大學(xué)生心理健康演講稿15篇【薦】
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，我們都可能會(huì)用到演講稿，相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)演講稿感到非�？鄲腊�，下面是小編收集整理的大學(xué)生心理健康演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
大學(xué)生心理健康演講稿1
同志們：
今天，我們?cè)谶@里舉辦xx高校大學(xué)生心理健康教育論壇，主要任務(wù)是專題研究探討大學(xué)生心理健康教育方面的相關(guān)問(wèn)題，總結(jié)工作、經(jīng)驗(yàn)交流、成立研究機(jī)構(gòu)，并對(duì)如何進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)我省高校大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行安排部署。今天的會(huì)議，既是論壇會(huì)，也是工作會(huì)，既要加強(qiáng)研究，更要推動(dòng)工作。所以，參會(huì)的同志既有論文作者，也有學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)及部門(mén)負(fù)責(zé)同志。
大家都知道，近幾年，大學(xué)生心理健康狀況，越來(lái)越受到社會(huì)各屆的廣泛關(guān)注，大學(xué)生心理健康教育工作也越來(lái)越得到各級(jí)部門(mén)的高度重視，進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的呼聲不斷高漲。今年4月23日，教育部在河南開(kāi)封召開(kāi)了全國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育工作會(huì)議，對(duì)加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作提出了明確要求。我們這次會(huì)議，就是傳達(dá)學(xué)習(xí)教育部這次會(huì)議精神，認(rèn)真分析我省高校大學(xué)生心理健康教育存在的困難和問(wèn)題，集中研究大學(xué)生心理健康教育工作，進(jìn)一步落實(shí)責(zé)任、把握規(guī)律、明確任務(wù)，把大學(xué)生心理健康教育工作抓緊抓實(shí)抓好。
下面，借此機(jī)會(huì)，結(jié)合貫徹全國(guó)會(huì)議精神，我就加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作講幾點(diǎn)意見(jiàn)。
一、近年來(lái)我省高校大學(xué)生心理健康教育工作成效顯著，大學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)化水平不斷提高中央16號(hào)文件頒布實(shí)施后，省委教育工委、省教育廳及時(shí)制定下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施意見(jiàn)》，進(jìn)一步明確了新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的總體要求、基本原則、主要任務(wù)和政策措施。五年多來(lái)，各高校認(rèn)真貫徹落實(shí)中央以及教育部和省上有關(guān)文件精神，廣泛開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，在工作機(jī)構(gòu)的健全、人員的配備、隊(duì)伍素質(zhì)的提升、工作平臺(tái)的搭建、工作內(nèi)容的拓展、相關(guān)課程的開(kāi)設(shè)、心理危機(jī)的化解等方面取得了明顯進(jìn)展，在提升大學(xué)生心理素質(zhì)方面發(fā)揮了不可替代的重要作用，大學(xué)生心理健康教育工作取得了顯著成效。
一是切實(shí)加強(qiáng)體制機(jī)制建設(shè)。體制機(jī)制的建立健全，是大學(xué)生心理健康教育工作持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。為了加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的咨詢與指導(dǎo)，省委教育工委、省教育廳高度重視，將大學(xué)生心理健康教育工作納入到加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的整體部署，07年依托xx師大建立了“xx高校大學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)基地”，組織編寫(xiě)了《大學(xué)生心理健康教育教程》教材，將大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)課題列為xx高校思想政治教育科學(xué)研究項(xiàng)目，給予經(jīng)費(fèi)投入，支持大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍開(kāi)展科學(xué)研究，為加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育提供理論支持及決策依據(jù)。從08年開(kāi)始，我們組織對(duì)大學(xué)新生的心理健康狀況開(kāi)展普查測(cè)評(píng)試點(diǎn)，08年測(cè)評(píng)了5所高校2萬(wàn)多學(xué)生，09年測(cè)評(píng)了16所高校58000多名學(xué)生，今年將在所有本科高校全面鋪開(kāi)。另外，08年我們還專門(mén)召開(kāi)了高校大學(xué)生心理健康教育工作會(huì)議，在加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)籌規(guī)劃，推進(jìn)工作等方面提出了許多具體的規(guī)定和要求，大力推動(dòng)了我省高校大學(xué)生心理健康教育工作。目前，我省絕大部分高校都成立了心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，出臺(tái)了加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的工作文件，設(shè)立了心理健康教育機(jī)構(gòu)，建立健全了各項(xiàng)規(guī)章制度，配備了心理健康教育專用場(chǎng)地和專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，構(gòu)建起學(xué)校、院（系）、學(xué)生班級(jí)三級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，基本形成了課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理健康教育工作體系。有的高校還建立了專家指導(dǎo)委員會(huì)，大大提升了高校心理健康教育的水平和效果。
