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魔鬼訓(xùn)練作文15篇（優(yōu)秀）
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過了吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非�？鄲腊桑韵率切【幨占淼哪Ч碛�(xùn)練作文，希望能夠幫助到大家。
魔鬼訓(xùn)練作文1
“起床啦！”媽媽叫道，“快，已經(jīng)6點(diǎn)半啦！”我在“獅子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗臉之后，就背上羽毛球、提上籃球前往訓(xùn)練基地——公園山。
到了山下我們停好車就上山。爬到半山腰，來到第一個(gè)目的地“羽毛球場(chǎng)”。這里已經(jīng)有很多叔叔阿姨們?cè)谟?xùn)練了，不過小孩就我一個(gè)。我和媽媽來了一場(chǎng)羽毛球比賽。第一回合開始了，媽媽先發(fā)球，只聽“啪”的一聲，球已經(jīng)落到了我背后，媽媽高興的說：“我贏一局�！薄拔椰F(xiàn)在還沒投入，只是給你一個(gè)預(yù)熱�！蔽也环䴕獾幕氐馈５诙睾衔矣蒙先砹獍亚虼虺鋈�，打到媽媽頭上，球就站在媽媽頭上，好像在說“我勝利啦！”第三回合，我們都全力以赴，最終還是我贏啦！“？！我贏了，我們可以休息一下嗎？”“可以�！蔽腋吲d的蹦起來。媽媽接著說：“不過先去下一個(gè)場(chǎng)地�！蔽揖拖褚恢宦┝藲獾臍馇虻粼诘厣�。
緊接著，我又邁著沉重的腳步來到山頂�！盎@球巨怪”在那陰險(xiǎn)的笑著，火辣辣的.太陽在頭頂“火上澆油”。幸好還有我的啦啦隊(duì)——幾顆大樹用它的樹蔭給我擋住那可惡的太陽。我抱著籃球走到框下準(zhǔn)備“應(yīng)戰(zhàn)”。經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我終于勝利地走下“現(xiàn)場(chǎng)”，而這時(shí)的我已經(jīng)全身無力，汗流成溪。一個(gè)朦朧的小公主，變成了一個(gè)滿身臭汗的大花貓�？梢惶斓挠�(xùn)練還沒結(jié)束，還有一段在星空下的艱難旅途。
太陽下山，星星出來了。我們騎上自行車順著江邊騎著。我們穿過了一個(gè)浪漫的小樹林，又來到了坎坷曲折的小坡。一路微風(fēng)迎面吹來，在我享受著美好時(shí)光的那一瞬間……“啪！”“嗚……”我摔倒了，下坡我居然沒按剎車……帶著受傷的身體回到家，一天的“魔鬼訓(xùn)練”現(xiàn)在終于結(jié)束了。
“起床啦！”“快，已經(jīng)6點(diǎn)半啦！”新的一天又在“獅子吼”中開始……
魔鬼訓(xùn)練作文2
這個(gè)暑假，我又重出江湖——練跆拳道，參加了比魔鬼還要魔鬼的訓(xùn)練與考級(jí)……
跆拳道腿要踢得高，壓腿是第一關(guān)。前面的人在教練的“指點(diǎn)”下，發(fā)出鬼哭狼嚎般的叫聲，有幾個(gè)女孩子甚至哭了起來。教練看我還差了一點(diǎn)兒，就過來“幫”我。我可是有名的硬骨頭，見教練過來，我飛快地在胸前畫了一個(gè)“十”字，嘴里念著“阿門”。我裝出一副可憐巴巴的樣子，對(duì)教練說：“能不能輕點(diǎn)？”“好，就給你輕點(diǎn)�！薄鞍。 蔽覒K叫起來，痛得直翻白眼。唉，這苦日子何時(shí)是盡頭？
青蛙跳，我的老天，這是我最怕的啦。每次跳完，我都會(huì)腰酸背痛腿抽筋，而且延續(xù)好幾天呢！沒辦法了，師命難違，只能硬著頭皮跳了。什……什么？圍著場(chǎng)子跳三十圈？我真是太無語了，還讓不讓人活了？一圈，二圈……實(shí)在跳不了了，偷點(diǎn)懶吧。跳一下跑幾步，嘿嘿，我真聰明！“某些人要偷懶了��！只能跳，否則罰俯臥撐一百下。”聽了教練的話，我就像被電擊一樣，又有了使不完了力氣，五、四、三、二、一，總算完成了。我那可憐的腿酸軟的呀，連踩死一只螞蟻都難。真希望考級(jí)的日子快點(diǎn)到來，好早點(diǎn)解脫。
該來的還是來了。第一項(xiàng)理論考試。本以為考官會(huì)問一些跆拳道精神等方面的問題，這些我早已爛熟于心。沒想到他卻問了一個(gè)不著邊際的問題：“你覺得教練是個(gè)怎樣的.人？”我暈！接下來，就要真刀實(shí)槍了。馬步?jīng)_拳，小菜一碟！我使勁沖，一拳，二拳……五拳，收勢(shì)。太輕松了！要踢木板了�？脊贁[出橫踢的手勢(shì)�？磥碇荒芄伦⒁粩S了。我用盡力氣，什么吃奶的勁全使上了。我一抬腿，那木板被攔腰踢斷，還飛出好遠(yuǎn)。又經(jīng)過三十次深蹲和十六次俯臥撐的洗禮，終于通過了這次考級(jí)，我狂呼“萬歲”!
