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鍛煉的作文

時(shí)間:2024-10-02 17:49:52 優(yōu)秀作文 我要投稿

鍛煉的作文(15篇)

  在生活、工作和學(xué)習(xí)中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。相信許多人會(huì)覺得作文很難寫吧,下面是小編為大家整理的鍛煉的作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

鍛煉的作文(15篇)

鍛煉的作文1

  現(xiàn)在的孩子,體質(zhì)一天比一天差,視力也一天比一天下降。原因就是,孩子們不愿意出門與陽光接觸。為了讓這種情況不再繼續(xù),國家發(fā)起了”億萬學(xué)生,陽光長跑“的活動(dòng),得到了大家的贊同與認(rèn)可,F(xiàn)在,越來越多的孩子,重又恢復(fù)了朝氣蓬勃的樣子。

  "一,一,一二一”學(xué)校的操場(chǎng)上響起了響亮的口號(hào)聲,這是怎么回事呢?哦,原來是同學(xué)們?cè)谶M(jìn)行"陽光長跑”的活動(dòng)。同學(xué)們圍著操場(chǎng)一圈又一圈地慢跑著。頓時(shí),操場(chǎng)上,腳步聲,口號(hào)聲響一片。同學(xué)們用自己的汗水換取的是明天的健康。這”陽光長跑“難道不是一件有意義的.事嗎?

  “陽光長跑”把原來枯燥無比的課余時(shí)間,變成了妙趣橫生的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在跑步的過程中,既可以放松上課時(shí)緊張的神經(jīng),又可以調(diào)整心態(tài),讓下一節(jié)課,上得有滋有味。

  轉(zhuǎn)眼間,我們跑過了一個(gè)寒季,原本冰天雪地的冬天,透過來了幾絲陽光,照在了億萬個(gè)同學(xué)們的身上,是原來矮矮的同學(xué),成長了”參天大樹“。原來弱不禁風(fēng)的同學(xué),現(xiàn)在變得人高馬大。跑步的最終受益者,難道不是我們自己嗎?

  走出了冬日的凝重、寒冷,一棵棵小樹苗們長成了參天大樹。大家應(yīng)該積極參加”陽光長跑“及一些戶外運(yùn)動(dòng)。這樣,就能有一個(gè)健康的身體。

鍛煉的作文2

  老師們、同學(xué)們,大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體,增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們,我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物,如美麗的肌膚,幸福快樂的學(xué)習(xí)生活等,但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體,一切都將化為烏有。擁有健康的身體,強(qiáng)健的體魄,才是一切美好希望的開始。

  同學(xué)們,轉(zhuǎn)眼間冬天已經(jīng)來到了,冬天是鍛煉身體的好季節(jié)。冬季到室外參加體育鍛煉,身體受到寒冷空氣的刺激,肌肉、血管不停的收縮,能使心臟跳動(dòng)加快,呼吸加深,體內(nèi)心陳代謝加快,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí),由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng),有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣,人的抗寒能力就可以明顯增強(qiáng)。

  我們小學(xué)生在室外進(jìn)行鍛煉,可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;也可以調(diào)節(jié)身體的體溫,提高防御寒冷的能力。從而可以更好地提高學(xué)習(xí)效率,提高學(xué)習(xí)成績。

  下面我說說同學(xué)們?cè)诙惧憻挄r(shí)要注意的`事項(xiàng):

 。1) 冬季鍛煉前要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。注意安全;

 。2) 冬季鍛煉穿著要適當(dāng),要保護(hù)好露外的皮膚,注意防凍;

 。3) 避免在大風(fēng)、大霧、雨雪天氣中鍛煉;

 。4) 掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。

  總之,冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量,應(yīng)循序漸進(jìn),量力而行,運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長,希望同學(xué)們能健康地成長,謝謝大家

鍛煉的作文3

  青春是豐富多彩的;青春是歡樂的;青春是多姿多彩的;青春期的我們對(duì)未來充滿幻想和期待。

  時(shí)間獲得飛快,轉(zhuǎn)眼間。小學(xué)六年已經(jīng)成為了過去,我們將邁入新初一的生活。也就是這樣,軍訓(xùn)成了我們進(jìn)入初一的第一課。