二是切實(shí)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，重點(diǎn)、難點(diǎn)在師資。07年以來(lái)，我們依托“xx高校大學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)基地”，舉辦培訓(xùn)班6期，4次工作研討交流會(huì)，共培訓(xùn)教師300多人。通過(guò)培訓(xùn)，使大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍得到了加強(qiáng)，大學(xué)生心理健康教育工作者的專業(yè)素質(zhì)和工作技能得到了提高。各高校也采取有效措施加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍的培訓(xùn)，特別是針對(duì)輔導(dǎo)員、班主任、研究生導(dǎo)師、學(xué)生骨干及相關(guān)人員開(kāi)展的專題培訓(xùn)，使其成為大學(xué)生心理健康教育工作的重要力量。目前，全省大多數(shù)高校配備有專職心理健康教育教師，一些高校配備比例已經(jīng)達(dá)到了教育部規(guī)定的1：3000的師生比，并充分發(fā)揮了輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的骨干作用。大多數(shù)高校都建立了大學(xué)生心理社團(tuán)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)社團(tuán)的健康發(fā)展，充分發(fā)揮學(xué)生在大學(xué)生心理健康教育中的主體作用。同時(shí)，一些高校積極開(kāi)展多種形式的交流學(xué)習(xí)活動(dòng)，開(kāi)闊視野，學(xué)習(xí)好的做法和經(jīng)驗(yàn)。一些高校還派教師赴境外高校進(jìn)行研修培訓(xùn)，大力支持專兼職教師進(jìn)行學(xué)歷提升與專業(yè)深造。通過(guò)各方面的共同努力，大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍的數(shù)量和質(zhì)量都有了很大提高。
三是切實(shí)加強(qiáng)普及性教育。心理健康知識(shí)的普及是心理健康教育的基礎(chǔ)工作，心理健康教育課是高校普及心理健康知識(shí)的主渠道。當(dāng)前，我省不少高校開(kāi)設(shè)了心理健康教育選修課，教學(xué)狀況得到明顯改善，還有部分高校探索開(kāi)設(shè)必修課。一些高校以《大學(xué)生心理健康》核心課為基礎(chǔ)，有關(guān)課程為補(bǔ)充，逐步建立了適應(yīng)大學(xué)生心理健康教育不同層面需求的課程體系。許多高校將心理健康教育與校園文化建設(shè)有機(jī)融合，廣泛開(kāi)展豐富多彩的大學(xué)生心理健康教育第二課堂活動(dòng)，通過(guò)建立心理健康教育網(wǎng)站，定期舉辦心理健康教育月、心理健康宣傳周，開(kāi)展“525”大學(xué)生心理健康節(jié)大型活動(dòng)等，普及大學(xué)生心理健康知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康意識(shí)，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，提高適應(yīng)社會(huì)和承受挫折的能力。一些高校利用博客、QQ、飛信等新媒體技術(shù)，積極拓展心理健康教育新途徑。許多高校還積極構(gòu)建大學(xué)生成才服務(wù)體系，幫助學(xué)生切實(shí)解決學(xué)習(xí)、生活、情感、就業(yè)中的實(shí)際困難和問(wèn)題，努力營(yíng)造大學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好氛圍。
四是切實(shí)加強(qiáng)咨詢服務(wù)體系建設(shè)。經(jīng)過(guò)近年來(lái)的長(zhǎng)足發(fā)展，目前，我省大多數(shù)高校都開(kāi)展了大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過(guò)各種形式，為大學(xué)生提供了及時(shí)、有效的心理健康輔導(dǎo)與服務(wù)。一些高校積極做好重點(diǎn)學(xué)生群體的心理輔導(dǎo)和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。大多數(shù)高校都建立健全了心理咨詢的值班、預(yù)約和重點(diǎn)反饋等制度。許多高校還經(jīng)常開(kāi)展自我認(rèn)知、情緒管理、壓力管理、人際交往、生涯規(guī)劃、生命教育等為主題的.團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，滿足了不同學(xué)生群體的心理成長(zhǎng)需求。許多高校定期開(kāi)展心理咨詢個(gè)案的研討與督導(dǎo)活動(dòng)，不斷提高心理咨詢的專業(yè)水平。一些高校還為學(xué)生提供網(wǎng)上咨詢預(yù)約和網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，并利用E-mail、QQ、MSN等網(wǎng)絡(luò)工具，切實(shí)增強(qiáng)心理健康教育的覆蓋面與實(shí)效性。
