大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)通用(必備)
當(dāng)我們經(jīng)過反思,有了新的啟發(fā)時(shí),應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會(huì),這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。應(yīng)該怎么寫才合適呢?下面是小編為大家收集的大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)通用,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)通用1
7月份參加了教師發(fā)展在線趙麗琴老師主講的《大學(xué)生心理健康教育》的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí),趙麗琴老師講授的課程指導(dǎo),使我收獲頗多,現(xiàn)就這門課程的心得體會(huì)做一個(gè)簡要的總結(jié):
近幾年來,大學(xué)生心理健康問題成為高校、社會(huì)普遍關(guān)注的熱點(diǎn)話題之一,大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,在現(xiàn)在一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī),并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從高等學(xué)校的角度分析,通過這門課程的學(xué)習(xí),加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),使學(xué)生能夠?qū)ψ约荷、學(xué)習(xí)中遇到的問題進(jìn)行調(diào)節(jié),大學(xué)生心理健康也需要更多的關(guān)注和合理疏導(dǎo),是這門課程講授的意義。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
課程設(shè)計(jì)、如何與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng),如何吸引學(xué)生的注意力等,趙老師用比較平實(shí)的語言詳細(xì)講解,根據(jù)學(xué)生們的心理特征,將一些理論性的知識(shí)融合進(jìn)日常的例子中去,學(xué)生們接受這些理論的阻抗會(huì)很低。把學(xué)生的需求與我們課程的`理論有機(jī)結(jié)合,對(duì)于不同的專業(yè)用不同的事例,課程更加切合學(xué)生的理解'課程當(dāng)中注重互動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生參與體驗(yàn)式的教學(xué)模式是學(xué)生更容易接受并效率比較高的。
通過這次培訓(xùn),我更加清晰了今后課程改進(jìn)的努力方向,認(rèn)清了從哪里入手效果好,有更好的學(xué)習(xí)效果,這次培訓(xùn)是我今后課程教學(xué)工作的一個(gè)新起點(diǎn),同時(shí)對(duì)趙老師表示忠心的感謝。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)通用2
隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國內(nèi)改革開放的不斷深入,我國社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn)。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔,我們大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來,因?yàn)樯鲜鰡栴}處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演變成一種社會(huì)現(xiàn)象,讓人不禁直呼——“大學(xué)生究竟怎么了?!”
本學(xué)期,我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手,針對(duì)學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解大學(xué)生的心理困惑,是一門非常有實(shí)際意義的課程?偟膩碚f,大學(xué)生較之社會(huì)人士、老年人、中小學(xué)生等人群,有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動(dòng)、自信自負(fù)卻又常常懷疑自己偶爾自卑,這樣的心理特點(diǎn),使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。
在這門課程中,我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì),都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個(gè)體心理發(fā)展的基礎(chǔ),也是我們最難改變的因素,也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中,家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題,或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭遇痕跡,早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷,可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中,在日后以各種形式表現(xiàn)出來,形成個(gè)體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境,重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里,不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號(hào)“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費(fèi)什:叔叔是宗教狂熱分子,生母患有幻視幻聽的頑疾,費(fèi)什被送到孤兒院,時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個(gè)朋友跟他講吃 屎喝尿等虐待方法,這些無疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育??次之家庭因素,還有學(xué)校因素、社會(huì)因素對(duì)個(gè)人心理環(huán)境造成一定影響。
而當(dāng)面對(duì)我們自身的一些心理問題,我們不是無計(jì)可施的。首先,身體健康有利于心理健康,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒,有助于磨煉大學(xué)生的意志、發(fā)展個(gè)性,有助于改善人際關(guān)系,甚至治療某些心理缺陷,如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目;容易急躁、感情易沖動(dòng)者則宜選擇太極拳、射擊、遠(yuǎn)足等要求耐心和堅(jiān)強(qiáng)毅力的項(xiàng)目。
其次,立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn),合理安排學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生,任何時(shí)候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè),要自主地根據(jù)個(gè)人興趣、需要、特長組織學(xué)習(xí),逐漸把對(duì)老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且,大學(xué)生的.學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識(shí),更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨(dú)立的思考、探索創(chuàng)新的精神。
最后,如果遇到想不開的解決不了的問題,一定要學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后,他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力發(fā)展的緩沖器,或者,也可以請(qǐng)教心理咨詢師,無需害羞,將心中之魔放出以求良策。
