丁香婷婷网,黄色av网站裸体无码www,亚洲午夜无码精品一级毛片,国产一区二区免费播放

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>教案大全>班會(huì)教案>心理健康>心理健康主題班會(huì)

心理健康主題班會(huì)

時(shí)間:2023-12-15 07:22:13 心理健康 我要投稿

[精選]心理健康主題班會(huì)15篇

  在年少學(xué)習(xí)的日子里,大家對(duì)主題班會(huì)一定不陌生吧?主題班會(huì)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和樹立人生觀都起著非常重要的作用。你都參加過什么類型的主題班會(huì)?下面是小編幫大家整理的心理健康主題班會(huì),希望能夠幫助到大家。

[精選]心理健康主題班會(huì)15篇

心理健康主題班會(huì)1

  一、心里健康常識(shí)

 。ㄒ唬┦裁唇行睦斫】?它有哪三個(gè)等級(jí)?

  心理健康又稱精神健康,它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。

  一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn),適應(yīng)能力強(qiáng),善于與別人相處,能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng),具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

  輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快,與他人相處略感困難,生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助,就會(huì)消除或緩解心理問題,逐步恢復(fù)常態(tài)。

  嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào),不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化,成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。

  (二)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

  1、智力正常。

  2、情緒穩(wěn)定、意志正常。

  3、適應(yīng)良好。

  4、良好的自我意識(shí)。

  5、良好的人際關(guān)系。

  6、有良好的人格。

 。ㄈ┐髮W(xué)生常見的心理問題有哪些?

  1、環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。

  2、學(xué)習(xí)問題。學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。

  3、人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處,建立和諧的人際關(guān)系,是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。

  4、戀愛與性心理問題。大學(xué)生處于青年中后期,性發(fā)育成熟是重要特征,戀愛與性問題是不可避免的。

  5、性格與情緒問題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙,其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),原因較為復(fù)雜,主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。

  6、神經(jīng)癥問題。長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。

 。ㄋ模﹥(yōu)化個(gè)性的關(guān)鍵是什么?

  優(yōu)化個(gè)性的基礎(chǔ)是豐富和充實(shí)自己,途徑是從小事做起,養(yǎng)成良好習(xí)慣,土壤是融入集體,關(guān)鍵是把握適度?蓮囊韵聨追矫鎭砼Γ簩(duì)自己和生活的世界有積極的看法;與別人有親密的關(guān)系和對(duì)人信任;有時(shí)間冷靜地獨(dú)處和反;在社會(huì)性、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功;接觸新思想、新知識(shí)以及與有獨(dú)特見解的人交往;找出能充分表達(dá)自己情緒的方法,有興趣愛好;經(jīng)常提高獨(dú)立的程度,減少對(duì)他人的依賴;具有靈活性和創(chuàng)造性;關(guān)愛他人,支持和扶助他人。

 。ㄎ澹┐髮W(xué)生應(yīng)掌握哪些與人交往的基本技能?

  1、微笑,是人際交往的基本功。

  2、傾聽是溝通的.一半。

  3、認(rèn)同是溝通的切入點(diǎn)。

  4、贊美,一種誠(chéng)懇的自然的情感流露,是每個(gè)人的心理需求。

  5、感激,是真情的回報(bào)。

 。┮粋(gè)人成就動(dòng)機(jī)的強(qiáng)和弱有哪些特征?

  成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)者的心理行為是:

  1、樂意選擇有難度、有把握的目標(biāo)。對(duì)人人都能取勝的目標(biāo)不屑為之。

  2、有冒險(xiǎn)精神,對(duì)學(xué)習(xí)、工作全力以赴,為了成功能約束自己的行為,希望得到公正的評(píng)價(jià)。

  3、在失敗面前不低頭,樂觀地對(duì)待挫折,對(duì)未來充滿信心,對(duì)成功有自豪感。

  4、工作效率高,能科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間,不輕易浪費(fèi)時(shí)間, 珍惜時(shí)間。

  5、能抓住機(jī)遇,創(chuàng)造機(jī)遇,獲得成功。

  成就動(dòng)機(jī)弱者的心理行為是:

  1、不祈求成功,沒有明確地目標(biāo),不敢冒險(xiǎn);從眾心理強(qiáng);同時(shí)也希望輕而易舉地獲得成功;喜歡選擇最容易或最難的目標(biāo),以保持自信;當(dāng)任務(wù)最難時(shí),一旦失敗,便可找到借口,以保持自尊心不受傷害。

  2、在失敗面前,怨天尤人,不肯承認(rèn)自己的主觀努力不夠。

  3、做事沒計(jì)劃、沒效率,得過且過,拖拉,懶散。

  4、對(duì)機(jī)遇不敏感,機(jī)遇到來也會(huì)丟失。

  (七)挫折心理的自我調(diào)適方法有哪些?

  1、降低目標(biāo)的難度,重新審視目標(biāo)和調(diào)整行為。

  2、對(duì)壓力主動(dòng)進(jìn)攻或緩解,即運(yùn)用有效方法對(duì)壓力進(jìn)行管理。

  3、主動(dòng)尋求社會(huì)支持,調(diào)節(jié)沮喪等不良心態(tài)。

 。ò耍┦裁词菓賽郏拷】档膽賽坌睦戆男┮?

  戀愛是一種心理現(xiàn)象。心理學(xué)家給男女之愛下的定義是:“戀愛是一種與異性接近的欲望。是一種欲求兩人合而為一的沖動(dòng)!

  健康的戀愛心理包括以下四個(gè)要素:戀愛的目的是為了尋求志同道合、同舟共濟(jì)的終身伴侶;戀愛的雙方要追求思想感情的一致;戀人之間盡量做到心理相容;戀愛過程中要有健康的理智感。

 。ň牛┚W(wǎng)絡(luò)綜合癥的表現(xiàn)及自我調(diào)適方法是什么? 網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱:“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”,其表現(xiàn)是:無節(jié)制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、無愉快無興趣;生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩;不愿與人交往等。

  自我調(diào)適的方法主要是:早發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。

  二、保持心理健康的小竅門

 。ㄒ唬┬撵`減壓十二招

  1、開懷大笑,進(jìn)行發(fā)泄

  2、保持沉默有助于降壓

  3、聽音樂、閱讀書報(bào)是增長(zhǎng)知識(shí)和樂趣的最好辦法

  4、作錯(cuò)了事安慰自己“誰都有犯錯(cuò)的時(shí)候”,以便繼續(xù)工作

  5、在無人處大聲喊叫或大哭

  6、與人為善,不要懷恨在心

  7、世上沒有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要計(jì)較結(jié)果。

  8、不要害怕面對(duì)自己的能力有限,學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣f“不”

  9、對(duì)小事不去計(jì)較,裝糊涂最好

  10、給久未聯(lián)系的朋友寫封信,吐露自己的感受。

  11、換一個(gè)角度看問題,找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。

  12、車到山前必有路,今天很快就會(huì)過去。

 。ǘ┳晕倚睦砥胶庑g(shù)

  1、自嘲法。生活中當(dāng)遇到一些尷尬或難堪的場(chǎng)合時(shí),若一味埋怨和逃避往往會(huì)使自己的心態(tài)越來越壞。不妨自己調(diào)侃一下自己,通過自我貶抑而達(dá)出奇制勝的效果,從而使心理達(dá)到一種高層次的平衡。

  2、遺忘法,F(xiàn)實(shí)中不少人終日生活在對(duì)往事的痛苦回憶中,反復(fù)品嘗舊時(shí)受到的挫折,陷入惡性循環(huán)中,使心理愈加不平衡。因此必須學(xué)會(huì)遺忘,這是對(duì)痛苦的解脫。能使身心獲得寬慰,從而激發(fā)出新的力量,人性得到了升華。

  3、激勵(lì)法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不平衡怪圈,給自己確立一個(gè)值得去追求的目標(biāo)。出去找個(gè)朋友開懷一下、踏踏實(shí)實(shí)干點(diǎn)活發(fā)筆小財(cái)、參加一個(gè)培訓(xùn)使自己的精力集中起來等。有了成功的經(jīng)驗(yàn)和自信,我們就能再選擇更高的目標(biāo)激勵(lì)自己。

  4、閑聊法。閑聊對(duì)心理調(diào)適起很大功效。它可緩解緊張、消除隔膜、表達(dá)溫情、躲避碰撞、化解怨氣、發(fā)泄怒火。

  5、哭泣法。我們當(dāng)放棄有淚不輕彈的傳統(tǒng)戒條,讓自己隨情緒波動(dòng)而哭泣?弈苁谷水a(chǎn)生有益的激素,使人體更加協(xié)調(diào)反應(yīng)。

  6、移情法。它是宣泄、調(diào)節(jié)情感的一種有效方式對(duì)于文化水平較高,情感體驗(yàn)較為豐富的大學(xué)生們來說,校園愛情是他們大學(xué)生活中重要的一課。

心理健康主題班會(huì)2

  一、活動(dòng)名稱:

  "和諧心靈,健康成長(zhǎng)"心理健康主題班會(huì)

  二、班會(huì)背景:

  五月份是心理問題的高發(fā)期,為了引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身的心理健康,在情緒波動(dòng)時(shí)懂得自我調(diào)節(jié)。同時(shí),也為了迎接"5。25_大學(xué)生心理健康日"的到來。

  三、班會(huì)時(shí)間:

  xx年5月16日晚上7:30-9:00

  四、班會(huì)地點(diǎn):

  教學(xué)樓a103教室

  五、與會(huì)人員:

  國(guó)貿(mào)0982全體同學(xué)

  六、活動(dòng)流程:

  1、活動(dòng)前期:

  策劃活動(dòng)的內(nèi)容,步驟,細(xì)則,班委討論具體活動(dòng)策劃書。

  2、活動(dòng)中期:

  準(zhǔn)備教室,材料,人員安排,班委從下午xx開始精心地布置教室。

  3、活動(dòng)中期:

  按照策劃書上的活動(dòng)安排,由主持人引導(dǎo),讓全體同學(xué)對(duì)心理與成長(zhǎng)有個(gè)初步的了解,大家一起參加到班會(huì)活動(dòng)中。

  七。班會(huì)影響:

  1、通過這次班會(huì),我們了解了我院心理健康和教育的管理,服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容。心理委員黃瓊的發(fā)言,讓我們更深的了解了心理與個(gè)人成長(zhǎng)的重要關(guān)系。

  2、在班會(huì)安排的自由發(fā)揮時(shí)間里,黃偉,張環(huán),彭雨峰勇敢的走上臺(tái)為大家表演節(jié)目,帶動(dòng)了大家的活動(dòng)積極性。

  3、整個(gè)活動(dòng)過程中,同學(xué)的熱情都很高漲,絕大多數(shù)同學(xué)都參與進(jìn)來了。其中劉葉紅同學(xué)在短時(shí)間內(nèi)甚至表演了三個(gè)節(jié)目。大家在"討論主題話題"的環(huán)節(jié)中主動(dòng)發(fā)言,各抒己見,讓大家了更多關(guān)于主題的'新穎的觀點(diǎn)。加強(qiáng)了我們對(duì)心里健康的重視。在"講優(yōu)點(diǎn)"環(huán)節(jié)中,幾乎每個(gè)同學(xué)都指出了另一個(gè)同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn),有助于同學(xué)之間的了解,增加了同學(xué)之間的交流。再來談?wù)劚敬位顒?dòng)的主持人。主持人由胡中平跟彭玉潔擔(dān)任,他們?yōu)榇舜位顒?dòng)投入了相當(dāng)大的精力,會(huì)前積極認(rèn)真的準(zhǔn)備臺(tái)詞,會(huì)中積極配合并鼓勵(lì)大家參與活動(dòng)。

  4、活動(dòng)中準(zhǔn)備的小游戲,除了3個(gè)人以外,大家都參與到了游戲中來,拋開談話節(jié)目的嚴(yán)肅氛圍,大家玩在一起,樂在一起,奔入我們快樂成長(zhǎng),團(tuán)結(jié)生活的主題。

  5、班會(huì)結(jié)束后大家一起打掃教室。

  6、在活動(dòng)的過程中我們不僅對(duì)心理鍵康與成長(zhǎng)有了更深的認(rèn)識(shí),同時(shí)我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助,增進(jìn)了彼此之間的了解,達(dá)到了本次活動(dòng)的目地。所以說,本次活動(dòng)相對(duì)而言是比較成功的。

心理健康主題班會(huì)3

  青春,不抱怨——情緒管理心理主題班會(huì)

  一、班會(huì)背景

  幸福的奧秘是什么?怎樣保持生命的最佳狀態(tài)?怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)?積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮,以Seligman和Csikzentmihalyi的20xx年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志,愈來愈多的心理學(xué)家開始涉足此領(lǐng)域的研究!胺e極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)!狈e極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì),充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量,促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展,使人類走向幸福。

  “任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功,就永遠(yuǎn)不要抱怨,因?yàn)楸г共蝗绺淖,要有接納批評(píng)的包容心,以及解決問題的行動(dòng)力!抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)!钡г箙s又是司空見慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,我們可以從不抱怨入手,踐行積極心理學(xué)理念。

  二、班會(huì)目的

  樹立不抱怨的積極心態(tài),養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣,使我們的青春更加陽光,更具活力。

  三、前期準(zhǔn)備

  (一)方案策劃

  1、20xx年11月19日全體班委會(huì)議,討論班會(huì)主題,形式以及流程設(shè)置。

  2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見,修改方案。

  3、根據(jù)方案進(jìn)行人員安排,責(zé)任到人。

 。ǘ╅喿x《不抱怨的世界》一書

  1、布置每個(gè)同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。

  2、同學(xué)撰寫讀后感。

 。ㄈ┎牧蠝(zhǔn)備

  1、20xx年11月20日購(gòu)買材料,自制紫手環(huán),出于節(jié)約和環(huán)?紤],

  2、20xx年11月23日宣傳委員借DV機(jī)及副班長(zhǎng)借教室

  3、20xx年11月21日-22日班會(huì)PPT制作

  四、班會(huì)流程

  (一)暖身游戲:XX蹲(已提前分好了組)

  1、主持人進(jìn)行開場(chǎng)白,介紹活動(dòng)的流程。

  2、進(jìn)行暖身游戲:XX蹲。

  XX蹲游戲規(guī)則為:大家圍成一圈,主持人站中間,連說三遍“××(主持人自己名字)蹲”和連做三次下蹲,然后指著某一同學(xué),說“××(被指同學(xué))蹲”;但被指同學(xué)不動(dòng),其旁同學(xué)(左邊或右邊由主持人事先指定)要迅速連說三遍“××(自己名字)蹲”和做三次下蹲,然后指著另一個(gè)人,說“××(被指同學(xué))蹲”;以此類推。游戲中出錯(cuò)的同學(xué),抽取“大冒險(xiǎn)”任務(wù)。(大冒險(xiǎn)任務(wù)略)

  (二)主題活動(dòng)一:抱怨輪回

  1、主持人將班級(jí)同學(xué)分成5個(gè)小組,每個(gè)小組推選組長(zhǎng)及記錄員,組長(zhǎng)組織大家分享最近所抱怨的人或事。

  2、組長(zhǎng)組織小組討論:抱怨給我們帶來了什么?

  3、每組推選代表,向全班同學(xué)匯報(bào)所在小組的分享和討論結(jié)果。

  4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭,它會(huì)傳染,而習(xí)慣抱怨的人,就是在向自己的鞋子里倒水。(《時(shí)代周刊》)”一語,總結(jié)大家的分享和討論。

 。ㄈ┲黝}活動(dòng)二:“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”

  1、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”(具體見附錄一)。

  2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段(具體見附錄二),同學(xué)分享讀后感。

  3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。

  4、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”及其規(guī)則(具體見附錄三)。

  5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手,在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”。

 。ㄋ模┙Y(jié)束尾聲:我們的感受

  1、每位同學(xué)寫下班會(huì)感想并分享之,具體見附錄五。

  2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手,擺好隊(duì)形,合影留念。

  3、主持人發(fā)表總結(jié),宣布班會(huì)結(jié)束。

  附錄一:紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

  美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾。鮑溫,發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng),邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),只要一察覺自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上,以此類推,直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。

  不到一年,全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活,讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子,戴上紫手環(huán),接受21天的挑戰(zhàn),為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!

