大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)(10篇)

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，我們都不可避免地要使用自我評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)具有重要的社會(huì)功能，它極大地影響人與人之間的交往方式。那要怎么寫好自我評(píng)價(jià)呢？下面是小編收集整理的大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 篇1

　　今年是我在大學(xué)里面的我第三個(gè)年頭，回首這三年來，有成功有失敗，有希望有失望，雖然如此，我依然信心百倍，好鋼總是百煉成才的，雖然有很多的困難，但是大學(xué)生活正讓我逐漸的成為一個(gè)能適應(yīng)社會(huì)要求的新時(shí)代大學(xué)生，并在為以后參加工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，用心做事就一定會(huì)有精彩的回報(bào)。

　　大學(xué)的三年，是學(xué)習(xí)的三年，我認(rèn)真學(xué)習(xí)，并全面發(fā)展自己的綜合能力，在學(xué)習(xí)方面，我學(xué)習(xí)成績不是非常好，在學(xué)習(xí)的'過程中仍然收獲了很多，無論是理論知識(shí)，還是其他社會(huì)知識(shí)。而且在這三年當(dāng)中，也就真正了很多錯(cuò)誤，第一讓我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　經(jīng)過高中的緊張學(xué)習(xí)，在進(jìn)入大學(xué)時(shí)，總是想著放松放松。但是在大三的一年里，我個(gè)人覺得自己的能力有了很大的提高，在大三上學(xué)期時(shí)，我還成功通過了計(jì)算機(jī)等級(jí)三級(jí)考試。

　　大學(xué)生活帶給了我很多，給我了重新完善自我的機(jī)會(huì)，在思想上，我積極的向我黨組織靠攏，并并且認(rèn)真研習(xí)黨的十一屆三中全會(huì)以來的路線，方針和政策，特別是“三個(gè)代表”重要思想的學(xué)習(xí)，使我從中學(xué)到了很多。三年的大學(xué)生活，有喜有悲，碰到過很多的苦難，但是在同學(xué)老師的幫助下，還是使自己的思想品德，工作能力，知識(shí)水平都上了一個(gè)新的臺(tái)階，現(xiàn)在我即將告別大三，馬上將進(jìn)入大四了，這將會(huì)是一個(gè)更加緊張的學(xué)年，因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)的時(shí)間越來越少了。我將以堅(jiān)定的信心、飽滿的熱情投入到新的一個(gè)學(xué)年當(dāng)中，去學(xué)習(xí)更高深的知識(shí)，為以后再社會(huì)中拼搏打下基礎(chǔ)!

　　大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 篇2

　　經(jīng)過兩年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活，我在各方面都得到了鍛煉，同時(shí)也收獲了許多。

　　學(xué)習(xí)上，自我評(píng)價(jià)是對(duì)學(xué)習(xí)還算認(rèn)真，從沒有曠課，逃課，實(shí)驗(yàn)見習(xí)也同樣不馬虎，可以說是刻苦勤奮，但是偶爾也會(huì)偷懶，對(duì)待英語就顯得力不從心，堅(jiān)持不了每天都學(xué)習(xí)。這一點(diǎn)需要克服。

　　生活中，獨(dú)立自理能力增強(qiáng)，與同學(xué)們相處融洽，作為班干，為班級(jí)做事，團(tuán)結(jié)班級(jí)，喜歡參加活動(dòng)，不管是班級(jí)的還是協(xié)會(huì)的，或者其他活動(dòng)，我表現(xiàn)都很積極。

　　思想上，通過知識(shí)來豐富思想，通過行為活躍思維，尤其是理論性的課程學(xué)習(xí)及實(shí)踐�？臻e的時(shí)候翻翻哲理類的書籍，讓我的思維境界得到了提升，但是仿佛這學(xué)期很少看，思維倒有些退化了。

　　兩年來，印象中解剖的實(shí)驗(yàn)課啟蒙了醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)，隨外出義診增添了醫(yī)學(xué)的興趣，在安全崗和勤工崗的任職磨練了我的意志以及對(duì)工作的態(tài)度，去年孔雀舞蹈和今年手語的`排練培養(yǎng)了我的耐心和合作精神，協(xié)會(huì)任職鍛煉了我，三下鄉(xiāng)豐富了經(jīng)歷，擔(dān)任班干增強(qiáng)了處事能力，還有與黨有關(guān)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐為我指明了人生的目標(biāo)與方向。