  在這天氣炎熱的驕陽九月里,驕陽帶來的不再是溫暖,而是炎熱,但每一位同學(xué)都頂著烈日來到學(xué)校軍訓(xùn),哪怕有一些同學(xué)身體不適應(yīng),也堅(jiān)持與大家共同訓(xùn)練。

  在操場(chǎng)上,我們似乎一點(diǎn)也沒有被這炎熱的天氣說擊倒。在一聲聲的“立正”“稍息”“跨立”……我們認(rèn)真堅(jiān)持訓(xùn)練。雖然在這過程中,有的同學(xué)因身體不適而倒下了,但沒有人因此而放棄,我們大家都是為了兩個(gè)字---堅(jiān)持。

  在艱難的軍訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后,我們又要學(xué)習(xí)一套新的.廣播體操,聽起來雖然簡單,但真正開始學(xué)起來,那可就難咯!

  但就算難我們也沒想過要放棄,正因?yàn)閳?jiān)持就是勝利嘛!

  都學(xué)完了,接下來就是,我們十個(gè)班開始比賽看看那個(gè)班在這短短的幾天里,收獲的成果最多……

鍛煉的作文4

  早晨,太陽只露出半個(gè)臉,公園里鍛煉身體的人就熱鬧開了。

  你瞧,噴水池邊有許多人在鍛煉身體呢!只見一位身穿紅色鍛煉服的老奶奶,頭發(fā)蒼白,可鍛煉起來別提有多神氣了。她一會(huì)兒將腳輕輕抬起,一會(huì)兒又出左拳,一會(huì)兒又把右手舉起,動(dòng)作柔中帶剛。原來 是在打太極拳呢! 還有一位阿姨一直繞著水池快走,一步都不肯停,直到大汗淋漓。一位老爺爺也在水池邊做早操,別看他年紀(jì)大,可做起操來精神十足,我真敬佩他。這些鍛煉的人持之以恒,怪不得身體這么好。

  草地上一個(gè)個(gè)”白球“和”黃球“在跑呢!草地上的露水還沒散去,一只只小狗就在玩耍呢!只見一只雪白的小狗在草地上東奔西跑,一會(huì)兒聞聞這兒的草,一會(huì)兒聞聞那兒的.花,還不時(shí)地轉(zhuǎn)動(dòng)著眼珠子呢!似乎在草地上尋”寶“呢!還有一只小黃狗胖乎乎的長著一雙水靈靈的大眼睛跑起來鐘像個(gè)小圓球呢!多可愛啊。它感受著大自然的空氣,一會(huì)兒望望天藍(lán)的天空,一會(huì)兒望望地上的小花小草。它別提多開心了。還有兩只小狗正在賽跑呢!時(shí)而小黑狗跑得快,時(shí)而小白狗跑得快。小狗多快樂呀!

  秋千上,只見一位慈祥的外婆抱著一個(gè)小嬰兒邊搖邊唱:”搖啊搖,搖啊搖,搖到外婆橋……把小嬰兒逗得張開嘴笑了。另一個(gè)阿姨也坐在秋千上,抱著小嬰兒講故事,小嬰兒呼吸著清新的空氣,入神地聽著媽媽講故事。

  是啊!公園里的早晨多熱鬧呀!

鍛煉的作文5

  今天因?yàn)榘职謰寢屆,所以我在姥姥家度過了一天。

  想一想今天最有意義的事就是晚上我舅舅比賽。我們倆比賽做俯臥撐和仰臥起坐。做“仰臥起坐”:開始時(shí)是舅舅媽給我壓著腳,我做。我一口氣做了三個(gè)。然后我給舅舅壓著腳,舅舅一下子做了二十個(gè),舅舅贏了,可真讓我羨慕呀!舅舅說:“只要我天天堅(jiān)持做,一定也會(huì)做得很棒的。”我記得老師也這么說過,所以我會(huì)每天堅(jiān)持的。做“俯臥撐”時(shí)舅舅說:“我做的`姿勢(shì)不對(duì),做的時(shí)候身體不動(dòng)而是雙臂彎曲帶著身體上下動(dòng)!本司私o我做了示范,于是我按舅舅說的動(dòng)作要領(lǐng)慢慢地做了一個(gè),舅舅說做對(duì)了,然后我又接著做了幾個(gè),雖然動(dòng)作很慢但是做對(duì)了。

