精選小學(xué)體育教案合集十篇
作為一位杰出的老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的小學(xué)體育教案10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
小學(xué)體育教案 篇1
學(xué)習(xí)階段：
水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
了解體育課堂常規(guī)，健康標(biāo)準(zhǔn)的考核項目，并在合作學(xué)習(xí)中復(fù)習(xí)基本體操希望風(fēng)帆
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
常規(guī)、健康標(biāo)準(zhǔn)、廣播操
學(xué)習(xí)步驟：
一、學(xué)習(xí)常規(guī)
教師活動：根據(jù)六年級的特殊情況，講解課堂常規(guī)：集隊要求、紀(jì)律要求、服裝要求，請假制度等。
學(xué)生活動：認(rèn)真地聽老師講述課堂常規(guī)，了解體育課的集隊要提前到達操場，要守紀(jì)律，站有站樣，坐有坐樣，老師講時認(rèn)真聽，練習(xí)時認(rèn)真練。要穿運動鞋，寬松的衣服，請假必須有醫(yī)院或校醫(yī)證明。
組 織：在教室，按座位就坐
二、學(xué)習(xí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試行方案
重 點：了解考核項目
教師活動：講解學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試行方案中的有關(guān)內(nèi)容：與五年級時的不同；考核的項目、考核的.方法。
學(xué)生活動：
認(rèn)真了解體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，知道考核的項目：必考項目：身高、體重、肺活量、50米×8往返跑選一項，跳繩，坐位提前屈。
三、 合作學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)基本體操
教師活動：
重新調(diào)整隊伍。
學(xué)生活動：
1、按老師要求排好隊，了解自己的位置。
2、根據(jù)老師提出的要求，找到同伴，合作復(fù)習(xí)廣播操。
3、聽音樂集體復(fù)習(xí)，體會整套操的動作和良好的節(jié)奏。
4、柔韌放松，積極參與小結(jié)。
組 織：
小組分散（散坐在草地上）
場地器材：
操場、錄音機
小學(xué)體育教案 篇2
教材分析
單杠是體育體操教學(xué)中很重要的內(nèi)容，是實現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的重要手段之一。由于練習(xí)過程中有一定的難度及危險性，所以近年來部分體育教師避而不教。但它對學(xué)生的身心鍛煉價值卻是其他運動項目不可替代的
1、它能有效地發(fā)展學(xué)生上肢、腰腹、背部肌肉群力量；使腕、肘、肩、髖關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性和靈活性得到增強
2、提高人體在時間和空間位置時的自我調(diào)節(jié)和控制能力，對學(xué)生平衡能力、支撐力和協(xié)調(diào)性的`發(fā)展，都有積極的作用
學(xué)情分析
所教學(xué)生為六年級男生，身體素質(zhì)較好，通過前三次課的練習(xí)，學(xué)生有了一定練習(xí)基礎(chǔ)。學(xué)生之間身體素質(zhì)差異很大，有個別同學(xué)通過第一次課的練習(xí)就可以基本完成動作，但部分學(xué)生上肢及腰腹力量較弱、體重較大，完成動作非常吃力
教學(xué)目標(biāo)
一、 學(xué)生能說出動作名稱和練習(xí)方法通過練習(xí)，70%以上同學(xué)能在保護與幫助下完成動作。
二、 發(fā)展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等關(guān)節(jié)的柔韌性； 提高學(xué)生在時間和空間位置時的自我調(diào)控能力； 發(fā)展學(xué)生的平衡和協(xié)調(diào)能力。
三、提高學(xué)生體操意識，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；
逐步培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、頑強、果斷的精神。
通過練習(xí)過程中的保護與幫助，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識、責(zé)任意識和交往能力
教學(xué)重點和難點
一教學(xué)重點：
用力順序：蹬、擺、拉、靠、抬、撐
二教學(xué)難點：
蹬擺后重心靠近橫杠
教學(xué)過程
一、開始部分（略）
二、準(zhǔn)備部分
1。慢跑2。徒手操（側(cè)重于上肢）
三、基本部分：
1。單杠：蹬地翻身上成支撐（1）教師示范、講解動作方法和保
保護與 幫助的方法