　　大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 篇3

　　隨著大學(xué)生活的結(jié)束，我在一步一步走向成熟，我是一個(gè)比較內(nèi)向的學(xué)生，但是很熱愛學(xué)習(xí)，無論何時(shí)你看到的我總是一個(gè)學(xué)習(xí)努力，積極探索，不怕困難的人。我對(duì)待學(xué)習(xí)一絲不茍，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度是我有很好的精神面貌，受到老師和同學(xué)的一致好評(píng)。

　　本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級(jí)及學(xué)校組織的各種活動(dòng)。

　　大學(xué)里我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的.知識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國做出自己的努力。當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足，字寫的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。

　　積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。本人有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力學(xué)習(xí)之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì)，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì)，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

　　大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 篇4

　　本人為人真誠，做事踏實(shí)，富有責(zé)任心，進(jìn)取心，有較強(qiáng)的集體主義觀念和團(tuán)隊(duì)精神，做事深思熟慮，信守承諾并值得信賴。

　　學(xué)業(yè)上，能勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，善于思考，目標(biāo)明確，能較好的掌握本專業(yè)的課程并學(xué)好其它知識(shí)，拓寬自己的視野，而且在學(xué)習(xí)過程中掌握了良好的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)能力大大增強(qiáng)，連續(xù)兩年獲得校獎(jiǎng)學(xué)金三等獎(jiǎng)。

　　工作上，認(rèn)真負(fù)責(zé)，大二期間任班里的生活委員，現(xiàn)任班長，在做好本分工作的同時(shí)能較好的協(xié)調(diào)其他班干的工作，通過鍛煉，自己也有了較強(qiáng)的傳達(dá)能力、協(xié)調(diào)能力和組織能力；作為宿舍室長，能妥善安排各項(xiàng)事情；在黨支部，作為我們班的'負(fù)責(zé)人，能及時(shí)傳達(dá)各項(xiàng)通知事務(wù)；同時(shí)，積極參與社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中做到與理論相結(jié)合，把理論運(yùn)用于實(shí)踐中。

　　生活上，遵守紀(jì)律，能較快的適應(yīng)新環(huán)境，自理能力強(qiáng)，與宿友，其他同學(xué)相處融洽，并通過處理日常生活中的瑣事來增強(qiáng)自身的耐心、毅力、包容心和凝聚力。

　　四年大學(xué)生活是我人生中極為寶貴的階段，是一個(gè)極大的提升，我珍惜這四年的生活，同時(shí)望能走好人生的又一個(gè)起點(diǎn)。

　　大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 篇5

　　時(shí)間流逝，總是在不經(jīng)意間它已悄悄溜走，大二的時(shí)光已成為過去，現(xiàn)在已是大三實(shí)習(xí)生了。想想在學(xué)校里也留下了很多深刻的回憶。一直以來和同學(xué)關(guān)系都很好，覺得能待在這樣一個(gè)團(tuán)體里和她們共同學(xué)習(xí)，共同度過這些難忘的大學(xué)時(shí)光真的'挺好。

　　在生活中，我勤儉節(jié)約，不亂花錢，我知道那錢是我爸媽辛苦賺來的，平常我會(huì)在課余時(shí)間做兼職，賺點(diǎn)生活費(fèi)，這樣會(huì)減輕爸媽的負(fù)擔(dān)。我知道自己已經(jīng)不小，一些事情需要自己來做。

　　學(xué)習(xí)中，我也努力學(xué)好各門學(xué)科，偶爾會(huì)遇上課程中的問題，遇上這些問題，我會(huì)自己翻閱書本或是網(wǎng)上查找資料來解決。我覺得大學(xué)就是自我展現(xiàn)的場所，很多事需要自己去努力，機(jī)會(huì)需要自己去爭齲有些人會(huì)說大學(xué)很自由，很空，但我認(rèn)為當(dāng)一個(gè)人自覺時(shí)會(huì)有很多事情做，這并不是規(guī)定的，而是自己主動(dòng)去做的。