五是切實(shí)加強(qiáng)危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系建設(shè)。大學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生，往往容易成為各方關(guān)注的熱點(diǎn)和焦點(diǎn)，比率雖然很小，但是影響很大，是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作中的一個(gè)難點(diǎn)。近幾年，我省高校積極探索，形成了一些好的做法和經(jīng)驗(yàn)。目前，大多數(shù)高校建立了心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)系統(tǒng)，在新生入校之后，及時(shí)開(kāi)展心理健康普查，建立心理健康檔案，篩選危機(jī)預(yù)警的范圍和對(duì)象；積極建立健全學(xué)校、院（系）、班級(jí)、宿舍等四級(jí)心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)，形成了“早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早研判、早預(yù)防、早控制”的心理危機(jī)與預(yù)防工作機(jī)制；建設(shè)了以輔導(dǎo)員、學(xué)生干部為骨干力量的信息員隊(duì)伍，對(duì)學(xué)生的心理危機(jī)信息能夠及時(shí)、準(zhǔn)確掌握并做出有效干預(yù)。一些高校成立了危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)，制訂了心理危機(jī)干預(yù)工作方案，明確了工作流程，設(shè)立了心理危機(jī)干預(yù)熱線，使不少大學(xué)生在身處危境時(shí)能及時(shí)得到幫助。心理危機(jī)事件發(fā)生后，大多數(shù)高校能夠迅速啟動(dòng)快速反應(yīng)程序，對(duì)受危機(jī)影響的師生進(jìn)行針對(duì)性輔導(dǎo)，強(qiáng)化危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)工作，防止危機(jī)事件的連續(xù)發(fā)生。一些高校還加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)事件的案例分析，建立了大學(xué)生心理危機(jī)事件案例會(huì)商制度，不斷提高應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的科學(xué)化水平。同時(shí)，許多高校建立了院（系）、學(xué)校心理健康教育和心理咨詢機(jī)構(gòu)、精神衛(wèi)生專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)等部門(mén)之間的心理危機(jī)轉(zhuǎn)介機(jī)制，有效防范了重大心理危機(jī)事件的發(fā)生，有效提高了高校師生危機(jī)預(yù)防和干預(yù)能力。
大學(xué)生心理健康演講稿2
大家好！大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
人生，需要啟明燈，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失�？傊�，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地�！吧倌陱�(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春！我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無(wú)措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無(wú)限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗。
心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)有成功的一天，再困難只要保持樂(lè)觀，自信的心態(tài)，做命運(yùn)的`主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)，我們要把自信和快樂(lè)帶給別人，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命，做的自己。勇往直前，快樂(lè)成長(zhǎng)，讓花開(kāi)的更燦爛！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天，我作為一名演講發(fā)言人，非常榮幸能夠來(lái)到這里，與大家分享一下有關(guān)大學(xué)生心理健康的話題。我們都知道，大學(xué)生時(shí)代是一個(gè)充滿活力和機(jī)會(huì)的時(shí)期，然而，面對(duì)種種壓力，大學(xué)生的心理健康也非常容易遭受破壞。那么，我們應(yīng)該如何保持心理健康呢？
首先，讓我們來(lái)明確一下“大學(xué)生心理健康”的概念。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，心理健康是指?jìng)�(gè)體的心理狀態(tài)和行為活動(dòng)處于一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)，即適應(yīng)性良好的狀態(tài)。這種狀態(tài)是相對(duì)穩(wěn)定的，能夠使人在生活和工作中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。然而，在大學(xué)生時(shí)期，我們面臨著諸多的壓力，如學(xué)術(shù)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等等，這些都很容易對(duì)我們的心理健康造成負(fù)面影響。
那么，我們?cè)撊绾尉S護(hù)自己的心理健康呢？我認(rèn)為，可以從以下幾個(gè)方面著手。
首先，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒。大學(xué)生時(shí)期處于一個(gè)青春期的過(guò)渡時(shí)期，我們的情緒容易波動(dòng)，很容易受到外界環(huán)境和壓力的影響而變得脆弱。因此，在遭受打擊或者遇到挫折的時(shí)候，我們需要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，保持平靜和理智�？梢圆捎靡恍┬睦韺W(xué)上的技巧，如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等，來(lái)緩解緊張和壓力。
其次，要主動(dòng)尋求情感支持。人是社交性動(dòng)物，我們需要與他人交流和溝通，分享自己的心情和感受。如果我們感到壓力大或困擾重重，可以選擇和家人或朋友聊天傾訴，或者尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。這樣可以有效減輕內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，緩解焦慮和抑郁等負(fù)面情緒。
