jù)調(diào)查，目前上中小學這代孩子的`父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學，兒童心理學的有關知識。據(jù)《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。”他們不了解如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
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