��？ 示范講解
集體示范講解與分組示范講解相結(jié)合注：示范講解時，學(xué)生站在單杠的杠端
兩側(cè)以便觀察動作。講解時語言精煉保護與幫助：
1。站在杠前練習(xí)者身體左側(cè)，右手扶肩，左手托臀，幫助其身體翻越。當(dāng)翻到杠上時換手，右手托腿，左手托上臂
2。杠面上設(shè)置海綿保護套，消除學(xué)生練習(xí)中的恐懼心理
注1）幫助者給予練習(xí)者施力幫助時要把握力度與時機。小組長負(fù)責(zé)。（2）練習(xí)者上杠后撐杠靜止2秒鐘后再下杠。 分組練習(xí)：A 、蹬地腳踏在杠前跳箱蓋上，擺動腿用力向后上方擺越翻上成支撐（2—3次）B、在保護與幫助下，做完整動作（2—3次）
注：先進行統(tǒng)一內(nèi)容的練習(xí)，后根據(jù)自己掌握情況選擇性練習(xí)
�。�3）集體討論，及時總結(jié)動作掌握情況，
肯定優(yōu)點，提出不足，請學(xué)生協(xié)助示范，
再一次講解動作方法和應(yīng)注意的問題
四 2、腹肌練習(xí)結(jié)束部分（略）
注：總結(jié)時多表揚，少批評；布置課后
作業(yè)，多加強上肢與腰腹力量練習(xí)
1、收腹舉腿2、 仰臥起坐
小學(xué)體育教案 篇3
教材
一、跳繩：跳短繩（考核）
二、自選項目：排球或籃球
任務(wù)
一、通過跳短繩的考核，檢測學(xué)生跳繩能力，掌握技術(shù)情況，發(fā)展跳躍能力。
二、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，拼搏向上的精神。
內(nèi)容
一、課堂常規(guī)
二、準(zhǔn)備部分
�。薄㈥犃�、慢跑
�。病⑼绞植�、伸展運動
３、專門性練習(xí)
１、體委組織整隊
�。�、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)
�。�、教師指揮，口令
�。�、組織：四列橫隊
１、學(xué)生聽口令站隊
�。�、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿
基本部分
一、跳繩：跳短繩
�。ǹ己耍�
二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項目（排球或籃球）
一、組織：共分四組分別考核
教法：
�。�、宣布考核方法，注意事項及要求
�。�、編組考核
３、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項目
二、組織：自由形成小團體，鍛煉或比賽
教法：
�。�、教師布置器材，觀察
�。病⑿〗M長負(fù)責(zé)
一、練習(xí)：
�。�、充分做好準(zhǔn)備活動
�。病W(xué)生練習(xí)
�。场⒖己碎_始
�。�、要求：聽從指揮，遵守規(guī)則
二、練習(xí)：分別在球類場地活動
�。�、要求：聽從組長領(lǐng)導(dǎo)，自覺遵守紀(jì)律
結(jié)束部分
一、放松活動
二、總結(jié)
三、下課
�。�、教師組織領(lǐng)做
２、指出本課優(yōu)點與缺點
３、組織：四列橫隊
�。薄W(xué)生模仿
�。�、學(xué)生聽，提問
小學(xué)體育教案 篇4
教學(xué)目的
1、 培養(yǎng)學(xué)生移動的、傳接球和變相運球的動作要領(lǐng)。
2、 能夠在游戲和簡單的比賽中運用所學(xué)的動作。
3、 發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運用所學(xué)技術(shù)的能力。
教學(xué)要求：
1、提高學(xué)生的速度
2、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)
3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識
4、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識
過程方法
1、 全班同學(xué)參與，能夠做到動作連貫。
2、 速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
情感態(tài)度
1、 培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識。
2、 真正讓學(xué)生體驗成功的喜悅心情。
3、 教師真正能夠把籃球的.樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。
教學(xué)過程：
一、放松活動：
1、 放松操節(jié)。
2、 活動踝關(guān)節(jié)。
(一) 上肢運動
(二) 腰部運動
(三) 踢腿運動
(四) 踝關(guān)節(jié)運動
(五) 跳躍運動
二、本課內(nèi)容：
1、 先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。
2、 先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動作。
3、 集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動作