這個(gè)暑假，對(duì)我來說，就像經(jīng)歷了這樣一場(chǎng)生死的考驗(yàn)。但同時(shí)讓我更堅(jiān)信了一句話：經(jīng)歷使人豐富，經(jīng)歷過挫折，才能拓展生命的厚度。
魔鬼訓(xùn)練作文3
上次的體育課,我想我一定會(huì)刻骨銘心的.因?yàn)槟谴?我們被體育老師折磨得"五體投地".
還記得是星期三吧,當(dāng)我們還在教室里竄來竄去時(shí),我們還不知道這是黑暗前的黎明.隨著上課鈴聲響起,我們排好隊(duì)下去了.
和平常一樣,沒有什么變化,太陽還是暖烘烘的,還是先整隊(duì)準(zhǔn)備�？墒牵蠋煹牡谝豁�(xiàng)任務(wù)是------跑步。有些同學(xué)一聽，立即做嘔吐狀：“這是什么跟什么呀！太簡(jiǎn)單啦，老師，要出也出點(diǎn)有水平的嘛！”“哦?是嗎？那我倒要好好捧場(chǎng)以下�。 斌w育老師談笑風(fēng)生地說�？晌覅s緊張起來，要知道我對(duì)體育（特別是跑步）完全是瞎貓撞死耗子，我不想損自己，可我不得不承認(rèn)我是個(gè)運(yùn)動(dòng)白癡！
沒辦法，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，不管三七二十一，一沖就OK啦！我在心里這么勸自己。隨著哨響，我努力向前跑，這次還好，我沒落最后。沒想到老師讓我們一連跑四
次。我的媽呀！早知道我就是死也不來了，倒可憐了我這腿。我的腿漸漸麻木了，老師見狀，只好讓我們休息一下。
我躺在跑道上，第N次喘氣，和幾個(gè)同學(xué)竊竊私語：“我說這個(gè)體育老師也太嚴(yán)了,不如改名姓閻了吧！”“就是��！活生生一個(gè)閻羅王嘛。”“連休息的時(shí)間也不給，太可惡了.”“我下輩子就事做豬也不做人了�！边@句話一說出，我笑得倒在地上，推了推那個(gè)女同學(xué)：“好��！那你去做豬�。 痹捠沁@么說，不過我也同意她的說法，我在心里給體育老師涂上了大叉叉。
正當(dāng)我們討論得興致勃勃，猶意未盡時(shí)又被叫起來進(jìn)行蹲著走路比賽，沒想到我在我們這一組以馬領(lǐng)先，當(dāng)然，也因?yàn)橛昧^猛，腿疼得厲害，連走路都疼得齜牙咧嘴，走樓梯就更是鉆心的疼了！
終于到了下課的時(shí)間，隨著鈴聲的響起，我們?nèi)齼蓛傻厝持茸呦蚪淌�。夕陽�?余暉灑落一地，把我們的斜影拉成了一個(gè)大大的問號(hào)，我暗暗發(fā)誓：下輩子一定要做老師的老師！......
魔鬼訓(xùn)練作文4
上次的體育課，我想我一定會(huì)刻骨銘心的。因?yàn)槟谴危覀儽惑w育老師折磨得“五體投地”。
還記得是星期三吧，當(dāng)我們還在教室里竄來竄去時(shí)，我們還不知道這是黑暗前的黎明。隨著上課鈴聲響起，我們排好隊(duì)下去了。
和平常一樣，沒有什么變化，太陽還是暖烘烘的，還是先整隊(duì)準(zhǔn)備�？墒牵蠋煹牡谝豁�(xiàng)任務(wù)是——跑步。有些同學(xué)一聽，立即做嘔吐狀：“這是什么跟什么呀！太簡(jiǎn)單啦，老師，要出也出點(diǎn)有水平的嘛！”“哦？是嗎？那我倒要好好捧場(chǎng)以下��！”體育老師談笑風(fēng)生地說�？晌覅s緊張起來，要知道我對(duì)體育（特別是跑步）完全是瞎貓撞上耗子，我不想損自己，可我不得不承認(rèn)我是個(gè)運(yùn)動(dòng)白癡！
沒辦法，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，不管三七二十一，一沖就OK啦！我在心里這么勸自己。隨著哨響，我努力向前跑，這次還好，我沒落最后。沒想到老師讓我們一連跑四次。我的媽呀！早知道我就是死也不來了，倒可憐了我這腿。我的腿漸漸麻木了，老師見狀，只好讓我們休息一下。
我躺在跑道上，第N次喘氣，和幾個(gè)同學(xué)竊竊私語：“我說這個(gè)體育老師也太嚴(yán)了，不如改名姓閻了吧！”“就是��！活生生一個(gè)閻羅王嘛�！薄斑B休息的時(shí)間也不給，太可惡了�！薄拔蚁螺呑泳褪伦鲐i也不做人了。”這句話一說出，我笑得倒在地上，推了推那個(gè)女同學(xué)：“好啊！那你去做豬��！”話是這么說，不過我也同意她的說法，我在心里給體育老師涂上了大叉叉。