  在你的手中,握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。聽起來像在吹牛說大話?是吧,但我的確見過許許多多人的生命,都因此得到了翻轉(zhuǎn)。我看過他們寄來的電子郵件和書信,也接過他們的電話。大家都在運(yùn)用這個(gè)簡(jiǎn)單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上,再換到另一只手上,如此交替更換,直到達(dá)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。他們已經(jīng)因而養(yǎng)成了一種新的習(xí)慣。藉由開始意識(shí)到自己說了什么,進(jìn)而改變?cè)捳Z的內(nèi)容;他們改變了思維,開始用心、認(rèn)真地打造自己的生活。有些和你一樣的人,都跟我分享過切身的經(jīng)驗(yàn)--他們長(zhǎng)年的痛苦得以紓解,人際關(guān)系終獲療愈,職業(yè)生涯也因而改善,而且整個(gè)人都變得更快樂了。

  減緩?fù)纯、增進(jìn)健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂……聽起來很棒吧?這些不但可能發(fā)生,而且很有希望實(shí)現(xiàn)。要刻意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤,并不容易,但你可以現(xiàn)在就開始,而且不用多久——反正時(shí)間無論如何都會(huì)過去,你就能擁有自己一直夢(mèng)寐以求的人生。

  附錄二:“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則及誓詞

  1、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則

 。1)開始將手環(huán)戴在一只手腕上。

  (2)當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí),就把手環(huán)移到另一只手上,重新開始。

 。3)如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨,你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上;但如果要做這種事,你自己要先移動(dòng)手環(huán)!因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?/p>

  2、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”誓詞

  我自愿加入紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)/嚴(yán)格遵守規(guī)則/努力做到不抱怨/心生活!

  附錄三:《不抱怨的世界》一書精彩片段

  關(guān)于這樣的現(xiàn)象,有一個(gè)很有名的段子《四個(gè)約克夏人》就諷刺過這樣的情形。在這段短劇里,四位嚴(yán)謹(jǐn)優(yōu)雅的約克夏紳士坐在一起,品嘗著昂貴的紅酒。他們的對(duì)話起初是積極而正面的,然后就微妙地轉(zhuǎn)為消極而負(fù)面;隨著時(shí)間進(jìn)展,他們開始以抱怨來互相較勁,最后一發(fā)不可收拾。剛開始,有一個(gè)人表示,幾年前他能買得起一杯茶就算很好運(yùn)了。第二個(gè)人想拼過第一個(gè)人,便說他喝得到一杯冰茶就算慶幸了。抱怨的聲浪加速蔓延,他們的論調(diào)迅即演變得荒唐可笑,每個(gè)人都試圖證明,自己過的才是最艱困的生活。其中有位紳士一度談到自己成長(zhǎng)時(shí)所住的房子有多么破爛,第二個(gè)約克夏人則轉(zhuǎn)動(dòng)著眼珠子說道:“房子!有房子住還算好運(yùn)呢!我們以前只住一個(gè)房間,一共有二十六個(gè)人,什么家具都沒有,地板有一半不見了,我們怕掉下去,還擠成一團(tuán)窩在角落里!

  哀鳴和抱怨就這樣你來我往、持續(xù)不斷……

  “噢!你真幸運(yùn)還有房間住呢,我們以前都住走廊!”

  “喔,我們以前還夢(mèng)想能住走廊里!我們是住在垃圾場(chǎng)的舊水箱里。每天早上醒來,都有一堆臭魚倒在我們身上。”

  “呃,我說的‘房子’只是地上的一個(gè)洞,用防水布蓋住,這對(duì)我們來說就算是房子了!

  “我們還從地上的洞里被趕出來,只好住在湖里!

  “你有湖算幸運(yùn)了,我們有一百五十個(gè)人住在馬路中央的鞋柜里。”

  最后,有一個(gè)角色在這場(chǎng)競(jìng)賽里勝出,他聲稱:“我得在晚上十點(diǎn)鐘起床——就是睡覺前半小時(shí),然后喝一杯硫酸,在磨坊里每天工作二十九個(gè)小時(shí),還要付錢給磨坊老板,請(qǐng)他準(zhǔn)許我來上班。我們到家的時(shí)候,爸爸媽媽會(huì)把我們殺了,在我們的墳?zāi)股咸,大唱‘哈利路亞’。?/p>

  “我的大學(xué)生活”新生心理健康主題班會(huì)方案

  【主題】我的大學(xué)生活

  【時(shí)間】20xx年4月15日——5月xx日

  【地點(diǎn)】室內(nèi)、室外均可

  【形式】討論、分享

  【目的】引導(dǎo)新生對(duì)高中生活進(jìn)行總結(jié),對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行思考和規(guī)劃。

  【活動(dòng)操作示范】:

  第一階段:總結(jié)高中生活

  1.輔導(dǎo)員做開場(chǎng)引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活

 。▍⒖迹和瑢W(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時(shí)間了,相信許多同學(xué)對(duì)大學(xué)的生活有了一些思考,也會(huì)將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過去的高中生活進(jìn)行比較。那么,請(qǐng)同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活,你最深的感受是什么?給大家三分鐘時(shí)間思考,然后請(qǐng)幾位同學(xué)分享。)

  2.分享。輔導(dǎo)員請(qǐng)2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享,時(shí)間控制在xx分鐘左右。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注,但不做任何評(píng)價(jià)。

  3.輔導(dǎo)員進(jìn)行分享總結(jié)和主題過渡。

 。▍⒖迹簭拇蠹覍(duì)于高中生活的各種感受中我深深體會(huì)到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力,現(xiàn)在我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途,那么我們?cè)撛鯓幼吆眠@段征途呢?)

  第二階段:思考、討論大學(xué)生活

  1.輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。

  (參考:如果我們將大學(xué)生活分為六個(gè)部分:學(xué)業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃,大家來思考、討論,我對(duì)這些有什么期待?有什么計(jì)劃?)

  2.分組。通過抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組(視班級(jí)人數(shù)而定)。每組選組長(zhǎng)一名,負(fù)責(zé)組織該組的討論;書記員一名,負(fù)責(zé)記錄發(fā)言。

  3.討論。分組完畢之后,每組各討論一項(xiàng)內(nèi)容,也由抽簽決定。

 。ńㄗh:1.輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個(gè)部分設(shè)計(jì)幾個(gè)討論問題;在討論之前,輔導(dǎo)員先召集組長(zhǎng)布置任務(wù)和注意事項(xiàng);2.每組討論的時(shí)間控制在15分鐘左右。3.要求每位同學(xué)都發(fā)言。4.組長(zhǎng)控制每位同學(xué)的發(fā)言時(shí)間,鼓勵(lì)少發(fā)言的同學(xué),控制“語霸”的同學(xué);問題討論完畢后,做好總結(jié),并選好分享代表。5.書記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。6.輔導(dǎo)員做好整個(gè)場(chǎng)面的控制。)

  4.分享。每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果,組內(nèi)其他人可作補(bǔ)充。在每一組的分享結(jié)束后,其他小組可以提問。如果在教室開會(huì),輔導(dǎo)員可以在黑板上板書學(xué)生所談各個(gè)內(nèi)容的要點(diǎn)。

  5.輔導(dǎo)員總結(jié)。輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對(duì)發(fā)言內(nèi)容的'評(píng)價(jià),讓同學(xué)在聽取他人的觀點(diǎn)、做法、經(jīng)驗(yàn)時(shí)對(duì)自己的做法、計(jì)劃進(jìn)行修正;引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點(diǎn);輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。

  第三階段:班會(huì)總結(jié)(把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了)

  1.引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到豐富大學(xué)生活,以及對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃的重要性。