4、 先集體練習(xí)，然后分散練習(xí)
5、 2――4步助跑起跳手摸高物。
6、 確定助跑的步數(shù)和距離、反復(fù)練習(xí)。
7、 助跑起跳越過30――40厘米的皮筋。
8、 6――8步助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。
三、通報下次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，布置有關(guān)事項。
四、整理場地，歸還器材。
組織方法：
x x x x
x x x x
x x ● x x
x x x x
x x x x
口令：二列橫隊變四列橫隊，成密集隊形集合。
1、 做熱身操時，動作到位，合牌。
2、 注意力集中，認(rèn)真練習(xí)，聽從指揮。
3、 集合時做到快、靜、齊。
小學(xué)體育教案 篇5
學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作學(xué)習(xí)掌握跳長繩的多種方法，并在學(xué)習(xí)中學(xué)會體驗合作與助人的快樂，提高跳長繩的方法。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長繩
學(xué)習(xí)步驟：
一、積極游戲樂活動
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生進行游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班分兩組進行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動，充分活動開。
組 織：四列橫隊、分組游戲
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二、合作探究跳長繩
重 點：不同的跳長繩的.方法。
教師活動：1、提出分組要求，組織學(xué)生分組練習(xí)8字跳長繩。
2、由8字跳長繩引導(dǎo)學(xué)生嘗試不同的跳長繩動作，并巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
3、組織學(xué)生進行展示，為學(xué)生提供相互學(xué)習(xí)交流的機會。
4、引導(dǎo)學(xué)生進行小結(jié)，了解學(xué)生在練習(xí)中的問題。
學(xué)生活動：1、根據(jù)自己跳長繩的動作掌握程度找到適合自己的小組進行練習(xí)，在練習(xí)中相互幫助改進動作。
2、積極思考，大膽地嘗試多種跳長繩的方法，并樂于向別的小組學(xué)習(xí)，學(xué)會在觀察中學(xué)習(xí)。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。
4、積極地表達自己的學(xué)習(xí)感受和練習(xí)中出現(xiàn)的問題。
組 織：分組練習(xí)
場地器材：操場、長繩
小學(xué)體育教案 篇6
教材分析
投擲實心球是一項需要一定力量的比較枯燥的運動。是以練習(xí)活動為主要手段，發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體的協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過教學(xué)還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性。只有發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。
學(xué)情分析
本課參與對象是四年級的學(xué)生。具有一定的辨別思維和動手能力，注意力指向性較強，并對新生事物感到好奇認(rèn)知和技能有一定的提高，學(xué)習(xí)新知識速度快模仿能力強，具備一定的探索知識自主創(chuàng)新的能力。本課采用設(shè)疑解答等環(huán)節(jié)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，達到師生之間心理互動，增強學(xué)生對上好體育課和樂于參加各種技能學(xué)習(xí)信心。
教學(xué)目標(biāo)
1、 學(xué)生建立雙手頭上擲實心球的完整的動作概念。
2、學(xué)生安全地進行身體練習(xí)，領(lǐng)會雙手頭上擲實心球時的動作要領(lǐng)，并體會和感悟到擲實心球時上下肢用力協(xié)調(diào)的重要性。
3、學(xué)生能樂意聽老師的講解，認(rèn)真觀察教師的示范，善于思考，通過身體練習(xí)，解決問題，找到答案。
4、 體會參與是學(xué)習(xí)的前提，體驗并感悟到與他人合作的`重要性和必要性。
教學(xué)重點和難點
教學(xué)重點： 體會和感悟由下而上的動作用力順序，并熟練掌握。
教學(xué)難點：球出手的速度和投擲的遠(yuǎn)度。
教學(xué)過程
準(zhǔn)備部分：通過教師安排的活動，活躍氣氛同時達到熱身效果，開發(fā)學(xué)生積極思考。
