教師心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會【集合2篇】
在平日里,心中難免會有一些新的想法,可用寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣可以記錄我們的思想活動。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢?以下是小編精心整理的教師心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。
教師心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會1
秋風(fēng)颯颯,在這金秋的季節(jié),我有幸參加了區(qū)教育局組織的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我了解了教師心理健康的重要性。在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座,他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,并且通過理論學(xué)習(xí)讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,同時也讓我們知道,加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。
通過學(xué)習(xí),我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系。
通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的,尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課,做好筆記,學(xué)好心理健康方面的知識,幫助學(xué)生學(xué)得更好,生活得更好!這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺,下面我談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、促專業(yè)成長,做幸福教師
正如陶行知先生所說“教師的最大幸福就在于培養(yǎng)能超過自己的學(xué)生”,這就要求教師不僅要熟悉本體性知識,也就是所學(xué)學(xué)科的知識,還要掌握條件性知識。
教師被公認(rèn)為幸福的職業(yè),勞動條件優(yōu)越,桃李滿天下,收獲真摯的感情,而在這個美麗而神圣的光環(huán)背后也承受著太大的壓力。我要提高自身的專業(yè)素質(zhì),做一名幸福的教師。
首先,我們要樹立職業(yè)幸福感。而這個標(biāo)準(zhǔn)是你是否感到幸?鞓贰=處煹难孕袑W(xué)生有很大影響,特別是對低年級學(xué)生更是如此,在他們的心目中,教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等,都會使學(xué)生受到深刻的影響。我們天天面對著朝氣蓬勃的孩子,通過每天的言傳身教,潛移默化的啟發(fā)學(xué)生智慧,促進(jìn)學(xué)生健康成長。孟子云“得天下英才而教育之”,這是教師的職業(yè)幸福感,在以后的教學(xué)中,要幸福自在,全身心地投入到教書育人中。
其次,我們要調(diào)節(jié)自己的情緒,多增加積極情緒。三年級對于孩子是一個小的轉(zhuǎn)折點,知識的深入,心理等小問題接踵而至。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快。因此在平時班級管理中,要多看學(xué)生的長處,多給與學(xué)生鼓勵,讓學(xué)生快樂的學(xué)習(xí),作為他的教師,我們的幸福指數(shù)也提高了。
同時,我們要適當(dāng)?shù)尼尫艍毫。壓力是把雙刃劍。我們常說“壓力就是動力”,它不僅能激發(fā)我們的斗志,有時還能起到消極作用。我們要合理分?jǐn)倝毫ΓD(zhuǎn)憂為喜,從不幸轉(zhuǎn)為幸福。
適時候,我們也可以換角度看問題,使自己從煩惱、困惑中解脫出來,有時候還要自我悅納,尋找幸福。工作中的點點滴滴都會讓我們有許多的驚喜,幸福無處不在,只要能帶著一顆愛心去觀察,幸福其實就是我們身邊。正所謂“一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福,一回頭,卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。其實,每個人都是幸福的。只是,你的幸福,常常在別人眼里。幸福這座山,原本就沒有頂、沒有頭。你要學(xué)會走走停停,看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風(fēng),心靈在放松中得到生活的滿足!
二、做一名睿智的班主任
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。聆聽張玲玲教授的報告,使我對班主任工作有了新的思考。
作為一名班主任,在班級中接觸學(xué)生的機(jī)會,要比其他教師多,條件也更優(yōu)勢,更能理解學(xué)生的性格、能力及其他問題。那么,在學(xué)生心理健康教育中起了重要作用,對班主任有何要求呢?