正當(dāng)我們討論得興致勃勃，猶意未盡時(shí)又被叫起來進(jìn)行蹲著走路比賽，沒想到我在我們這一組以馬領(lǐng)先，當(dāng)然，也因?yàn)橛昧^猛，腿疼得厲害，連走路都疼得齜牙咧嘴，走樓梯就更是鉆心的疼了！
終于到了下課的時(shí)間，隨著鈴聲的`響起，我們?nèi)齼蓛傻厝持茸呦蚪淌摇Ｏ﹃柕挠鄷煘⒙湟坏�，把我們的斜影拉成了一個(gè)大大的問號(hào)，我暗暗發(fā)誓：下輩子一定要做老師的老師！……
魔鬼訓(xùn)練作文5
今天是9月5日，也是我們參加軍訓(xùn)的第一天。
早上，我們穿著簡(jiǎn)潔大方的夏裝校服，排著整齊的隊(duì)伍，冒著寒風(fēng)，頂著小雨來到操場(chǎng)。首先是開訓(xùn)典禮，接著是教官們的訓(xùn)練演示。看！教官們一個(gè)個(gè)精神飽滿，反應(yīng)快迅，動(dòng)作整齊劃一如同出自一個(gè)人。同學(xué)、老師贊嘆聲不斷，掌聲一陣又一陣�？赐炅私坦賯兊挠�(xùn)練表演，我們的孫教官就帶著我們來到籃球場(chǎng)，進(jìn)行訓(xùn)練。
訓(xùn)練開始了！孫教官先教我們的是“立正、稍息”�！傲⒄龝r(shí)兩腳并攏，手臂自然下垂，放在褲縫線中間，拇指緊貼食指第二節(jié)，兩眼平視前方……”聽著孫教官一本正經(jīng)地講解動(dòng)作要領(lǐng)，我心想：嘿，想不到一個(gè)不起眼的立正動(dòng)作竟有這么多的講究。懷著對(duì)軍訓(xùn)的.好奇與向往心理，我們開始了正式的練習(xí)。
看！我們的同學(xué)個(gè)個(gè)昂首挺胸，儼然一副軍人摸樣�？珊镁安婚L(zhǎng)，一遍遍的練習(xí)之后，還有幾個(gè)同學(xué)不能過關(guān)。同學(xué)們?cè)扰d奮好奇的心理逐漸開始有了一種莫名的緊張。我暗暗叫道：這真是“魔鬼訓(xùn)練營(yíng)”啊。果然，現(xiàn)在只學(xué)第一個(gè)動(dòng)作，就令我們嘗到了真正“軍人”的滋味！教官看我們費(fèi)力勞心，就準(zhǔn)許我們休息十分鐘。這下，同學(xué)們一個(gè)個(gè)都叫“苦”叫“累”，一會(huì)兒，都躺在草地休息。“集合”教官一聲令下，同學(xué)們都跑回了原地。好了，我們?cè)賮韺W(xué)第二個(gè)動(dòng)作，“踏步走”……這個(gè)動(dòng)作我們練習(xí)了幾十次都手足無措，而我也比上足，比下有余。可我們的孫教官卻還是耐心而又認(rèn)真地教我們。
啊呀！一天下來同學(xué)們都“手足胼胝”了！這討厭的“魔鬼訓(xùn)練營(yíng)”還真是為我們“量身訂做”的呀！
魔鬼訓(xùn)練作文6
最近一周，我們學(xué)習(xí)了小數(shù)的加、減、乘、除，可我學(xué)得不是很好，在做作業(yè)時(shí)總是出現(xiàn)一大堆的錯(cuò)誤，不是小數(shù)點(diǎn)跑錯(cuò)路位置，就是把加看成減，不是得數(shù)乘錯(cuò)，就是看岔題目，為此爸爸非常生氣，決定對(duì)我展開長(zhǎng)達(dá)一個(gè)星期的魔鬼訓(xùn)練。最終我獲得了成功。
最近一周，我們學(xué)習(xí)了小數(shù)的加、減、乘、除，可我學(xué)得不是很好，在做作業(yè)時(shí)總是出現(xiàn)一大堆的錯(cuò)誤，不是小數(shù)點(diǎn)跑錯(cuò)路位置，就是把加看成減，不是得數(shù)乘錯(cuò)，就是看岔題目，為此爸爸非常生氣，決定對(duì)我展開長(zhǎng)達(dá)一個(gè)星期的魔鬼訓(xùn)練。
第一天，我做了一張測(cè)評(píng)卷，還是出現(xiàn)了各種各樣的.問題，只考了七十幾分，爸爸看了火冒三丈，像一只兇猛的大獅子，要把我撕成碎片一般，我嚇得瑟瑟發(fā)抖。
第二天，我又做了一張?jiān)嚲�，結(jié)果仍然馬馬虎虎，考了八十幾分，爸爸看了，仍是皺著眉頭不滿意，一邊數(shù)落我，一般尋找更多習(xí)題，讓我繼續(xù)練習(xí)。
第三天，爸爸又讓我寫一份卷子，為了不被爸爸責(zé)罵，我做得異常仔細(xì)，做完后，還認(rèn)真的檢查了一遍遍，這次，爸爸改完后，終于臉上有了笑容，說我有了進(jìn)步，表揚(yáng)了我。
……
星期五，學(xué)校開始考試了，我發(fā)現(xiàn)好多題目的題型，這幾天我都有做到過，看上去，異常親切，我認(rèn)認(rèn)真真地做完，并仔細(xì)檢查。下午發(fā)試卷時(shí)，我的心里像揣著一只小兔子，一直在砰砰直跳，當(dāng)老師發(fā)到我時(shí)，我看到一個(gè)鮮紅的100分在咧著嘴沖我笑呢。
回想爸爸說的話：“我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中，會(huì)遇到各種各樣的困難，它們就像小怪獸一樣攔在我們前進(jìn)的道路上，那我們應(yīng)該怎么辦呢？是夾著尾巴逃跑，還是努力戰(zhàn)勝它？如果選擇前者，我們將一事無成，只有選擇后者，我們才會(huì)攀登上高峰�！边�真是有道理呢！
魔鬼訓(xùn)練作文7
馬上就要開展運(yùn)動(dòng)會(huì)啦！各班都開始緊鑼密鼓的訓(xùn)練，但要說最殘酷的，還是我們班的體育老師。下面就來見識(shí)他的兩大暴刑。
“暴刑”之一：
我們?cè)诓賵?chǎng)上剛站好隊(duì)，體育老師就拖著沉重的的.步伐走到我們面前，嚴(yán)肅的說：“同學(xué)們，馬上就要開展運(yùn)動(dòng)會(huì)了，我們要抓緊訓(xùn)練爭(zhēng)取在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)。那么就先跑十圈熱熱身吧�！蔽覀�?nèi)啾l(fā)出驚人的尖叫，因?yàn)槲覀冞�沒有跑過這么長(zhǎng)的距離。但師命難違，我們只好憋著怨氣跑下去。第一圈、第二圈、第三圈……到了第五圈，我們班里的幾個(gè)小胖就跑不動(dòng)了,在跑道上走走跑跑,跑跑走走。而老師卻說：“你們干嘛呢？快跑起來，要不然就再跑十圈！”唉呀，可憐那幾個(gè)小胖不得不拖著疲憊的身子跑下去。十圈總算跑完了，但“酷刑”還沒結(jié)束。
“暴刑”之二：
我們休息了還不到一分鐘，老師就又要為我們“上刑”了，但這個(gè)“刑法”有點(diǎn)偏心。老師讓剛跑完圈的女生再跑五圈，而讓我們?cè)谂赃呅�。我們男生在一旁幸�?zāi)樂禍，因?yàn)槲覀兘K于看到平日對(duì)女生“寵愛有加”的體育老師，也痛下殺手啦！但其實(shí)不然，她們跑完以后就解散自由活動(dòng)了，而我們卻……原來，老師讓我們先休息是因?yàn)橛懈氐摹靶塘P”：百米沖刺十圈，中間只休息30秒鐘。唉！只能再跑啦。跑到一半時(shí)，我們班的幾位田徑隊(duì)隊(duì)員們也撐不住了，走的走，停的停。但最倒霉的還要屬我們班的那幾位小胖同學(xué)，由于體力不支，躺的躺，吐的吐。但我們的老師卻毫不留情的讓他們?cè)倥�。�?jīng)過跑跑停停，我們終于跑完了全程。下課鈴也打響了。體育老師的“魔鬼訓(xùn)練”終于結(jié)束啦！
運(yùn)動(dòng)會(huì)上我們摘金奪銀，最終獲得第一名的好成績(jī)。我想這和體育老師的“魔鬼訓(xùn)練”是分不開的。你說，對(duì)嗎？
魔鬼訓(xùn)練作文8
“魔鬼訓(xùn)練”這個(gè)詞我們都不止聽說過一次，但今天才算真正體驗(yàn)了一把。
下午體育課，老師板著臉，不緊不慢地說：“拿繩，跑跳四圈！”這一句話，地老天荒——跑四圈已經(jīng)夠累了，還一邊跑一邊跳繩四圈，你在逗我玩？
班上所有同學(xué)都皺起了眉頭，不停地埋怨何老師，有的女生甚至按捺不住內(nèi)心的熊熊怒火，干脆直接將繩砸向跑道。
但憤怒總歸憤怒，四圈可不會(huì)憑空消失，我們只好嘆著氣踏上“萬里長(zhǎng)征”。前兩圈跑下來感覺渾身就像鉛球一樣笨重，繩不停地被迫停止甩動(dòng)，有時(shí)候偷偷走幾步，又怕老師處罰。太陽明艷艷的，猙獰的笑容布滿了整個(gè)操場(chǎng)——黃豆大小的汗珠從臉頰上滴下來，那是我們的心在流淚！喉嚨干得已經(jīng)快冒煙了，吞一口水都是幻想。我咬緊牙關(guān)，吃力地跑起來，每跑幾步，就感覺快要累趴下了，像歌詞所說“感覺身體已經(jīng)被掏空”！在十幾分鐘里，我不停地與勞累做斗爭(zhēng)，事實(shí)證明我做到了！我終于跑跳完了四圈！
然而，噩夢(mèng)并沒有結(jié)束，老師又皮笑肉不笑地說了一句：“以最快的速度跳三百個(gè)繩！”我們臉上的笑容僵持住了，又是一片埋怨聲。我的腳開始發(fā)抖，跳起來感覺全身都麻木，繩慢悠悠地轉(zhuǎn)著，天吶，三百個(gè)繩呀！
終于，在消耗完百分之九十九的`體力后，目標(biāo)達(dá)成了。我一下子蹲在地上累得上氣不接下氣，隔了好一會(huì)兒，才緩過氣來。
緊接著，老師又冷酷地下達(dá)命令：“仰臥起坐九十個(gè)！”我們都火冒三丈，憤怒極了。最終，我們累得腰酸背痛，連直起腰桿的力氣都沒有了，渾身像一灘爛泥，軟綿綿的。
雖然這個(gè)“魔鬼訓(xùn)練”從理論上看來是有助于健康，但老師，您想過我們的身體吃得消嗎？所以，下次，您也許可以適當(dāng)減少一些圈數(shù)吧！
魔鬼訓(xùn)練作文9
今天下午的體育課上，體育老師說要對(duì)我們進(jìn)行體能測(cè)試。聽到這個(gè)消息后，我的心里七上八下的，因?yàn)槲也恢朗鞘裁礃拥臏y(cè)試，也不知道我能不能過關(guān)�？墒�，我又想想，我的體育一直都很好，怕什么！老師說完一會(huì)，我們就排好路隊(duì)，向操場(chǎng)走去，開始體能測(cè)試了。
體能測(cè)試一：仰臥起坐。規(guī)則是：我們先躺下，當(dāng)老師的口哨響時(shí)，我們就開始做，看看一分鐘能做多少個(gè)。測(cè)試開始了，有的做了十幾個(gè)，有的做了三四十個(gè)。盡管我一聽到老師的哨聲響，就開始瘋狂地、努力地躺下起來、躺下起來，可是到最后我才做了28個(gè)，還累得我上氣不接下氣的！我真不知道，我的同學(xué)怎么就能做45個(gè)呢！真夠厲害的！看來，以后我要在這個(gè)項(xiàng)目上加強(qiáng)鍛煉了。
體能測(cè)試二：50米跑步�？粗瑢W(xué)們像一只只快樂的小鳥在操場(chǎng)上奔跑著，我高興極了！等輪到我時(shí)，我死死地盯著老師的手勢(shì)，“預(yù)備，開始！”老師的話音、手勢(shì)一落，我就一下子爆發(fā)了我的小宇宙，撒腿就跑，好想變成一只小兔子、一只豹子……快！快快快！再快！跑的.時(shí)候，耳邊還傳來同學(xué)們的加油聲：“老宋，加油！老宋，加油！”終于到終點(diǎn)了，我累得開心地躺在了跑道上。最后，老師公布成績(jī)，還不錯(cuò)，我用了9.2秒，跑了第二名。
體能測(cè)試三：?jiǎn)稳颂K。哈哈！一聽到這一項(xiàng)，我暗自高興，因?yàn)檫@是我的強(qiáng)項(xiàng)，就連高年級(jí)的有的女生都比不過我�？墒俏乙膊桓矣邪朦c(diǎn)的馬虎，暗暗下決心認(rèn)真跳，一定要拿到第一名。只聽到老師說：“開始”，我就輪起繩子，開始蹦跳，耳邊都是繩子帶來的“呼呼呼”的響聲�！巴！�，老師驚訝地說：“166下，厲害，好厲害啊！宋雨峰，你是第一名�！�
測(cè)試結(jié)束了，我和同學(xué)們累得都走不動(dòng)路了，一個(gè)個(gè)都東倒西歪的。同學(xué)們還議論，這次測(cè)試是“魔鬼”式的訓(xùn)練，但都有點(diǎn)喜歡這個(gè)“魔鬼”。
“魔鬼”訓(xùn)練，讓我們感到累，但也讓我們感到快樂！
魔鬼訓(xùn)練作文10
“體育是可以練出來的，祁老師剛剛就在辦公室舉了在他們班的兩個(gè)例子。一個(gè)，就是我們班的錢思語……”這是在上周時(shí)，譚老師激勵(lì)我們運(yùn)動(dòng)的話。雖然這些話聽起來沒什么，但已經(jīng)在我冰冷的心中為體育點(diǎn)燃了一團(tuán)小火苗。
緊接著，開家長(zhǎng)會(huì)了。家長(zhǎng)會(huì)的.主題還是體育。雖然我不知道他們說了什么，但我知道，每天只能再增加訓(xùn)練量了。所以，我不得不把“沉睡已久”的體育“喚醒”了。
因此，我開始了每天的“魔鬼訓(xùn)練”。我每天1000個(gè)、1000個(gè)地跳繩（有時(shí)1500個(gè)），跳得我肚子一抽一抽的。我還50個(gè)、50個(gè)地做仰臥起坐。哎呀！讓我已經(jīng)消化超快的肚子更快了！接下來還要再做20秒的坐位體前屈，讓我膝蓋下的那個(gè)部位直抽筋哪！
就這樣，堅(jiān)持了一周后，情況又有變了。
運(yùn)動(dòng)會(huì)就在下周了，我們班要選六個(gè)男生和六個(gè)女生去參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的單腳跳。經(jīng)過四五輪的篩選，男生差不多全選好了，可女生，還多了兩個(gè)人，而我就在這八個(gè)女生之中。譚老師讓我們八個(gè)女生去練習(xí)，下周再刪掉兩個(gè)人。自從上次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我顛球失敗后，我一直陷入在運(yùn)動(dòng)會(huì)的陰影中。但至少我還得去練習(xí)。于是，我的魔鬼訓(xùn)練又加了單腳跳這個(gè)項(xiàng)目。
我還是每天1000個(gè)、1000個(gè)地跳繩，但仰臥起坐卻變成了100個(gè)、150個(gè)，坐位體前屈也變成了30秒一次了。甚至還加了一個(gè)單腳跳20米和單腳跳繩100個(gè)。簡(jiǎn)直堪稱“人生第一悲劇”了！
但是，辛苦歸辛苦，進(jìn)步也是挺大的。連1分鐘跳繩都從一百六十多個(gè)一下子到一百九十多個(gè)了呢！
這“魔鬼訓(xùn)練”不單能提升自己的體育成績(jī)，還能讓自己的身體變得更加健康，所以，這件事一點(diǎn)都不虧。
魔鬼訓(xùn)練作文11
一天早上，我來到湖鐵打羽毛球。
剛好，搞過專業(yè)訓(xùn)練的唐亞偉正好來了，老師說：“今天，體校的同學(xué)跟唐亞偉搞訓(xùn)練，不準(zhǔn)偷懶。我們震驚了，心想：這次沒戲了，肯定會(huì)被他折磨死的。
魔鬼訓(xùn)練一：他我們來到觀眾席的`最下層，然后告訴我們：左腳跳上去，右腳放在下面，接著，右腳又跳上去，左腳放在下面。這樣做五十次，做完休息半分鐘，要做五組。說完就跟我們演示了一下。因?yàn)槲姨至�，所以只能跳最矮的第一層。這個(gè)動(dòng)作真是看起來容易，做起來難呀！還沒跳三十次，我就已經(jīng)氣都喘不過來了。
魔鬼訓(xùn)練二：我們來到器材室，拿了幾十個(gè)錐形的球桶，豎著擺在地上，擺成三排。第一排讓我們圍著這些球桶蛙跳，轉(zhuǎn)一個(gè)圈，再前往另一個(gè)球桶。第二排分成兩部分，第一部分讓我們圍著球桶走并步，第二部分讓我們走跨步，要壓下去，手放在后面。到第三排了，這一排，讓我們跳高，雙腳并攏，要有速度。跳完以后，還要靠著網(wǎng)子向后退。要求，質(zhì)量要好，速度要快，打倒一個(gè)球桶做十個(gè)俯臥撐，如果被后面的人追上，就要做四十個(gè)俯臥撐，如果俯臥撐沒做好，他就會(huì)踢我們屁股，或讓我們跳樓梯。
魔鬼訓(xùn)練三：這種訓(xùn)練要兩個(gè)人合作，一個(gè)人站著，一個(gè)人躺在地上，躺在地上的人把腳伸直，用雙手抱住站著的人的腳，站著的人推躺著的人的腳，但腳不能落地。我被唐亞偉一推，雙腳就落地了，真是不堪一擊，后來，經(jīng)過“千辛萬苦”，終于得到了“休息許可證”。要求，一次連續(xù)推五下，不連續(xù)重來。一共做四輪，做的不好需嚴(yán)重處罰。
魔鬼訓(xùn)練四：兩個(gè)人一組，有四組，他讓我們做動(dòng)作，讓我們一點(diǎn)一點(diǎn)向前跑，球桶往前，就向前跑，球桶往后，就向后退，要這樣跑三個(gè)半羽毛球場(chǎng)，跑三輪。一開始，我根本不懂規(guī)矩，手忙腳亂，寸步難行。到后來，才明白意思。才跑一個(gè)輪回，我就已經(jīng)累得趴在地上了。
這真是一次難忘又困難的魔鬼訓(xùn)練。
魔鬼訓(xùn)練作文12
那天，狂風(fēng)呼嘯，可太陽卻依舊懸掛在空中。
頂著大風(fēng)，我們來到了空曠的操場(chǎng)上，體育老師似乎很冷，聲音有些打顫的說：“來，我們先做準(zhǔn)備活動(dòng)，圍繞田徑場(chǎng)慢跑四圈。”“啊，這么多！”同學(xué)們一個(gè)個(gè)愁眉苦臉的，一臉抱怨的樣子。一場(chǎng)關(guān)于初一（11）班的“體育大革命”就此爆發(fā)。
一圈過去了，有些體力不支的同學(xué)已經(jīng)到了最后，而一些體育健兒卻依然腳下生風(fēng)，跑在最前頭，我也是其中一個(gè)。先前的慢跑現(xiàn)已變成了一場(chǎng)激烈的追逐賽。三圈過去了，我也開始大聲喘氣，體力漸漸不支了，可看到前面那位沖在第一名的同學(xué)準(zhǔn)備做最后的沖刺了，我也卯足了勁兒，準(zhǔn)備做最后的沖刺，終于到了，距第一名，只在毫厘之間，屈居第二，我稍作休息，同學(xué)們也都陸續(xù)到齊了，我體力也恢復(fù)到了最佳狀態(tài)。
這場(chǎng)“體育大革命”才剛剛開始。
老師帶領(lǐng)我們調(diào)整好呼吸后，又開始了腿部力量訓(xùn)練，三組蹲起，每組二十個(gè)，這對(duì)于我來說是小菜一碟。做完后我連氣都不喘一下，有的同學(xué)直接坐在地上，有的同學(xué)一個(gè)勁的.說腿酸，還有同學(xué)則和我一樣，毫無感覺。
“體育大革命”才過去了1/9、
接下來是手部力量訓(xùn)練，三組俯臥撐，每組八個(gè)，我看了看地上的塑膠跑道，不免有些擔(dān)心，手壓在地上會(huì)很疼，但該來的還是要來的，做完后我的手心已經(jīng)被壓的都是印子。
“體育大革命”過去了2/9、
回到班，同學(xué)們直喊累，有的連站都站不起來了。
第二天一大早，班上到處說著一句話：“你腿疼不疼啊！”由于我長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉，所以腿不疼。下樓梯時(shí)樓道里喊聲不斷。
生命在于運(yùn)動(dòng)。
魔鬼訓(xùn)練作文13
因?yàn)槌踔泻透咧袑?huì)有體能測(cè)試和殘酷的軍訓(xùn)，所以舅舅突發(fā)奇想，他說我和哥哥的體能不好，要帶我們?nèi)プ鲆环Ч戆愕挠?xùn)練。
我和哥哥先是很得意，卻不知道這訓(xùn)練竟如此殘酷。舅舅把我們帶到訓(xùn)練場(chǎng)—一塊收割了的麥地，一本正經(jīng)地站在我和哥哥面前，還真有點(diǎn)兒教官的氣概�！敖裉欤覀冇�(xùn)練的第一項(xiàng)—熱身運(yùn)動(dòng)！”舅舅口令一下達(dá)，我和哥哥立刻開始執(zhí)行，可沒想到這熱身運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目讓人大吃一驚。有：100個(gè)下蹲、繞田地跑十圈、蛙跳兩個(gè)來回……這些艱苦的項(xiàng)目，我和哥哥都是咬牙切齒，使出了九牛二虎之力好不容易才完成的。天��！這哪是熱身運(yùn)動(dòng)啊！簡(jiǎn)直是要人命��！做完之后，我和哥哥早已累得氣喘吁吁，大腿如釘了鐵釘般疼痛�？蓻]想到舅舅還有一個(gè)更加殘酷的計(jì)劃—爬山。舅舅把我們帶到山腳下的時(shí)候，我們頓時(shí)呆若木雞，這山真高��！好像已經(jīng)到了云層上方。我們都向舅舅求情，可舅舅反而批評(píng)起我們來，嚴(yán)厲地說：“那可不行，做事怎能半途而廢呢？”我倆只好跟在舅舅后面，沿著曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，兩步，三步……時(shí)間一分一秒的'流逝，不知過了多久，我們終于到了半山腰，我和哥哥累得連腿都伸不直了，舅舅不斷“鼓勵(lì)”我們：“快站起來！馬上就到了！”沒辦法，我和哥哥只能硬著頭皮，艱難地向上爬。每當(dāng)我們爬不動(dòng)的時(shí)候，舅舅總要想辦法來激勵(lì)我們，鼓勵(lì)我們，讓我們堅(jiān)持下去。伴隨著舅舅的聲音，我們離頂峰越來越近，越來越近。終于，我們爬到了頂峰！站在山頂之上，我已經(jīng)忘了訓(xùn)練的累與痛，心里無比喜悅，無比驕傲！
通過這次“魔鬼”訓(xùn)練，不僅磨練了我的體能，而且鍛煉了我的毅力，更加讓我懂得了做任何事都要堅(jiān)持到底！
魔鬼訓(xùn)練作文14
