[精選]健康體育教案15篇
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，可能需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。那么應(yīng)當(dāng)如何寫(xiě)教案呢？下面是小編幫大家整理的健康體育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
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健康體育教案1
活動(dòng)目標(biāo)：
1．利用報(bào)紙進(jìn)行體育游戲，讓幼兒嘗試報(bào)紙的不同玩法，提高身體平衡能力。
2．通過(guò)本次教學(xué)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)幼兒的`社會(huì)性，增強(qiáng)幼兒的合作意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒每人一份報(bào)紙，乒乓球四個(gè)，錄音機(jī)、磁帶，四張紅色蠟光紙。
活動(dòng)過(guò)程：
開(kāi)始部分
——教師與幼兒室內(nèi)談話：我們桌子放的是什么？報(bào)紙有什么用途？今天我們就要利用這些報(bào)紙來(lái)進(jìn)行游戲。
基礎(chǔ)部分
——競(jìng)走。將報(bào)紙頂在頭上四散走，教師拍手變換速度，幼兒隨著節(jié)奏走，比比誰(shuí)的報(bào)紙頂?shù)臅r(shí)間長(zhǎng)，不掉下來(lái)者為勝。
——粘報(bào)紙。將報(bào)紙放于胸前起跑后便將手松開(kāi)，報(bào)紙能粘在身上者為勝，并思考報(bào)紙為什么能粘在身上？
——幼兒在場(chǎng)地上分散練習(xí)競(jìng)走、粘報(bào)紙。
——把幼兒分成人數(shù)相同的四隊(duì)進(jìn)行托球比賽。
——教師介紹游戲方法：將報(bào)紙對(duì)折幾次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，盡量使球不掉下來(lái)，又快又穩(wěn)的一對(duì)為勝。
——幼兒進(jìn)行比賽。
結(jié)束部分
——整理報(bào)紙，評(píng)出獲勝的一隊(duì)。
健康體育教案2
【教學(xué)內(nèi)容】
教材：前滾翻 課課練：平板支撐
【教學(xué)課時(shí)】
第二課時(shí)（共四課時(shí)）
【教學(xué)目標(biāo)】
1．認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生建立清晰的動(dòng)作表象，能夠正確表述前滾翻的動(dòng)作方法。
2．技能目標(biāo)：學(xué)生初步掌握前滾翻動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)和能力，充分體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，滿足自我發(fā)展的身心需求。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn)：蹬地、低頭、團(tuán)身緊
教學(xué)難點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑、動(dòng)作協(xié)調(diào)
【教學(xué)流程】
激發(fā)興趣 活躍身心（10分鐘）
1．面向上課場(chǎng)地集合整隊(duì)，如下圖
2．課堂常規(guī)檢查。
3．生活小技能導(dǎo)入課題，提出課堂要求。
�。ń處熥霰唤O倒的滾翻動(dòng)作示范）
4．安排見(jiàn)習(xí)生。
5．熱身跑（沿足球場(chǎng)慢跑兩圈）
6．熱身操
第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)（4*8拍）
第二節(jié)：肩部運(yùn)動(dòng)（4*8拍）
第三節(jié)：拉伸運(yùn)動(dòng)（4*8拍）
7．專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)
第一節(jié)：組合動(dòng)作（蹲撐-提臀-收下巴-抱腿-起立）
第二節(jié)：團(tuán)身前后滾動(dòng)（“不倒翁”練習(xí)）
組織方法：學(xué)生一人一墊
教學(xué)方法：師引導(dǎo)，生跟練
合作探究 發(fā)展能力（27分鐘）：
前滾翻
動(dòng)作方法：
蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時(shí)屈臂、低頭，身體重心前移，兩腳蹬地，提臀收腹團(tuán)身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾翻動(dòng)。
動(dòng)作口訣：
蹲—提—收—蹬—抱—起
圖示說(shuō)明如下：
保護(hù)與幫助方法：
保護(hù)著單膝跪地于練習(xí)者側(cè)面，當(dāng)滾至背部著墊時(shí)，一手托肩，一手托小腿幫助屈腿前滾動(dòng)。
教學(xué)內(nèi)容：
一、前滾翻練習(xí)（23分鐘）
1．前滾翻完整動(dòng)作嘗試練習(xí)
2．“頂墻”練習(xí)（下額夾教學(xué)圖片練習(xí)）：誘導(dǎo)學(xué)生充分的體會(huì)前滾翻的前半部分動(dòng)作，即蹲撐—提臀—收額—蹬地，蹬地用肩頸部頂“墻”的用力過(guò)程。
練習(xí)方法：學(xué)生兩人一組一墊，練習(xí)的時(shí)候把墊子折起來(lái)，幫助者頂著墊子，練習(xí)者體驗(yàn)動(dòng)作方法。
3．“斜坡”練習(xí)（雙膝夾教學(xué)圖片練習(xí)）：誘導(dǎo)學(xué)生利用“斜坡”從高往低翻滾，充分的體會(huì)前翻滾后半部分動(dòng)作，即團(tuán)身緊、抱腿快起的'動(dòng)作過(guò)程。
練習(xí)方法：兩小組合作，墊子相互堆疊，構(gòu)建一個(gè)“斜坡”，合作探究學(xué)練。
4．前滾翻完整動(dòng)作練習(xí)與教學(xué)評(píng)價(jià)
練習(xí)一：前滾翻完整動(dòng)作嘗試練習(xí)
教學(xué)組織法：全班分為20個(gè)小組（兩人一組一墊），體會(huì)練習(xí)。
�。ǘ┙谭�、學(xué)法與步驟：
1．教師講解結(jié)合示范完整與分解動(dòng)作（前滾翻動(dòng)作、保護(hù)與幫助方法）
2．學(xué)生兩人一組觀察教學(xué)卡片上的前滾翻動(dòng)作圖解相互討論。
3．學(xué)生兩人一組嘗試前滾翻完整動(dòng)作練習(xí)。
4．教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別紂錯(cuò)，并提示動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)安全
5．教學(xué)評(píng)價(jià)
�。ㄈ┚毩�(xí)要求：
1. 認(rèn)真聽(tīng)講、仔細(xì)觀察、積極討論
2. 大膽體驗(yàn)，互相評(píng)價(jià)，共同促進(jìn)
3．注意安全
�。ㄋ模╊A(yù)期目標(biāo)
1.學(xué)生大膽體驗(yàn)練習(xí)，充分感知前滾翻完整動(dòng)作要領(lǐng)
2.體現(xiàn)積極主動(dòng)、探究合作
練習(xí)二：“頂墻”練習(xí)（下額夾教學(xué)卡片練習(xí)）
�。ㄒ唬┙虒W(xué)組織法：兩塊墊子拼裝組建“墻體”，學(xué)生兩人一組合作學(xué)習(xí)
（二）教法、學(xué)法與步驟：
1．教師指出前面嘗試練習(xí)中的問(wèn)題，提出改進(jìn)方法（“頂墻”練習(xí)）
2．教師講解示范“頂墻”練習(xí)。
3．學(xué)生兩人一組體驗(yàn)用肩頸部頂“墻”的用力過(guò)程
4．教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別紂錯(cuò)
5．教學(xué)評(píng)價(jià)
�。ㄈ┚毩�(xí)要求：
1. 認(rèn)真聽(tīng)講、仔細(xì)觀察、積極討論
2. 大膽體驗(yàn)，互相評(píng)價(jià)，共同促進(jìn)
3．注意安全
（四）預(yù)期目標(biāo)：
1．學(xué)生大膽體驗(yàn)蹲撐—提臀—收額—蹬地，蹬地用肩頸部頂“墻”的用力過(guò)程
2. 體現(xiàn)積極主動(dòng)、探究合作
練習(xí)三：“斜坡”練習(xí)（雙膝夾教學(xué)圖片練習(xí)）
教學(xué)組織法：兩塊墊子疊加組建“斜坡”，學(xué)生兩人一組合作學(xué)習(xí)
教法、學(xué)法與步驟：（同練習(xí)二）
�。ㄈ┚毩�(xí)要求：
1. 認(rèn)真聽(tīng)講、仔細(xì)觀察，積極思維
2. 大膽體驗(yàn)，互相評(píng)價(jià)，共同促進(jìn)
3．團(tuán)結(jié)合作，注意安全
（三）預(yù)期目標(biāo)：
1. 充分的體會(huì)前翻滾后半部分動(dòng)作，即團(tuán)身緊、抱腿快起的動(dòng)作過(guò)程
2. 體現(xiàn)積極主動(dòng)、探究合作
練習(xí)四：前滾翻完整動(dòng)作練習(xí)與成果展示
教學(xué)組織法：學(xué)生一人一墊獨(dú)立完成前滾翻動(dòng)作
�。ǘ� 教法、學(xué)法與步驟：
1．教師提示動(dòng)作重、難點(diǎn)，并激勵(lì)學(xué)生積極體驗(yàn)、大膽展示
2．學(xué)生一人一墊獨(dú)立完成前滾翻完整動(dòng)作練習(xí)
3．教師巡回指導(dǎo)，積極評(píng)價(jià)
4．學(xué)生成果展示，師生共評(píng)
�。ㄈ┚毩�(xí)要求：
1. 大膽體驗(yàn)，互相評(píng)價(jià)，共同促進(jìn)
2．注意安全
（四）預(yù)期目標(biāo)：
1.學(xué)生基本能完成前滾翻完整動(dòng)作，部分學(xué)生動(dòng)作優(yōu)美
2.學(xué)生表現(xiàn)積極主動(dòng)、敢于展示自我
二．課課練：平板支撐（4分鐘）
練習(xí)方法：
一人一墊，練習(xí)者俯臥在墊子上，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面，雙腳踩地，身體離開(kāi)地面，軀干伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。
