又是一節(jié)魔鬼般的體育課

　　上午太陽(yáng)高掛在天空，大地暖洋洋，但在上第四節(jié)課時(shí)，感到了十分的炎熱，也碰巧就要上體育課。

　　經(jīng)過(guò)上節(jié)課的體育訓(xùn)練，一下子把一個(gè)月的鍛練量給補(bǔ)回來(lái)了，跑步1600米就跳繩三，四百個(gè)，等到第二天上學(xué)時(shí)已經(jīng)腰酸背痛了，可還沒(méi)等緩過(guò)勁時(shí)，又迎來(lái)了魔鬼般的體育課。

　　上午的體育課，開(kāi)始是因?yàn)闆](méi)有遲到的同學(xué)，所以就跑了一圈。更幸運(yùn)的是前三排女生跑的好，我們就跑了半圈回來(lái)了。一上體育課就發(fā)生了這么多幸運(yùn)的事，我想這節(jié)體育課應(yīng)該不會(huì)像上節(jié)那樣累了吧，但事與愿違。

　　等到大家都跑步回來(lái)時(shí)，我們首先還是有那必不可少的熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)完畢之后，就開(kāi)始了一項(xiàng)最費(fèi)力氣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——往返跑。這是最費(fèi)體力的一項(xiàng)，跑完三次后，就開(kāi)始腿發(fā)酸，但還是不能休息，還要繼續(xù)完成下一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　剛跑完往返跑后就又要進(jìn)行“鴨子步”練習(xí)，也就是蹲著走，這又不是沒(méi)體驗(yàn)過(guò)，正是因?yàn)檎n堂上練這個(gè)，讓我的腿一周都沒(méi)有消除

　　疼痛�？墒墙裉炀毻炅送�返跑就又直接開(kāi)始練它，我想這腿一周時(shí)間應(yīng)該緩不回來(lái)了。果不其然練完兩三圈后，腿就開(kāi)始酸疼酸疼的了，緊接著老師又開(kāi)始了400米的計(jì)時(shí)跑。這下可廢了，雙腿酸疼的我，來(lái)到了跑道上，隨著哨聲一響，邁開(kāi)雙腿，大步向前跑時(shí)雙腿仿佛被撕開(kāi)了，無(wú)比的酸痛，我慢慢地跑回終點(diǎn)，到了終點(diǎn)后，我一下子就癱瘓?jiān)诹说厣稀?/p>

　　很快就下課，在回班級(jí)的那段路上，我就如殘疾人似的，一瘸一拐地走到了教室，雖然全身酸痛，但是我想或許只有這樣的運(yùn)動(dòng)才會(huì)把韌帶打開(kāi)，讓我們長(zhǎng)高的更快些吧。

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