  (參考:通過今天的班會(huì),我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的,但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實(shí)地度過!高中階段因?yàn)橛忻鞔_的目標(biāo),所以我們過得忙碌而踏實(shí);大學(xué)階段才剛剛開始,盡管我們的目標(biāo)還不明確,有那么多的困惑,但這正說明我們有很多的成長(zhǎng)空間等待我們?nèi)ヌ畛!今天的班?huì)僅僅起個(gè)拋磚引玉的作用,如何度過4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真思考,并付諸于行動(dòng)。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標(biāo)是什么,我只想告訴大家的是:不要虛度!讓我們一起來朗誦名句:“當(dāng)他回首往事的時(shí)候,不會(huì)因?yàn)槁德禑o為、虛度年華而悔恨,也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲、生活庸俗而愧疚!保?/p>

  2.介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務(wù),以及學(xué)院的心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)服務(wù),若同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中遇到煩惱和困惑,歡迎來咨詢。(建議:輔導(dǎo)員老師分享一句話:必要的心理求助是強(qiáng)者的行為。)

  第四階段:布置作業(yè)——班會(huì)心得

  目的是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考;給在班會(huì)中沒有機(jī)會(huì)發(fā)言的同學(xué)有表達(dá)的機(jī)會(huì)。

 。▍⒖迹河懻摰臅r(shí)間太短,分享的時(shí)間也太短,但同學(xué)們的思考卻有許多許多,所以請(qǐng)同學(xué)們以對(duì)高中生活的總結(jié)以及對(duì)大學(xué)生活的思考為內(nèi)容寫份班會(huì)心得,當(dāng)然也可以談?wù)劙鄷?huì)中的感受,請(qǐng)?jiān)谌靸?nèi)完成,用信封封好后由班長(zhǎng)收齊送交給我。

  第五階段:班會(huì)結(jié)束

  感謝大家的參與!

  【注意事項(xiàng)】:

  1.[活動(dòng)操作示范]僅供參考,各學(xué)院在不違背活動(dòng)主旨的前提下,可設(shè)計(jì)形式多樣的,適合自身特點(diǎn)的主題班會(huì)。

  2.六項(xiàng)內(nèi)容的討論參考問題

  (1)學(xué)業(yè):我的大學(xué)學(xué)業(yè)目標(biāo)是什么?60分萬歲?還是學(xué)習(xí)扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)技能?在大學(xué)里,學(xué)習(xí)是我努力的唯一目標(biāo)嗎?

 。2)人際:我理解的人際交往是什么?大學(xué)中的人際交往重要嗎?我還是比較多地在與高中同學(xué)聯(lián)系嗎?我是主動(dòng)與新同學(xué)認(rèn)識(shí)、交往,還是等待別人來走進(jìn)我?我和寢室同學(xué)開始出現(xiàn)矛盾了嗎?怎樣和不喜歡的人相處呢?

 。3)愛情:愛情是大學(xué)生活的必需品嗎?我對(duì)大學(xué)里的愛情持怎樣的態(tài)度?愛情與學(xué)業(yè),我將如何處理它們之間的關(guān)系?

 。4)能力培養(yǎng):我希望在大學(xué)里培養(yǎng)哪些綜合素質(zhì)和能力?可以通過哪些方式和途徑?

 。5)休閑:我度過課余時(shí)間的休閑方式有哪些?怎樣培養(yǎng)健康有益的休閑方式?

 。6)大學(xué)生生涯規(guī)劃:我如何規(guī)劃我的大學(xué)生活?每年要達(dá)到什么樣的目標(biāo)?通過什么途徑達(dá)到?

  3.輔導(dǎo)員要批閱同學(xué)們的發(fā)言記錄和班會(huì)心得,對(duì)一些迷茫的學(xué)生應(yīng)做個(gè)別輔導(dǎo)。

心理健康主題班會(huì)4

  一、教學(xué)理念:

  隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步,青少年的思想和心理也在發(fā)生著變化。

  由于他們主觀上對(duì)事物的認(rèn)知還存在著片面性和模糊性。再加上外界環(huán)境影響,容易形成錯(cuò)誤的人生觀和價(jià)值觀或做出一些過激的事情,造成不可挽回的損失。但是他們有對(duì)心理咨詢存在誤解,認(rèn)為只有心理有病的人才去找心理老師或咨詢師,這對(duì)于他們的健康發(fā)展極為不利,因此,讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的心理狀況并正確看待心理咨詢十分必要。

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、讓學(xué)生明白什么是心理健康并正確認(rèn)識(shí)自己的心理健康狀況

  2、澄清學(xué)生對(duì)于心理咨詢的誤解

  3、是學(xué)生愿意主動(dòng)找老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)

  三、教學(xué)課時(shí):

  1課時(shí)

  四、教學(xué)重難點(diǎn):

  1、使他們明白心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

  2、讓他們明白各類心理問題

  3、讓同學(xué)們從內(nèi)心愿意接納心理咨詢

  五、教學(xué)過程:

  1、首先向?qū)W生澄清“心理”指的是什么

  2、向他們逐一講解心理健康的七條標(biāo)準(zhǔn),并插入測(cè)智力小游戲使他們輕松學(xué)習(xí),之后向他們呈現(xiàn)中學(xué)生心理亞健康狀態(tài)的表現(xiàn),讓他們更加了解自己的心理健康狀態(tài)

  心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

 。1)智力正常

 。2)情緒健康

 。3)意志健全

  (4)行為協(xié)調(diào)

 。5)人際關(guān)系適應(yīng)

 。6)反應(yīng)適度

  (7)心理特點(diǎn)符合年齡特征

  3、通過測(cè)心理壓力的小游戲,引導(dǎo)學(xué)生討論心理問題,給學(xué)生講解什么是心理問題,心理問題的類型有哪些,并讓他們正確認(rèn)識(shí)心理咨詢是什么,從心里愿意去找心理咨詢師做咨詢或找心理老師作輔導(dǎo)。

  心理問題是是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài),不存在心理狀態(tài)的`病理性變化,具有明顯的偶發(fā)性和和暫時(shí)性,常與一定的情境相聯(lián)系,由一定的情景誘發(fā),脫離該情景,個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。

  心理問題包括三個(gè)類型,發(fā)展性心理問題,適應(yīng)性心理問題,障礙性心理問題。

  作業(yè):請(qǐng)同學(xué)們寫出自己最近的心理困擾以及對(duì)此課的期望。

心理健康主題班會(huì)5

  一、活動(dòng)主題:大學(xué)生心理健康教育

  二、活動(dòng)背景:當(dāng)我們踏進(jìn)大學(xué)校園,成為大學(xué)生的那一刻起,我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己,更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們,很不適應(yīng)這種急劇的變化,有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里,很少與別人交流;有的人適應(yīng)不了新的`學(xué)習(xí)模式,變得焦慮、迷茫、消沉,生活失去了目標(biāo);有的人向往戀愛,盲目的追隨,失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我,在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍,從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象,同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)身邊的人,擴(kuò)大人際交往圈。

  三、活動(dòng)目的:為迎接“5.25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日的到來,同

  時(shí)在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí),號(hào)召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問題,讓同學(xué)們有更多機(jī)會(huì)了解自己,認(rèn)識(shí)自己,正視自己的問題,幫助同學(xué)們排除心理困擾,減輕心理壓力,增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì),積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。

  四、活動(dòng)時(shí)間:5月25日

  五、主辦單位:建筑學(xué)1,2班團(tuán)支部

  六、具體內(nèi)容:這次活動(dòng)主要分為兩部分,第一部分是前期的活動(dòng)宣傳,第二部分則是班會(huì)具體內(nèi)容活動(dòng)。

  七、活動(dòng)地點(diǎn):9#508教室

  八、活動(dòng)對(duì)象:輔導(dǎo)員、建筑學(xué)1,2班班全體學(xué)生

  1、活動(dòng)宣傳:把全班同學(xué)分成四組,每個(gè)小組各組織出一期以

  “大學(xué)生心理健康”為題的手抄報(bào),介紹心理健康知識(shí),進(jìn)行學(xué)生心理問題的探討。

  2、班會(huì)活動(dòng):

  (1)主持人做開場(chǎng)白,介紹本次活動(dòng)的背景、目的

  (2)把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報(bào)拿出給全班同學(xué)

  欣賞,由同學(xué)們來共同討論學(xué)習(xí),并評(píng)價(jià)出的作品,給予該小組成員獎(jiǎng)勵(lì)。

  (3)請(qǐng)同學(xué)(3—5人即可)發(fā)言,談?wù)剬?duì)于大學(xué)、班級(jí)的想法和

  認(rèn)識(shí)。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問題,自己是怎么解決的,同時(shí)有哪些是自己解決不好的,說出來大家一起討。