最后，要積極培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好和自我認(rèn)知。大學(xué)時(shí)期，我們應(yīng)該注重個(gè)人興趣愛(ài)好的培養(yǎng)和發(fā)掘。這樣可以使我們更好地了解自己的內(nèi)心需求和個(gè)人價(jià)值觀，為自己的未來(lái)規(guī)劃奠定更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此外，在學(xué)習(xí)和生活中，還應(yīng)該認(rèn)真思考自己的目標(biāo)和人生意義，培養(yǎng)積極的心態(tài)和自信的`人格。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們，大學(xué)生時(shí)期是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾囊粋�(gè)階段。只有保持良好的心理健康狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇，為未來(lái)的成功和幸福奠定更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讓我們共同努力，保持心靈的健康和強(qiáng)大！
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿4
大家好！首先，先請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)故事。
弗洛姆是美國(guó)一位的心理學(xué)家。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響？他微微一笑，什么也不說(shuō)，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過(guò)了這間伸手不見(jiàn)五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開(kāi)房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來(lái)，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過(guò)來(lái)的。弗洛姆看著他們，問(wèn)：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過(guò)這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過(guò)了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來(lái)。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái)，慢慢地趴在小木橋上爬了過(guò)去�！芭尽�，弗洛姆又打開(kāi)了房?jī)?nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的`燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒(méi)有看出來(lái)。弗洛姆大聲地問(wèn)：“你們當(dāng)中還有誰(shuí)愿意現(xiàn)在就通過(guò)這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過(guò)了木橋。只有一個(gè)人不敢走�！霸趺椿厥拢俊备ヂ迥穯�(wèn)道。“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問(wèn)。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問(wèn)了，這座橋本來(lái)不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗�，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見(jiàn)心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響�！�
這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無(wú)論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價(jià)值觀，以積極、健康、樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。所以我想說(shuō)，專心于路，路就不會(huì)多難走；專心于事，事就不會(huì)太難做。謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿5
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾�，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的`時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈�，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲雹自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自到，我們的人生觀、價(jià)值觀和愛(ài)情觀都不成熟，對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的表面感受，不能肩負(fù)起愛(ài)情的責(zé)任。在各種不良如此泛濫的今天，如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理健康的統(tǒng)一，確實(shí)應(yīng)該引起大家的反思。
在當(dāng)今社會(huì)，心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見(jiàn)了。社會(huì)風(fēng)氣大不如前，西方腐朽文化的滲透愈來(lái)愈深，我們難免會(huì)受到影響。但是，我們沒(méi)有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì)。自尊，自信，上進(jìn)，堅(jiān)忍是我們中國(guó)人骨子里的烙印，在如今中國(guó)需要真正的人才的背景下，一個(gè)把握不好心理健康的人終究是無(wú)法成為一個(gè)自豪的中國(guó)人的。我們中學(xué)生，更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理健康問(wèn)題，學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài)，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài)。我們要做給全中國(guó)看，給全世界看，我們是中國(guó)青年，我們叫九零后，我們是時(shí)代的標(biāo)桿!