教學(xué)組織法：學(xué)生一人一墊同時(shí)進(jìn)行
教學(xué)步驟：
講解、示范練習(xí)方法
組織一人一墊練習(xí)
教師激發(fā)熱情，并強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求
組織師生比賽，教學(xué)評(píng)價(jià)
練習(xí)要求：
1.肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面
2.頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面
預(yù)期目標(biāo)：
積極主動(dòng)體驗(yàn)，學(xué)習(xí)氛圍濃烈
穩(wěn)定情緒 放松身心（3分鐘）
一、放松活動(dòng)：意念放松
組織方法：一人一墊，同時(shí)放松。
要求：氣氛和諧融洽，身心充分放松。
課堂小結(jié)：
布置課后作業(yè)。
組織收拾器材。
師生再見(jiàn)。
【練習(xí)密度與強(qiáng)度】
50-60% 平均心率110次/分鐘
【場(chǎng)地器材】
足球場(chǎng)一個(gè)，小體操墊42塊，教學(xué)圖片42張
【課后反思】
在教學(xué)中，先組織學(xué)生在初步感知前滾翻動(dòng)作的基礎(chǔ)上，再將前滾翻完整動(dòng)作的動(dòng)態(tài)過(guò)程巧妙地拆分成兩個(gè)練習(xí)：一是“頂墻練習(xí)”，二是“斜坡練習(xí)”，然后組織學(xué)生利用教學(xué)圖片先體驗(yàn)“頂墻練習(xí)”即滾翻前（蹲-提-收-蹬-頂）的動(dòng)作方法，再組織學(xué)齡前生利用教學(xué)圖片體驗(yàn)“斜坡練習(xí)”，即滾翻時(shí)（團(tuán)身緊、抱腿快）的動(dòng)作方法；最后再組織學(xué)生嘗試體驗(yàn)前滾翻的完整動(dòng)作。教師將前滾翻完整動(dòng)作進(jìn)行分解教學(xué)，目的是讓學(xué)生能更充分地感受動(dòng)作方法，從而更加容易達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
在教學(xué)也存在幾點(diǎn)不足：
1、本課教學(xué)中女生是穿裙子上課，不便于技巧練習(xí)，在今后教學(xué)中應(yīng)強(qiáng)調(diào)著裝要求。
2、教學(xué)圖片沒(méi)有充分發(fā)揮其功能，應(yīng)在教學(xué)中提款學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)可利用教學(xué)圖片指導(dǎo)練習(xí)。
3、教學(xué)評(píng)價(jià)應(yīng)要有針對(duì)性，指導(dǎo)性。
健康體育教案3
教材分析
籃球運(yùn)動(dòng)是廣大青少年比較喜愛(ài)的球類(lèi)項(xiàng)目之一，籃球運(yùn)動(dòng)能夠發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等一些基本的活動(dòng)能力，對(duì)于提高青少年身體的靈敏、速度、耐力等素質(zhì)有著重要的作用除此以為還能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。運(yùn)球在小學(xué)低中段已多次出現(xiàn)，但由于學(xué)生練習(xí)強(qiáng)度和密度以及興趣的原因掌握的程度卻并不是很理想，特別是手型和球感上，所以針對(duì)以上問(wèn)題我設(shè)計(jì)了本課目的是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想意識(shí)。本課從學(xué)生的興趣著手，讓學(xué)生感受籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，喜愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)。在籃球運(yùn)動(dòng)中健身，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
學(xué)情分析
五年級(jí)的學(xué)生正處于身心發(fā)育的重要時(shí)期，活潑好動(dòng)，對(duì)事物有一定的了解但卻充滿了好奇，有較強(qiáng)的模仿能力，也具有一定的運(yùn)動(dòng)能力；五年級(jí)的男生喜愛(ài)上體育課，尤其喜愛(ài)上球類(lèi)項(xiàng)目的體育課，但大部分女生對(duì)球類(lèi)特別是對(duì)抗性較強(qiáng)的籃球運(yùn)動(dòng)卻心存顧慮，雖然五年級(jí)的學(xué)生對(duì)運(yùn)球有了一定的學(xué)習(xí)和練習(xí)，但在手型和作動(dòng)上還存在著較大的問(wèn)題，綜合以上兩個(gè)問(wèn)題我決定采用降低難度和游戲教學(xué)的手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而改變學(xué)生對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)。
教學(xué)目標(biāo)
1．課程目標(biāo)：提高學(xué)生對(duì)籃球的興趣及認(rèn)識(shí)，了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，培養(yǎng)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)。
2．技能目標(biāo)：通過(guò)各種形式的`練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)球水平。
3．身體目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生的速度、靈敏、肌肉力量等素質(zhì)。
4．學(xué)生的心理目標(biāo)：通過(guò)各種形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新、合作精神，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、表現(xiàn)意識(shí)。建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1．重點(diǎn)：要用手腕去控球
2．難點(diǎn)：如何做到全身協(xié)調(diào)發(fā)力控制球的方向
健康體育教案4
名稱(chēng):修橋
目標(biāo)：
1、能在各種材料建構(gòu)成的障礙物上行走，練習(xí)手眼協(xié)調(diào)和平衡能力。
2、努力嘗試多種練習(xí)平衡的方法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。
材料：變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片
過(guò)程：
一、導(dǎo)入：
1、以游戲《風(fēng)和小樹(shù)》做為活動(dòng)腰部、頸部及手部肌肉的準(zhǔn)備動(dòng)作，同時(shí)激發(fā)幼兒的`活動(dòng)興趣。
2、教師：“昨天晚上的一場(chǎng)大雨把小河上的橋沖走了，小動(dòng)物們不能到河對(duì)面去找食物了，請(qǐng)你們幫它們想個(gè)辦法，可以順利到達(dá)河的對(duì)面�！�
二、基本部分；
1、讓幼兒利用已有的材料（平衡木、積木、塑膠板）建構(gòu)不同的橋，并分別上去走一走，提醒幼兒小心。
2、集中：講講每座橋的不同之處，請(qǐng)幾名幼兒示范，說(shuō)說(shuō)自己是怎樣又快又穩(wěn)地過(guò)橋的。
3、幼兒自由練習(xí)，體驗(yàn)在不同障礙物上行走的難易度，手眼協(xié)調(diào)。
4、集中：教師：“小動(dòng)物們得到你們的幫助，又能吃到食物了，為了表示感謝，送來(lái)了好多吃的，咱們一起去運(yùn)回來(lái)，好嗎？”
5、引導(dǎo)幼兒用各種方法把食物（沙包、硬紙板、雪花片）運(yùn)回來(lái)，鼓勵(lì)幼兒嘗試用身體的各個(gè)部位運(yùn)食物。提醒幼兒注意安全。
三、放松：
1、總結(jié)性評(píng)價(jià)，對(duì)幼兒愿意幫助別人、動(dòng)腦筋想出的各種辦法給予表?yè)P(yáng)和肯定。
2、一起做放松運(yùn)動(dòng)：甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。
3、鼓勵(lì)幼兒和老師一起收拾材料后回班。
健康體育教案5
教學(xué)內(nèi)容：
短跑的動(dòng)作方法。
教材分析：
教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動(dòng)作方法。
教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑能力。
培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂(lè)的高尚品德。
教學(xué)重難點(diǎn)：
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入新課：
播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。
二、短跑簡(jiǎn)介：
短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
短跑比賽包括100米、200米、400米。
三、短跑的動(dòng)作方法：
1、起跑：
起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的.加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運(yùn)動(dòng)員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，形成良好的用力姿勢(shì)，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