心理健康主題班會(huì)6

  為營(yíng)造學(xué)院良好的心理健康教育氛圍,迎接5.25大學(xué)生心理健康日,讓大學(xué)生以正確的態(tài)度面對(duì)生活中各種各樣的壓力,改變不健康的生活方式和態(tài)度,提高抵御精神健康問題的能力,幫助學(xué)生樹立正確的心理健康觀念,掌握必要的心理調(diào)適方法. 因此在能源與安全工程學(xué)院團(tuán)委、大學(xué)生心理健康中心的領(lǐng)導(dǎo)下,在能源與安全工程學(xué)院各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下,我部門號(hào)召各班舉辦了“關(guān)注心理健康,健全美好心靈”的主題班會(huì)的方式培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力,拓展大學(xué)生心理素質(zhì),提高學(xué)生心理健康水平。對(duì)于本學(xué)院同學(xué)造就健康自我、陶冶情操、建立自信,提高人際交往,增加心理素質(zhì),奉獻(xiàn)社會(huì)、關(guān)心他人起到了積極影響;推動(dòng)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí),提高了學(xué)生的心理保障意識(shí);對(duì)于改善人際關(guān)系具有良好的促進(jìn)作用。學(xué)生積極響應(yīng)、會(huì)上踴躍發(fā)言,本次主題班會(huì)活動(dòng)取得圓滿成功!現(xiàn)將本次“5.25”大學(xué)生心里健康日主題班會(huì)的情況匯報(bào)如下:

  一、 搞好宣傳、認(rèn)真部署:

  為了搞好本次主題班會(huì)活動(dòng),院組織部成員積極協(xié)助,各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書、組織委員都為本次班會(huì)的召開做了宣傳和組織工作,營(yíng)造了廣泛動(dòng)員全班同學(xué)、人人參與的氣氛。

  二、 各班評(píng)比、了解活動(dòng):

  我部門成員積極響應(yīng)校團(tuán)委、心理健康中心、能源與安全工程學(xué)院朱書記的倡議,對(duì)各班的組織狀況進(jìn)行評(píng)比。通過評(píng)比,使各班同學(xué)深入了解、親身體會(huì)了“5.25大學(xué)生心理健康日”的主題和內(nèi)容,提高了同學(xué)們對(duì)心理問題的認(rèn)識(shí),對(duì)于以后心理健康活動(dòng)的開展具有深遠(yuǎn)意義。

  三、 主題班會(huì)、情景再現(xiàn):

  召開時(shí)間:5月28日下午19:00分 召開地點(diǎn):第五教學(xué)樓一樓到二樓各教室 參加會(huì)議人員:能源與安全工程學(xué)院20xx級(jí)全體同學(xué) 活動(dòng)主要內(nèi)容:

  1、團(tuán)支書就“5.25大學(xué)生心理健康日”進(jìn)行開場(chǎng)宣傳

  2、各班心理委員向全班同學(xué)介紹我校5.25大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)具體事宜

  3、同學(xué)們自由發(fā)言,就5.25大學(xué)生心理健康日和大學(xué)生心理健康知識(shí)進(jìn)行討論和探討

  4、心理游戲環(huán)節(jié)

  5、班長(zhǎng)作總結(jié)發(fā)言

 。ㄎ澹┌鄷(huì)內(nèi)容:

  各班班會(huì)上,同學(xué)們都認(rèn)真了解了“5.25大學(xué)生心理健康日”的活動(dòng)意義,并就其內(nèi)容進(jìn)行了評(píng)價(jià)和討論,在歡聲笑語的氣氛中,深刻地體會(huì)到了“5.25大學(xué)生心理健康日”的意義。同時(shí),認(rèn)真聆聽了各班心理委員對(duì)我校大學(xué)生心理健康活動(dòng)周活動(dòng)介紹,感受到我校對(duì)大學(xué)生心理健康問題和5.25大學(xué)生心理健康日的重視,表示要積極配合學(xué)校、學(xué)院,開展活動(dòng)。

  在接下來的自由發(fā)言中,各班同學(xué)們圍繞著“關(guān)注心理健康,健全美好心靈”的主題和“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”以及“大學(xué)生

  心理健康問題”展開討論,大家暢所欲言、各抒己見,表達(dá)了自己最真摯的想法,把學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)、問題、矛盾都說了出來相互學(xué)習(xí)和討論,把會(huì)議推向高潮。

  最后,各班班長(zhǎng)對(duì)本次班會(huì)做了總結(jié)性發(fā)言,班會(huì)取得了良好的效果。

  四、 主題班會(huì)意義、經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn):

  通過這次班會(huì),各班同學(xué)在觀看、發(fā)言、聆聽、思考的同時(shí),也進(jìn)行了一次心靈之海的探索活動(dòng),潛能得以挖掘,心態(tài)更加積極,推動(dòng)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí),對(duì)于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,了解尊重他人,培養(yǎng)良好的`人際關(guān)系具有良好的促進(jìn)作用。從同學(xué)們參與情況和反饋信息看,同學(xué)們內(nèi)心深處體會(huì)到了大學(xué)生心理健康的重要,尤其是在自身發(fā)展過程中,心理健康更加重要,清醒的認(rèn)識(shí)到只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理,才能為自身發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。

  雖然本次“5.25大學(xué)生心理健康主題班會(huì)”已經(jīng)圓滿結(jié)束,但本次班會(huì)從組織、宣傳、召開、結(jié)束積累了許多經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),也有不少問題有待改善。比如:活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作欠缺,像宣傳時(shí)沒有通俗語言貼切介紹本活動(dòng);時(shí)間較短并且項(xiàng)目較少;內(nèi)容比較單一,數(shù)量較少;由于是第一次心理健康班會(huì),同學(xué)們比較陌生,對(duì)本次活動(dòng)建議太少。

  “解讀心理秘密,了解自己,是一切成功的基石”。此次主題班會(huì)雖然圓滿,但就能源與安全工程學(xué)院心理健康工作而言,僅僅是拉開了一個(gè)序幕。在以后的工作中,還需要加大心理學(xué)知識(shí)的傳播力度和加強(qiáng)對(duì)同學(xué)的心理指導(dǎo),由點(diǎn)及面,將大學(xué)生心理健康工作貫穿整個(gè)班級(jí)內(nèi)部,使學(xué)院的每個(gè)同學(xué)都能成為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者接班人。讓每位同學(xué)的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。

  共青團(tuán)能源與安全工程學(xué)院委員會(huì)

  20xx年5月30日

心理健康主題班會(huì)7

  一、活動(dòng)主題:

  和諧心靈,健康成長(zhǎng),我和我的心靈之約

  二、活動(dòng)目的:

  宣傳心理健康知識(shí),關(guān)注學(xué)生心理健康,培養(yǎng)優(yōu)良心理品質(zhì),優(yōu)化學(xué)生課外生活,促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)

  三、活動(dòng)安排

  時(shí)間:5月24日

  地點(diǎn):食堂門口進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳及后期活動(dòng)宣傳

  資料及要求:

  (1)、主要透過展板及傳單的形式宣傳展板資料包括525大學(xué)生心理健康的來歷,大學(xué)生心理健康的重要性,傳單資料包括大學(xué)生心理健康的.標(biāo)準(zhǔn),525大學(xué)生心理健康節(jié)的來歷。

  (2)我們會(huì)設(shè)有“發(fā)泄箱”,同學(xué)能夠?qū)⒆屪约豪Щ蟮氖虑閷懺诩埳,我們?huì)針對(duì)大家的困惑在隨后的心理知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)中進(jìn)行響應(yīng)的解答或幫忙

心理健康主題班會(huì)8

  青春,不埋怨——心情治理心理主題班會(huì)

  一、班會(huì)背景

  幸福的神秘是什么?怎樣保持生命的最正確狀態(tài)?怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、布滿樂觀的盼望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)?積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的討論領(lǐng)域和思潮,以Seligman和Csikzentmihalyi的20xx年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志,愈來愈多的心理學(xué)家開頭涉足此領(lǐng)域的討論。“積極心理學(xué)是致力于討論一般人的'活力與美德的科學(xué)。”積極心理學(xué)主見討論人類積極的品質(zhì),充分挖掘人固有的潛在的具有建立性的力氣,促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的進(jìn)展,使人類走向幸福。