首先,班主任要尊重信任學(xué)生。教育無小事,事事關(guān)乎著每一位學(xué)生的情感,當(dāng)我們足夠的信任學(xué)生時,就會有意想不到的收獲。教師一個微笑的眼神,一句溫馨的話語,對于學(xué)生都是莫大的信任。小學(xué)生的情感比較脆弱,自我控制力較差,往往遇到困難易退縮。作為教師我們更不可在孩子做錯事時橫加指責(zé)。當(dāng)學(xué)生考試考得不理想時,我們應(yīng)該在他身邊幫著分析原因,鼓勵孩子,給予孩子充分的信任。
其次,我們應(yīng)該敏銳的洞察學(xué)生。聽了報告,猶如當(dāng)頭一棒,眼里自己的教育還存在遇到盲目。我并沒有真正的了解我的學(xué)生們。在班級管理上,我時刻關(guān)注學(xué)生的狀況,對于個別調(diào)皮的學(xué)生,我一直以為是學(xué)生的個別差異。現(xiàn)在再想想,也許從心理方面對學(xué)生進(jìn)行教育,孩子的行為會有時好轉(zhuǎn)。
另外,我們要積極的對待學(xué)生。心理學(xué)家做了大量的心理實驗,積極地暗示往往給予學(xué)生們無限的力量。進(jìn)行班級管理時,我們總是要求學(xué)生不能做這個,不能做那個,可事實總是事與愿違。我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來的,慈母般的愛,必要時給某個學(xué)生要有身體的接觸,比如說學(xué)生的頭發(fā)散了,在教室里幫他重新扎好,她會感到很幸福,在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我學(xué)習(xí)不好,看老師多喜歡我。對于成績不好的學(xué)生,我們要用正常的眼光,去對待他,去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長處,比如勞動,體育,畫畫等,要用贊揚的語氣跟他說話,鼓勵他把學(xué)習(xí)成績搞上去。
在了解學(xué)生心理發(fā)展特征的基礎(chǔ)上,我們多和學(xué)生說積極性的話語,并及時的給予積極的評價,做教育路上的有心人,勤于積累,做一位智慧全面的班主任。
三、用愛呵護(hù)學(xué)生成長
蘇霍姆林斯基曾有個十分精彩的比喻:“要像對待荷葉上的小露珠一樣,小心翼翼地保護(hù)學(xué)生幼小的心靈”。的確,學(xué)生們幼小的心靈也如同露珠,雖然美麗可愛,但是十分脆弱,這就需要老師加倍地愛護(hù)。身為他們的教師我們需要以一種寬容、欣賞、鼓勵的態(tài)度對待每一個學(xué)生。尤其現(xiàn)在中小學(xué)生的心理健康問題,隨著年齡的增長,學(xué)生的心理壓力越來越大;面對學(xué)業(yè)上的壓力,師生、同學(xué)之間的沖突和摩擦,我們更要關(guān)注學(xué)生,做到有的`放矢的引導(dǎo)學(xué)生。
通過學(xué)習(xí),我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,有學(xué)習(xí)方面,也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明,當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前,心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”,給予學(xué)生鼓勵,幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解,是學(xué)校因素,還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾,就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如,可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學(xué)生家長溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。
我們應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生,傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時,老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
身為教師應(yīng)當(dāng)時刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒,不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”,更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我,增強(qiáng)自信心,挖掘內(nèi)在動力,這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號!在今后的教育教學(xué)中我一定會保持一顆健康,公平的心態(tài),關(guān)注每個學(xué)生,善待每一個學(xué)生,關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生,讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長,成為祖國的有用人才。
此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅五天,但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給予我的決不僅是心理學(xué)的理論知識,它會有一種延續(xù)性,影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!