聽(tīng)到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上,后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過(guò)起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。
(2)預(yù)備：
聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后邊腿要彎曲,不要伸直,兩眼視前方三米處，注意聽(tīng)槍響。
(3)鳴槍?zhuān)?/p>
當(dāng)聽(tīng)到“槍聲”時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時(shí)后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時(shí)反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。
2、起跑后的加速跑
起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開(kāi)始的一個(gè)跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。
腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢(shì)，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要積極加快腿與臂的擺動(dòng)和蹬地動(dòng)作，保持身體平衡。
跨出第一步時(shí)，著地腳由前腳快速過(guò)渡到腳趾位置。保持身體前傾。恢復(fù)階段，較低的一條腿與地面保持水平。每步的步長(zhǎng)和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。
3、途中跑
途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個(gè)單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個(gè)部分組成。
(1)后蹬和前擺：后蹬是推動(dòng)人體向前的重要的動(dòng)作階段。當(dāng)身體重心移動(dòng)支撐垂直面時(shí)，支撐腿開(kāi)始積極有力后蹬。支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對(duì)身體上下波動(dòng)起著重要的作用。
(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無(wú)支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開(kāi)始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時(shí)，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動(dòng)作，形成前擺姿勢(shì)。
(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動(dòng)的慣性，擺動(dòng)腿大小腿折疊，迅速向前擺動(dòng)并與支撐腿靠攏。
4、終點(diǎn)跑
終點(diǎn)跑是全程跑的最后一個(gè)階段，盡力保持途中跑的高速度跑過(guò)終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員在離終點(diǎn)線15~~20米時(shí)，盡力加快兩臂擺動(dòng)速度和力量，保持上體前傾角度，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員離終點(diǎn)線前一步距離時(shí)，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過(guò)終點(diǎn)逐漸減速。
四、到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)實(shí)地練習(xí)短跑。
健康體育教案6
一．教學(xué)目標(biāo)：
1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。
2.了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3.對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
4.知道動(dòng)物模仿操的名稱(chēng)，動(dòng)作方法。能隨音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂(lè)。
二．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。
難點(diǎn)：使體育課上的`安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。
三．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。
四．教法與學(xué)法：
1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
五．教學(xué)過(guò)程：
1.導(dǎo)入揭示課題。
�、� 出示雜技圖片，思考問(wèn)題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見(jiàn)。
�、� 教師歸納出示課題。
2.學(xué)生看故事錄象。
揭示問(wèn)題：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說(shuō)明。
教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽(tīng)從指揮有秩序。
3.教師提問(wèn)：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？
學(xué)生口答，教師加以說(shuō)明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。
4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見(jiàn)解。
5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫(huà)故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？
讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。
6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？
7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。
學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂(lè)完整練習(xí)。
學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。
8.課堂小結(jié)：
同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)得的五角星多。
健康體育教案7
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)做幼兒眼保健操，培養(yǎng)自理能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1．男孩手偶。
2．幼兒眼保健操圖卡（見(jiàn)材料制作）。
3．輕快的音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程
學(xué)習(xí)領(lǐng)域：
形式：集體
1. 出示男孩手偶，告訴幼兒男孩已用了一個(gè)小時(shí)的電腦，眼睛感到很累。請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)他應(yīng)該怎樣做。
2. 播放音樂(lè)，出示幼兒眼保健操圖卡，讓幼兒認(rèn)識(shí)做眼保健操的'步驟。
3. 老師念口訣與幼兒一起做眼保健操。
眼保健操
眼睛左看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛右看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛上看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛下看123，數(shù)三下后回中間。
閉上眼睛再睜開(kāi)，明亮眼睛人人愛(ài)。
4. 待幼兒掌握眼保健操后，請(qǐng)幼兒四人一組，給小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣傳保護(hù)眼睛的知識(shí)。
提醒幼兒做眼保健操時(shí)，只需轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，頭不要?jiǎng)印?/p>
鼓勵(lì)幼兒回家與家人一起做眼保健操。
活動(dòng)評(píng)價(jià)
會(huì)做幼兒眼保健操。
備注
活動(dòng)建議：
教師可以把幼兒眼保健操的圖卡展示在班級(jí)環(huán)境中，便于幼兒學(xué)習(xí)做眼保健操，提高幼兒保護(hù)眼睛的意識(shí)和自主學(xué)習(xí)的能力。
健康體育教案8
目標(biāo)：
1．練習(xí)向一個(gè)方向走。
2．學(xué)習(xí)與同伴互送玩具。
準(zhǔn)備：玩具若干，數(shù)目相當(dāng)于參加游戲幼兒的一半。
過(guò)程：
1．參加游戲的幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，相對(duì)而站。
2．游戲開(kāi)始，教師把玩具分給甲隊(duì)幼兒，每人一個(gè)。教師說(shuō)：“請(qǐng)把玩具送給對(duì)面的好朋友就走回來(lái)。”然后甲隊(duì)的幼兒快步走到對(duì)面，將玩具送給好朋友就回來(lái)。 乙隊(duì)的幼兒接到玩具后說(shuō)聲“謝謝”，乙隊(duì)中相鄰的.幼兒互相交換一下玩具后再送給甲隊(duì)的幼兒。
