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最新高中生心理健康心得體會(huì)

時(shí)間:2023-11-27 07:14:47 心理健康 我要投稿

【集合】最新高中生心理健康心得體會(huì)

  我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,寫(xiě)一篇心得體會(huì),記錄下來(lái),從而不斷地豐富我們的思想。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢?以下是小編精心整理的最新高中生心理健康心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。

【集合】最新高中生心理健康心得體會(huì)

最新高中生心理健康心得體會(huì)1

  本學(xué)期學(xué)校根據(jù)高中學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,圍繞學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃,廣泛運(yùn)用各種形式繼續(xù)深入推進(jìn)心理健康工作,有效提升了不同年齡層次的學(xué)生的心理健康水平,實(shí)現(xiàn)了“助人自助”的教育目標(biāo),促進(jìn)了學(xué)生人格的健全發(fā)展。

  一、心理輔導(dǎo)課

  心理健康教育這門(mén)學(xué)科既沒(méi)有教材,也不考試,要讓本學(xué)科對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問(wèn)題,我主要安排了適合學(xué)生實(shí)際需要的內(nèi)容如:“調(diào)整你的情緒、情感”,“溝通無(wú)處不在”,“不同人的氣質(zhì)類型”,“心理問(wèn)題并不可怕”等等,使學(xué)生真正的在課堂中等到幫助,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,調(diào)整了學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的不正確認(rèn)識(shí),消除了心理困惑。不僅在選材上注重實(shí)效性,在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面更需要多樣性。在教學(xué)中我打破了教師一言堂的傳統(tǒng)教學(xué)模式,采用了心理座談的教學(xué)策略,讓學(xué)生在課堂上充分放松,盡情的發(fā)表自己的心中感想,教師重在引導(dǎo),用現(xiàn)實(shí)的故事、激勵(lì)的影片對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)性教育,贏得了學(xué)生的喜歡。

  從中我也發(fā)現(xiàn)學(xué)生更喜歡在課堂教學(xué)中穿插“心理小游戲”、視頻教學(xué)等手段,這樣不但學(xué)生的目光被吸引了,而且也從中得到了感悟,使教學(xué)效果顯著。

  二、心理個(gè)別輔導(dǎo)

  本學(xué)期繼續(xù)對(duì)學(xué)生開(kāi)放心理個(gè)別輔導(dǎo),就目前心理輔導(dǎo)現(xiàn)狀,學(xué)生的心理困惑主要表現(xiàn)如下方面:交往適應(yīng)、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、親子矛盾等。其中學(xué)習(xí)問(wèn)題、交往問(wèn)題、情感問(wèn)題所占比重最大。

 。ㄒ唬⿲W(xué)習(xí)問(wèn)題

  從咨詢問(wèn)題來(lái)看,學(xué)習(xí)問(wèn)題是重點(diǎn)高中學(xué)生的主要心理問(wèn)題。主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)欲望下降,學(xué)習(xí)成就感的缺乏和學(xué)習(xí)方法不正確3個(gè)方面。學(xué)習(xí)欲望就是學(xué)習(xí)的需要和愿望,是發(fā)動(dòng)和維持學(xué)習(xí)行為的內(nèi)部力量,學(xué)習(xí)欲望的高低直接影響著學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞。咨詢中,很多學(xué)生談到:進(jìn)入一中后,整個(gè)人變得懶散,不想學(xué)習(xí)。馮文廣等[3]對(duì)全國(guó)百所重點(diǎn)高中生學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明,9.1%的學(xué)生“經(jīng)常”有不想上學(xué)的想法,41.9%的學(xué)生“有時(shí)”有不想上學(xué)的`想法;案例中,還有一種求詢現(xiàn)象比較常見(jiàn),一些學(xué)生在初中、小學(xué)時(shí)成績(jī)優(yōu)異,而在高中學(xué)習(xí)成績(jī)不能排在前列,不再被老師重視、同學(xué)注目了,他們大多更加努力地去學(xué)習(xí),但由于種種原因,成績(jī)提高不多或是難以提高,即他們?yōu)橹冻鲎疃,卻得不到相應(yīng)的回報(bào),體會(huì)不到成就感。而他們努力仍不能進(jìn)步的原因可能是沒(méi)有找到合適的方法。因此,在學(xué)校心理健康教育及咨詢中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理的干預(yù)和發(fā)展性輔導(dǎo),重點(diǎn)是高一和高三。