基本部分：通過三種不同姿勢的投擲，提出問題，了解全身用力的重要性。本課運用“一幫一”互助的合作探究方式學(xué)習(xí)，完成原地雙手頭上前擲實心球的掌握。通過師生共同練習(xí)技術(shù)動作，再分組通過合作交流、互幫互助以及學(xué)生展示、現(xiàn)場評價的方式進一步練習(xí)，營造出合作交流、師生互動的學(xué)習(xí)氛圍。
結(jié)束部分：通過肌肉放松達到身心共同放松的效果，同時評價學(xué)生課堂表現(xiàn)，總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。
小學(xué)體育教案 篇7
教學(xué)內(nèi)容：
三位數(shù)乘兩位數(shù)的估算。（課本第35頁的內(nèi)容，及第36頁的練一練）
教學(xué)目標(biāo)：
1、 使學(xué)生掌握乘法的估算方法。在解決具體問題的過程中，能應(yīng)用合適的發(fā)法進行估算。
2、 能與同學(xué)交流自己的估算方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品格，形成積極、主動的估算意識。
3、培養(yǎng)學(xué)生估算意識和估算能力。
教學(xué)重難點及關(guān)鍵：
重點：三位數(shù)乘兩位數(shù)的估算方法。
難點：能正確、合理地對數(shù)據(jù)進行估算。
關(guān)鍵：聯(lián)系實際，靈活處理。
教具準(zhǔn)備：課件
學(xué)具準(zhǔn)備：同桌準(zhǔn)備一張報紙。
教學(xué)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情境，提出問題。
1、課件出示課本35頁主題圖。
教師：你知道這是什么建筑物嗎？你有什么感想？你想提出什么數(shù)學(xué)問題？
2、提出問題。
教師：你能估計這個體育場的座位數(shù)嗎？
二、合作交流、解決問題
1、讓學(xué)生認(rèn)真觀察體育場座位排列情況，估一估這個體育場能坐多少人。
�。�1）獨立思考，估算整個體育場座位數(shù)；
�。�2）小組交流，讓每個同學(xué)都在小組中說一說自己估算的方法，估算的結(jié)果數(shù)據(jù)。
（3）由小組派代表反饋交流結(jié)果。
由于圖中沒有具體數(shù)據(jù)信息，也沒有呈現(xiàn)體育場的四周看臺，所以學(xué)生的回答不可能得到較準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)結(jié)果，只要有合理的估算方法，教師就應(yīng)該予以肯定。
學(xué)生1：從圖中看出每小塊看臺大約有160個座位，這個體育場可能有30個看臺，大約有4800個座位；
學(xué)生2：把體育場分東、南、西、北四個方位。每個方位大約坐1000人，四個方位，大約坐4000人。
學(xué)生3：體育場的每一排座位數(shù)大約是200人，估計這個體育場有30排，大約共6000個座位。
以上估算的方法，都有一定的道理，教師都應(yīng)該予以肯定和表揚，讓學(xué)生嘗試成功的喜悅。
4、出示具體看臺數(shù)據(jù)，進行估算。
�。�1） 課件呈現(xiàn)：
這個體育場共有28個看臺，如果每個看臺的座位數(shù)相同，你能估計出這個體育場的座位數(shù)嗎？
�。�2） 理解數(shù)量關(guān)系，列出解答算式。
引導(dǎo)提問：
�、龠@個體育場一共有多少個看臺？
�、诿總�看臺有多少個座位（根據(jù)課文插圖，說出準(zhǔn)確數(shù)）？
�、壅麄�體育場的座位數(shù)可以用什么算式表示？
板書：12×6×28或72×28
�。�3）估算算式結(jié)果。
一般情況下，學(xué)生把72看成70、28看成30來估算。
即：70×30=2100
�。�4）小結(jié)。
估算時可以根據(jù)“四舍五入”法把數(shù)據(jù)估算成整十、整百的數(shù)，，方便計算。
三、課堂活動
課文第36頁“練一練”的`第1題。
題目要求估計一張報紙一個版面的字?jǐn)?shù)，學(xué)生有多種方法，可以將報紙折一折或圈出一塊，在知道這一塊的字?jǐn)?shù)的基礎(chǔ)再得到整版的字?jǐn)?shù)，也可以數(shù)一數(shù)某一行的字?jǐn)?shù)與總行數(shù)，然后相乘得到整版的字?jǐn)?shù)。
四、鞏固練習(xí)。
1、課內(nèi)外作業(yè)。
課本第34頁“練一練”的第2—4題。
2、配套練習(xí)相關(guān)習(xí)題。
小學(xué)體育教案 篇8
一、教材分析（地位與作用）
《高中體育與健康課程》是xxx出版必修教材第XX章第XX個課題。在此之前，學(xué)生們已經(jīng)學(xué)習(xí)了XX，這為過度到本課題的學(xué)習(xí)起到了鋪墊的作用。因此，本課題的理論、知識是學(xué)好以后課題的基礎(chǔ)，它在整個教材中起著承上啟下的作用。
通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，主要使學(xué)生掌握xxx知識，了解xxx內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的xxx能力。