3．游戲重新開(kāi)始。
建議：游戲開(kāi)始前應(yīng)交代幼兒在送玩具時(shí)不要碰撞，應(yīng)對(duì)準(zhǔn)對(duì)面的好朋友。學(xué)會(huì)躲閃及謙讓。
健康體育教案9
教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道吃好早飯?jiān)谝惶飚?dāng)中的重要性。教學(xué)用具：相關(guān)課件
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入新課
小朋友，我們上節(jié)課學(xué)習(xí)了怎樣養(yǎng)成愛(ài)清潔、講衛(wèi)生的好習(xí)慣。做好它可以保護(hù)我們的身體不受病菌的`侵害，可是想要有一個(gè)健康的
身體還需要小朋友們注意飲食，尤其是吃好我們的早飯。
二、教授新課
1、出示圖片
提問(wèn)：你知道圖上這些小朋友為什么會(huì)不舒服嗎？
小結(jié)：早飯對(duì)一天來(lái)說(shuō)非常的重要。如果不吃早飯，會(huì)影響同學(xué)們的身體正常發(fā)展。
2、教兒歌
同學(xué)每天要早起，
吃好早飯?jiān)賹W(xué)習(xí)，
干稀搭配質(zhì)量好，
身體學(xué)習(xí)大提高。
3、出示圖
提問(wèn)：知道圖上這些叫什么嗎？
你每天吃早飯嗎？經(jīng)常吃哪幾種？
四、 總結(jié)全文
五、 作業(yè)
你今天吃早飯了嗎？吃好了就用彩筆畫(huà)一朵花。
五 課后反思：
健康體育教案10
一、學(xué)校的基本情況
我校地處天津市河?xùn)|區(qū)，學(xué)校目前共有46個(gè)教學(xué)班，初、高中每年級(jí)8個(gè)教學(xué)班，20xx多名學(xué)生。目前學(xué)校配備體育教師9人。學(xué)校有200米田徑場(chǎng)一片，一塊足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)6片、網(wǎng)球場(chǎng)2片、排球場(chǎng)1片。從上可以看出我校班級(jí)多、班級(jí)人數(shù)多、體育課程資源及學(xué)生技能知識(shí)相對(duì)懸殊的矛盾，對(duì)正常進(jìn)行體育教學(xué)、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，造成了很大的困難。
二、教育教學(xué)指導(dǎo)思想與理念
1。課程實(shí)施方案以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)。
2。以“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣”為指導(dǎo)思想。
3。教育教學(xué)的基本理念
�。�1）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
�。�2）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意思
�。�3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。
�。�4）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。
三、體育與健康課程實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：馬倩婷副組長(zhǎng)：劉海寶
成員：竇金泉、馮玉忠、吳金華、劉小敏、唐廣訓(xùn)、賀偉、陳磊、黃愛(ài)娟
四、學(xué)校選修教學(xué)的實(shí)施安排
1、學(xué)校組織排課方式：鑒于我校班級(jí)多、班級(jí)學(xué)生人數(shù)多、場(chǎng)地器材不充分等因素，采用年級(jí)大班選修排課制，每次課安排4個(gè)教學(xué)班上課。學(xué)生選課后，體育教師按選課人員形成的教學(xué)班進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生可以跨班上課。（如果條件允許也可采取跨年級(jí)選修上課）
2、學(xué)生選修的原則
首先，我們依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，并結(jié)合對(duì)各個(gè)年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣愛(ài)好進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查以及學(xué)校體育設(shè)施地區(qū)氣候特點(diǎn)的情況。我們最終確定安排球類(lèi)（籃球、足球、網(wǎng)球、排球、毽球）、田徑、體操、健美操、民族或民間體育項(xiàng)目以及健康專(zhuān)題講座等若干個(gè)項(xiàng)目組進(jìn)行選修。
其次，每學(xué)年分為四個(gè)單元，每個(gè)學(xué)期分為二個(gè)單元，兩個(gè)單元的中間設(shè)1~2周的公共體育課，用于學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作。每一項(xiàng)目為一單元，學(xué)習(xí)時(shí)間為半個(gè)學(xué)期（18課時(shí)）。一個(gè)學(xué)期內(nèi)選擇的體育項(xiàng)目不能相同。學(xué)生在初高中的三年時(shí)間內(nèi)必須修完學(xué)校所規(guī)定的選修體育項(xiàng)目，其修習(xí)某個(gè)體育項(xiàng)目時(shí)間長(zhǎng)短和順序不統(tǒng)一規(guī)定，學(xué)生可按自己的興趣愛(ài)好自主選擇。
最后，在每學(xué)期開(kāi)學(xué)第一周讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛(ài)好填寫(xiě)第一志愿和第二志愿，教師加以引導(dǎo)，宏觀調(diào)整，使學(xué)生做到合理選項(xiàng)，合理分流，以利于教師組織教學(xué)。一旦項(xiàng)目選定，中途不得隨意更換項(xiàng)目，學(xué)習(xí)時(shí)間為半學(xué)期（18課時(shí)）。
3、對(duì)同時(shí)上課的四個(gè)班級(jí)進(jìn)行分類(lèi)、組合。原則上服從大體，根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的選擇，由四個(gè)行政班分成四個(gè)選修班，根據(jù)體育項(xiàng)目特點(diǎn)限定學(xué)生人數(shù)，分別由四位體育教師擔(dān)任任課教師，對(duì)學(xué)生進(jìn)行管理和評(píng)價(jià)，學(xué)校要對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行督促、檢查和評(píng)價(jià)。體育組先制定出學(xué)年計(jì)劃，然后由任課教師根據(jù)目標(biāo)選擇教材內(nèi)容，按照統(tǒng)一的課程計(jì)劃進(jìn)行制定單元計(jì)劃方案和課時(shí)方案。
4、在選擇教材內(nèi)容制定單元計(jì)劃方案和課時(shí)方案時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：（1）教材內(nèi)容的靈活性。教材的選擇要內(nèi)容靈活、對(duì)象靈活、層次靈活，讓所有的學(xué)生都進(jìn)退自由，各得其所。重視對(duì)學(xué)生的研究，從學(xué)生身心發(fā)展水平出發(fā)，加大教材的選擇余地，讓所有的學(xué)生都在其原有水平上有所發(fā)展，從而讓基礎(chǔ)水平、愛(ài)好、個(gè)性不同的學(xué)生發(fā)揮最大的潛能。（2）教材內(nèi)容的時(shí)代性。教材內(nèi)容要適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，將具有時(shí)代要求的體育新知識(shí)、新技能納入教材。（3）教材內(nèi)容的實(shí)用性。教材內(nèi)容注入身體鍛煉知識(shí)、鍛煉方法、健身運(yùn)動(dòng)處方知識(shí)，切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育活動(dòng)的習(xí)慣。（4）教材內(nèi)容的人文性。教材要增加體育運(yùn)動(dòng)文化知識(shí)、體育人文知識(shí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)體育人文精神的滲透，提高了教材的文化性和可讀性。（5）教材內(nèi)容的多樣性。教材內(nèi)容應(yīng)考慮學(xué)生的個(gè)體差異與不同需要，進(jìn)行彈性設(shè)計(jì)，讓學(xué)生有較大的選擇余地。
5、體育教師的分配
體育組根據(jù)教師的專(zhuān)項(xiàng)、特長(zhǎng)以及學(xué)生選擇的項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)配。
7、學(xué)分實(shí)施細(xì)則：
�。�1）凡身體正常的學(xué)生，每修習(xí)完一個(gè)單元，體育課堅(jiān)持出勤，沒(méi)有無(wú)故曠課，體育成績(jī)及格，即獲得學(xué)分1分。
�。�2）體育課成績(jī)不及格者、每學(xué)期因病、事假缺席次數(shù)達(dá)實(shí)際授課總時(shí)數(shù)的三分之一者、體育課無(wú)故缺席經(jīng)教育不改者均不能獲得學(xué)分。
（3）體育課成績(jī)的評(píng)定主要通過(guò)身體素質(zhì)的評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)技能的評(píng)價(jià)、健康知識(shí)的評(píng)價(jià)、出勤表現(xiàn)的.評(píng)價(jià)、平時(shí)表現(xiàn)的評(píng)價(jià)、情感及合作表現(xiàn)的評(píng)價(jià)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。（見(jiàn)后面表格）