 。ǘ┤穗H關(guān)系問(wèn)題

  僅次于學(xué)習(xí)困擾的第二大問(wèn)題是人際關(guān)系。高中生在人際關(guān)系方面的問(wèn)題主要表現(xiàn)在三個(gè)方面,即親子關(guān)系、同伴關(guān)系、師生關(guān)系。其中又以同伴關(guān)系問(wèn)題所占比例最大,可能與青春期的學(xué)生,一方面渴求融入群體,另一方面卻多為獨(dú)生子女,自我中心意識(shí)重,生活及學(xué)習(xí)中又缺少人際交往鍛煉有關(guān);再加上我校是寄宿制學(xué)校,同學(xué)相處時(shí)間多,自然摩擦也比較多,高中生常常因?yàn)椴恢绾瓮咨铺幚砼c同伴交往中出現(xiàn)的矛盾而感到苦惱;與異性交往時(shí)容易因輿論、流言而盡量減少這種交往,并因此而煩惱。還有一些高中生在人際交往過(guò)程中,由于性格的原因,難以和他人交往,一些嚴(yán)重的還形成了社交恐怖障礙,尤其是高一新生。

  親子關(guān)系主要體現(xiàn)在父母期望值過(guò)高、與父母溝通困難、父母不和等方面,與高中生經(jīng)濟(jì)上不獨(dú)立及情感上對(duì)家庭依賴較多有關(guān),一方面由于高中生一般很少與父母交流內(nèi)心想法及自己的疑惑和困難,另一方面在于父母期望過(guò)高,對(duì)子女的心理造成很大的壓力。很多同學(xué)反映,周末回家父母問(wèn)的都是學(xué)習(xí)上的事情,總是要他們努力在努力,事實(shí)上他們?cè)趯W(xué)校已經(jīng)很認(rèn)真了;甚至有女高中生反映其父親禁止她與男同學(xué)交往。

  高中生在學(xué)習(xí)生活中遇到老師的不公平對(duì)待,容易產(chǎn)生煩惱,影響他們的學(xué)習(xí),但師生關(guān)系問(wèn)題在所有咨詢的人際關(guān)系問(wèn)題中僅占5.9%。這可能與生源不同有關(guān),在重點(diǎn)中學(xué),學(xué)生都是由各學(xué)校選拔上來(lái)的學(xué)習(xí)好的學(xué)生,學(xué)習(xí)成績(jī)普遍優(yōu)于普通中學(xué)的學(xué)生,學(xué)校的升學(xué)率是由學(xué)生的整體水平?jīng)Q定的,所以教師對(duì)學(xué)生的偏愛(ài)程度不明顯;而普通高中的升學(xué)率主要由學(xué)習(xí)好的尖子生來(lái)決定,所以教師就會(huì)不同程度地對(duì)學(xué)習(xí)好的學(xué)生“偏愛(ài)”,與學(xué)習(xí)不好的學(xué)生“關(guān)系緊張”。

  人際關(guān)系是人與人之間通過(guò)交往與相互作用而形成的直接的心理關(guān)系,它反映了個(gè)人滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài),是考察個(gè)體心理健康狀況的重要方面,更是情商的一種體現(xiàn)。因此,我們要針對(duì)重點(diǎn)高中學(xué)生的特點(diǎn),以同伴關(guān)系輔導(dǎo)為重點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,促進(jìn)身心健康發(fā)展。