  鍛煉了一會(huì)兒身體,我覺得很有精神,我又給姥姥翻了幾個(gè)跟頭,姥姥說我的跟頭翻得很標(biāo)準(zhǔn),我受到表揚(yáng)后,更來勁兒了,又給姥姥和舅舅翻了幾個(gè)跟頭。這時(shí)舅舅說:“鍛煉身體要每天堅(jiān)持,這是最可貴的!蔽乙灿X得舅舅說得對(duì),我會(huì)堅(jiān)持的,因?yàn)槲业纳眢w一直不太好,我要把身體鍛煉得棒棒的。

鍛煉的作文6

  在成長的道路上,會(huì)有無數(shù)的挫折在你的面前。它們像一塊塊“絆腳石”,讓你摔倒,讓你放棄自己的目標(biāo);而有時(shí),它們又是一塊塊“墊腳石”,有了它們,你將會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)。我就經(jīng)歷過這么一件事。

  那是在我學(xué)滑旱冰的時(shí)候,媽媽和我?guī)е当,來到廣場(chǎng)上學(xué)習(xí)滑旱冰。一到廣場(chǎng),我就脫下鞋子,迫不及待地穿上旱冰鞋,站起來試了試。媽媽走前,扶著我一步步地向前走。我慢慢地,小心翼翼地走著,生怕一下摔倒了。媽媽扶著我走了很多圈,后來媽媽趁我不注意,輕輕地松開了手。我走著走著,慢慢地滑了起來。正當(dāng)我得意之時(shí),突然腳下一滑,摔了個(gè)四腳朝天。

  我揉著摔疼了的手臂,坐在地了不想起來了,想放棄。這時(shí),媽媽看見了,就對(duì)我說:“兒子,做什么事都要有耐心,滑冰不是一次就能成功的。萬事開頭難……”聽了媽媽的.話,我又重新振作起來,試了一遍?墒,沒過多久我又摔了個(gè)“狗啃泥”可我沒有放棄,而是一次又一次的嘗試:摔倒了,爬起來,摔倒了,爬起來……

  不知摔倒了多少次,我終于能在廣場(chǎng)上輕松自如地滑來滑去了!雖然摔得我身上青一塊,紫一塊的,但我很開心,感覺很值得。

  這不單單是一次學(xué)習(xí),更是一次鍛煉,一次對(duì)耐心的鍛煉。每個(gè)人做任何事的時(shí)候,都應(yīng)當(dāng)要具有足夠的耐心,否則,任何事都不能做成功。

鍛煉的作文7

  在漫長的人生路上,我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長,鍛煉使我們更加優(yōu)秀,更加自信。

  記得那一次,我去一個(gè)特別貧困的阿姨家做客。在那里,我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個(gè)“衣來伸手,飯來張口"的小皇帝,別說干重活,就連書包也是媽媽幫我整理的。

  可在那里,魔鬼訓(xùn)練就開始了,不僅要接受蚊蟲的叮咬,還要做討厭的家務(wù)活,尤其是洗碗,更不是人做的。你想啊!她家那么多副碗筷就由我們兩個(gè)小毛孩來洗,再看看那些碗,真是惡心,里面的飯粒粘乎乎的,用手一擦,飯粒就黏在了手上,甩也甩不掉。