二、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)本教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容分析，結(jié)合著XX年級學(xué)生
他們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及其心理特征，我制定了以下的教學(xué)目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本堂課的學(xué)習(xí)使學(xué)生充分認(rèn)識到運動中肌肉痙攣多發(fā)的原因，并且能夠通過學(xué)習(xí)利用體育理論知識減少肌肉痙攣的發(fā)生。
2.技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生能夠利用所學(xué)知識減少肌肉痙攣的發(fā)生。
3.情感目標(biāo)：使學(xué)生提高對體育理論課的重視，建立正確的健康觀念。
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為高中一年級學(xué)生，他們正處于青春發(fā)育期求知欲強，很容易接受一些新的事物，但是他們在體育理
論知識上還略有欠缺。所以在滿足學(xué)生求知欲的同時也要通過理論知識減少他們在體育運動中的損傷。通過本堂課的學(xué)習(xí)學(xué)生在今后的體育鍛煉中減少肌肉痙攣的發(fā)生。從而達到學(xué)習(xí)的效果。
四、教學(xué)的重難點
本著XXX新課程標(biāo)準(zhǔn)，在吃透教材基礎(chǔ)上，我確定了以下教學(xué)重點和難點。
教學(xué)重點：
教學(xué)難點：
為了講清教材的重難點，使學(xué)生能夠達到本課題設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)，我再從教法我學(xué)法上談?wù)劇?/p>
五、教學(xué)方法的運用
（1）說教法。
我主要采用了以下的教學(xué)方法：
1. 直觀演示法：利用圖片等手段進行直觀演示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，促進學(xué)生對知識的掌握。
2. 活動探究法：引導(dǎo)學(xué)生通過創(chuàng)設(shè)情景等活動形式獲取知識，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的獨立探索性得到了充分的發(fā)揮，培養(yǎng)學(xué)生的自覺能力、思維能力、活動組織能力。
3. 集體討論法：針對學(xué)生提出的問題，組織學(xué)生進行集體和分組語境討論，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)中解決問題，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神。
由于本課題內(nèi)容與社會現(xiàn)實生活的關(guān)系比較密切，學(xué)生已經(jīng)具有了直觀的感受，可以讓學(xué)生自己閱讀課本并思考，例舉社會上存在的一些有關(guān)的經(jīng)濟現(xiàn)象，在老師的指導(dǎo)下進行討論，然后進行歸納總結(jié)，得出正確的結(jié)論。這樣有利于調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生對本框題知識的認(rèn)知更清晰、更深刻。
�。�2）說學(xué)法
這節(jié)課在指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力方面主要采取以下方法：思考評價法、分析歸納法、自主探究法、總結(jié)反思法。
六、實驗及教具：黑板、多媒體等
七、說教學(xué)過程
在這節(jié)課的教學(xué)過程中，我注重突出重點，條理清晰，緊湊合理，各項活動的安排也注重互動、交流，最大限度的調(diào)動學(xué)生參與課堂的積極性、主動性。
1. 導(dǎo)入新課：（2~3分鐘）
同學(xué)們你們在體育運動中發(fā)生過損傷嗎？那么那種損傷最疼，最不好處理，并且它疼痛時間短且劇烈疼痛特別是在游泳的時候�！∪獐d攣。那么為什么會發(fā)生肌肉痙攣呢？它的處理方法是什么？好的帶著這些問題進入今天的主題。
2. 講授新課：（35分鐘）
（一）定義：指肌肉發(fā)生不自主的強直收縮所表現(xiàn)出的一種現(xiàn)象。多見于小腿腓腸肌，足底的`屈拇肌和屈趾肌。
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１．寒冷刺激，主要是因為肌肉的興奮性升高，肌肉做強直收縮。（游泳時準(zhǔn)備活動不充分會常發(fā)生。）
２．電解質(zhì)丟失過多。主要發(fā)生在高溫環(huán)境下做劇烈運動，而導(dǎo)致血液中的鈣，鎂離子濃度下降。
３．肌肉連續(xù)過快收縮而放松不足。主要是運動時間常導(dǎo)致肌肉收縮過快而和肌肉放松準(zhǔn)備沒有協(xié)調(diào)。
�。矗�。主要是肌肉常時間的運動導(dǎo)致大量的酸性代謝物的堆積，乳酸不斷地對肌肉產(chǎn)生刺激。特別是在疲勞情況下進行劇烈運動或突然緊張發(fā)力是更容易引起。