 。ㄈ┣榫w波動(dòng)呈現(xiàn)兩極性

  從咨詢記錄來(lái)看,一些生活、學(xué)習(xí)中的小事都有可能使他們產(chǎn)生較大的情緒波動(dòng),特別是他們的自我評(píng)價(jià)容易走向極端,許多高中生在不同方面有不同程度的自卑感受,還有一些來(lái)詢者反映在他們情緒持續(xù)低落時(shí)會(huì)覺(jué)得很渺茫、人生沒(méi)有意義,甚至出現(xiàn)希望死亡的心理,但因考慮到父母親人等,也只是有此想法而已。這可能是因?yàn)楦咧猩幱谇啻浩,身體發(fā)育雖接近成熟,但心理成熟卻相對(duì)滯后,故面對(duì)各種壓力時(shí)情緒問(wèn)題就會(huì)更突出,再加上重點(diǎn)高中學(xué)生都非常優(yōu)秀,競(jìng)爭(zhēng)激烈,極易導(dǎo)致不平衡心理,從而影響情緒。因此,提高重點(diǎn)高中學(xué)生自我的情緒調(diào)控能力非常重要,同時(shí),我們要積極關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),及時(shí)提供干預(yù),以免發(fā)生校園危機(jī)事件。

  三、其他宣傳方式

  1、開(kāi)展了以“關(guān)注心理健康,構(gòu)建和諧校園”為主題的第二屆心理健康教育宣傳活動(dòng)周。

  2、組織校級(jí)心理社團(tuán)心靈驛站開(kāi)展了多次同伴心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

  3、利用展板的形式宣傳心理健康知識(shí)。

最新高中生心理健康心得體會(huì)2

  目前,全國(guó)范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問(wèn)題,教師和家長(zhǎng)們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮,也是中國(guó)教育改革的新浪潮,這是中國(guó)政重視青少年教育的一個(gè)具體體現(xiàn),對(duì)于中國(guó)的學(xué)生來(lái)說(shuō),這更是一個(gè)福音。

  聽(tīng)了由省教育專家的專題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),現(xiàn)今社會(huì)不僅僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:

  眾所周知,我國(guó)中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大,這也是很難改變的一個(gè)現(xiàn)狀。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也愈加激烈,每位父母都期望自己的子女成才,那成才的通道就是考所好的大學(xué),有個(gè)好的工作,于是父母便不惜一切代價(jià)地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí),在課外補(bǔ)習(xí),在特長(zhǎng)班學(xué)音體美,在外語(yǔ)班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地透過(guò)高考的獨(dú)木橋,只能被迫理解這一切安排,每一天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí),由于過(guò)重的心理負(fù)擔(dān),使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙,長(zhǎng)時(shí)間的壓抑,他們用行動(dòng)發(fā)泄,甚至報(bào)復(fù)社會(huì)。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己,成績(jī)不好產(chǎn)生自卑感,有的學(xué)生絕望和無(wú)好處感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn),引發(fā)了教育工作者的深思:我們教給學(xué)生知識(shí)還不夠,我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育,作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問(wèn)題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長(zhǎng)嗎怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué),而且對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有完美的回憶......

  在學(xué)校里,有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?植腊Y。其實(shí),這些孩子都有必須的性格缺陷,如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害,在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折,往往不會(huì)自我調(diào)適,從而對(duì)學(xué)校對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理,嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)校恐懼癥。透過(guò)這次培訓(xùn)使我懂得了如何去應(yīng)對(duì)這些學(xué)生,在方式方法上都會(huì)進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。

  一、教師自己務(wù)必是心理健康的人

  透過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。

  教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,到達(dá)新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的'角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要好處。

  一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師能夠試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松,而且能夠開(kāi)闊教師的視野,增加教師的知識(shí)面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、用心情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。

  二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

  教師的天職就是教書(shū)育人,對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé),遇到問(wèn)題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用,在寬松平等的班級(jí)氛圍中,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),透過(guò)主題班會(huì)的形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的群眾心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),有側(cè)重地選取團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。透過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。

  在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,我一方面透過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。透過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫忙學(xué)生解決心理困惑。