  怕歸怕,做還得照做,這天終于輪到我們洗碗了?纯茨菒盒牡耐耄揖头赋盍耍哼@么多的碗筷,究竟要到猴年馬月呀?再看看自己這雙白嫩嫩的手,竟然要在渾濁的水里泡,真是有點(diǎn)下不了手!可轉(zhuǎn)念又一想,這些碗可都是自己吃飯時(shí)用的,萬一不認(rèn)真洗,我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這,我就來了勁,卷起袖子,洗了起來,可沒一會(huì)兒,我就沒力氣了。“好好洗!后面?zhèn)鱽砹税⒁痰拇叽俾暋S谑?我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來。不一會(huì)兒,終于洗完了,雖然累得腰酸背痛,但是,看著干干凈凈的碗,一股自豪感油然而生。 這一次人生道路上的.考驗(yàn),一次自信的鍛煉,它不僅提高了我的自理能力,而且讓我更自信,為我的人生添下了精彩的一筆!

鍛煉的作文8

  剛開學(xué)不久,我們就投入了緊張的體育鍛煉中,每天都有體育課,這讓我疲憊不堪,對(duì)于我這個(gè)體育本來就不怎么樣的人來說簡直就是一個(gè)大災(zāi)難。

  最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊,跳啊,沒休息多久又要開始繼續(xù)訓(xùn)練,很多同學(xué)都覺得吃不消,但其實(shí)都在很努力地堅(jiān)持著,不過每上完一節(jié)課骨頭都好像散架了,我們根本連站都站不起來,所以我們最近這幾天上課站起來說老師好的.時(shí)候都是很吃力的,真的是很折磨人啊。

  我知道自己體育真的是不行,所以就開始努力的練習(xí),昨天我就決定周末開始跑步,于是我就與我媽媽一起到樓下的足球場(chǎng)去跑步。長跑需要的是意志力,即使是在很累的情況下也不能停下來,我也是這樣告訴自己,不管怎么累,就是不能走,于是我就開始了跑步。一圈,兩圈,三圈,這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點(diǎn)急促了,背后在不停地冒汗,腳開始有點(diǎn)沒力氣了,但我還是堅(jiān)持著,盡量讓自己不停下來,自己心里打著拍子,慢慢地跑著,過了一會(huì)兒,我的呼吸變得平穩(wěn)了,我自己心里很高興,因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步,我就這樣一直堅(jiān)持著,我盡力保持著自己的呼吸,再慢慢地一圈一圈地跑,我跑到最后終于覺得時(shí)間夠久了,就與我媽媽一起回家了,我問媽媽幾點(diǎn),他說我跑了半個(gè)小時(shí),聽了之后我也嚇了一跳,怎么跑了那么久,不過這次鍛煉也算充足了,下次一定要再堅(jiān)持堅(jiān)持!

鍛煉的作文9

  今天,我和媽媽吃好晚飯到外面去逛。

  我們走著走著就到來到了新塍鎮(zhèn)中學(xué)的左邊“興學(xué)園”了。于是我們就走進(jìn)了風(fēng)景秀麗的興學(xué)園。我跟著媽媽走了一會(huì)兒,突然問起了媽媽:“媽媽我們?nèi)ツ抢锖脝?”我說著指向了新塍鎮(zhèn)中學(xué)右邊健身的地方給媽媽看?墒菋寢寘s是這樣的回答:“還是在這里走好了,健康是走出來的嘛!”“那我自己去了?”“去吧!”媽媽同意我去那了。我走到了這里,第一眼我就看見了古怪的“跑步機(jī)”了,這臺(tái)“跑步機(jī)”是以懸空的鐵桶來跑的,這個(gè)鐵桶被“夾”在了兩根鐵柱的中間,頂上還有扶手。我躍躍欲試,便踩了上去,沒想到我一踩上去,鐵桶就轉(zhuǎn)了起來,我的腳也就情不自禁的跟著跑了起來。我離開了“跑步機(jī)”,沿著彎彎曲曲的鵝卵石路,來到了一個(gè)和秋千差不多的健身器材,秋千是做的,他正好相反,是站的,秋千是前后搖擺的,而它卻是左右擺動(dòng)的,我站上去,左右左右的搖起來。試過了這個(gè),我又繼續(xù)走,體驗(yàn)其它的健身的.器材。

  !前面又有一個(gè),她是我最愛的。我二話不說,首先我做起了走路的動(dòng)作,然后我雙腳一個(gè)方向高高甩起,又刺激又好玩又健身。前面出現(xiàn)了四個(gè)圓盤,我走了過去,把雙手放在了它的上面轉(zhuǎn)起來,一轉(zhuǎn)里面就有“沙、沙”的聲音。今夜真是別有趣味!