大學(xué)生心理健康演講稿6
大家好!
來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括、、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的.落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
謝謝大家!
大學(xué)生心理健康演講稿7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
今天，我想和大家分享的主題是“心理健康”。我相信這個(gè)主題對(duì)于每一位大學(xué)生來(lái)說(shuō)都非常重要，它不僅直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量，更關(guān)系到我們的未來(lái)發(fā)展。因此，我敦促每一位在場(chǎng)的大學(xué)生們，一定要認(rèn)真聽(tīng)取我的演講，并在今后的學(xué)習(xí)和生活中積極落實(shí)這些理念。
作為一名大學(xué)生，我們面臨的`壓力和困難都是非常多的。例如，我們?cè)趯W(xué)術(shù)上需要不斷地進(jìn)行創(chuàng)新和探索，并面臨著各種學(xué)業(yè)壓力；在人際交往方面，人際關(guān)系復(fù)雜，容易受到他人負(fù)面評(píng)價(jià)和攻擊；在生涯規(guī)劃方面，我們時(shí)常會(huì)迷茫和不知所措。面對(duì)這些問(wèn)題，我們需要擁有一種良好的心理狀態(tài)——健康的心理狀態(tài)。
所謂健康的心理狀態(tài)，就是指一個(gè)人能夠積極應(yīng)對(duì)各種心理壓力和負(fù)面情緒，同時(shí)保持積極向上的心態(tài)。一個(gè)心理健康的人，會(huì)有良好的情緒調(diào)節(jié)能力，能夠適度地發(fā)泄負(fù)面情緒，同時(shí)能夠積極面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要注意以下幾個(gè)方面：
第一，在生活和學(xué)習(xí)中，我們需要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。例如保持規(guī)律的作息時(shí)間，注意吃飲健康，適量運(yùn)動(dòng)等等。只有身體健康了，心理健康才能更好地維護(hù)。
第二，在面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)。我們需要充分認(rèn)識(shí)到自己的能力和不足，把握好自己的心理承受能力。在學(xué)習(xí)中，我們要勇敢面對(duì)學(xué)科知識(shí)的挑戰(zhàn)，遇到失敗也不要輕易放棄。在生活中，我們要主動(dòng)的尋找?guī)椭龅嚼щy也要坦然面對(duì)。
第三，在適度發(fā)泄負(fù)面情緒的同時(shí)，要付出相應(yīng)的努力來(lái)積極改變不利的因素。如學(xué)習(xí)成績(jī)不盡如人意時(shí)，要積極主動(dòng)地與老師和同學(xué)交流，不斷做出改進(jìn)。在人際交往中，要保持開(kāi)放的心態(tài)，不要畏懼挑戰(zhàn)，和同學(xué)們保持良好的關(guān)系。
在我看來(lái)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是不容忽視的，它直接關(guān)乎到我們的成長(zhǎng)和發(fā)展。我們需要關(guān)注自己的心理健康狀況，積極采取措施，尋找對(duì)自己最合適的方式來(lái)維護(hù)自己的心理健康。最后，我想借用一句話來(lái)結(jié)束我的演講：“心理健康是每個(gè)人內(nèi)心的斗士，它不容易被擊敗，卻需要我們不斷去加強(qiáng)它的力量。”
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿8
各位評(píng)委：大家好！我是XXX。今天我要演講的題目是讓花開(kāi)的更燦爛。
告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門(mén)，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè)，人生的道路跨入了新的階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問(wèn)題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：
一、是生活適應(yīng)問(wèn)題這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事；有的`失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
二、是學(xué)習(xí)問(wèn)題。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
三、是人際關(guān)系問(wèn)題。受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題，這些問(wèn)題甚至?xí)䥽?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)。
