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1、考核:立定跳遠 2、球類活動
基 本 部 分 三、 準備 活動 一、 考核立定跳遠 二、活動球類 小組長領操: 1、準備操 1~6節(jié) a上肢運動 b 下肢運動 c 踢腿運動 d 體側、體轉 e 腹背運動 f 跳躍運動 口令指揮學生集體練習。 1、 教師講述考核辦法,測驗規(guī)則。 2、 組織學生考核 3、進行安全教育 4、教師巡回輔導檢查并對學生投擲技術進行評定。 考完的同學進行球類活動。 5分
8 分 20
28 分 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ (圖二) 1、學生根據老師的要求,集體練習。 要求:動作整齊,舒展。 組織:如圖二 1、把學生分成4大組,由體育骨干當考核組長。 2、要求公平、公正。 3、組織隊形如下:
×××××××× ○○○○○○ ×××××××× ○○○○○○ 4、要求注意安全。 各 4*8拍 每人 6次 結 束 部 分 1、組織學生進行放松。 2、小結本堂課的學習情況。 3、布置課后作業(yè),安排學生收器材。 4、“同學們再見﹗” 5分 1、學生能積極進行放松。 2、學生認真聽講,共同參與小結,明確存在的問題。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老師再見!” 實 施 情 況 記 載 班級 預計負荷 練習 平均 38% 145次/分 密度 心率 日期 場地器材 4只籃球、2只排球、1只足球、6只實心球
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