　　我認(rèn)為自己是個(gè)興趣廣泛的人，喜歡追逐自己喜歡的事物，并且喜歡運(yùn)動(dòng)，作為一名女生，和我一樣喜歡運(yùn)動(dòng)的女生或許不多，但我喜歡運(yùn)動(dòng)后愉快的感覺。我知道自己有時(shí)會(huì)粗心大意，做事不夠謹(jǐn)慎，但我想這個(gè)缺點(diǎn)可以改正，只要再仔細(xì)點(diǎn)就可以了。

　　我為人誠實(shí)，不喜歡虛情假意的人，我覺得一個(gè)人要實(shí)在一些，這樣做一個(gè)輕松地自我。我注重團(tuán)隊(duì)精神，但也能夠獨(dú)立完成任務(wù)，現(xiàn)在我已踏入社會(huì)，我想我還是有很多東西要學(xué)，去尋找不一樣的感覺，去摸索不一樣的道路。

　　大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 篇6

　　在思想品德上，我有著良好道德修養(yǎng)，堅(jiān)定的政治方向。在平日的學(xué)習(xí)生活中遵紀(jì)守法、愛護(hù)公共設(shè)施、樂于關(guān)心和幫助他人，勇于批評(píng)與自我批評(píng)，樹立了正確的人生觀和價(jià)值觀。

　　在學(xué)習(xí)上，自從進(jìn)學(xué)院的第一天起,我就沒有忘記我來學(xué)院的目的——學(xué)好知識(shí)，學(xué)會(huì)做人。我嚴(yán)格要求自己，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，掌握了專業(yè)相關(guān)的`知識(shí)和技能，做到理論聯(lián)系實(shí)際。曾多次獲得過學(xué)院榮譽(yù)。電腦、普通話等方面的等級(jí)考試已達(dá)標(biāo)。除了在專業(yè)知識(shí)方面精益求精外，還利用課余時(shí)間專修計(jì)算機(jī)專業(yè)知識(shí)，使我能夠熟練的操作各種辦公軟件，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)。

　　在校的生活，使自己的知識(shí)水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個(gè)新的臺(tái)階。我懂得了很多，使我明白了一個(gè)道理，人生只有自己勇敢地面對(duì)人生中的每一個(gè)驛站。相信我所學(xué)的知識(shí)會(huì)對(duì)接下來的找工作面試中發(fā)揮到作用,讓以后工作和生活都充滿陽光。

　　即將走上工作崗位。我知道，這又是我人生中的一大挑戰(zhàn),角色的轉(zhuǎn)換。這除了有較強(qiáng)的適應(yīng)力和樂觀的生活態(tài)度外，自我約束能力也有明顯的增強(qiáng)，生活的自主能力也有了進(jìn)一步提高。

　　大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 篇7

　　回首大三第二學(xué)期的這段社會(huì)實(shí)踐生活，有渴望，有追求，有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅(jiān)定的政治方向，我積極地向黨組織靠攏，使我對(duì)我們黨有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。參加了“市直和中央，省屬駐梅單位20xx年度入黨積極分子培訓(xùn)班”的培訓(xùn)。本人遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，關(guān)心和幫助他人，并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國活動(dòng)。

　　學(xué)習(xí)上，我熱愛自己的專業(yè)還，還利用課余時(shí)間專修計(jì)算機(jī)專業(yè)知識(shí)，使我能輕松操作各種網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件，曾獲過三等獎(jiǎng)學(xué)金，在書法和體育運(yùn)動(dòng)都獲得好 面的.等級(jí)考試已達(dá)標(biāo)。除了在專業(yè)知識(shí)方面精益求精外，平時(shí)我還涉獵了大量網(wǎng)絡(luò)編程，網(wǎng)絡(luò)管理與維護(hù)，網(wǎng)頁設(shè)計(jì)等知識(shí)。并且相信在以后理論與實(shí)際結(jié)合當(dāng)中，能有更大提高。

　　在生活上，我最大的特點(diǎn)是誠實(shí)守信，熱心待人，勇于挑戰(zhàn)自我，時(shí)間觀念強(qiáng)，有著良好的生活習(xí)慣和正派作風(fēng)。由于平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽，連續(xù)擔(dān)任了分院的乒協(xié)的秘書長一職。

　　在工作上，對(duì)工作熱情，任勞任怨，責(zé)任心強(qiáng)，具有良好的組織交際能力，和同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，注重配合其他學(xué)生干部出色完成各項(xiàng)工作，得到了大家的一致好評(píng)。

　　大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 篇8

　　大二一學(xué)年里本人團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長，熱愛班集體，在學(xué)習(xí)和生活上為同學(xué)做力所能及的事，與同學(xué)關(guān)系十分融洽。平時(shí)常常和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，總結(jié)專業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。積極參加班集體活動(dòng)，如燒烤、班級(jí)晚會(huì)、聯(lián)誼等等，這不僅增進(jìn)了本人與同學(xué)們之間的感情，同時(shí)也提高了本人的交際能力，為本人今后走入社會(huì)打下基礎(chǔ)。

　　在修養(yǎng)方面，通過閱讀各類科學(xué)書刊不斷提高自己的文化知識(shí)修養(yǎng)，此外本人還參加了拉丁舞培訓(xùn)班。在思想上，本人積極進(jìn)取，努力向黨組織靠攏。大二上學(xué)期本人參加了黨課培訓(xùn)，并順利結(jié)業(yè)，大二下學(xué)期本人還被評(píng)為了“優(yōu)秀團(tuán)員”。生活上，本人勤儉節(jié)約，艱苦樸素，不鋪張浪費(fèi)。 大二一學(xué)年里本人的不足之處在于，學(xué)習(xí)上恒心不足，偶爾會(huì)放松對(duì)自己的要求，在活動(dòng)中有時(shí)會(huì)不夠自信。針對(duì)這些缺點(diǎn)，在今后的`學(xué)習(xí)生活中，本人定會(huì)加強(qiáng)警惕性，不斷警醒自己，鼓勵(lì)自己，鞭策自己朝著目標(biāo)不斷前進(jìn)。

　　以上是本人對(duì)大二一學(xué)年來各方面表現(xiàn)的總結(jié)，總的來說大二一年來本人勤奮學(xué)習(xí)，積極參加實(shí)踐活動(dòng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，努力提高自本人，思想進(jìn)步！

　　大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 篇9

　　在接近兩年的大學(xué)生活里，我本著實(shí)事求是的態(tài)度，認(rèn)真對(duì)待自己的學(xué)習(xí)和生活，以求不斷進(jìn)步，對(duì)得起將我含辛茹苦養(yǎng)大的父母，讓他們以我為榮。

　　在思想上，我學(xué)會(huì)從他人的言行中分析自己的舉止是否得當(dāng)，并思考如何改正，務(wù)求成為黨和人民需要的人。我熱愛我的祖國，熱愛生活在這片黃土地上的'人民，我希望我能夠?yàn)樗�的繁榮做點(diǎn)貢獻(xiàn)，所以我首先必須從思想上解放自己，要勇于批評(píng)與自我批評(píng)，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，并堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，遵守國家的法律法規(guī)及各項(xiàng)規(guī)章制度，積極向黨組織靠攏。

　　在學(xué)習(xí)中，我不曾懈怠。入學(xué)兩年來，我一直都很重視自己的專業(yè)學(xué)習(xí)。在學(xué)好理論的同時(shí)，注重與實(shí)踐相結(jié)合，盡可能不錯(cuò)過任何一堂課程。課后也尋找和專業(yè)相關(guān)的知識(shí)，不斷更新知識(shí)庫，力求做到全方位的了解，達(dá)到真正的專業(yè)化。 在生活中，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)。此外，我對(duì)時(shí)間觀念性也是十分重視，畢竟守時(shí)就是對(duì)他人生命的尊重。并且，由于平易近人、待人友好的良好性格使我一直以來與人相處都甚是融洽。

　　在社會(huì)實(shí)踐方面，我積極參加各樣的社會(huì)活動(dòng)，鍛煉自己的社會(huì)能力，并學(xué)會(huì)不斷創(chuàng)新，使自己將來能夠更好的融入社會(huì)。