  “任何人和團(tuán)隊(duì)要想勝利,就永久不要埋怨,由于埋怨不如轉(zhuǎn)變,要有接納批判的包涵心,以及解決問題的行動(dòng)力!埋怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。”但埋怨卻又是司空見慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,我們可以從不埋怨入手,踐行積極心理學(xué)理念。

  二、班會(huì)目的

  樹立不埋怨的積極心態(tài),養(yǎng)成不埋怨的好習(xí)慣,使我們的青春更加陽光,更具活力。

  三、前期預(yù)備

  (一)方案籌劃

  1、20xx年11月19日全體班委會(huì)議,爭(zhēng)論班會(huì)主題,形式以及流程設(shè)置。

  2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見,修改方案。

  3、依據(jù)方案進(jìn)展人員安排,責(zé)任到人。

  (二)閱讀《不埋怨的世界》一書

  1、布置每個(gè)同學(xué)閱讀《不埋怨的世界》。

  2、同學(xué)撰寫讀后感。

  (三)材料預(yù)備

  1、20xx年11月20日購(gòu)置材料,自制紫手環(huán),出于節(jié)省和環(huán)保考慮,

  2、20xx年11月23日宣傳委員借DV機(jī)及副班長(zhǎng)借教室

  3、20xx年11月21日-22日班會(huì)PPT制作

  四、班會(huì)流程

  (一)暖身嬉戲:xx蹲(已提前分好了組)

  1、主持人進(jìn)展開場(chǎng)白,介紹活動(dòng)的流程。

  2、進(jìn)展暖身嬉戲:xx蹲。

  xx蹲嬉戲規(guī)章為:大家圍成一圈,主持人站中間,連說三遍“xx(主持人自己名字)蹲”和連做三次下蹲,然后指著某一同學(xué),說“xx(被指同學(xué))蹲”;但被指同學(xué)不動(dòng),其旁同學(xué)(左邊或右邊由主持人事先指定)要快速連說三遍“xx(自己名字)蹲”和做三次下蹲,然后指著另一個(gè)人,說“xx(被指同學(xué))蹲”;以此類推。嬉戲中出錯(cuò)的同學(xué),抽取“大冒險(xiǎn)”任務(wù)。(大冒險(xiǎn)任務(wù)略)

  (二)主題活動(dòng)一:埋怨輪回

  1、主持人將班級(jí)同學(xué)分成5個(gè)小組,每個(gè)小組推選組長(zhǎng)及記錄員,組長(zhǎng)組織大家共享最近所埋怨的人或事。

  2、組長(zhǎng)組織小組爭(zhēng)論:埋怨給我們帶來了什么?

心理健康主題班會(huì)9

  一、活動(dòng)主題:

  用心書寫青春紀(jì)念,用夢(mèng)編制華夏樂章——0813班心理專題團(tuán)日活動(dòng)

  二、支部名稱:

  0813心理團(tuán)支部

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  10月24日下午兩點(diǎn)

  四、活動(dòng)地點(diǎn):

  立教樓C區(qū)

  五、活動(dòng)目的:

  正視現(xiàn)代社會(huì)越來越多的心理健康問題,關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況,培養(yǎng)一個(gè)良好的心理健康環(huán)境。

  六、參加成員

  心理團(tuán)支部全體成員,以及邀請(qǐng)老師參加。

  七、活動(dòng)流程

 、僮晕姨剿

  1、生命中最重要的…

  細(xì)節(jié):讓參加活動(dòng)的成員每人用筆在紙上寫上自己心中的10種身份或是人物,比如哥哥,班長(zhǎng),團(tuán)員,男朋友,黨員,兒子,朋友,孫子,等等。然后將10個(gè)身份舍棄5個(gè),再舍棄3個(gè),再舍棄一個(gè)。

  目的:引出心理問題這一話題,將同學(xué)們帶入主題

  2、小游戲:心理測(cè)試

  細(xì)節(jié):準(zhǔn)備一組簡(jiǎn)單的心理測(cè)試題,以問答的`形式進(jìn)行。后

  給予結(jié)論分析。

  負(fù)責(zé)人:閆雨晴

 、诂F(xiàn)狀分析

  3、短劇

  細(xì)節(jié):將出國(guó) 考研 學(xué)習(xí) 生活 感情 等問題以短劇方式呈現(xiàn)

  負(fù)責(zé)人:季瑩

  4、案例分析

  細(xì)節(jié):對(duì)短劇表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進(jìn)行分析,并給與建議

 、凵顟B(tài)度

  5、總結(jié)分析:

  細(xì)節(jié):總結(jié)詞

  負(fù)責(zé)人:宋? 安妮

  八、其他細(xì)節(jié)問題:

  1、場(chǎng)地負(fù)責(zé)及安排:佳含

  2、主持人:宋? 安妮

  3、獎(jiǎng)品以及活動(dòng)必需品:無例分析

  細(xì)節(jié):對(duì)短劇表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進(jìn)行分析,并給與建議

 、凵顟B(tài)度

  5、總結(jié)分析:

  細(xì)節(jié):總結(jié)詞

  負(fù)責(zé)人:宋海俊 安妮

  九、其他細(xì)節(jié)問題:

  1、場(chǎng)地負(fù)責(zé)及安排:佳含

  2、主持人:宋? 安妮

  3、獎(jiǎng)品以及活動(dòng)必需品:無

心理健康主題班會(huì)10

  班會(huì)目的:

  通過班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。針對(duì)本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確,經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析,增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣,使同學(xué)們明白知識(shí)的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢(mèng)想之顛!現(xiàn)在還小,應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

  班會(huì)形式:

  讓好學(xué)生們自己發(fā)言,說說自己對(duì)于學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí),然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

  班會(huì)主題設(shè)計(jì):

  讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,用于班會(huì)中。

  班會(huì)準(zhǔn)備:

  1、召開班干部會(huì)議:針對(duì)班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。

  2、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測(cè)驗(yàn)題等資料)。

  3、確定主持人:王思睿

  班會(huì)過程:

  一、班主任致辭:我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛,上進(jìn)的班級(jí),經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,不完成作業(yè)。為了我們?cè)谝院蟮娜兆永锔玫膶W(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開始。

  二、主持人發(fā)言:"每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,小學(xué)階段是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段,養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始,然而,有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),有厭學(xué)的現(xiàn)象,這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn),最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,我們來看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例。"

  典型案例1

  林X學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,上課聽不懂,下課不想學(xué),導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,把本來應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對(duì)孩子過于溺愛,不忍心對(duì)孩子嚴(yán)格教育,對(duì)孩子的管教和約束力度不夠,導(dǎo)致林X出現(xiàn)厭學(xué)心理。于3月11日晚,林X在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí),由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林X旁邊的一名年齡相仿的少年陳X也在玩同一游戲,陳X忍不住對(duì)林X冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林X當(dāng)即火冒三丈,因他平常專打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,沖上去就殺他個(gè)天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對(duì)方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳X的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場(chǎng),林X才驚醒:"我是不是殺了人。會(huì)不會(huì)坐牢?"

  典型案例2

  周X是個(gè)自控能力差,學(xué)習(xí)目的不明確的孩子,上課不認(rèn)真聽講,睡覺,作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常?荚囎鞅,違規(guī)違紀(jì),對(duì)老師的批評(píng)和教育無動(dòng)于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對(duì)抗情緒,其家長(zhǎng)希望子成龍都希望自己的子女將來有出息,有前途,于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績(jī),能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀上還是主觀上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,對(duì)其家長(zhǎng)的嚴(yán)加管教不服,不僅厭學(xué),而且產(chǎn)生對(duì)抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒。"X日晚上,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時(shí),將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中。最后導(dǎo)致一死一重傷。

  "從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,小學(xué)生的心理問題是一個(gè)不容忽視的問題。所以面對(duì)社會(huì)上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象,再針對(duì)我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,進(jìn)行分析

  三、班主任發(fā)言。主要從兩個(gè)方面闡述.

