實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健康作文匯總8篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆?下面是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)健康作文8篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
晚飯剛吃過(guò),我和媽媽,阿姨,還有一個(gè)弟弟和一個(gè)妹妹去了體育公園。我們是坐計(jì)程車去的。到了以后我們先到馬路邊上的健身器上做了運(yùn)動(dòng)。健身后我們看到一個(gè)像城堡一樣滑梯。邊上還有一個(gè)翹翹板。我們先去玩了滑滑梯看見(jiàn)兩個(gè)小孩在哭,她們好像是第一次玩。非常害怕,她們哭叫起來(lái)我媽媽就說(shuō):“快滑下去吧”她們就滑了下去。我們還去找網(wǎng)球場(chǎng),因?yàn)槲規(guī)Я司W(wǎng)球拍去。我先看到了一個(gè)遛冰場(chǎng),里面有好多小朋友在溜冰。在旁邊找到了網(wǎng)球場(chǎng),走近一看原來(lái)是排球場(chǎng),我失望地走開(kāi)了。后來(lái)又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)球場(chǎng),仔細(xì)一看,真的是網(wǎng)球場(chǎng)。可是里面有好多人在打羽毛球,不知道他們是怎么想的?后來(lái)我一個(gè)人在那里練習(xí)打球技巧。我先把球打到旁邊的球網(wǎng)上,再把彈回來(lái)的球再打過(guò)去,這樣打打也挺好玩的.。
玩了一會(huì)兒我終于看到有一個(gè)大人拿著網(wǎng)球拍進(jìn)來(lái)了,可是我并不想和他比賽,因?yàn)樗谴笕宋铱隙ū炔贿^(guò)他,還有我是剛學(xué)的。后來(lái)我口渴了,媽媽買(mǎi)了一瓶礦泉水,我們邊走邊喝,說(shuō)著說(shuō)著不知不覺(jué)走回了家。這次我們出去玩的真開(kāi)心。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
暑假到了,孩子們別光顧著玩電腦、看電視,健康運(yùn)動(dòng)也是不可缺少的!今晚我就約了幾個(gè)好朋友一起去游泳。
6點(diǎn)鐘到了,我準(zhǔn)時(shí)的來(lái)到了江科大游泳池,換好衣服后,我用冷水把自己打濕,然后拿著游泳鏡進(jìn)入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的`爸爸,他看見(jiàn)了我,便對(duì)我說(shuō):“你總是這樣走不行,必須要學(xué)會(huì)游泳!”我“哦”了一聲,爸爸說(shuō):“我教你蛙泳!”我回答道:“好!”爸爸一邊給我講解,一邊給我做示范:“就像這樣先雙手合并在向前伸,然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推,在推的同時(shí)會(huì)有一股沖力把你向前推,你就同時(shí)將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游,在游的同時(shí)讓雙腳像青蛙一樣動(dòng)就行了。游的時(shí)候最好將頭埋進(jìn)水里,因?yàn)槟菢佑问×;相反,如果游的時(shí)候一直將頭浮出水面,游起來(lái)就會(huì)費(fèi)力!卑职终f(shuō)完以后,讓我試試,因?yàn)槲胰ツ陼?huì)游一點(diǎn)點(diǎn),所以也有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),游起來(lái)并不算太困難,20分鐘以后我已經(jīng)能游起來(lái)了。我覺(jué)得我只要再努力一點(diǎn),就可以游得更好。過(guò)了一會(huì)兒,我約的好朋友也來(lái)了,我們?cè)谝黄鹩沃、鬧著,都開(kāi)心地笑了!
我認(rèn)為夏天最好的運(yùn)動(dòng)就是游泳了!游泳可以增強(qiáng)心肌功能、抵抗力 ;可以減肥 ;可以健美形體 ;可以加強(qiáng)肺部功能 ;還可以護(hù)膚!讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!讓我們一起爭(zhēng)當(dāng)健康運(yùn)動(dòng)的好少年!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
我是一個(gè)十分討厭運(yùn)的人,人們都說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以我們帶來(lái)健康,這一點(diