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最新有關心理健康主題演講稿范文
演講稿具有邏輯嚴密，態(tài)度明確，觀點鮮明的特點。隨著社會不斷地進步，用到演講稿的地方越來越多，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編幫大家整理的最新有關心理健康主題演講稿范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
最新有關心理健康主題演講稿范文1
尊敬的各位領導、敬愛的同學們：
大家上午好！
今日我演講的題目是：中學生如何才能有一個健康的心理。
假如我問一位同學：你健康嗎？他或許會說：我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢�？墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來留意：
1、不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避開挫折感，應把目標要求定在自己實力范圍之內，懂得觀賞自己已有的成就，自然會心情安逸了。
2、對他人期望不要過高：許多人把希望寄予在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感悲觀。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3、疏導自己的生氣心情：當我們勃然大怒時，會做出很多錯事或事態(tài)的事。與其事后懊悔，不如事前加以自制，把生氣轉移至另一方面，如打球和唱歌之上。
4、偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以削減自己的苦惱。
5、短暫躲避：在生活受到挫折時，便應當短暫將你的`苦惱放下，去做你喜愛做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6、找人傾訴苦惱：把全部的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。假如把內心的苦惱告知你的知心好友或師長，心情會頓感安逸。
7、為別人做點事：助人為歡樂之本，幫助別人不單使自己忘卻苦惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得寶貴的友情。何樂而不為呢？
8、在一段時間內只做一件事：依據(jù)美國心理輔導專家喬奇博士發(fā)覺，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面對許多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要削減自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要到處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己常常處于驚慌狀態(tài)。其實人之相處，應當以和為貴。
10、對人表示善意：我們常常被人排斥是因為人家對我們有戒心。假如在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交摯友，少數(shù)敵人，心情自然會變得安靜。
11、消遣：這是消退心理壓力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情安逸。只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順當而輕松的解決學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。感謝大家！
最新有關心理健康主題演講稿范文2
尊敬的老師，敬愛的同學們:
大家早上好，我是高一班的。今日我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時間》。
有人說，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便澄澈透亮；心若光明，人生便一路芳香。誠然，人生最曼妙的風景，來自內心的明媚。世間發(fā)生的全部事，都是心境的折射。你的內心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無光；你的內心若是陽光普照，那么，漫漫人生，就會收獲美妙，一路芳香�；钪�，本就是一場修行，把困難簡潔化。將心歸零，驅散陰霾，心盛光明，堅決一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個內心美妙的人，這個世上則無可惱之事。
內心美妙的人，不是單純的和善，還有真誠的品質，以及靈魂散發(fā)的香味。內心美妙的人絢麗祥和，不但自己氣質如蘭，與內心美妙的人相處，更猶如烈日下于清幽處細品香茗，寒風中于瑟縮時沐浴暖陽，身心伴著愛，安靜、祥和的喜悅。
人性本善。無論相貌，無論出身，和善的心是最美的。無論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，和善的心是最珍貴的。和善的人，懂得憐憫，更懂得敬重。生命是一種回聲，你把和善給了別人，終會從別人那里收獲善意。和善，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開�；蛟S，人生的路有千萬條，而選擇和善，無疑是最美的修行。
生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對它哭，他就對你哭，許多人都認同這樣的生活看法，然而很少人卻能夠做到這樣的'看法。
只有我們信任美妙，心里有美妙，才能在世界里發(fā)展美妙。相反，一個人假如不再信任真善美，那么看到和擁有的世界就必定充溢罪惡、丑陋。
三毛說，人活著還真是件美妙的事，不在于風景多美多壯麗，而是在于遇見了誰，被暖和了一下，然后希望有一天，自己也成為一個小太陽，去暖和別人。林清玄也曾說人生不如意十之八九，要常想一二，遺忘八九生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉，生活也會陰云密布，你若心情明朗，歡樂也會多些。愁也是一天，樂也是一天，為何不讓自己歡樂呢，人生，遺忘一切不如意的微笑，遠勝于記住它的愁苦。正如那首禪詩中寫道：
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事枝頭掛，便是人間好季節(jié)。假如人人內心有光，假如人人都成為一盞燈一束光，這將是一個無比深情的世間。
儲存陽光，必有遠芳。心盛明媚，便是最美的時間。感謝大家，我的演講完畢！
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