（4）學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的方法：初中采取等級(jí)評(píng)定，高中采取學(xué)分評(píng)定和等級(jí)評(píng)定。（見(jiàn)后面表格）
�。�5）學(xué)習(xí)成績(jī)補(bǔ)考：
①因病、事假缺考者，缺考項(xiàng)目由任課教師安排補(bǔ)考。
②體育成績(jī)不及格者，由學(xué)校統(tǒng)一安排一次補(bǔ)考，補(bǔ)考成績(jī)及格以上按“及格”計(jì)算。
�、鄯矡o(wú)故缺考者，一律不予補(bǔ)考，成績(jī)以“0”分計(jì)算；凡弄虛作假者，成績(jī)以“0”分計(jì)算并不得補(bǔ)考。
�、芤虿』驓埣矊W(xué)生，可向?qū)W校提出免于執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的申請(qǐng)，經(jīng)醫(yī)生證明，體育教研室核準(zhǔn)后，可以免于執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》，所填寫(xiě)表格存入學(xué)生檔案。
⑤學(xué)生的補(bǔ)考一般放在寒暑假之后，新學(xué)期開(kāi)學(xué)的第一周。
�。�6）學(xué)生成績(jī)的評(píng)定統(tǒng)一使用電腦登統(tǒng)。
8、畢業(yè)、升學(xué)、評(píng)選
高中學(xué)生畢業(yè)是體育課修完11個(gè)學(xué)分，準(zhǔn)予畢業(yè)。初中修完規(guī)定選修項(xiàng)目，成績(jī)合格，準(zhǔn)予畢業(yè)。否則，只發(fā)肄業(yè)證書(shū)，不得于當(dāng)年報(bào)考高一級(jí)學(xué)校，并存入初、高三學(xué)生學(xué)籍檔案。
“三好學(xué)生”的評(píng)定，體育課成績(jī)達(dá)優(yōu)秀以上。
“先進(jìn)集體”的判定，參評(píng)班級(jí)學(xué)生的成績(jī)及格率在95%以上（體育免修學(xué)生除外）
五、學(xué)生評(píng)價(jià)實(shí)施辦法及標(biāo)準(zhǔn)
1。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出：課程評(píng)價(jià)是促進(jìn)課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和課程建設(shè)的重要手段。學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)應(yīng)該凸顯其發(fā)展性功能，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)主體的互動(dòng)和參與、評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法的多元化以及評(píng)價(jià)過(guò)程的動(dòng)態(tài)發(fā)展，關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展，為每個(gè)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)創(chuàng)造機(jī)會(huì)和條件。我們?cè)谡J(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康標(biāo)準(zhǔn)，以及實(shí)驗(yàn)學(xué)校提供的較為成熟的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)范例的基礎(chǔ)上，努力探討真正有利于學(xué)生健康發(fā)展的體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系。
2。在評(píng)價(jià)方法的選擇上要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生不斷地在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功，以激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展，注重過(guò)程評(píng)價(jià)。
3。體育與健康課程不僅由教師來(lái)選擇學(xué)生評(píng)價(jià)內(nèi)容，而且還給予學(xué)生一定的選擇評(píng)價(jià)內(nèi)容的權(quán)利，學(xué)生可以選擇自己所擅長(zhǎng)的知識(shí)的技能參與評(píng)價(jià)，從而獲得更多的成功體驗(yàn)。
4。全面的評(píng)價(jià)內(nèi)容有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，可以為學(xué)生的發(fā)展指明方向，但學(xué)校和教師在落實(shí)多元的評(píng)價(jià)內(nèi)容時(shí)，不能為了構(gòu)建“全面而豐富”的評(píng)價(jià)體系和方案，導(dǎo)致體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)指標(biāo)多樣繁復(fù)的現(xiàn)象，而應(yīng)注意評(píng)價(jià)的可操作性。
健康體育教案11
活動(dòng)目標(biāo)：
1.大膽朗誦兒歌，喜歡兒歌。
2.認(rèn)識(shí)重點(diǎn)字那、降落、保險(xiǎn)、香。
3.知道松鼠的一些特點(diǎn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
水彩筆、幼兒用書(shū)。
活動(dòng)過(guò)程：
1.你們知道松鼠喜歡吃什么嗎？如果它從樹(shù)上跳下來(lái)會(huì)摔傷摔疼嗎？為什么？
2.教師小結(jié)。
3.教師有感情的朗誦兒歌。
4.請(qǐng)幼兒跟讀2—3遍。
5.認(rèn)識(shí)重點(diǎn)字，玩游戲“大小聲”。
6.請(qǐng)幼兒將書(shū)打開(kāi)，大聲朗誦并點(diǎn)讀兒歌。
7.給幼兒發(fā)水彩筆，請(qǐng)幼兒圈字。
健康體育教案12
一、教學(xué)理論依據(jù)及教學(xué)策略
中班幼兒的動(dòng)作能力明顯發(fā)展起來(lái)，幼兒的活動(dòng)范圍大大擴(kuò)展，活動(dòng)的積極性也有了極大的提高。他們對(duì)于走、跑、跳、爬等動(dòng)作并不陌生，但很少有負(fù)重游戲的體驗(yàn)，且幼兒動(dòng)作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性有待提高。在《小小旅行家》這一活動(dòng)中，主要以“去旅行”為背景在游戲中發(fā)展幼兒負(fù)重情況下走、跑、跳、爬等動(dòng)作協(xié)調(diào)的能力。著重規(guī)范幼兒助跑跨跳和膝蓋懸空鉆爬的動(dòng)作�！吨改稀分兄赋�，發(fā)育良好的身體，愉快的情緒，強(qiáng)健的體質(zhì)，協(xié)調(diào)的動(dòng)作，良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。本節(jié)活動(dòng)中，我以去“大草原游玩”為主線，為幼兒提供“小河”、“獨(dú)木橋”、 “樹(shù)林”、“山洞”等場(chǎng)景，引導(dǎo)幼兒運(yùn)用多種方法自主探索動(dòng)作，并進(jìn)行“一起去旅行”的游戲，引導(dǎo)幼兒積極主動(dòng)的參與體育活動(dòng)，使幼兒在游戲的樂(lè)趣中規(guī)范動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)能力，幫助幼兒形成敢于嘗試，不怕困難等良好學(xué)習(xí)品質(zhì)，體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。
△主要運(yùn)用以下教學(xué)策略：
�。ㄒ唬┩ㄟ^(guò)創(chuàng)設(shè)“去旅行”的情境，充分調(diào)動(dòng)幼兒的活動(dòng)興趣。幼兒置身于特定情境中，不僅影響幼兒的認(rèn)知心理，而且促使幼兒的情感活動(dòng)參與學(xué)習(xí)，從而引起幼兒本身的自我活動(dòng)，我通過(guò)創(chuàng)設(shè)“去旅行”的情境，由內(nèi)而外的調(diào)動(dòng)起幼兒的興趣，使幼兒參與活動(dòng)變得更加積極主動(dòng)。
（二）鼓勵(lì)幼兒自主探索，引導(dǎo)幼兒運(yùn)用多種方法到達(dá)大草原。在活動(dòng)中引導(dǎo)幼兒自主探索動(dòng)作，并進(jìn)行走、跑、跳、爬尤其是助跑跨跳和膝蓋懸空鉆爬的動(dòng)作練習(xí)，鼓勵(lì)幼兒通過(guò)合作探索不一樣的方法解決困難。隨著幼兒的不斷嘗試，幼兒的思維就會(huì)靈活起來(lái)，體驗(yàn)更豐富、多樣化的玩法，讓幼兒在玩的過(guò)程中逐步形成創(chuàng)新意識(shí)與能力。
�。ㄈ┩ㄟ^(guò)游戲“一起去旅行”，鞏固幼兒的動(dòng)作發(fā)展。游戲是幼兒園的基本活動(dòng)，要珍視游戲的獨(dú)特價(jià)值，通過(guò)游戲?qū)⒒顒?dòng)氛圍達(dá)到高潮，幼兒情緒高漲，在游戲中進(jìn)一步鞏固發(fā)展走、跑、跳、爬等動(dòng)作，使幼兒在基本動(dòng)作方面得以鍛煉和發(fā)展。
二、活動(dòng)目標(biāo)及重難點(diǎn)
1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)助跑跨跳、膝蓋懸空鉆爬等基本動(dòng)作要領(lǐng)。（重點(diǎn)）
2、能力目標(biāo)：能肩上負(fù)重進(jìn)行跑、跳、鉆、爬等動(dòng)作。（難點(diǎn)）
3、情感目標(biāo)：敢于嘗試，勇敢向前，體驗(yàn)游戲的趣味性。
4、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。
5、培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、謙讓。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：檢查幼兒的著裝，鞋帶，頭發(fā)。幼兒有和家人出門(mén)旅行的的體驗(yàn)并說(shuō)一說(shuō)去過(guò)哪些地方？感覺(jué)怎么樣？