  以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢(shì),找到自己的不足,這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人,期望我們都能持續(xù)開(kāi)闊的心境,良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。

最新高中生心理健康心得體會(huì)3

  上高一也有一個(gè)月了,在這一個(gè)月里,對(duì)于高中的學(xué)習(xí),我有了不一樣的感受。相比較以往的小學(xué)和初中的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)高中的學(xué)習(xí)變得更加的深邃和復(fù)雜,F(xiàn)就我一個(gè)月的高中學(xué)習(xí)生活談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)心得體會(huì)。

  進(jìn)入高中一個(gè)月,我覺(jué)得高中的學(xué)習(xí)真的是很讓人記憶深刻,回想以往的小學(xué)、初中的學(xué)習(xí),我覺(jué)得高中生的學(xué)習(xí),更多的是自我控制。雖然老師還是會(huì)督促我們學(xué)習(xí),但是更多的時(shí)候是自己去監(jiān)督自己學(xué)習(xí)。高一有九個(gè)科目要學(xué)習(xí),比以前更加繁重了。學(xué)習(xí)任務(wù)也加重了,每天至少都會(huì)有三四個(gè)科目的作業(yè),不管是課堂作業(yè)還是額外的作業(yè),都比較多,真的.不簡(jiǎn)單。每天學(xué)習(xí)完,如果不去進(jìn)行復(fù)習(xí)和溫習(xí),真的特別難理解。我剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候,還沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題,所以通常上完課就不管了,以為不會(huì)那么容易就忘記,結(jié)果就是做作業(yè)的時(shí)候連題目的相關(guān)知識(shí)內(nèi)容在書(shū)上都找不到,這就是自己當(dāng)時(shí)沒(méi)有仔細(xì)閱讀書(shū)本的后果,同時(shí)也是自己課后沒(méi)有再去對(duì)書(shū)本進(jìn)行熟悉,所以導(dǎo)致了這樣的問(wèn)題。

  學(xué)習(xí)從來(lái)就不是一天兩天的事情,是要堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)的。當(dāng)我第一次考試翻了船后,我才發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)方法是不對(duì)的。高中的所有學(xué)習(xí),都必須要進(jìn)行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí),只有這樣才能鞏固好一天所學(xué)的內(nèi)容,不然長(zhǎng)期下去,成績(jī)只會(huì)退步,知識(shí)也會(huì)變得模糊起來(lái)。原本在高中要去學(xué)的東西就多,每一個(gè)科目即使以前也有學(xué)過(guò),但是那之前都是很淺顯的內(nèi)容,都是一看就能明白的。到了高中后,所有讀的知識(shí)全部都升級(jí)了,是需要去進(jìn)行思考的,不再是背下來(lái)就可以的了,是需要在理解的基礎(chǔ)上才能去學(xué)好課本知識(shí)的。因此這就必須要去先對(duì)書(shū)本進(jìn)行預(yù)習(xí)好,課堂上老師講的內(nèi)容才能聽(tīng)懂,同時(shí)課下適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí),才可以被書(shū)本的內(nèi)容學(xué)好,也需要多做一些練習(xí)題去對(duì)知識(shí)進(jìn)行鞏固。這些都是很花費(fèi)時(shí)間的,所以高中對(duì)時(shí)間的把握也是很重要的,學(xué)習(xí)需要時(shí)間,因此把握好了一天的時(shí)間,學(xué)習(xí)就變得沒(méi)有那么難了。比如早上的時(shí)間適合讀書(shū)背書(shū),中午的時(shí)間可以對(duì)下午要上的課進(jìn)預(yù)習(xí),對(duì)上午的所教內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)。晚上的時(shí)間屬于自習(xí),這個(gè)時(shí)間就要對(duì)一天的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié),找到自己做的不好的地方。

  以上是我進(jìn)入高中以后的學(xué)習(xí)心得體會(huì),這讓我知道高中未來(lái)的學(xué)習(xí)還有很長(zhǎng)的路要走,我會(huì)更加的努力,在這個(gè)高中盡情的綻放自己的精彩。

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