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學(xué)游泳日記

時間:2024-07-13 22:04:45 日記大全 我要投稿

實用的學(xué)游泳日記范文匯編六篇

  即將要到一天的結(jié)尾了,相信大家一定感觸頗深吧,是時候靜下心來好好寫寫日記了。為了讓您不再為寫日記頭疼,以下是小編整理的學(xué)游泳日記6篇,歡迎閱讀與收藏。

實用的學(xué)游泳日記范文匯編六篇

學(xué)游泳日記 篇1

  今天,我跟爸爸的好朋友去華大游泳,他們一家三口都去了,華大的`游泳池分室內(nèi)游泳池和室外游泳池,室內(nèi)是恒溫永池‘,溫度控制在28度,室外泳池是西班牙風(fēng)情。

  金黃色的人造沙灘前面有一個西班牙海盜船,我爬上海盜船在尋找寶藏,沒找到,寶藏你在哪里呀?真可惜,我望了望船頭,怎么沒有海盜的旗?船的旁邊有個瀑布,當年阿里巴巴在瀑布前叫了一聲芝麻開門,我也叫了一聲芝麻開門,可惜,前面沒有山洞。還是去游泳吧。

  我跳到水里,發(fā)現(xiàn)水里都有沙灘,好像到了海邊,我跟叔叔比賽,他游自由泳,我因為不會自由泳,游了蛙泳,他比我快了一點點。我提議一起游蛙泳,他說好哇,我居然比他還塊,真開心。

  爸爸也很想去游泳,可惜工作忙沒有來,下次吧,我再來和爸爸尋寶吧。

學(xué)游泳日記 篇2

  愉快的12天,今天要結(jié)業(yè)了!真的很舍不得,畢竟游泳這么好玩、這么刺激,可以一下子在水里玩這么長時間,既鍛煉了身體同時又學(xué)到了一項新技能,真的是一舉多得!

  記得上一年級的時候,媽媽帶我去游泳館,學(xué)了一節(jié)課把我凍得直打哆嗦,嘴唇發(fā)紫,所以就打消了學(xué)游泳的念頭,現(xiàn)在想想如果以前,我克服了困難,現(xiàn)在游的一定快極了。所以以后有困難,我一定要勇往直前,想辦法打敗困難。這次我不但克服了冷,能堅持住了,而且我總結(jié)出學(xué)游泳主要在于不怕水,學(xué)會憋氣、換氣。所以我學(xué)的非常得快,游得也很快,得到了教練的夸獎。

  我還在水中玩了許多有趣的游戲,比如:水下說話,雖然不怎么清楚,不過大體意思對方是可以明白的。水下見面,比水下說話簡單多了,就是和對方互相招手。水下打滾,也不難,我的最多分數(shù)是10個......反正還有一些數(shù)不過來的有趣的`游戲,就不一一介紹啦!

  最后教練給我們發(fā)了“游泳館培訓(xùn)合格證書”,我很高興,又多了一個證書哦!最后我感受到水即可怕又可愛,我們一定要正確的認識和利用它。這只是我學(xué)游泳的開始,以后我會經(jīng)常讓爸爸媽媽陪我去正規(guī)的游泳館游泳的,但是堅決不會去自然水域游泳。

  我真的真的很喜歡游泳!

學(xué)游泳日記 篇3

  今天,我要開始學(xué)蛙泳了。劉教練讓我們趴在泳池邊,反復(fù)的做:收、翻、蹬、夾動作,他告訴我們這是游泳基本功,更是蛙泳重要部分,讓大家一定要認真的練習(xí)。我和小伙伴兒們都很聽教練的話,很快就掌握了動作要點。

  過了不久,教練就讓我們下水實踐了。大家激動地就像一只只小青蛙,“撲通撲通"都下了水練得開心極了。接著教練讓我們在水下吐氣換氣,這個環(huán)節(jié)可把我嚇壞了。頭一沉到水下,我心里就緊張,渾身僵硬手腳都劃不了水,更別說自由呼吸了。一個動作下來,真快把我憋死了。怎么辦?這時,劉教練趕緊游到我身邊,一邊耐心地給我分解動作,一邊告訴我練習(xí)口決:伸手低頭吐氣;劃水抬頭吸氣。聽了教練的話,我在心中默默地背誦。讓動作和口決保持一致。剛開始特別不協(xié)調(diào),還嗆了我?guī)卓谒5墙叹氁恢痹谏磉吂膭钗,說我一遍比一遍做得好。慢慢的,我有了勇氣,堅持不停地練習(xí),終于達到了教練的.要求。

  我心里別提多高興了。下課了,我飛快的向媽媽跑去。我想趕緊告訴他,我學(xué)會蛙泳了!

學(xué)游泳日記 篇4

  20××年7月29日星期五陰

  來到游泳場,有幾個和我一起學(xué)游泳的小伙伴已經(jīng)可以游幾米了,可我還不會游。我心里特別著急!教練告訴我,我憋氣憋得不好,讓我多練習(xí)鱉(Bie)氣。 我按照教練的要求,吸上一口氣,把頭埋進了水里,一秒,兩秒……十秒,通過不懈的努力,我基本上掌握了憋(Bie)氣的.方法?!我頭扎進水里,腿往上抬,兩手伸直,整個身體不由地浮在了水面!我興奮得在水里不斷地打水慶祝。 我心里真高興,終于學(xué)會了水上漂浮。不過,我可喝了不少的水。呵呵……

學(xué)游泳日記 篇5

  20××年7月28日星期四晴

  今天,我早早地來到學(xué)校學(xué)游泳。 圍著操場慢跑三圈以后,教練就開始在岸上教我們“自由泳”的動作。先學(xué)手上動作:兩只手要伸直,一只手在前的時候,另一只手就應(yīng)該在后。兩只手要成“車輪狀”。學(xué)會以后,每個人做200次,中間不能停頓休息。接著又學(xué)腿上動作,我們一個個趴在石頭凳上,腿懸空打直,上下不停地模擬打水,每人10分鐘,也不能休息。我咬著牙終于完成了教練下達的訓(xùn)練任務(wù)。 真是累死我了!不過我還是覺得很開心,畢竟這是學(xué)游泳最基本的'東西嘛……

學(xué)游泳日記 篇6

  放暑假了,讓人喜歡的體育館又會是人山人海,大家都在這炎熱的夏天尋找一份清涼,今年我也不例外,天天往游泳館跑,目標只有一個,就是學(xué)會一種新的.游泳姿式,于是我在教練在帶領(lǐng)下,認真的學(xué)習(xí)起自游泳。

  第一步:憋氣、吐氣。一般人只知道使勁的憋氣,全身的力氣都用在了臉上,注意力也在臉上,所以動作會變形。先在淺水區(qū)練習(xí)憋氣,每次憋到快憋不住時,慢慢的將氣吐出來。第二步:換氣。每次換氣必定是由手部動作幫助完成。第三步:打腿。要求是要腳趾貼住腳背,先由教練示范一遍,接著我們自己來,開始覺得有點難度,后來慢慢習(xí)慣了,打腿是自由泳最關(guān)鍵的部份,所以學(xué)得時間也特別長,每一遍都是做50次。第四步:練習(xí)手臂的轉(zhuǎn)動。首先把手貼在大腿旁,再抬起來變成彎的,最后放回水中,左右手來回交替。最后做一些連慣的動作,一邊拍腿,一邊換手,一邊換氣,整個過程熟練了,也就是學(xué)會了自由泳了,

  其實學(xué)習(xí)游泳并不難,首先心情不要急躁,憋氣還沒學(xué)會就想游起來,動作肯定不標準,其次膽要大,學(xué)習(xí)游泳最重要是克服心理恐懼,只要心理恐懼克服了,就成功了一半。因為以前學(xué)過蛙泳,所以學(xué)習(xí)自由泳一點都不覺得難,一個星期時間就學(xué)會了。

  經(jīng)過這次學(xué)習(xí)自由泳,我總結(jié)出自由泳基本動作和要點。

  1、直臂夾耳自由泳腿,大腿帶動小腿做鞭狀大腿。

  2、換氣的要領(lǐng):下巴靠肩,眼看后上方。在打腿練習(xí)后就開始拿浮板強化練習(xí)!(只轉(zhuǎn)頭不換氣)。

  3、全身左右轉(zhuǎn)45度,小頻率大幅度,能控制節(jié)奏和方向。

  4、全身協(xié)調(diào),手的動作,入水,抱水,推水,出水,抬肘小臂自然下垂,入水(關(guān)鍵)。

  學(xué)會了自由泳,我還要學(xué)習(xí)仰泳、蝶泳、轉(zhuǎn)身、跳水,學(xué)游泳不僅可以當作娛樂,還可以強身健體,真的很有意思。

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