 、賮韺W(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義

 、谌绾握J(rèn)識(shí)讀不好書的問題

  四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。

 、賹W(xué)科厭學(xué)

  我們班的XX同學(xué)因?yàn)椴幌矚gX中學(xué)科,而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一直下降,一直培養(yǎng)不出學(xué)習(xí)興趣。

 、谶^敏性厭學(xué)

  過敏性,即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識(shí)的較強(qiáng)烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對(duì)上學(xué)接觸老師、提問、父母嘮叨等,常常是過敏的。

  過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中,一般都能體驗(yàn)到極大的.過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強(qiáng),學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生,當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,一方面感到很深的恐懼、擔(dān)憂,另一方面總是逃避對(duì)自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗(yàn)。

 、蹪撘庾R(shí)條件性厭學(xué)

  我們班XX學(xué)生,身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個(gè)身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,上課總是不能專心聽講,老師講課他做小動(dòng)作,回家不認(rèn)真完成作業(yè)。

 、芊沁^敏性厭學(xué)

  XX在一開始就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生,學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)后面波動(dòng)。起初她想要奮起直追,可是,無論如何也追不上,后來成線連連下跌。分?jǐn)?shù)一次比一次低。

  非過敏性厭學(xué)不只是對(duì)X個(gè)學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),多以心煩為主要體驗(yàn),但體驗(yàn)不到極端的痛苦。這類學(xué)生中有一部分是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的學(xué)生;另一類是在經(jīng)過長(zhǎng)期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。

  五、主持人發(fā)言:"看到大家總結(jié)的幾種厭學(xué)現(xiàn)狀,我深感痛心,我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對(duì)?經(jīng)過老師和班委的商討,我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施,F(xiàn)在與大家分享:

  ①緩解學(xué)業(yè)焦慮

  選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平,過強(qiáng)或過弱的動(dòng)機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。

  未來對(duì)于每一個(gè)人來說都是一個(gè)未知數(shù),不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情,而應(yīng)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。我們還小正是打基礎(chǔ)的時(shí)候,如果現(xiàn)在不學(xué)習(xí),產(chǎn)生厭學(xué)心理,對(duì)我們今后的發(fā)展有很大的影響。

 、谡_看待信心問題

  1.對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。

  2.體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

  3.制定階段性目標(biāo)。

  4.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。

  5.增強(qiáng)自信心。

  6.樂觀、平靜地對(duì)待挫折,因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。

 、墼鯓涌朔Ψ稚

  第一步,當(dāng)出現(xiàn)X種厭學(xué)情緒時(shí),應(yīng)敏感地意識(shí)到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

  第二步,盡快著手?jǐn)M定一份復(fù)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。

  第三步,努力學(xué)習(xí),養(yǎng)成良好習(xí)慣

  六、主持人小結(jié):"通過今天的班會(huì),我們受益匪淺。再大千世界里,遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對(duì)它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長(zhǎng)存在著代溝,所以建議大家多坐一坐,與班主任聊一聊。通過這次班會(huì)課,我們班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對(duì)以后的課程,我們拭目以待,期待著轉(zhuǎn)變。在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個(gè)優(yōu)秀的班級(jí)體。

  七、班主任評(píng)價(jià)班會(huì):我們的這次班會(huì)非常成功,希望同學(xué)們一起努力!

  厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的后果是很嚴(yán)重的,如果不好好學(xué)習(xí),沒有文化很容易走上犯罪道路,我們班是個(gè)優(yōu)秀的班集體,希望我們班的每個(gè)同學(xué)都能健康成長(zhǎng),讓厭學(xué)現(xiàn)象遠(yuǎn)離我們班。

心理健康主題班會(huì)11

  一、班會(huì)主題:

  “敞開心扉擁抱快樂”

  二、主題班會(huì)背景:

  為更好地深入推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育,在大學(xué)生群體中普及心理健康知識(shí),引導(dǎo)大學(xué)生積極主動(dòng)地關(guān)注自身心理健康,促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展,5月25日,11級(jí)新聞班召開“敞開心壞擁抱快樂”主題班會(huì)。

  5月25日,是中國(guó)國(guó)家大學(xué)生心理健康日,“5.25”是“我愛我”的諧音,意在表達(dá)“愛自己才能更好地愛他人”。今年大學(xué)生心理健康日的主題是“尋找我,擁抱我”,心理委員讓大家自由討論一下在日常的學(xué)習(xí)生活中應(yīng)該如何面對(duì)心理困擾,對(duì)他人敞開心懷。

 。1)了解自我,接納自我。

 。2)正視現(xiàn)實(shí),適應(yīng)環(huán)境。

 。3)遇見挫折困難,對(duì)他人尋求幫助。

 。4)與大家商討如何解決,而不是自怨自艾。

 。5)接受他人,善于人處。讓快樂走進(jìn)來。

  最后,由班長(zhǎng)對(duì)此次班會(huì)的結(jié)束發(fā)言:

  希望今天的班會(huì)無論是從形式還是內(nèi)容上都能給大家以良好的教育,尤其是怎樣學(xué)會(huì)與他人溝通,消除心理困擾的內(nèi)容讓我們受益匪淺。希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,在今后的學(xué)習(xí)生活中排解壓力、擁抱快樂。

  六、班會(huì)總結(jié):

  通過本次班會(huì)活動(dòng),與會(huì)學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行了全面的審視,了解了內(nèi)心真正的需求和努力的方向,從而對(duì)以后的學(xué)習(xí)和生活起了積極指導(dǎo)作用。這次活動(dòng)在學(xué)生中得到良好的反響,他們紛紛表示要在以后的學(xué)習(xí)生活中多學(xué)習(xí)心理健康的`知識(shí),全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)。這次活動(dòng)的主題是“敞開心懷擁抱快樂”,不僅讓同學(xué)們體驗(yàn)了一次心靈之旅,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何面對(duì)問題,解決問題的思維方式,合理的釋放自己的壓力,能在活動(dòng)中引導(dǎo)同學(xué)們積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。同時(shí),讓大家懂得不僅身體健康重要,心理健康也很重要。

心理健康主題班會(huì)12

  一、活動(dòng)內(nèi)容:調(diào)整心態(tài),把握成功

  二、活動(dòng)目的:

  1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張,學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng),就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài),適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí),渡過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。

  2.通過主題活動(dòng),宣傳心理健康教育知識(shí),培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理,讓學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

  3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力,理解學(xué)生的心理,能與學(xué)生真情溝通,使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。

  三.過程與方法:

  在大家自主、合作、探究的過程中,培養(yǎng)學(xué)生,敢于表達(dá)自己的想法,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神,從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。

  四、課前準(zhǔn)備:

  收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己。

  五、活動(dòng)口號(hào):“關(guān)愛心靈,擁抱陽光,從現(xiàn)在開始”。

  六:活動(dòng)過程:

  (一)學(xué)生齊背 班級(jí)口號(hào)。

  (二)打開心窗,說說心理話:(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺埽私鈱W(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)

  時(shí)光荏苒,光陰似箭,同學(xué)們帶著理想,到上峰中學(xué)追求知識(shí),已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級(jí)的學(xué)習(xí)和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

  聽了同學(xué)們的心聲,老師深刻的理解大家,求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué),天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。

  1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重,競(jìng)爭(zhēng)激烈,父母的期望值過高,使得學(xué)生精神壓力越來越大。

  2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題,不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。

  3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn):

  (1)曲解老師、心理不平衡

  (2)不主動(dòng)理解人,卻渴望理解萬歲

  (3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張

  (三)講故事,明道理。

  大家先看一個(gè)故事,看看這個(gè)故事,告訴你一個(gè)什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的`差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài),如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的,樂觀的面對(duì)人生,樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難,那他就成功了一半。大家說一下,積極的心態(tài)有哪些?

