生活日記優(yōu)選（9篇）
一天就要結(jié)束了，我相信大家都是有收獲的，何不趁現(xiàn)在趕緊寫一篇日記。相信許多人會覺得日記很難寫吧，下面是小編為大家收集的生活日記9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
生活日記 篇1
黃豆芽的微量元素含量優(yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。通過種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來豐富的營養(yǎng)。
春季是萬物萌芽的時節(jié)，也是一年的開始，在這個季節(jié)我們當(dāng)然也要適時的調(diào)整自己的生活，從冬季過度到春季，當(dāng)然春季與肝對應(yīng)，所以是養(yǎng)肝護肝的好時節(jié)，那么此時我們養(yǎng)生保健都應(yīng)該做些什么呢？從飲食上，日常的運動上做到下面的四個“第一”，為你的健康打好基礎(chǔ)。
第一吃：一寸黃豆芽營養(yǎng)最給力
要說早春第一吃，應(yīng)首推黃豆芽。黃豆芽的`微量元素含量優(yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。
通過種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來豐富的營養(yǎng)。
豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。這個時候是豆芽營養(yǎng)素最飽滿的時候，其微量元素的含量，要超過它的“兄弟”芽菜綠豆芽，以及其他芽類蔬菜。
特別是對于正在生長發(fā)育的孩子，早春蔬菜品種還不多，多吃些豆芽，可以提供豐富的營養(yǎng)，尤其成倍增加的葉酸、核黃素等物質(zhì)正是孩子成長所必需的。而對于成年人，多吃些黃豆芽也可減少體內(nèi)酸性物質(zhì)的堆積，有助于消除身體疲勞，喝豆?jié){會產(chǎn)生腹脹的人，更適合吃黃豆芽。
第一喝：身體虛與實喝茶最護肝
中醫(yī)認(rèn)為，“春與肝相對應(yīng)”，所以，早春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護肝為先，有些人擔(dān)心過于補肝，會導(dǎo)致肝火過旺，那么喝茶就是養(yǎng)肝護肝的最簡單方法之一了。但首先我們要辨別清楚自己是屬于實證還是虛證，這樣才能選對要喝的茶。
實證喝菊花茶：那些平時性情比較急躁、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，當(dāng)感到眼睛疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。
虛證喝枸杞子茶：如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足，屬于虛證，此時，可以嘗試每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。
第一動：做個走班族輕松易控制
早春，天氣還比較寒冷，運動方式最好選擇“輕緩娛樂型”，步行最合適，不劇烈，容易控制，比較輕松和愉快，也能達到健身的目的。
走路時一些小細(xì)節(jié)也要注意，要走得稍微快一點，如果不喘氣，運動強度就是正好的。有些人覺得衣服增減不好控制，這個時候，圍巾和帽子就能派上用場了，戴上和脫掉都很方便。
等到天氣漸漸暖和，身體慢慢恢復(fù)回來了，到了萬物復(fù)蘇的季節(jié)，就可以多進行一些戶外活動。打打乒乓球，跳跳繩，經(jīng)常放放風(fēng)箏。紅樓夢里的賈母為什么能活到八十多歲，就是因為經(jīng)常放風(fēng)箏，防止視力衰老，緩解頸椎病，還能放飛心情。
第一樂：屋里發(fā)發(fā)呆大腦靜下來
要說這早春第一樂，其實就是換個好心情。建議花點時間發(fā)發(fā)呆。
當(dāng)你身心俱疲的時候，首當(dāng)其沖的就是讓腦子安靜下來，讓心安靜下來。每天找個安靜的地方，讓自己發(fā)發(fā)呆，半小時就能讓你重整心情。每天在屋里發(fā)完呆后，最好再到屋外曬曬太陽。陽光可以補鈣，殺菌，還可以撫平人的焦慮。如果說發(fā)呆是清理心靈垃圾，那么曬太陽就是給心靈補鈣、充電。
春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種 春季養(yǎng)生醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意�？傊B(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
春天的三個月，是自然界萬物復(fù)蘇，各種生物欣欣向榮的季節(jié)。人們也要順應(yīng)自然界的規(guī)律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠閑地散步以舒暢自己的情志。
人們從冬季已經(jīng)習(xí)慣了的“早睡晚起”，過渡到春季的“晚睡早起”要有一個逐漸適應(yīng)的過程，不要太急于轉(zhuǎn)變，而要順應(yīng)自然界的晝夜時間變化而逐步轉(zhuǎn)變自己的睡眠習(xí)慣。
生活日記 篇2
不要把今天的這朵花當(dāng)成昨天那朵，如果那樣，你就會因?qū)徝榔诙魅粺o味。你要知道，與昨天那朵相比，雖然還是一個生命體，但是，她已然更多地灌注了大地的體液，更多地吸取了太陽的精華。今天的花是來裝點今天的，因為日子又重新開始了。你應(yīng)該用全新的心境，看待新一天的每一種景物。
不要厭煩日復(fù)一日，年復(fù)一年重復(fù)而單調(diào)的工作。假如你每天生產(chǎn)同樣品牌的鞋子，你也應(yīng)該想到，這些鞋子會穿在天南海北不同人的腳上，踏在神州大地的不同地域，你的價值就在一成不變的車間里，延伸到四面八方;而你也因此得到了應(yīng)有的報酬，這筆豐厚的報酬又讓你獲取鞋子以外的'更多地商品，你的生活也因單調(diào)的勞動而豐富多彩。鞋子，只是你獲得幸福生活的一種媒介。
不要抱怨每天不期而遇的麻煩。就像一個富麗堂皇的建筑，在它竣工落成前，都是丑陋無比的，毫無價值的“怪獸”。只有降服這頭“怪獸”，才能擁有一幢幢新穎別致的小區(qū)，美輪美奐的商城，雄偉莊嚴(yán)的辦公樓……而在此之前，你必須要經(jīng)歷開槽挖溝，暴土揚長，日曬雨淋，噪聲陣陣……甚至更多意想不到的工程困難。你每天遭遇的麻煩，只是你完成你心中或大或小的“工程”(生活目標(biāo))而必須克服的困難，而越是接近目標(biāo)的實現(xiàn)，你的困難也許就會更多更大。生活中有了大大小小的目標(biāo)，也就有了大大小小的麻煩，不足為奇。
不要嫌棄自己地位的卑微，就像荒原里的野草，哪怕是土地鹽堿，哪怕干旱無雨，哪怕牛踩羊啃，它們依舊漫天遍野地生存，蓬勃出一望無際的生命的綠意。潑辣而頑強的生命，便是上蒼賦予小草生存的最大饋贈;而那些珍奇的奇花異草，只能是供人們欣賞的玩物，很容易早風(fēng)刀霜劍而香消玉殞。
不要羨慕別人的豪宅名車。有一得必有一失，當(dāng)長年累月以犧牲健康為代價換來了身外之物的同時，他們也把靈魂禁錮在了那“火柴盒”和“鋼殼子”里，一切的一切又成了他們勞碌奔波的擺設(shè)：豪宅無暇住，高檔電視沒時間看，天倫之樂顧不上享受，明月清風(fēng)來不及欣賞……而你，只需一個簡陋的小屋，一張不大的床，便可與蕓蕓眾生共同擁有清風(fēng)明月，寬闊的馬路，閃爍的霓虹，人流如潮的公園，還有寧靜閑適的心境，健康的身體和平安的家庭。與他們比起來，你或許只少兩件東西：豪宅和名車。不要攀比比自己怕的更高的登山者，其實山的每一處，都會有其獨特的風(fēng)景。累了，坐下來細(xì)心品味每一處的風(fēng)光，也許比你一味攀爬，筋疲力盡更有情趣。
用心聆聽每一天的天籟，發(fā)現(xiàn)每一天的新奇，領(lǐng)悟每一天的快樂，感恩每一天的饋贈……
山在，水在，風(fēng)光在;我在，親人在，朋友在;今兒在，時光在，歲月在。你還要擁有怎樣好的世界!
太陽每天都是新的，生活每天也都是新的。
生活日記 篇3
爬山鍛練大家的體魄，集郵票提高大家的眼界，與動物友好相處使我們更有愛心……健康的生活情趣豐富多彩了我們的生活，擴寬了大家的見識，熏陶了大家的`品性，為大家健康平安地發(fā)展出示了更為寬闊的室內(nèi)空間。
怎么讓日常生活更有情趣呢？實際上情趣來源于興趣愛好。多試著，多訓(xùn)練，塑造普遍、身心健康的個人愛好，我們的生活就會多種多樣、快樂無限！
瞧，張麗已經(jīng)養(yǎng)小兔子呢，真有愛心��！劉剛都沒有閑下來，已經(jīng)游水，煅煉體魄呢！而在一旁的老大爺，借著沒什么事，一邊吹動了吹口哨，一邊悠然自得地種花。最少最頑皮的陳楚呢，噢，原先在草叢里后邊全神貫注地搜集好看的石塊呢！
可是我呢？我們的生活情趣多著呢，我也說一件吧！
去年的夏天，我弟弟回家了，大家看到天空白色太陽，太陽炙燒著地面，好像全部周邊必須被烤糊了一樣，快受不了。我和弟弟想到了一個方法，去對門的小溪里游水，那邊恰好有垂掛的一行行樹木，為大家擋住太陽，跑到那邊，我們一躺便是一個半小時，很舒服。
也要來業(yè)余生活的情趣嗎？快點兒添加吧！你能感受到幸福的生活情趣。
生活日記 篇4
今天天氣不錯，我的好朋友劉倩琳來我家玩，剛好媽媽也有空在家。我們就合著玩一個有趣的實驗，水杯倒置時，紙封水杯口。我們分工找來了杯子、紙片，還提來滿滿的一桶水。首先，我叫媽媽用杯子裝了三分之一的水在杯子里，再用紙蓋住杯口，然后把杯子倒過來，水很快就從杯子里流出來了，因為杯子里的空氣多，大氣壓不能托起杯子里的水，水就流出來了。好朋友劉倩琳做第二個實驗，她用杯子裝了半杯水在里面，也同樣用紙蓋住杯口，再把杯子倒過來，可是，杯子里的水還是慢慢地，一點一點地往下滴，最后，杯子里的水都灑了，又一個實驗失敗了。
我看她們都實驗失敗了，所以我特別小心，也加倍的'努力。我拿起杯子，裝了滿滿的一杯子水，為了確定是否滿杯，我還側(cè)著臉觀察，證實是滿杯了，我才拿起紙片蓋住杯口，并火速把杯子倒過來，很好，我成功了，薄薄的一張紙，竟然托起了滿滿的一杯子水。我好高興，我成功了。從這里，我明白了一個道理，只要不懈努力，不言放棄，最終就能成功。我希望在生活中，做更多的、各式各樣的實驗，以致找到更多的生活的便利。
生活日記 篇5
20xx年的春節(jié)注定是一個不平凡的春節(jié)，沒有了往日熱鬧的氣氛。街道店鋪陸續(xù)歇業(yè)，家家戶戶家門緊閉，路上的人也寥寥無幾。
當(dāng)看到這番景象時，我好奇地問媽媽：“這是為什么？”媽媽難過地告訴我：這些都是新型冠狀病毒肺炎所造成的，這是一個傳染型極強的病毒。據(jù)說是因為人們吃野味所引發(fā)的，這種病伴有發(fā)燒，咳嗽等癥狀。所以為了積極響應(yīng)國家號召，保護我們不被病毒傳染我們必須要乖乖的呆在家，不能外出。剛聽到這個消息時，我超級沮喪，一瞬間覺得所有的生活都變得枯燥無味，做什么事都提不起勁。想著除了完成老師布置的寒假作業(yè)，我還能干些什么呢？后來在爸爸媽媽的開導(dǎo)下以及在網(wǎng)絡(luò)上看到有關(guān)這病毒的報道，我豁然開朗：“宅”在家里是對自己，對家人，對國家是最好的貢獻。
其實，我“宅”在家里并沒有變成一個小“腐”女，功課家務(wù)、力所能及的事，一樣都沒落下，閑時還能成為家里的開心果，調(diào)節(jié)氣氛�？吹嚼蠋熢诎嗉壢豪飳ξ覀兊年P(guān)心和鼓勵，我重新安排了我的假期生活：復(fù)習(xí)完了上學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，我還請媽媽給我找到了三年級下冊語文、數(shù)學(xué)、英語的電子書教材，打印出來，每天有計劃地預(yù)習(xí)�，F(xiàn)在學(xué)校開展了“停學(xué)不聽課”的活動，我每天按照學(xué)校的假期學(xué)習(xí)與運動安排表進行學(xué)習(xí)、運動。通過老師們的耐心講解與媽媽的.時刻陪同，我每天都有新的知識裝進頭腦里，熟悉了新的課文，認(rèn)識了新的生字，背誦了新的古詩，學(xué)會了新的單詞……我每天都在努力學(xué)習(xí)，進步，在家人的夸贊聲中我感到很開心。雖然不能出去玩了，但是我卻在書中玩過了不同的地方，看到了不一樣的景色。疲憊時，我會和媽媽在家踢毽子，跳繩，或者跟爸爸一起殺一盤五子棋；讀讀語文和英語課外書，每天我的詞匯量都在蹭蹭地往上漲。當(dāng)媽媽做飯時，我會和弟弟一起做“貓抓老鼠”“大魚吃小魚”的游戲。媽媽說：看到我們姐弟倆相親相愛，她的心里美滋滋的。
“宅”在家里的生活雖充實精彩，但我也沒有忘記為武漢加油，為中國加油！我要向堅守在一線的最美逆行者獻上深深的敬意，沒有他們在負(fù)重前行，哪里會有我們靜好的歲月？我希望所有人一切平安，我相信在全國人民的共同努力下，一定會把冠狀病毒趕跑的。愿春暖花開之時，我們都可以把口罩扔掉，期待那天早一點到來。
生活日記 篇6
現(xiàn)在的時代，課外的不叫生活了，幾近完全沒有娛樂……孩子是貪玩，可是哪里能成為我們的樂園呢?沒有百草園，沒有小樹林，甚至連三味書屋也沒有�？峙卢F(xiàn)在的書屋都是“一味”的吧。至此。我只能去找室內(nèi)娛樂場所了，除了家里，就是書店。
我有過獨自去西單圖書大廈的經(jīng)歷，以后就沒完沒了地往那跑。坐公交車，倒地鐵：十號線，四號線，從一號線的C口出……再復(fù)雜的線路也擋不住我的腳步，再遠(yuǎn)的路途也攔不住我的欲望。原因嘛，在圖書大廈的時間比不上我路上的趣味。與其說我是去看書，不如說我是為了花幾塊鐵去“享受”路途。
常去書店，自然衣柜(我都把書放衣柜里)里的書也就多了。我的愛好是文言一類的，坐下來一看，不看好幾遍是看不懂的，這也是我喜歡文言文的原因之一——可以有意義地打發(fā)無聊的時間。
讀得多了，自然想寫。我很愛寫東西，詩詞歌賦，雖不能說是樣樣精通，最起碼樣樣都能寫上一點。我還喜歡寫小說，寫過很多種。歷史類的我最擅長。我現(xiàn)在的`樂趣就是天天翻一翻《三國志》，看一看《三國演義》，再寫上幾頁“三國歸濟”的小說。如此下來，別有一番樂趣。而且最妙的，就是寫小說時時間過得飛快。用來消磨時間，這種方法再好不過了。而且還能用來提高文言文的寫作水平，也算一舉多得吧。
總之，這種“坐下就有事干”的課外生活，后果是把我的眼睛搞了個325度，可是，除此以外，又有什么不好呢?我還喜歡到外面走走，算是回歸大自然吧，盡管所謂的“大自然”更多的是沙塵、鋼筋和尾氣……
生活日記 篇7
什么是生活?對于象我這樣一個十七八歲富于幻想，從小在父母的愛撫中長大的女孩子來說，生活就象天上的彩虹，絢麗的朝霞。彩虹里飽含我幸福美好的回憶，那紫的是媽媽口中的催眠曲，那藍的是爸爸臉上慈樣的微笑，那紅的是作業(yè)本上老師寫的大大的5分，那綠的是朋友們給我的深厚的友情……;而我想象中的未來生活則象朝霞那樣，蓬蓬勃勃，絢麗多彩，充滿希望。
可是當(dāng)我在寒假里勤工儉學(xué)第一次真正步入社會的時候，我驚異地發(fā)現(xiàn)生活并不象我想象的那樣，生活中還有許多別樣的人們，這時我才理解了媽媽那疲憊的眼神和爸爸長長的嘆息。于是我情不自禁地寫下了這樣幾篇日記:
2月9日 星期二
今天是工作的第三天，第一天上班時的熱情已減少了一半。早晨怎么也起不來，兩條腿就象灌了鉛一樣。昨天才站了四個小時的拒臺，可今天早上就覺得散了架。上午我問師傅當(dāng)初他們剛上班時累不累，師傅看著我笑笑說:“剛開始上班時，一天八個小時下來回家連飯都不想吃。第二天早晨頭昏眼花的，可還得咬著牙上班。幾天下來腿腫得有平時的.兩個粗。這樣過一個多月就好了�！苯又鴰煾颠�告訴我當(dāng)售貨員的沒有一個人的腿不是靜脈曲脹的，這都是站出來的��！聽了師傅的話，我不禁想到了媽媽、爸爸。以前在我的眼里媽媽總是慈樣的，爸爸總是愛逗我笑的，從未意識到他們上完一天班有多么辛苦。今天我回到家特地觀察了一下，才發(fā)現(xiàn)媽媽的眼神顯得那么疲憊，腿顯得那么沉，媽媽的鬢角上竟有那么多的銀絲。我吃驚為什么以前我沒有看到，我覺得我想象中的彩虹開始變得模糊了。
2月12日 星期五
今天是工作的第六天。上午李緯和一位顧客吵了起來，結(jié)果給氣哭了。沒當(dāng)售貨員以前，我們在生活中經(jīng)常扮演顧客的角色，那時我們常常嫌售貨員的態(tài)度不好，如今我們當(dāng)上了售貨員才開始理解售貨員的甜酸苦辣。如今人們常說“理解萬歲”，可在這以前我對售貨員，對生活中普通的勞動者又了解多少呢?可以說是一片空白。就拿我的師傅來說，40多歲了，工資不高，家里上有公婆，下有兩個孩子，大孩子今年考大學(xué)，又要拿出一筆不小的費用，一天到晚一大堆麻煩事在等著她，真是操不完的心，前天她的孩子又病了�？伤徽驹诠衽_前，臉上就現(xiàn)出微笑，而往來的顧客又有誰知道還有一個生病的孩子在等著她呢。當(dāng)時我站在她旁邊，心里不由得產(chǎn)生一種敬佩的感情。這些以前從不被我放在眼里的售貨員，如今深深地打動了我。
生活日記 篇8
“丁零零”下課鈴響了，同學(xué)們就像是脫了韁的野馬，紛紛沖出座位。雖是大冬天，但飲水機旁仍擠了不少人，有的同學(xué)使用“灌水法”，一瓶水“咕�！睅紫戮蜎]了，有的同學(xué)采用“啜水式”，一小口一小口地品著。
此時，教室外面是最熱鬧的了。寒冷的冬天，踢毽子成為了同學(xué)們最愛。你看，一個個花樣百出。有的用右腳踢，有的用左腳踢，有的玩“盤踢”，左腳踢一下，右腳踢一下；最搞笑的是“后踢”，腳往后一勾，毽子就飛起來啦！其中，女同學(xué)的技術(shù)當(dāng)然更勝一籌。她們手腳十分輕快，小小的雞毛毽子像在她的腳上安了彈簧似的，怎么踢都踢不掉，佩服佩服��！
對比室外的喧鬧，教室里安靜了許多。有些愛讀書的同學(xué)正捧著一本書在座位上靜靜地讀著，眉頭時皺時舒，嘴角時彎時平，大概正被書中的內(nèi)容吸引著吧。而豐富的精神食糧似乎也是一團熊熊燃燒的篝火，為他們驅(qū)走了嚴(yán)冬的寒冷，帶來了絲絲溫暖。
還有些同學(xué)三五成群地聚在一起侃大山，談明星，聊八卦，傳緋聞，這似乎成了他們每天生活中必不可少的`一部分。
“丁零零”上課鈴響了。室外的同學(xué)急忙跑回教室，室內(nèi)看書的收書，聊天的回座位。緊張的學(xué)習(xí)又開始了。
生活日記 篇9
今天，表姐來我家做客了，我和妹妹帶表姐一起去游泳館游泳。
換好衣服，表姐一頭扎進泳池，好像水滴回歸大海。妹妹像只小海豹一樣，“撲通”一聲跳了下去，濺起大大水花。我跳下水，先來了一個百米自由泳。
上午的陽光照在水面上，泳池的水很干凈。
我們?nèi)齻�人手拉手潛到水底，相互追趕，捕捉光束，感覺自己也變成美人魚了。
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