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肌肉僵硬，疼痛難忍，還有關(guān)節(jié)的伸屈功能障礙。
�。ㄋ模┨幚磙k法
�。保疇坷∪獐d攣時以相反的方向持續(xù)牽拉痙攣肌肉，用力緩慢，均勻，禁用暴力。
�。玻茨Γ秒p收配合局部的按摩推，柔，等和按穴位，并且注意為患者保暖。
�。ㄎ澹╊A(yù)防
�。保訌婂憻�，提高耐寒和耐疲勞能力。
�。玻\動之前一定要做好充分的準(zhǔn)備活動。
�。常爝\動時注意保暖。
�。矗募具\動時間長或劇烈運動注意補水和適當(dāng)?shù)难a充維生素Ｂ１。
５．疲勞或饑餓時不易進行劇烈運動。
3.課堂小結(jié)：（2~3分鐘）
通過今天的學(xué)習(xí)鼓勵學(xué)生積極從事體育鍛煉，并且加強自我保護意識注意在運動中的損傷。并能夠采用科學(xué)合理的方法處理運動中的損傷。
4.板書設(shè)計：
我比較注重直觀地、系統(tǒng)的板書設(shè)計，并及時地體現(xiàn)教材中的知識點，以便于學(xué)生能夠理解掌握。我的板書設(shè)
計是：
5.布置作業(yè)
小學(xué)體育教案 篇9
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：進行各種運球練習(xí)，并對自己的表現(xiàn)感到滿意。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：各種運球練習(xí)
重點：掌握各種運球的方法和要領(lǐng)。
難點：在練習(xí)中發(fā)揚堅忍不拔的良好品質(zhì)。
學(xué)習(xí)步驟：
自主活動、活躍情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生有秩序地進行拿球。
2、集合隊伍，講解該課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要達到的目標(biāo)。
3、帶領(lǐng)學(xué)生進行胸前、頭上點撥球練習(xí)和頭部、腰部、跨下繞球練習(xí)，熟悉球性，激發(fā)起學(xué)生的練習(xí)興趣。
學(xué)生活動：
1、能夠有秩序地進行拿球，表現(xiàn)出積極進取的精神。
2、細(xì)心聆聽觀察老師的講解示范，對老師的動作有一種欲望，并能積極進行模仿練習(xí)，在練習(xí)中能夠嚴(yán)格要求自己，做到盡量不掉球。
組織：四列橫隊
合作探究、掌握技能
重點：掌握各種運球的方法和要領(lǐng)。
難點：在練習(xí)中發(fā)揚堅忍不拔的良好品質(zhì)。
教師活動：
1、由于學(xué)生拿到球后，比較興奮，老師先做幾個比較難的動作示范，再組織學(xué)生自由模仿練習(xí)。
2、老師總結(jié)，萬事開頭難，鼓舞學(xué)生的斗志，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，再講解示范簡單的`動作方法，組織學(xué)生練習(xí)。（原地左、右手變向運球練習(xí)，原地左、右手高、低運球練習(xí)，原地左右手交替運球練習(xí)。）
3、講解示范運球急停急起練習(xí)，組織學(xué)生進行嘗試，體驗運動中運動和靜止的變化，應(yīng)如何做才能較好控制好自己的球。
學(xué)生活動：
1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習(xí)。
2.通過老師的講解，對籃球練習(xí)充滿細(xì)心，斗志昂揚。
3.練習(xí)中能夠相互觀察比較，堅持不懈，認(rèn)真積極完成老師交代的任務(wù)，并且對自己的練習(xí)表現(xiàn)感到滿意。
教師活動：總評此次課上學(xué)生的練習(xí)情況，對表現(xiàn)突出的同學(xué)進行表揚和鼓勵。
學(xué)生活動：總結(jié)自己的得失，對自己的表現(xiàn)和進步感到愉悅。
組織：原地運球時隊列同上，行進間繞籃球場進行。
創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動：組織學(xué)生進行短繩練習(xí)，并回收器材
學(xué)生活動：認(rèn)真完成短繩的練習(xí)，積極回收器材。
場地器材：籃球場一片、籃球36個、短繩36根
課后小結(jié)：
學(xué)生在籃球活動中，都基本上能夠按照老師的要求，相互觀察模仿，比較，表現(xiàn)出了良好的上進心。并且在練習(xí)中學(xué)生能夠克服酸痛的困難，堅持到底完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，獲得了極大的快樂。
小學(xué)體育教案 篇10
一年級教學(xué)目的和目標(biāo)
教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)�！�
一年級教學(xué)目標(biāo)：
（一）、進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。