教師心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會2
通過這次培訓(xùn),我對教師的心理健康問題有了新的認(rèn)識。心理健康的教師應(yīng)表現(xiàn)為:在人格上是完整和諧的;在情緒上是樂觀穩(wěn)定的;在意志上是堅韌不拔的。在人際關(guān)系上是協(xié)調(diào)和諧的;教師不僅要教書,而且要育人,只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。正是教師勞動的這種特殊性,決定了教師必須具有健康的心理素質(zhì)。教書幾年,和學(xué)生斗智斗勇,更明白教師的心理健康的重要性!以下是我的心得。
一、保持健康的情緒良好積極的情緒狀態(tài)。
凡是心理健康的人,他們的情緒總是愉快的、樂觀的,對生活、工作充滿熱情。人們的情緒越是樂觀,心理健康的水平越高。一般認(rèn)為健康的情緒應(yīng)當(dāng)是輕松、愉快、精神振奮、適度,一切發(fā)生很自然,從原因、強(qiáng)度、時間的變化上都是常態(tài)的。如果喜怒無常,強(qiáng)弱顛倒,時間上延續(xù)的長短也有變異等,都屬于不正常的情緒。影響人的情緒變化的原因是多方面的,所以我們作為教師要善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒。
(一)控制爆發(fā)情緒。
爆發(fā)情緒就是激情,它是一種十分猛烈的、暴風(fēng)雨般的、為時短促的情緒體驗。我們常用"大發(fā)雷霆"、"火冒三丈"等形容之。爆發(fā)情緒在生活中既有積極因素作用,也有消極作用。其積極方面,可以在艱難險阻時,爆發(fā)出像黃繼光用胸口堵敵人槍眼,董存瑞手托炸藥包去炸敵人碉堡那種______的激情。消極的爆發(fā)情緒則是工作的阻力,事業(yè)的障礙。"激石成火,激人成禍",它容易使人失去理智的思考,一旦遇到強(qiáng)烈的刺激就頭腦發(fā)漲,不計后果,做出簡單粗暴、盲目無忌的蠢事來。有些教師在工作中不能控制自己的情緒,一時性急打罵學(xué)生,以致失手打傷學(xué)生,造成嚴(yán)重的后果,就是明證。轉(zhuǎn)化、控制爆發(fā)情緒,必須充分利用認(rèn)識問題的誘導(dǎo)規(guī)律,將一時產(chǎn)生的消極激情,轉(zhuǎn)化到積極方面去。心理學(xué)認(rèn)為,激情爆發(fā)程度取決于人的認(rèn)識問題的能力。提高教師控制激情的能力,最根本的是提高其思想覺悟和辨別能力。
(二)培養(yǎng)持久情緒。
持久情緒,在心理學(xué)中稱為"心境"。心境是指在長時間內(nèi)影響人的整個行為的比較持久的一種情緒狀態(tài)。有的心理學(xué)家形象地稱心境是被拉長了的情緒。積極的心境使人朝氣蓬勃,處于欣喜狀態(tài),頭腦清醒,求知欲旺盛,能提高工作效率;而消極的心境則使人消沉,常處于一種被動的抑郁不歡狀態(tài),因而影響工作和學(xué)習(xí)。職業(yè)和環(huán)境對教師的心境提出了很高的要求。因為教師的工作對象是活生生的、正在成長著的、有個性的人。
一位教師在談到一次作文批改中的感受時說:它給予我的是事業(yè)心的鼓舞,是責(zé)任感的鞭策,是心靈美的享受,當(dāng)我一次又一次陶醉在這種崇高的心境中時,我是那樣的興奮欣喜,如同在道德的高山攀援,峰巒座座,山外有山,……我感到自己是這樣年輕而心又火熱,忘卻了在二十多個春秋的燈下伏案中,白發(fā)已爬上了雙鬢。這種輕松愉快的心境和忘卻了白發(fā)爬上了雙鬢,甘當(dāng)"紅燭"的精神,是教師內(nèi)心的真實體驗。當(dāng)一個人心境愉快的時候,往往傾向于用肯定的目光來看待周圍的一切;相反,一個人心境不愉快的時候,他所看到的一切都會覺得不順眼。所以,教師應(yīng)設(shè)法消除惡劣的心境,培養(yǎng)自己積極向上的持久情緒。
(三)培養(yǎng)幽默感。
幽默感是種特殊的情緒表現(xiàn),也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感,使人們對生活總是持積極樂觀的態(tài)度,許多看來令人痛苦、煩惱、厭惡的事物,用幽默的辦法對付,往往使不快的情緒蕩滌無余,立即變得輕松起來。當(dāng)人們長期以來對某事抑郁不歡時,旁人如用幽默、風(fēng)趣的言辭敘述或形容,以生動逼真的情態(tài)摹仿或扮演,總會惹人哈哈大笑,頭腦中的煩惱頓時煙消云散。教師應(yīng)該在學(xué)生面前表現(xiàn)出親近、平靜而又幽默的情緒。單純的平靜會使人感到索然無味。如果一個教師談話機(jī)智、風(fēng)趣、幽默,這有助于發(fā)揮他的課堂講授技巧和藝術(shù)效果。幽默可以調(diào)節(jié)課堂氣氛,調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)和思維的積極性,使學(xué)生聽起來不覺得累,反而感到輕松愉快。缺少幽默感和教育機(jī)智,常常在師生之間筑起一道無法理解的.墻,增加許多無謂的矛盾。實踐證明,富有幽默感的教師比起缺少這些特點的教師來,更善于緩和教育教學(xué)工作中的緊張局面,因而也更能以一種積極、樂觀的態(tài)度來處置矛盾,從而使自己內(nèi)心保持輕松、平靜。
二、建立良好的人際關(guān)系,人際關(guān)系是人與人彼此間的交際關(guān)系。
每一個人都有合群的需要,通過相互交往,訴說各自的喜怒哀樂,增進(jìn)彼此情感的共鳴,求得心理的滿足。培根曾說過:"當(dāng)你遭遇挫折而感到憤悶抑郁的時候,向知心摯友的一席傾訴可以使你得到疏導(dǎo)。否則這種積郁會使人致病……"人類的心理適應(yīng),最主要的是對人際關(guān)系的適應(yīng)。那么教師如何才能建立良好的人際關(guān)系呢?
(一)形成良好的師生關(guān)系
1.樹立正確的學(xué)生觀。
教師應(yīng)克服居高臨下、把個人凌駕于集體之上的錯誤思想;教師要了解學(xué)生和研究學(xué)生,對學(xué)生既要尊重和信任,又要熱愛和嚴(yán)格要求,熱切地期待每個學(xué)生獲得成功;教師要充分發(fā)揮每個學(xué)生的積極性和主動性,民主公正地對待學(xué)生,客觀地評價學(xué)生,盡最大努力使每個學(xué)生都產(chǎn)生良好的皮格馬利翁效應(yīng)。只有這樣,教師才能調(diào)動全體學(xué)生的積極性,被全體學(xué)生所愛戴,增強(qiáng)師生之間的聚合力,形成健康的和諧的師生關(guān)系。
2.增進(jìn)師生之間的溝通。
教師要縮短與學(xué)生之間的距離,就要增強(qiáng)教師與學(xué)生之間的溝通。美國教育心理學(xué)家林格倫1967年提出了學(xué)校領(lǐng)域內(nèi)師生之間交往的四種形式。其一,教師在課堂上與學(xué)生保持單向交往,效果較差。其二,教師在課堂上與學(xué)生保持雙向交往,效果較好。其三,教師和學(xué)生保持雙向交往,但也允許學(xué)生之間的交往,效果較好。其四,教師成為相互交往的中心,并且促使所有的成員雙向交往,效果最佳。學(xué)校中最主要的人際關(guān)系是師生關(guān)系,因此,研究師生間的交往形式對密切師生關(guān)系有重要的意義。
(二)建立融洽的教師之間的關(guān)系
1.相互尊重。
教師都是知識分子,他們有豐富的科學(xué)文化知識和專業(yè)知識,有強(qiáng)烈的自尊心。教師之間只有相互尊重,才能做到感情融洽,合作共事。如果傷害對方的自尊心,容易引起極端行為。
2.利益協(xié)調(diào)。
教師在協(xié)調(diào)人際關(guān)系的時候,應(yīng)該從分岐利益中發(fā)現(xiàn)一致利益,縮小手段競爭的范圍,擴(kuò)大手段合作的范圍。隨著人們心理發(fā)展水平的提高,可以不著眼于一時一事的得失,而著眼于長遠(yuǎn)的利益和更高層次的精神滿足。這樣有利于建立融洽的教師與教師之間的關(guān)系。
(三)建立與學(xué)生家長的和諧關(guān)系
教師要尊重學(xué)生家長。教師要尊重學(xué)生家長的意見,尊重他們的人格,在教育學(xué)生時,教師決不能貶低家長,不負(fù)責(zé)任的隨便指責(zé)家長。教師要虛心向家長學(xué)習(xí),以提高自身的修養(yǎng)。其次,端正與學(xué)生家長聯(lián)系的動機(jī)。教師與學(xué)生家長聯(lián)系,其目的是為了和家長互通情況,統(tǒng)一步調(diào),調(diào)動家長積極性,共同教育孩子。而不是告狀、解恨、推卸責(zé)任。再次,教師應(yīng)主動和學(xué)生家長聯(lián)系合作,征求家長意見,這樣有利于和學(xué)生家長建立和諧的人際關(guān)系。此外教師還應(yīng)該建立與行政管理人員以及其他人員的和諧的人際關(guān)系。
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