四、是戀愛(ài)問(wèn)題。戀愛(ài)問(wèn)題一直是大學(xué)校門(mén)的熱門(mén)話題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問(wèn)題之一。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)問(wèn)題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠，很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛(ài)情，對(duì)異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙。他們有的求愛(ài)遭到拒絕后陷入深深的自責(zé)與自卑中，有的面對(duì)“第三者”而焦慮、抑郁，有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香；有的為失戀而萌發(fā)報(bào)復(fù)或自殺念頭？
五、是擇業(yè)問(wèn)題。職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中，經(jīng)過(guò)三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來(lái)越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書(shū)，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺(jué)得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。而對(duì)于這些問(wèn)題如果沒(méi)有及時(shí)加以調(diào)整將會(huì)帶來(lái)很嚴(yán)重的后果：前段時(shí)間報(bào)道的日本留學(xué)生因生活費(fèi)的事起了一點(diǎn)小爭(zhēng)執(zhí)，該生在候機(jī)廳對(duì)其母親連捅8刀�。�！對(duì)此我們真的很震驚，我們能說(shuō)他的心理是健康的嗎？前不久，北大一名學(xué)生涉嫌砍死同班同學(xué)的消息，令公眾為之震驚。
屢屢發(fā)生的大學(xué)生自殺事件，不由得讓人不斷追問(wèn)：大學(xué)生，你為何如此脆弱？“遠(yuǎn)親不如近鄰。”但對(duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問(wèn)題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過(guò)幾次不小的沖突，后來(lái)搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來(lái)往，集體活動(dòng)也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁，長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué)。要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問(wèn)：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了？大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任！作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。所以我們要振作起來(lái)，調(diào)整自己。
大學(xué)生心理健康演講稿9
在生活中，什么是幸福的?答案肯定雜且多。在某個(gè)角度，在某個(gè)方面，在某個(gè)點(diǎn)上，在某個(gè)條件……都會(huì)有不同的回答。在這里，我要說(shuō)的是：健康是幸福的!
也許有人會(huì)說(shuō)，有錢(qián)是幸福的。在眾人身上，“有錢(qián)不是萬(wàn)能，但沒(méi)錢(qián)萬(wàn)萬(wàn)不能”。但是，也有人說(shuō)：“錢(qián)財(cái)乃身外之物，生不帶來(lái)，死不帶去”。也有人說(shuō)：“錢(qián)乃萬(wàn)惡之首”。于是，眾說(shuō)紛紜。有人大聲喊道：“發(fā)財(cái)了!”他帶著興奮，帶著狂喜，帶著喜不自禁的感覺(jué)，對(duì)發(fā)財(cái)有著忍不住的愉悅。但是，“家家有本難念的經(jīng)”，有錢(qián)并不能代表著沒(méi)有憂愁，沒(méi)有苦惱。
也許有人會(huì)說(shuō)，親情是幸福的。常言道：“佛度眾生”。但是，親情也能“普度眾生”。在人的感情世界里，親情最能溫暖人心。親情是溫馨的。親情意味著長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的關(guān)心和照顧，意味著體諒和愛(ài)護(hù);親情也包含著晚輩對(duì)長(zhǎng)輩的反哺之恩和孝順。甚至，從更大意義上可以說(shuō)：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”!親情之愛(ài)，在世界上是普遍的，也是難得的，也是最珍貴的感情之一。
也許有人會(huì)說(shuō)，愛(ài)情是幸福的。從小的夢(mèng)想，青春的`憧憬，理想的對(duì)象走入生活。白馬王子和白雪公主代表著摯愛(ài)。陽(yáng)剛與溫柔的相互彌補(bǔ)，全心全意和真誠(chéng)的投入，兩人世界的微妙感受，值得用一生去品味，值得用心去品嘗。但是，也有人會(huì)說(shuō)：“婚姻是墳?zāi)埂?有人會(huì)走進(jìn)婚姻，也有人會(huì)離開(kāi)婚姻。
在這里，我要說(shuō)：“健康是幸福的”!舉目所見(jiàn)，生活中，不健康的人為數(shù)不少。身體不健康，會(huì)有諸多不便，不論外表，不論精神，不論承受的壓力，不論附加的輿論，不論自慚形穢，也不論無(wú)奈與自卑等等，人既然活在這個(gè)世界里，就得適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)生活，適應(yīng)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)融入人流里。