　　雖然我有的地方還做得不夠好，但是，我會(huì)不斷努力，成為黨和國家需要的人。

　　大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià) 篇10

　　一.調(diào)查背景：

　　大學(xué)生作為新生代的主力軍是國家的寶貴人才，是民族的希望，國家的未來。擔(dān)負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任。大學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況關(guān)系著民族的素質(zhì)與國家的未來。好的營養(yǎng)搭配可以促進(jìn)身體健康生長。而促進(jìn)新一代年輕人養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,增加營養(yǎng)知識(shí),可以促進(jìn)國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展。國際上發(fā)達(dá)國家有很多年的營養(yǎng)教育史,營養(yǎng)餐計(jì)劃成功的國家如美國、日本基本上都通過規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化、法制化而把學(xué)校供餐發(fā)展起來。尤其是日本有93 %的.學(xué)生參加學(xué)生營養(yǎng)餐計(jì)劃,其國民素質(zhì)提高也非常顯著。本文通過實(shí)際生活中對(duì)身邊所接觸的大學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)健康狀況的調(diào)查，了解他們的生活習(xí)慣，探討相應(yīng)的當(dāng)代大學(xué)生營養(yǎng)現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢。

　　二.調(diào)查目的與意義：

　　通過此次調(diào)查，了解大學(xué)生的身心健康現(xiàn)狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并進(jìn)行分析和討論，提出適時(shí)可行的解決方案，從而改善大學(xué)生的健康現(xiàn)狀。

　　三.調(diào)查方法與對(duì)象：

　　1、調(diào)查方法：個(gè)人訪談期刊文獻(xiàn)

　　2、調(diào)查對(duì)象：學(xué)生群體

　　四.調(diào)查結(jié)果：

　　1.對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)

　　盔入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們?cè)诟咧袝r(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對(duì)就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生暑期實(shí)習(xí)報(bào)告&調(diào)查報(bào)告專題實(shí)習(xí)證明金融專業(yè)法律專業(yè)土木工程專業(yè)機(jī)電專業(yè)大學(xué)生無法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。而在生活上，大學(xué)生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在大學(xué)生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生，他們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式，對(duì)于大學(xué)老師的教育方式很不習(xí)慣，以致課業(yè)落后，自尊心受到打擊，出現(xiàn)焦慮、甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心等心理問題。

　　2.無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對(duì)更多一些。

　　3.戀愛與性心理發(fā)生問題

　　這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些大學(xué)生因一時(shí)沖動(dòng)，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

　　4.自我定位出現(xiàn)迷惑大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。

　　5.大部分學(xué)生會(huì)在11—12點(diǎn)之間睡覺，睡眠時(shí)間多為6—8小時(shí)，這也是大學(xué)生在校期間主流，相對(duì)而言是正常的，不會(huì)有損健康的。

　　6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數(shù)學(xué)生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學(xué)生約各半，三餐可以說是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，約一半學(xué)生僅僅偶爾會(huì)有所顧忌而不吃，僅約8%的學(xué)生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要原因。

　　7.運(yùn)動(dòng)方面：被調(diào)查的學(xué)生中，約一半學(xué)生每天僅3鍛煉30分

　　鐘左右，這與大學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)還有一定差距。故有約64%的學(xué)生認(rèn)為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽關(guān)長跑時(shí)，僅有約24%的學(xué)生堅(jiān)持跑，而甚至有約28%的學(xué)生一直騎車。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，這也是大學(xué)生身體素質(zhì)低下又一重要原因。

　　8.在調(diào)查大學(xué)生生病情況方面，約一半學(xué)生很少生病，但也有約24%的學(xué)生是冷空氣一來就生病。盡管如此，卻任有80%的學(xué)生健康防護(hù)意識(shí)很一般。健康防護(hù)意識(shí)低下，又進(jìn)一步使得大學(xué)生身體健康狀況降低。

　　五.結(jié)論與建議:

　　1.在心理健康方面，學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理咨詢課，調(diào)整學(xué)生心理狀況，而大學(xué)生也應(yīng)更多地與他人交流，多看書籍以明確自己在大學(xué)中的位置及目標(biāo)。

　　2.在身體健康方面，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加以管理，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面給予鼓勵(lì)，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)器材助學(xué)生鍛煉。學(xué)生則應(yīng)當(dāng)給自己制定鍛煉計(jì)劃，重點(diǎn)是付諸于行動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)左右。同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。

　　3.健康防護(hù)方面，我們應(yīng)有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識(shí)，其他一些慢性疾病更應(yīng)該在生活中時(shí)時(shí)注意，如胃腸疾病、心腦疾病等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為將來生活做長遠(yuǎn)考慮。