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：場(chǎng)地（小河、獨(dú)木橋、樹(shù)林、山洞、大草原的場(chǎng)景），體育器材（繩子，平衡木，小樹(shù)，山洞），每人一個(gè)小書(shū)包（內(nèi)置礦泉水等）。
四、活動(dòng)過(guò)程
（一）創(chuàng)設(shè)情境，熱身準(zhǔn)備。（此環(huán)節(jié)大約需要2分鐘）
熱身運(yùn)動(dòng)：跟著音樂(lè)做“旅行”前準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備活動(dòng)：出發(fā)（走），排隊(duì)登上大，大開(kāi)動(dòng)了（跑），大繼續(xù)向前開(kāi)，壓到了石頭（跳），大鉆山洞了（鉆），換乘飛機(jī)啦（向上飛，向下飛），飛機(jī)降落在機(jī)場(chǎng)。
�。ǘ┯變禾剿鲃�(dòng)作，進(jìn)行相應(yīng)的動(dòng)作練習(xí)。（此環(huán)節(jié)大約需要6分鐘）
1、幼幼探索
師：我們?nèi)ヂ眯械耐局薪?jīng)過(guò)這些地方要怎么辦呢？請(qǐng)小朋友按順序自己試一試吧。
要求：
�。�1）鼓勵(lì)幼兒用多種方法進(jìn)行嘗試。
�。�2）拉開(kāi)距離排好隊(duì)探索，保護(hù)好自己。音樂(lè)停止趕緊集合。
2、師幼探索，小結(jié)
旅行路線：跨、跳“小河”→走“獨(dú)木橋”→穿“樹(shù)林”→膝蓋懸空鉆“山洞”→目的地“大草原”。
場(chǎng)地布置：小河有寬有窄，獨(dú)木橋有高有低（游戲時(shí)幼兒自行選擇跑道進(jìn)行練習(xí)，關(guān)注到幼兒的個(gè)體差異）
如“小河”：幼兒自主探索跳，有雙腳立定跳或跨跳→提出跨跳→請(qǐng)做的標(biāo)準(zhǔn)的幼兒示范動(dòng)作→幼兒模仿→提出問(wèn)題怎樣跨的更遠(yuǎn)→引出助跑跨跳→幼兒練習(xí)。
“獨(dú)木橋”、 “樹(shù)林”、“山洞”同上規(guī)范動(dòng)作，同時(shí)幫助幼兒進(jìn)一步了解旅行路線。
過(guò)程中教師和能力強(qiáng)的幼兒幫助能力弱的幼兒。教師及時(shí)表?yè)P(yáng)或鼓勵(lì)。
�。ㄈ┨剿饔螒驁�(chǎng)地，進(jìn)行綜合練習(xí)。（此環(huán)節(jié)大約需要5分鐘）
1、師：剛剛我們經(jīng)過(guò)了小河、小橋、樹(shù)林、山洞，你們都安全的過(guò)來(lái)了，心里感覺(jué)怎么樣啊，想不想再來(lái)一遍？
要求：
（1）用剛剛我們探索的好辦法。
�。�2）要做文明小游客，排隊(duì)，保持安靜，互相幫助。
2、師：勇敢的小旅行家們，我們一起出發(fā)吧。（音樂(lè)）
過(guò)程中教師發(fā)現(xiàn)集體的問(wèn)題，找出有問(wèn)題的關(guān)卡有針對(duì)性的指導(dǎo)、練習(xí)。（視幼兒情況而定是否進(jìn)行第二次）
鼓勵(lì)幼兒挑戰(zhàn)難度的大跑道。幫助幼兒掌握助跑跨跳、膝蓋懸空鉆爬等基本動(dòng)作要領(lǐng)。
過(guò)程中及時(shí)糾正個(gè)別幼兒的動(dòng)作，及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。請(qǐng)先回來(lái)的小朋友為后面小朋友加油鼓勵(lì)�。ㄟM(jìn)行情感教育）
�。ㄋ模┙�(jīng)驗(yàn)提升，負(fù)重進(jìn)行游戲“一起去旅行”（此環(huán)節(jié)大約需要8分鐘）
1、師：小朋友們，你們平時(shí)出去旅行的時(shí)候都會(huì)帶什么呀？趕快去背好你的小書(shū)包，音樂(lè)停止后馬上到我這集合，我們就要出發(fā)嘍。
集合完畢，提要求，路上注意安全，做文明小游客。
2、第一遍幼兒負(fù)重出發(fā)。音樂(lè)。（個(gè)別指導(dǎo)，提出問(wèn)題）
根據(jù)個(gè)別幼兒出現(xiàn)的問(wèn)題，請(qǐng)能力強(qiáng)的幼兒幫助能力弱的幼兒并進(jìn)行演示。
3、進(jìn)行第二遍。音樂(lè)（個(gè)別指導(dǎo)）
4、師：你們太棒了，背著書(shū)包都又快又安全的到達(dá)了美麗的大草原。那你們背著書(shū)包旅行和不背書(shū)包的感覺(jué)有什么不一樣？（感覺(jué)？哪個(gè)部位累？到哪一個(gè)地方的時(shí)候感到累？）
5、總結(jié)：表?yè)P(yáng)和情感教育，和爸爸媽媽出去旅行的時(shí)候也要自己的事情自己做，自己背好小書(shū)包。
�。ㄎ澹┓潘蛇\(yùn)動(dòng)（此環(huán)節(jié)大約需要2分鐘）
1、這里的風(fēng)景真美，我們?cè)诓莸厣贤嬉粫?huì)吧。（跟輕柔的音樂(lè)做放松運(yùn)動(dòng)，放下背包，圍圓圈放松胳膊、肩部，停下來(lái)放松大腿、小腿、小腿肚、肚子，相互捶捶肩膀后背，互相擁抱）
2、小朋友們，讓我們跟美麗的風(fēng)景拍照留念，說(shuō)再見(jiàn)吧，下次再來(lái)玩。（帶回）
3、活動(dòng)延伸：針對(duì)能力較弱的幼兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)木毩?xí)。引導(dǎo)幼兒和家人旅行時(shí)做文明小游客。
課后反思
《小小旅行家》是一節(jié)中班健康活動(dòng)，本活動(dòng)主要在游戲中發(fā)展幼兒負(fù)重情況下走、跑、跳、爬等動(dòng)作協(xié)調(diào)的能力。著重規(guī)范幼兒助跑跨跳和膝蓋懸空鉆爬的動(dòng)作。本節(jié)活動(dòng)中，我以去“大草原游玩”為主線，為幼兒提供“小河”、“獨(dú)木橋”、 “樹(shù)林”、“山洞”等場(chǎng)景，引導(dǎo)幼兒運(yùn)用多種方法自主探索動(dòng)作，并進(jìn)行“一起去旅行”的游戲，引導(dǎo)幼兒積極主動(dòng)的參與體育活動(dòng)，使幼兒在游戲的樂(lè)趣中規(guī)范動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)能力，幫助幼兒形成敢于嘗試，不怕困難等良好學(xué)習(xí)品質(zhì)，體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。
一、本節(jié)活動(dòng)基本完成目標(biāo)，有以下幾個(gè)亮點(diǎn)：
�。ㄒ唬┍竟�(jié)活動(dòng)最大的亮點(diǎn)在于采用先幼幼探索再師幼探索的方法。
幼幼探索的過(guò)程中可以看到孩子在遇到困難時(shí)思考的過(guò)程，比如孩子在探索過(guò)河的時(shí)候就用了跨跳，雙腳跳等多種方法，過(guò)山洞的時(shí)候也是運(yùn)用了膝蓋懸空和著地等不同的.方法。同伴之間的合作與互相幫助也有一定的體現(xiàn)，有的孩子穿過(guò)樹(shù)林時(shí)想到了S形跑就會(huì)提醒同伴，走獨(dú)木橋時(shí)有的孩子害怕走不穩(wěn)就會(huì)有孩子提醒他張開(kāi)手臂保持平衡等。進(jìn)而師幼探索交流，幼兒為主，教師總結(jié)為輔，規(guī)范動(dòng)作，體現(xiàn)了幼兒的主體性。注重了幼兒學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)。
�。ǘ┗顒�(dòng)重難點(diǎn)層層遞進(jìn)。
繼幼幼自由探索到師幼規(guī)范動(dòng)作后，幼兒完整熟悉路線，進(jìn)而進(jìn)行負(fù)重旅行。重難點(diǎn)鮮明，層層遞進(jìn)。
�。ㄈ┳鹬赜變旱膫�(gè)體差異。
在活動(dòng)過(guò)程中，出現(xiàn)了小河，獨(dú)木橋，樹(shù)林和山洞，設(shè)計(jì)活動(dòng)的過(guò)程中，小河的設(shè)計(jì)是有寬有窄，獨(dú)木橋的設(shè)計(jì)是有高有矮，為的是幼兒能根據(jù)自己的能力自主選擇跑道。應(yīng)《指南》要求，理解和尊重幼兒的個(gè)體差異。
�。ㄋ模嵘砗头潘苫顒�(dòng)充分。
選取了節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂(lè)輔助熱身，在情境中帶領(lǐng)孩子熱身，很好的調(diào)動(dòng)了孩子們的活動(dòng)興趣。選取了有節(jié)奏的舒緩的音樂(lè)，根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容有重點(diǎn)的帶孩子充分的進(jìn)行肩部腿部放松。
�。ㄎ澹┙叹叩牡徒Y(jié)構(gòu)化。
低結(jié)構(gòu)化的教具可變性強(qiáng)、能實(shí)現(xiàn)多種玩法、可以長(zhǎng)久地提供給孩子操作和想象的空間。加之本次活動(dòng)是在室內(nèi)進(jìn)行，場(chǎng)地就受到了一定的限制，所以本次活動(dòng)中，兩根繩子代替了小河，廢物利用，用廢舊的奶粉桶來(lái)做大樹(shù)。既節(jié)約空間、孩子們又玩的盡興。
二、從整體的角度出發(fā)，也有好多值得反思的地方：
�。ㄒ唬⿲�(duì)活動(dòng)的調(diào)控能力。
游戲中最難的就是規(guī)則意識(shí)，當(dāng)小朋友們沒(méi)有關(guān)注到我的時(shí)候一定要有提示，當(dāng)小朋友安靜下來(lái)，眼睛里面有老師的時(shí)候，他才能聽(tīng)清老師的口令，《指南》中也提出要培養(yǎng)幼兒認(rèn)真傾聽(tīng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。本次活動(dòng)的過(guò)程中解決重點(diǎn)目標(biāo)跨跳小河的時(shí)候，我在和小朋友探討怎樣過(guò)小河的時(shí)候有幾個(gè)小朋友的注意力沒(méi)有集中而我沒(méi)有及時(shí)的去處理這件事，導(dǎo)致最后跨跳小河的時(shí)候有小朋友出現(xiàn)問(wèn)題。這是發(fā)展孩子的專(zhuān)注力的好時(shí)機(jī)，我應(yīng)該說(shuō)：“來(lái)小朋友停下，胡老師現(xiàn)在要和小朋友交流一下，小朋友眼睛看著我�！眮�(lái)提醒注意力不集中的孩子。對(duì)活動(dòng)的調(diào)控能力并非一日之功，在日常教學(xué)活動(dòng)中要不斷的鍛煉這方面的能力。