身體不健康，會(huì)有諸多不便。有些人沒(méi)有手。他們不能伸手拿東西，即使是人們每天必用的筷子，也沒(méi)有辦法夾著吃食物。他們不能開(kāi)車，不能騎摩托車，不能用手握住東西，不能正常地吃喝。有人只有用腳代替。在殘疾人學(xué)校，他們能識(shí)字，卻不能用手寫(xiě)字，更不必說(shuō)寫(xiě)詞組，寫(xiě)句子，寫(xiě)文章。他們只能用另外一種方式表達(dá)思想感情，表達(dá)所思所感。沒(méi)有手，所有的拿、拖、推、拉、舉、掰、掐、按、畫(huà)等等都與他們今生無(wú)緣。這是一種有缺陷的生活。自由只能有一部分。對(duì)于自己而言，方便之門(mén)常常難以向他們敞開(kāi)。
身體不健康，會(huì)有許多事不能參與。有些人沒(méi)有腿腳。用腳走路已經(jīng)是不可能的事情。踱、站、爬、奔、跑等等只是夢(mèng)想。生活上，基本是在輪椅上度過(guò)每一個(gè)日出日落。吃穿住行都極為無(wú)奈，不能自理。外觀上，下肢殘缺。行動(dòng)上，不能自主。生活上，無(wú)可奈何。日子里，百般不便。
身體不健康，有些人天生聾啞。不能聽(tīng)到鳥(niǎo)的歡叫聲，不能聽(tīng)到人們的言語(yǔ)，不能聽(tīng)到美妙的歌聲，不能聽(tīng)到動(dòng)聽(tīng)的曲子。一切與聲音有關(guān)的所有，都離他們而去。這只能說(shuō)是一種遺憾，只能說(shuō)是上天的不公平。對(duì)他們而言，美好的溝通與交流只能是神話。
身體不健康，有人天生是一個(gè)瞎子。于是，青山綠水，藍(lán)天白云，美麗的大自然，如詩(shī)如畫(huà)的環(huán)境，設(shè)計(jì)獨(dú)特的建筑，獨(dú)具匠心的長(zhǎng)橋，萬(wàn)物之長(zhǎng)的人類，一些些物質(zhì)，一些些新鮮事物，一些些美味佳肴的外觀等等，他們都看不到，感覺(jué)不到。這是殘酷的事實(shí)，這是無(wú)法治愈的心靈之痛。
當(dāng)然，不健康還有許許多多的種類。精神上有疾病的，心理障礙的，包含其他各種各樣的疾病，可治的，無(wú)藥可醫(yī)的，真是不知道有多少。只有在身體健康時(shí)，你才會(huì)有心情享受金錢(qián)的魅力;只有在身體健康時(shí)，你才會(huì)擁有好心情，享受天倫之樂(lè)。你才能去照顧和呵護(hù)自己的親人。只有身體健康了，愛(ài)情才會(huì)更加甜甜美美，不會(huì)有額外的后顧之憂。
在現(xiàn)實(shí)里，對(duì)于殘疾人，對(duì)于有疾病之人，我們從人道上，從生活上，從平時(shí)的日子里，應(yīng)該給以關(guān)心，應(yīng)該伸出援助之手。但是，一個(gè)人只有擁有了健康，才能過(guò)上正常人的生活。一個(gè)人只有擁有了健康，才會(huì)有幸福的生活。有了健康，日子才會(huì)踏實(shí)而如意。從這些意義上說(shuō)，無(wú)可否認(rèn)，健康是幸福的。
大學(xué)生心理健康演講稿10
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是在陽(yáng)光下生活，說(shuō)起心理健康，我想大家或多或少都會(huì)有所了解,但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康？可能有的人會(huì)說(shuō)，心理健康就是心理沒(méi)病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說(shuō)，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國(guó)留學(xué)，對(duì)許多人來(lái)講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國(guó)日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會(huì)這樣呢？經(jīng)過(guò)咨詢師了解，原來(lái)是這位女同學(xué)害怕到了異國(guó)他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難我們要提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的.心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū)，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞，會(huì)積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。
大學(xué)生心理健康演講稿11
大家好！
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的.任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿12
大家好！健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的.影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿13
大家好！來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的`未來(lái)，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任！
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿14
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著歷史的責(zé)任!