  讓學(xué)生明白要想成功,首先要有積極的心態(tài)。

  1.積極的心態(tài)有:樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等

  2.林肯的失敗、成功史:(堅(jiān)定的信念,積極的心態(tài),讓林肯成功。讓學(xué)生明白,成功的道路充滿了荊棘,在失敗挫折面前,我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng),更有意志力,才會(huì)贏來成功

  (四)自我調(diào)節(jié)。

  我們是初三年級(jí)的學(xué)生,我們要學(xué)會(huì)生存,學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無法改變,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?歸納方法:

  1.堅(jiān)定理想,用名人名言,名人事例鼓勵(lì)自己。

  2.自我調(diào)整,寫心理日記宣泄。

  3.自我積極的暗示。

  4.找老師說心理話,或找知心朋友說心事。

  5.聽音樂。

  6.運(yùn)動(dòng)等。

心理健康主題班會(huì)13

  一、活動(dòng)設(shè)計(jì)說明:

  由于現(xiàn)代家庭大多數(shù)只有一個(gè)孩子,家長(zhǎng)有精力去疼愛孩子,怕孩子不高興,怕孩子受委屈。結(jié)果,對(duì)孩子百依百順,什么事都由著孩子性子去做,時(shí)間一久,孩子就變得嬌氣和任性了,在生活和學(xué)習(xí)中養(yǎng)成了做事拖拖拉拉的習(xí)慣。為了培養(yǎng)孩子的良好的習(xí)慣,我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育。

  二、活動(dòng)目標(biāo):

  通過活動(dòng),學(xué)生能認(rèn)識(shí)拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  錄音機(jī)、情境表演

  四、活動(dòng)過程:

  (一)、感受一分鐘

  活動(dòng)要求:自己安排活動(dòng)內(nèi)容(認(rèn)字、寫字、看書等)老師喊開始就各自活動(dòng),鈴聲響就停止。

  短短的1分鐘小朋友都干了些什么?

  教師隨機(jī)板書

  學(xué)生談感受,認(rèn)識(shí)時(shí)間的重要性。

  教師小結(jié):1分鐘我們能做這么多事,抓住時(shí)間對(duì)我們來說能學(xué)到知識(shí),得到鍛煉。真是“一存光陰一寸金,寸金難買寸光陰”

  (二)、故事體驗(yàn)

  1、同學(xué)們,你們喜歡故事嗎?好,下面教師給大學(xué)講一個(gè)有趣的故事,故事的名字叫《寒號(hào)鳥》。

  2、教師講故事(音樂配音)

  師:聽完故事,大家想一想,寒號(hào)鳥最后的結(jié)果怎樣?為什么會(huì)有這樣的結(jié)果?生:……

  明日何其多。

  我生待明日,

  萬事成蹉跎。

  5、師生共同學(xué)唱《明日歌》

 。ㄎ澹⒖偨Y(jié)

  同學(xué)們,通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們大家都懂得了珍惜時(shí)間的`重要性,我們也明白了今天的事情要今天做,因?yàn)槊魈爝有更多的事情在等待著我們,我們要做一只勤勞的小蜜蜂!

心理健康主題班會(huì)14

  一.班會(huì)目的:

  為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神,加強(qiáng)我班級(jí)建設(shè),讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我,解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑,同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流與感情;以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng),保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活,做好自己的.人生規(guī)劃,樹立明確奮斗目標(biāo),進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

  二.班會(huì)時(shí)間:20xx年3月11日

  三.班會(huì)地點(diǎn):教學(xué)樓7-402

  四.參與人員:20xx級(jí)臨床本四班全體同學(xué)、王幫華老師

  五.班會(huì)形式:多媒體播放、自由討論、心理游戲

  六.班會(huì)流程:

  1.主持人宣布班會(huì)開始,說明此次班會(huì)的目的。

  2.主持人播放PPT講解大學(xué)生心理障礙是由于五大心理壓力造成,并逐一講解;其中穿插一些心理測(cè)試和心理游戲。

  3.主持人播放國(guó)內(nèi)著名心理專家岳曉東博士的心理知識(shí)講座視頻。(岳曉東:中國(guó)著名的心理學(xué)家,大學(xué)畢業(yè)后赴美深造,1993年獲得哈佛大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位。目前他是國(guó)內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家,現(xiàn)在香港城市大學(xué)任教,并受聘但任南京大學(xué)、華南師大、南京師大等10余所大學(xué)的客座教授。)

  4.班主任總結(jié)班會(huì),主持人宣布結(jié)束班會(huì)。

心理健康主題班會(huì)15

  活動(dòng)目標(biāo):

  情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,樂觀向上,快樂生活,才能適應(yīng)社會(huì)生活。

  自助目標(biāo):

  學(xué)會(huì)控制自己的情緒,掌握控制情緒、調(diào)節(jié)情緒的一些方法,盡量使自己快樂,并提倡給別人帶來快樂。

  活動(dòng)方案:

  一、表演激趣,導(dǎo)入活動(dòng)

  今天,老師帶來了“人生百味盒”一個(gè),想看看里面是什么嗎?

  請(qǐng)學(xué)生從盒內(nèi)抽出一張紙,并用表情把紙上寫的意思演出來,讓其他同學(xué)猜一猜,然后全班一起演一演。

  二、小品表演大家談

  人生就好如一個(gè)百味盒,甜、酸、苦、辣,什么滋味都有。因此,我們每個(gè)人都曾有過“快樂、生氣、害怕、悲傷”等不同的情緒體驗(yàn),這些都是很正常的。不知你有沒有留意,有的`人總是開開心心,有的人卻總是愁眉苦臉。這是什么原因呢?

  1、小品表演:上完體育課,王麗和丁超都很渴,他們跑進(jìn)教室想喝水。王麗看見自己的課桌上有半杯水,很高興。丁超的課桌上也有半杯水,可他卻皺起了眉頭。

  王麗為什么事高興?丁超為什么皺起了眉頭?

  討論(大家談):為什么同樣是半杯水,他倆的心情卻不一樣?

  2、課堂上,你回答老師的提問,可卻答錯(cuò)了,這時(shí),你會(huì)怎么想?又會(huì)產(chǎn)生什么情緒?填一填:

  三、懂得不良情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)、生活的影響

  1、想法不同,情緒差別很大。讓我們討論一下,日常生活中哪些想法是積極、樂觀的?哪些想法是消悲觀的?請(qǐng)?jiān)u議下面兩種想法:

  (1)瞧他們那神秘的樣子,一定是在說我的壞話了。

 。2)這次考試成績(jī)雖然不理想,但只要努力,我一定能趕上去。

  2、繼續(xù)評(píng)議:請(qǐng)把下面你認(rèn)為合理的想法放在“陽關(guān)大道”上,不合理的想法放在“獨(dú)木橋”上。

 。1)他是我的好朋友,他就應(yīng)該和我在一起,不能有其他的朋友。

 。2)我對(duì)別人好,別人也應(yīng)該對(duì)我好。

  (3)如果我在比賽中沒有獲獎(jiǎng),同學(xué)們都會(huì)嘲笑我,看不起我。

 。4)如果爸爸媽媽批評(píng)我,則表示對(duì)我做的有些事不滿意,并不表示他們不愛我。

  四、溝通橋

  (1)當(dāng)媽媽對(duì)你嘮叨或爸爸對(duì)你發(fā)脾氣時(shí),你是怎么想的?

 。2)當(dāng)課間與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí),你是怎么解決的?

 。3)當(dāng)有同學(xué)議論你的缺點(diǎn)或叫你的綽號(hào)時(shí),你會(huì)怎么辦?

  (4)當(dāng)你的朋友在比賽中取得榮譽(yù)時(shí),你會(huì)怎么做?

  五、活動(dòng)總結(jié)

  我們?cè)诓煌牡胤,面?duì)不同的人和事,就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,我們都要學(xué)會(huì)努力克服消極情緒對(duì)自己的影響,請(qǐng)同學(xué)們記住:想法不一樣,情緒不一樣,快樂不快樂,全在于自己!

【心理健康主題班會(huì)】相關(guān)文章:

心理健康-主題班會(huì)08-16

心理健康主題班會(huì)08-14

心理健康的主題班會(huì)08-15

心理健康主題班會(huì)05-19

心理健康的主題班會(huì)02-15

“心理健康”主題班會(huì)02-24

心理健康主題班會(huì)06-19

高考心理健康主題班會(huì)08-17

小學(xué)心理健康主題班會(huì)08-14

心理健康教育主題班會(huì)08-15