總而言之、言而總之,無論是大學(xué)生自己,還是校方、家長和社會(huì),都予以大學(xué)生心理健康足夠的重視。畢竟,只有心理健康、心理素質(zhì)過硬的人,才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),肩負(fù)起較高的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任,才能建立與他人的良性互動(dòng),成為社會(huì)需要的全面發(fā)展的人才。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)通用3
通過對(duì)心理學(xué)的深入學(xué)習(xí),讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性,心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個(gè)人的能生活。從某種意義上講,我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,還會(huì)提供錯(cuò)誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會(huì)從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧,等媽媽高興時(shí),就會(huì)乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對(duì)他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,也就是說每個(gè)人都能對(duì)他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分。
心理學(xué)的開設(shè),不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己,了解別人,理解別人,通過不斷的心理調(diào)整,讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會(huì)進(jìn)步,生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,關(guān)鍵在于人本身。社會(huì)首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會(huì)的成功在很大程度上,要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會(huì)總目標(biāo)的規(guī)范之下,這就需要認(rèn)識(shí)人、了解人、認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng)。從這個(gè)角度來說,心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個(gè)人的成長發(fā)展,同時(shí)也是社會(huì)整體發(fā)展的需要,使人不斷的自我完善,從而更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì),也是一種生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品,而是生活的必需品,它滲入了每個(gè)人的生活和工作中,對(duì)我們每一位開放教育學(xué)生來說,在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗(yàn),在學(xué)校里或工作中,當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的`。此時(shí),以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn),將會(huì)成就新的美好人生,F(xiàn)代社會(huì),職業(yè)已不再是簡單的個(gè)人維持生計(jì)、養(yǎng)家糊口的手段,而是個(gè)人尋求自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革,人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動(dòng),不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作理想的整個(gè)過程,更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場,要想獲得更多的成功,盡管會(huì)受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右,但心理健康是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)。沒有對(duì)未來的規(guī)劃,沒有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與角色認(rèn)同,怨天尤人,成就不了職業(yè)發(fā)展。
因此,開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理,以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會(huì)的要求,只有這樣,才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn),做一個(gè)健康的、自知的、快樂的人!
有人說:生活就是一團(tuán)麻,不理自亂,理還亂,F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來越快,精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。
積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為,除了減少人們的消極情緒,心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活,還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動(dòng)詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系,探尋了個(gè)人心理的正能量對(duì)其積極人生的重要作用。
對(duì)于開放教育學(xué)生來說,緊張的學(xué)習(xí)、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān),身心俱疲在所難免,關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙,全力提高心理健康水平,增強(qiáng)解決心理問題的能力。
人生就像一次旅行,不在乎出發(fā)地,也不在乎目的地,在乎的只是沿途的風(fēng)景……。
要在生活中保持心理健康,處理好人際關(guān)系,讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒,讓內(nèi)心更清明;要處理好戀愛、婚姻、家庭,讓愛變得充實(shí)、溫馨;要做到健康的休閑,讓生活更加精彩;要靈活應(yīng)對(duì)來自方方面面的壓力,將壓力變成動(dòng)力,讓人生更加精彩!
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)通用4
心理咨詢,是指咨詢員運(yùn)積極理學(xué)的知識(shí),通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的?傊睦碜稍兪侵高\(yùn)積極理學(xué)的方法,對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的`需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),形成了信念之后,進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)———沁心港灣,這是一個(gè)溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!
可見,心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。
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