作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生,學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己,開(kāi)發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己，還能促進(jìn)身體健康。所以說(shuō)，心理教育大學(xué)生一門(mén)重要的課程。
當(dāng)我們出現(xiàn)了不好的情緒時(shí)，應(yīng)該怎么做呢?下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的觀點(diǎn)。
第一、提高人格
良好的人格素質(zhì)首先要正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自我接受的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自我。
其次，要提高承受挫折的能力，正確認(rèn)識(shí)挫折，不要在面對(duì)挫折時(shí)驚慌失措，要采取合理的應(yīng)對(duì)方法，把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素。
挫折容忍度的高低與個(gè)體的心理狀態(tài)、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān)。提高抵御挫折的能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的'人生觀，積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，豐富生活經(jīng)驗(yàn)。
第二、調(diào)節(jié)情緒
大學(xué)生正處于青春階段，青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過(guò)渡后逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極為重要。
第三、為未來(lái)制定目標(biāo)和計(jì)劃
如果生活沒(méi)有了目標(biāo)和計(jì)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。制定目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法。
第四、加強(qiáng)交流
在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人，還可以從他人身上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩(wěn)定因素。
總之，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能擁有一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子。
大學(xué)生心理健康演講稿15
尊敬的主持人，尊敬的評(píng)委老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我想圍繞一個(gè)非常重要的話題來(lái)和大家分享，那就是大學(xué)生心理健康。
對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康是一項(xiàng)非常重要的議題。在大學(xué)期間，我們面臨著壓力和挑戰(zhàn)，如學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等等，這些壓力都會(huì)不同程度地影響我們的身心健康。因此，我們需要重視并注重自己的心理健康，保持積極、健康的心態(tài)，以保持身體和精神的健康。
首先，讓我們來(lái)說(shuō)說(shuō)大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題。大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有很多，比如情緒低落、焦慮、抑郁、失眠、壓力過(guò)大、自卑等等。這些心理問(wèn)題如果忽視的話，會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的身體和心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。因此，在面對(duì)這些心理問(wèn)題時(shí)，我們需要盡早尋求幫助，尋找正確的解決辦法。
其次，我們需要重視自己的情緒管理。大學(xué)生經(jīng)常會(huì)面對(duì)各種各樣的情緒，比如壓力、挫折、抑郁等，這些情緒如果不加以控制，會(huì)導(dǎo)致無(wú)法正常學(xué)習(xí)和生活。因此，我們需要找到一種適合自己的情緒調(diào)節(jié)方式，比如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)等，從而讓自己保持愉悅和放松的狀態(tài)。
另外，在人際交往中也需要注重自己的'情緒管理。我們需要學(xué)會(huì)處理與他人之間的矛盾和摩擦，以便在大學(xué)中建立友好的人際關(guān)系。親密的人際關(guān)系可以幫助我們減輕壓力，讓我們感到安心和舒適。
最后，我想提醒大家的是，在面對(duì)心理問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)不要害羞或者感到尷尬尋求幫助。我們可以向?qū)W校的心理咨詢師求助，尋找專業(yè)的幫助和指導(dǎo)。同時(shí)，我們也可以向身邊親人、朋友、老師等人尋求幫助和支持。在這里我也希望我們大學(xué)生能夠多關(guān)注身邊的同學(xué)，當(dāng)他人需要幫助時(shí)，請(qǐng)我們給予幫助和支持。
總之，我們大學(xué)生需要注重自己的心理健康，建立積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)正確的情緒管理，及時(shí)地求助和尋找專業(yè)的幫助。相信在不斷的關(guān)注和努力下，我們一定能夠保持身體和心理的健康，更好地度過(guò)大學(xué)時(shí)光！謝謝大家！
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