�。ǘ┗顒�(dòng)的安全性。
孩子的安全是活動(dòng)的前提。因?yàn)楸敬位顒?dòng)臨時(shí)調(diào)整到室內(nèi)，空間受到了局限，地面比較滑，加上教具擺放的緊湊，孩子在活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)了摔倒的現(xiàn)象，跨跳過(guò)小河之后跑到獨(dú)木橋那里存在著安全隱患�；顒�(dòng)中老師要關(guān)注到每一個(gè)環(huán)節(jié)是否容易發(fā)生碰撞等危險(xiǎn)及時(shí)對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行調(diào)整以確保孩子安全。
�。ㄈ┯谜娴恼Z(yǔ)言與孩子交流。
活動(dòng)中與孩子提要求或規(guī)范動(dòng)作的時(shí)候盡可能用肯定的語(yǔ)言。本次活動(dòng)中我在和孩子提要求的時(shí)候用了一些負(fù)面語(yǔ)言比如：不要推，不要擠。以后在進(jìn)行任何的教育活動(dòng)時(shí)都要盡可能避免負(fù)面語(yǔ)言。
針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，在以后的教學(xué)活動(dòng)中要引起重視，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)反思。教育在路上，我在成長(zhǎng)！
健康體育教案13
一．指導(dǎo)思想
本課以彎道跑作為教學(xué)內(nèi)容，是在水平四目標(biāo)的引領(lǐng)下，依據(jù)學(xué)生的技能儲(chǔ)備情況和身
心發(fā)展特點(diǎn)而確定的。在本課的設(shè)計(jì)上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會(huì)適應(yīng)方面的發(fā)展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗(yàn)生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。通過(guò)學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容，讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學(xué)生都體驗(yàn)到獲得知識(shí)與技能的快樂(lè)與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的.作用，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新精神。通過(guò)師生、生生活動(dòng)，增強(qiáng)情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。
二．教材分析
跑相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)較為枯燥單調(diào)的教材，在教學(xué)中有一定的難度，但是從考慮學(xué)生發(fā)展角度來(lái)看又是一個(gè)十分有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材。本節(jié)課主教材《彎道跑》為初中體育田徑教材中的重要環(huán)節(jié)，它和直道跑不同，學(xué)生必須改變身體姿勢(shì)和后蹬、擺動(dòng)的方向產(chǎn)生向心力，才能沿著彎道跑進(jìn)，正確的彎道跑姿勢(shì)是提高速度的關(guān)鍵。本課內(nèi)容是在學(xué)生學(xué)習(xí)和基本掌握耐久跑的基礎(chǔ)上實(shí)施教學(xué)的，針對(duì)學(xué)生面臨中考體育加試的實(shí)際情況展開(kāi)教學(xué)。
本教材重點(diǎn)為了解、掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng)；
難點(diǎn)是在彎道跑時(shí)克服離心力，保持身體平衡，并建立彎道跑時(shí)的加速意識(shí)。輔助教材《彎道接力賽》是對(duì)本節(jié)課主教材的延伸和拓展，主要采用了游戲競(jìng)賽的組織形式來(lái)開(kāi)展教學(xué)，這樣可提升學(xué)生的練習(xí)積極性，提高練習(xí)效果，對(duì)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)有較好的幫助，并讓學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)，在快樂(lè)中培養(yǎng)集體榮譽(yù)觀念和團(tuán)隊(duì)合作精神。
三．教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)對(duì)本課教材的認(rèn)真分析和鉆研，結(jié)合初中生的身心特點(diǎn)，確立如下教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎(chǔ)；
技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使80%學(xué)生基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動(dòng)作，20%學(xué)生能達(dá)到動(dòng)力定型；
素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕艱苦、拼搏奮進(jìn)的精神以及良好的集體主義精神。
四．學(xué)生情況
初中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動(dòng)，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強(qiáng)，可塑性大，好勝心強(qiáng)，勇于克服困難，喜歡對(duì)抗運(yùn)動(dòng)和參與活動(dòng)性的游戲。因此，在教學(xué)過(guò)程中拓展學(xué)生的思維，選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法和手段，以培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自覺(jué)性，激發(fā)他們?cè)诰毩?xí)中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習(xí)，在練習(xí)中穿插多種形式的練習(xí)方法，并以各種游戲來(lái)拓展課堂教學(xué)，教師再以激勵(lì)性的語(yǔ)言及時(shí)的進(jìn)行鼓勵(lì)，使學(xué)生樹(shù)立自信心，養(yǎng)成互助互學(xué)、謙虛嚴(yán)謹(jǐn)、共同提高的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更加培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。
五．教學(xué)方法
本節(jié)課主要采用了講解示范、教師引導(dǎo)、游戲競(jìng)賽、自我評(píng)價(jià)等教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。
六．教學(xué)過(guò)程（詳見(jiàn)課時(shí)教案）
七．場(chǎng)地器材
場(chǎng)地：田徑場(chǎng)草坪，直徑為12米和11米的兩個(gè)同心圓；
器材：音箱一個(gè)，定點(diǎn)標(biāo)志若干。
健康體育教案14
一、教材分析
本節(jié)課的內(nèi)容是九年義務(wù)教育初中《體育與健康課程》中的章節(jié)，本次課在《體育與健康課程》中占重要地位，側(cè)重于讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，及出現(xiàn)后的正確處理，為“健康體育，安全體育”奠定基礎(chǔ)。
二、學(xué)情分析
本節(jié)課授教的對(duì)象是六年級(jí)一班全體同學(xué)，他們的年齡為13-14歲左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強(qiáng)，愛(ài)表現(xiàn)自己，該班男生多女生少，男同學(xué)特別喜歡體育，但身體素質(zhì)不是很好，活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)是這個(gè)班學(xué)生的特點(diǎn)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，深刻認(rèn)識(shí)安全意識(shí)的作用
2、技能目標(biāo)：運(yùn)用自己學(xué)習(xí)的《運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理》的知識(shí)，使自己在運(yùn)動(dòng)中，盡量避免不必要的損傷，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)能力
四、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)好運(yùn)動(dòng)前的預(yù)防，運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)能力，避免損傷
難點(diǎn)：一旦運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后，如何更好運(yùn)用‘運(yùn)動(dòng)損傷處理’知識(shí)，有效減輕痛苦。
五、教法和學(xué)法
1、教法：本節(jié)課我將采用多媒體教學(xué)，把運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因分成六點(diǎn)，詳細(xì)的給同學(xué)講解出來(lái)，然后再講解如何避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，最后講解當(dāng)運(yùn)動(dòng)損傷不可避免時(shí)，我們應(yīng)該如何處理，把傷害降到最低。