（二）、進一步學(xué)會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。
�。ㄈⅢw驗參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團結(jié)合作
體育課教學(xué)常規(guī)：
體育課教學(xué)應(yīng)叢增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
一、教師方面：
認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。
認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。
1、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布臵好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。
2、在教學(xué)中，加強與重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。
3、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好、密度和運動量。
4、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
5、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
6、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。
7、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的.發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。
二、學(xué)生方面：
1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。
4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。
5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
小學(xué)一年級體育教材分析
一年級體育基礎(chǔ)常識共三篇內(nèi)容，現(xiàn)將各篇教材的意義和應(yīng)掌握的要點簡述如下。
1.認(rèn)真上好體育課
初入學(xué)的兒童對于體育課是一門什么樣的功課和怎樣上好這門功課還不夠清楚，因此要通過形象，生動活潑的形式，如讓他們觀摩高年級的體育課，或本班講與練(如排隊、分組等)結(jié)合的活動，讓他們淺顯地了解上體育課的意義、體育課的組織形式以及簡單常規(guī)要求。并且知道“體育課上，學(xué)習(xí)和鍛煉積極不積極”將作為評定學(xué)生學(xué)習(xí)成績的內(nèi)容之一，以強化學(xué)生認(rèn)真上好體育課的意識，為以后上好課打好初步基礎(chǔ)。本課內(nèi)容可在開學(xué)初的第一節(jié)引導(dǎo)課進行；一年級第二學(xué)期和二年級的兩個學(xué)期，都應(yīng)在上學(xué)期、學(xué)年的基礎(chǔ)上不斷總結(jié)成績和提高要求。
2.正確的身體坐、立、行姿勢
從小學(xué)低年級抓起，培養(yǎng)兒童身體正確姿勢，其中包括坐、立、行姿勢，是《課程標(biāo)準(zhǔn)》在本階段明確提出的重點目標(biāo)之一，對于兒童身體發(fā)展和健康具有現(xiàn)實意義，而且能使他們受益終生。為此，把“正確的身體坐、立、行姿勢”定為體育基礎(chǔ)常識的重點內(nèi)容，并作為一年級評定體育課學(xué)習(xí)成績的內(nèi)容之--，以強化學(xué)生關(guān)注自己身體良好姿勢的意識和實踐活動。教學(xué)不僅讓學(xué)生知道“正確與錯誤姿勢的區(qū)別”，也能“說出處于正確與不正確姿勢時的感受”。因此，這樣的目標(biāo)只有讓學(xué)生認(rèn)真實踐、體驗，才會產(chǎn)生切實感受。此
外，教學(xué)不僅要重視室內(nèi)外結(jié)合，還應(yīng)延伸到課外和生活，如寫字、走路、看電視，要求學(xué)生都要有“坐有坐樣”“站有站樣”“走有走樣”的意識，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
3.學(xué)會測量身高和體重