鍛煉的作文10

  我是大豐市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級(jí)的一名學(xué)生。如果你到我們學(xué)校來,會(huì)看到我們活潑、健康的身影,陽光般的笑容洋溢在我們的臉龐。告訴你們吧,這都是學(xué)校開展了陽光體育鍛煉的.成果。

  我們學(xué)校的陽光體育鍛煉活動(dòng)豐富多彩。每個(gè)學(xué)期,學(xué)校都會(huì)舉行隆重而激烈的廣播操隊(duì)列隊(duì)形比賽,還有最激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)。冬季陽光體育活動(dòng)——跳繩、踢毽子、跑步。大家最喜愛的就是跳長繩了,你瞧!一下課,一條條長繩就甩了起來,“啪啪”聲響徹天空。同學(xué)們七、八人一組,大家一邊跳一邊起勁地?cái)?shù)“一、二、三……”可真帶勁兒。直跳得小腦袋冒熱氣,臉蛋上掛汗珠,真叫暢快呀!

  每天下午,學(xué)校寬廣的操場(chǎng)上,更是一番壯觀的景象。同學(xué)們隨著激昂的運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行曲,排著整齊地隊(duì)伍,雄赳赳、氣昂昂地走上操場(chǎng)。一套武術(shù)操做好后,各班很快排成四隊(duì),隨著大廣播里有節(jié)奏的跑步音樂聲,同學(xué)們邁開了有力的步伐,每一個(gè)班都像戰(zhàn)場(chǎng)上的小勇士一樣,口號(hào)喊得堅(jiān)定有力。全校幾十個(gè)班級(jí)的隊(duì)伍首尾相連,真像盤旋的巨龍,這浩大的場(chǎng)面令人振奮不已。

  陽光體育鍛煉使我們的身體更結(jié)實(shí),精神更飽滿,學(xué)習(xí)更向上,陽光體育使我們更陽光!

鍛煉的作文11

  媽媽開完家長會(huì)到家后笑瞇瞇地對(duì)我說:“兒子你攤上大事了!蔽毅读恕N液孟駴]犯什么錯(cuò)誤吧!“怎么了,媽?”媽媽說:“今年體育不二選一了,就定下考引體向上了。”哎,我真是攤上大事了!引體向上對(duì)正常同學(xué)來說都是一個(gè)難題,況且對(duì)我體重超標(biāo)的胖子呢,真是難上加難!

  媽媽說:“老師已經(jīng)教你們?cè)鯓佑?xùn)練臂力了,就看你的了,兒子!只要你做好計(jì)劃,從小到多,每天堅(jiān)持練啞鈴,肯定會(huì)拉上去的`!

  我做了計(jì)劃。每天早晚各練啞鈴5個(gè),2天后加量,逐漸越練越多。爸爸看到我的計(jì)劃非常支持,表示愿意加入我的訓(xùn)練行列。

  第二天清晨按計(jì)劃我做5個(gè)啞鈴訓(xùn)練,當(dāng)做到三個(gè)時(shí)胳膊就抬不起來了,爸爸說他來試試。當(dāng)爸爸做到第三個(gè)時(shí)爸爸竟然也抬不起來了,爸爸還一個(gè)勁的說我真厲害,第一次做就能和爸爸做的一樣多,有潛力!我說我再做一組吧。我又堅(jiān)持做,這次居然比上次多做了一個(gè),等到晚上再做時(shí)我就能做5個(gè)了。

  第三天起床后,我胳膊疼得已經(jīng)抬不起來了,爸爸說他的胳膊也抬不起來了。我知道爸爸是故意的,是鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。我懂得,這就是父愛的堅(jiān)持!謝謝你,老爸!

鍛煉的作文12

  一個(gè)人睡覺或許在你們眼里是件再平常不過的事兒,可對(duì)我來講,簡直是個(gè)噩夢(mèng)。

  “今天晚上挺熱的,你一個(gè)人去睡吧!”媽媽對(duì)著我說道。當(dāng)時(shí)我被嚇住了,我一直都是和奶奶睡的,怎么突然就要一個(gè)人睡了?我怕黑!雖然心里是那么想,臉上還是要點(diǎn)面子的。于是我故作鎮(zhèn)定地回答:“沒問題!”

  不知怎的`,很快就到了晚上,我害怕極了。在關(guān)上房門后,火速地打開了房間內(nèi)大大小小的四盞臺(tái)燈和一臺(tái)電燈。霎時(shí),屋內(nèi)亮堂堂的,與白天差不多。我這才安下心來。接著,我拿起隨身聽放了首歌。這時(shí)的房間,不僅亮,還“熱鬧”了起來,我的內(nèi)心恐懼自然也全無了。

  沒過多久,我一連打了3個(gè)哈欠,困得沒有一點(diǎn)力氣,只得關(guān)上音樂,關(guān)上臺(tái)燈、電燈。鉆進(jìn)被子里,立馬用被子把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),只留頭在外。我小心翼翼地睜開眼睛一看:屋內(nèi)漆黑一片,什么也看不見;放耳一聽,除了呼嚕聲之外,仿佛世界都是死一般的靜。我嚇得渾身冒汗,雙腿發(fā)抖,腦內(nèi)一直浮想著恐怖片里那長發(fā)女鬼的模樣,絕望、恐懼、悲痛等各種念頭交織在心里,令我快要窒息了。

  過了一會(huì)兒,我試圖安慰自己:什么鬼不鬼的,那都是假的,要真有你就給他一拳,讓他嘗嘗“酸爽”的滋味兒……又是幾分鐘,我的心果真慢慢地平復(fù)下來了,覺得確實(shí)沒什么好怕的,便迷迷糊糊地睡過去了。

  第二天早上,我回憶起昨晚的事時(shí),內(nèi)心感慨萬千,其中最大的感觸就是:一個(gè)人睡覺其實(shí)并沒有那么恐怖,也收獲了意外的鍛練。

鍛煉的作文13

  去年生日,爸爸給我買了個(gè)家用單杠,可以卡在墻上。

  爸爸對(duì)我說:“初中要測(cè)引體向上,沒通過就不能畢業(yè),你現(xiàn)在就開始訓(xùn)練,以后測(cè)試就不用花很多功夫了!

  為了練好引體向上,我計(jì)劃每天堅(jiān)持“3×3”的訓(xùn)練,早、中、晚各練三次。每次練習(xí)我先微微一跳,抓緊單杠,手向上用力的同時(shí)腹部收緊,腿小幅度搖晃助力,這樣每天練習(xí)。剛開始手毫無力氣,一上去就掉了下來,但經(jīng)過三四個(gè)月的'練習(xí),雖然還未達(dá)到下巴過杠的標(biāo)準(zhǔn),但至少也能鼻子過杠做一半了。近幾天,媽媽捏了捏我的胳膊說:“不錯(cuò),肌肉多些了。”我現(xiàn)在提重物上樓更輕松,同時(shí)吊杠也磨練了我的意志,增強(qiáng)了我的毅力。

  體育鍛煉的好處,也有名人說過。如毛澤東說:“文明其精神,野蠻其體魄!币箛覐(qiáng)大,除了統(tǒng)一思想,就是要強(qiáng)健身體,他每天鍛煉的行動(dòng)就驗(yàn)證了這句話。最近,我看了新聞,一名超級(jí)優(yōu)秀的學(xué)霸卻在長跑比賽中猝死;運(yùn)動(dòng)會(huì)上,十幾名學(xué)生因在太陽下站了一個(gè)小時(shí),中暑暈倒。這些不都是體質(zhì)差的表現(xiàn)嗎?學(xué)習(xí)再好,命都沒了,又有什么用呢?

  大家要對(duì)體育鍛煉重視起來,只有夠健壯,才能百病不侵,無人能敵。

鍛煉的作文14

  “老爸,你看,天氣預(yù)告中報(bào)的早上可能下雨。我們今天別去鍛煉了吧!

  “老爸,我的后腿有點(diǎn)兒抽筋,要不改日再晨跑?”

  一大早,我絞盡腦汁想出各種理由逃避鍛煉?衫习志筒宦,我只能撅著嘴跟他出門跑步。

  我們的跑道是大廣場(chǎng),我跑了一圈后,就覺得小腿又酸又痛,便停下來邊走邊觀賞早晨的風(fēng)光來。

  清晨溫和的陽光穿過枝葉灑下片片金暉,廣場(chǎng)上的柳樹生機(jī)盎然,一陣燥風(fēng)吹過,一片片綠葉紛繁眨巴起“眼睛”來,固然才六點(diǎn)多鐘,這里曾經(jīng)繁華特殊——有的人正慢條斯理地打著太極拳,動(dòng)作神色極了;有的人飛快地跳著繩,馬尾辮在腦后一搖一晃的,像小魚的尾巴一樣;有的人一陣風(fēng)似的跑過,揚(yáng)起一片塵土,快得腿都看不清了;還有的人站在路邊,臉紅紅的,用毛巾擦著汗,似乎是剛剛做完猛烈的運(yùn)動(dòng)。

  看。∧沁叺膬晌唤憬阏龓е恢恍」放懿侥!兩位姐姐都衣著黃色的'運(yùn)動(dòng)服,黑色的短褲,腰上系著腰包,顯得十分肉體。他們身后有一只黑白相間毛色的小狗,小狗很小,應(yīng)該只需兩三個(gè)月大。只見它邁開四條小短腿,搖著小尾巴,步履踉蹌地跟在主人的身后。那憨態(tài)可掬的容貌,一下子就把我逗笑了。

  小狗都在運(yùn)動(dòng),我怎樣能輸給小狗呢?我難道還沒有小狗勤快嗎?我這樣想著,腳下發(fā)力,加快速度,一下子追上了爸爸。我可不能比小狗差……

  跑步雖累,但能帶給我安康的體魄,錘煉我的意志。我喜歡鍛煉,更喜歡早上的景色和生機(jī)滿滿的人群!

鍛煉的作文15

  今天,陽光明媚,我呼吸著新鮮的空氣,我與弟弟哥哥,來到了體育場(chǎng)。

  一到那里,我馬上走到40米處的地方,準(zhǔn)備扔球“三、二、一”,我馬上向前跑了五步,在用右手用力往前一扔,球飛一般的.向前,然后又隆下去,從弟弟的腳下穿了過去,估計(jì)他跑了10幾米。當(dāng)他扔過來時(shí),我以為第弟扔得不會(huì)太遠(yuǎn),他果然扔得不太遠(yuǎn),但是他剛剛打中了我的臉,我氣沖沖地?fù)烨,正想扔的時(shí)候,哥哥,覺得不太對(duì)勁,就說:“我們來練長跑吧!反正都快要運(yùn)動(dòng)會(huì)了。”

  接下來,我們就要400米長跑,因?yàn)槲覀円憻捝眢w要全面發(fā)展。正好看見一位身體強(qiáng)壯的叔叔,我們異口同聲:“叔叔,能幫我們當(dāng)一下裁判員嗎?“叔叔說:“行,預(yù)備開始”我與弟弟哥哥向前沖去,只有弟弟跑第一,這時(shí)候,我看了叔叔,叔叔喊:“加油,加油!”在最后60米時(shí)我飛奔起來,意想不到的事發(fā)生了,我與哥哥爭第一名,而弟弟在100米外跑著。

  我覺得今天的收獲不少。我想,從今只要一有空就會(huì)去練跑步,使自己成為德、智、體,全面發(fā)展的好孩子。

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