假里，我和陳熠冰、汪舟越、忘鑫婷去參加魔鬼訓(xùn)練二日營(yíng)的活動(dòng)，魔鬼訓(xùn)練二日營(yíng)。在這次活動(dòng)中，我懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是勇敢。在去魔鬼訓(xùn)練營(yíng)的路上，我們一直討論魔鬼訓(xùn)練營(yíng)到底好玩嗎？在到達(dá)營(yíng)地后，我們感受到原來魔鬼訓(xùn)練營(yíng)就象越野一樣！
我們的營(yíng)地位于浙西大峽谷。大峽谷里風(fēng)景十分的迷人：天是蘭色的，山是綠色的，水是清清的……訓(xùn)練行程正式開始了，首先，我們的任務(wù)是“懸崖溜鎖”。這是一項(xiàng)難度極高的'任務(wù)。我們都綁上安全帶，從懸崖的這頭滑到懸崖的那頭，懸崖雖然只有10米，但也讓人有種恐懼感。終于輪到我上了，可是老師嫌速度太慢了，讓我和二班的陳曼奇一起滑。剛滑下去的時(shí)候感覺還不錯(cuò)，但是我們滑到中間時(shí)纜線停住了，我們倆被吊在空中不能動(dòng)了，差點(diǎn)沒把我們嚇?biāo)�！后來老師想辦法把我們救下來了。到了晚上，老師發(fā)給我們竹筒飯和煎餅，是當(dāng)?shù)靥赜械氖澄�。吃完飯后我們舉行了篝火晚會(huì)，我還和汪舟越極二班的同學(xué)一起唱了好多歌：老鼠愛大米、想唱就唱、軍歌…..我們玩得十分熱鬧，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)多小時(shí)過去了。篝火晚會(huì)結(jié)束后，教練還給我們準(zhǔn)備夜宵。夜宵是我們自己動(dòng)手燒烤的，有雞翅、雞腿、海帶、土豆……可是直到最后，我們都沒把雞翅雞腿烤熟。夜深了，教練催我們休息，我們回到帳篷，非常興奮，吃東西聊天直到凌晨2：30分，才在教練的“罵聲”中入睡。
可是沒過多久，帳篷里又響起啃食聲、講話聲，教練沒有辦法了，只能帶領(lǐng)我們?nèi)ド缴铣颗�，那是凌�?：30分！魔鬼訓(xùn)練營(yíng)給了我們二天快樂的時(shí)光！
魔鬼訓(xùn)練作文15
今年暑假，我們要去鄭州市參加“省長(zhǎng)杯”足球比賽，所以足球隊(duì)的隊(duì)員們每天上午和下午都要訓(xùn)練。炎熱夏日，溫度逐漸上升，午后更是烈日炎炎，我們的“魔鬼訓(xùn)練”也隨之開始了。
有一天下午，我們3點(diǎn)鐘按時(shí)來到了學(xué)校操場(chǎng)訓(xùn)練，這天的室外溫度達(dá)到了37度，大地仿佛一個(gè)巨大的蒸籠，不斷冒著熱氣。我們一個(gè)個(gè)立刻就被曬得沒精打采，渾身無力。但是“魔鬼教練”的吆喝聲中，我們只好忍著口渴，耐著炎熱，在球場(chǎng)上反復(fù)地往返跑。從罰球線跑到中線，然后折回來，再跑到底線，最后返回起點(diǎn)。我們就這樣一趟一趟地跑著，大量的體力消耗令我們頭暈?zāi)垦�。這時(shí)“嘀”的一聲，老師的休息哨響了，我們終于可以休息了。
休息的時(shí)間總是過得特別快，接下來該是球性訓(xùn)練了。這時(shí)的太陽也再不是和藹的太陽公公了，變成了一把利劍火火辣辣地刺著我們的皮膚。我們頂著烈日，不停地進(jìn)行傳球、射門、頭球、停球等動(dòng)作訓(xùn)練。身上的汗仿佛下雨般直往下淌，可我們誰也沒有喊累，因?yàn)槲覀冎肋@些枯燥無味的訓(xùn)練，在賽場(chǎng)上都十分重要。傳球可以讓我們配合更加默契，射門是決定輸贏的關(guān)鍵一腳，頭球可以節(jié)省在腳下停球的時(shí)間，同時(shí)，在射門時(shí)也是重要的'法寶。
終于，到比賽的時(shí)間了。這時(shí)候隊(duì)員們仿佛變成了歡快的小鳥，在賽場(chǎng)上來回飛奔。剛才一起練習(xí)的隊(duì)員，此時(shí)變成了激烈對(duì)抗的對(duì)手�！吧溟T！”不知誰喊了一聲，球進(jìn)了，小伙伴們都高興地跳了起來，再也感覺不到太陽的毒辣了。
訓(xùn)練結(jié)束了，“魔鬼教練”們端來了綠豆湯、咸咸的檸檬水，有時(shí)還有甜甜的大西瓜，訓(xùn)練場(chǎng)上馬上又充滿了歡聲笑語。
每天的“魔鬼訓(xùn)練”雖然十分辛苦，但是我還是漸漸愛上了足球，足球讓我懂得了規(guī)則、友誼和拼搏的意義！
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