課程標(biāo)準(zhǔn)明確提出，要讓學(xué)生從上小學(xué)開始就“定期測量和記錄自己的身高和體重的變化”。這實際上是要求學(xué)生從一年級就建立一份簡單的身體發(fā)展成長材料，目的是使學(xué)生“具有關(guān)注身體和健康的意識”。為此，在為學(xué)生設(shè)計的學(xué)習(xí)成績手冊中，設(shè)臵了“身高和體重測量情況記錄表”以及“測量標(biāo)準(zhǔn)評價表”。為了強化學(xué)生對測量方法、技能的掌握和對自己身體發(fā)展的關(guān)注，激發(fā)學(xué)生認(rèn)真上好體育課和鍛煉身體的積極性，還把“會不會測量自己的身高和體重”作為二年級評定體育課學(xué)習(xí)成績的內(nèi)容。本項學(xué)習(xí)內(nèi)容是一項實踐性很強的教學(xué)內(nèi)容。對于小學(xué)一年級學(xué)生來說，讓他們親手操作，即使測量器材符合規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)量能夠滿足需要，也會遇到認(rèn)知和操作上的許多困難。因此，教師需精心備課、悉心組織實施。而且在時間的安排、器材的籌措和調(diào)配等工作上，應(yīng)成為學(xué)校體育教研組的一項制度性的內(nèi)容。這項身體測量工作，一年級可在體育老師指導(dǎo)幫助、班主任或衛(wèi)生老師協(xié)助下，師生共同完成；到了二年級應(yīng)由學(xué)生逐步獨立(學(xué)生間互測)完成。
(二)基本活動
基本活動，是根據(jù)小學(xué)低年級學(xué)生的身心特點選編的。包括自然的走、跑、跳躍、投擲、攀爬、滾翻、簡單的體操動作、韻律活動和簡易舞蹈等內(nèi)容的總稱。這些活動內(nèi)容，都是一些最簡單、實用性很強的活動。沒有典型的技術(shù)項目。這部分教學(xué)內(nèi)容，沒有按年級劃分，兩個年級可按需要選用；各項教材的教學(xué)，不受學(xué)時約束，可自行安排學(xué)時比重。基本活動的教學(xué)，以目標(biāo)的達成作為出發(fā)點和歸宿，是增進學(xué)生身體健康，提高學(xué)生心理健康水平，增強學(xué)生社會適應(yīng)能力的最有活力的載體。通過這部分內(nèi)容的教學(xué)，使學(xué)生獲得充分的運動和心理體驗，感受活動的樂趣；學(xué)習(xí)各種基本活動的動作方法和簡單的運動技能；培養(yǎng)正確的身體姿勢，全面發(fā)展身體基本活動能力；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，初步養(yǎng)成積極參與體育活動的意識，以及良好的體育道德，為以后進一步學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
一年級體育下冊教學(xué)計劃
一、教材分析
一年級體育基礎(chǔ)知識，是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平一”目標(biāo)的規(guī)定及活動和內(nèi)容的要求，針對學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平而選編的，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和活動實踐，它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。在小學(xué)一年級的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平一”的活動與內(nèi)容目標(biāo)要求，把所編的隊形練習(xí)、基本體操、走、跑、跳躍、投擲、滾動和滾翻、攀登爬越、韻律活動和簡易舞蹈等諸項內(nèi)容統(tǒng)一歸類，稱為“基本活動”。這些內(nèi)容，都是一些最簡單的身體基本活動和生活中所需要的實用性技能，沒有典型的運動項目。
通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展身體活動能力，促進身體新陳代謝和正常生長發(fā)育，增進身體健康。學(xué)生在身體活動當(dāng)中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結(jié)友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。通過教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛、相互合作、遵守紀(jì)律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優(yōu)良作風(fēng)和品質(zhì)，促進學(xué)生身心全面、和諧地發(fā)展。
小學(xué)一年級學(xué)生模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少，因此，基本活動的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動起來，學(xué)會一些簡單的動作和方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進一步學(xué)習(xí)各種體育活動的技術(shù)和技能打下一定基礎(chǔ)。但是，在教學(xué)過程中，應(yīng)該避免把本來較為簡單的動作教的復(fù)雜化，也不宜已競技性運動項目的訓(xùn)練手段運用于基本活動的教學(xué)。
二、教學(xué)總目標(biāo)
進一步了解體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護身體健康的簡單嘗
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