2、學(xué)法：在教法上，我貫徹的教學(xué)思想是把“學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生”，倡導(dǎo)”自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生積極思考、討論，發(fā)揮想象，聯(lián)系自身在運(yùn)動(dòng)中的情況，理論與實(shí)踐結(jié)合。
六、教學(xué)過(guò)程
1、情景導(dǎo)入
提問(wèn)：同學(xué)們平常在體育鍛煉中受過(guò)傷嗎？受傷的部位是那里？你又是怎樣
處理的？
學(xué)生回答問(wèn)題
老師小結(jié)：我們?cè)谄匠５捏w育鍛煉中都可能發(fā)生過(guò)或大或小的損傷，一旦損
傷發(fā)生都會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)麻煩，損傷雖然不能避免，但是我們能預(yù)防。今天這堂課我們就來(lái)一起了解幾種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因、癥狀、處理與預(yù)防方法，讓我們?cè)诮窈蟮捏w育鍛煉中盡可能避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、展開(kāi)部分
理論與案例結(jié)合，提出運(yùn)動(dòng)損傷的原因和預(yù)防，運(yùn)用講解法，講解運(yùn)動(dòng)前、中、后時(shí)，應(yīng)該注意的問(wèn)題講解時(shí)舉一些實(shí)例，讓學(xué)生更直觀認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)安全預(yù)防的重要性，比如，運(yùn)動(dòng)前，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，學(xué)生著裝必須合理，穿牛仔或過(guò)度緊張的衣服就可能運(yùn)動(dòng)受限，還有不能佩戴堅(jiān)硬物品在身上。舉例：有一位同學(xué)在上體育課前沒(méi)有把口袋的鑰匙拿出來(lái)，最后導(dǎo)致在立定跳遠(yuǎn)時(shí)讓鑰匙插進(jìn)了腹部，等等一系列的.實(shí)例。
本節(jié)課主要學(xué)習(xí)的是運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理，為了更好的避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，通過(guò)投影播放一些運(yùn)動(dòng)員做準(zhǔn)備活動(dòng)的片段，讓學(xué)生直觀的學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)的方法，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
本次課充分體現(xiàn)了教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。
七、預(yù)計(jì)效果
預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)使自己在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中盡量避免一些不必要的損傷，達(dá)到強(qiáng)身健體。本節(jié)課學(xué)生積極討論，認(rèn)真思考，課堂氣氛活躍，通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，為學(xué)生打下了安全運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷以及損傷后如何處理等一系列能力。
體育運(yùn)動(dòng)中，如果處之不當(dāng)或因一些外部原因，可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，知道如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，或一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，如何冷靜正確處理對(duì)每一個(gè)學(xué)生都很重要。
健康體育教案15
預(yù)防流感
教師：唐成
教學(xué)目標(biāo)：
了解流感的一般癥狀和預(yù)防知識(shí)，初步學(xué)會(huì)流感的預(yù)防方法。教學(xué)重點(diǎn)：
知道預(yù)防流感的一般癥狀和預(yù)防知識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)：
初步學(xué)會(huì)預(yù)防流感的方法。教學(xué)過(guò)程：
一、講故事，引課題
二、講解流感的一般癥狀和預(yù)防方法
1、什么叫流感？
2、流感有哪些癥狀？
3、預(yù)防流感的方法：
�。�1）加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力；
�。�2）即使增減衣服以免受涼；
�。�3）注意室內(nèi)通風(fēng)、保暖；
（4）患流感后要及時(shí)治療；
�。�5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；
�。�6）與流感病人隔離。
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。
流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約10-15年即發(fā)生較大變異，出現(xiàn)新的亞型。因?yàn)槿巳簩?duì)新的亞型沒(méi)有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，對(duì)干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時(shí)發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做好預(yù)防。
流行性感冒主要通過(guò)病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。
流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的，僅覺(jué)全身不適，持續(xù)1-2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達(dá)39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴(yán)重。
臨床上又把流感分為四個(gè)類(lèi)型：
1．單純型最常見(jiàn)，病人畏寒發(fā)熱、體溫可達(dá)39-40℃，同時(shí)頭昏、頭痛、鼻塞等，一般經(jīng)3-5天逐漸消退減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)1-2周。
2．肺炎型高燒不退，咳嗽嚴(yán)重，呼吸急促，病情可延長(zhǎng)至3-4周，少數(shù)可導(dǎo)致死亡。
3．中樞神經(jīng)型高熱不退，中樞神經(jīng)癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。
4．胃腸型除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
由于病人體質(zhì)、病毒類(lèi)型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發(fā)其它病癥就更為復(fù)雜。建議如有流感癥狀出現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)向本地醫(yī)生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群流感疫苗的適用人群1、60歲及以上人群；
2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；
3、醫(yī)護(hù)人員；
4、托幼機(jī)構(gòu)兒童及在校的大中小學(xué)生；
5、為公眾服務(wù)的人群，如公交、商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員及人員集中的集體單位的工作人員；
6、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位有較重要崗位的人；
7、任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。
禁止接種流感疫苗的'人群
1、對(duì)雞蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）過(guò)敏者；
2、格林巴利綜合癥患者；
3、孕婦；
4、急性發(fā)熱性疾病患者；
5、慢性病發(fā)作期；
6、嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)者；
7、醫(yī)生認(rèn)為不適合接種的人員。流感疫苗什么時(shí)間接種最好？原則上流感疫苗最好趕在流感高發(fā)期到來(lái)之前接種，9－12月是接種的黃金時(shí)間。流感高發(fā)期一般從12月開(kāi)始，一直持續(xù)到來(lái)年3－5月。流感疫苗的效果
絕大多數(shù)人群在疫苗接種2周左右都會(huì)產(chǎn)生較高水平的保護(hù)性抗體，能夠抵御特異性病毒侵襲，少部分人因肌體免疫系統(tǒng)對(duì)流感疫苗的刺激反應(yīng)較弱，保護(hù)效果稍差些。一般情況下，流感疫苗的保護(hù)率在70%-----90%之間。
流感疫苗有哪些副反應(yīng)？
絕大多數(shù)人接種流感疫苗后不會(huì)有任何不適，但有10％左右的接種者在接種部位會(huì)出現(xiàn)局部紅腫，有1％左右的人會(huì)出現(xiàn)低燒，但這些均屬于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。
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