體  育  課  教  案

第四周  第1課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時間

量

準(zhǔn)備部分

1、  課堂常規(guī)（略）

2、  準(zhǔn)備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學(xué)生聽口令站隊

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

3、要求：動作整齊一致

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基本部分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

重點：

1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)

1、組織：分成四組同時進(jìn)行

2、教師示范講解

3、分組練習(xí)

4、小組進(jìn)行比賽

5、組織：

* * * * *

* * * * *

* 教法：

1、教師提示引導(dǎo)

2、組織練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)糾正

4、典型示范

一、練習(xí)：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

＊、要求：動作整齊一致

一、練習(xí)

男：1、前滾翻和后滾翻

2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻

女：1、前滾翻

2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉

* 要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

一、練習(xí)：隨教師做放松操

* 要求：動作輕松自然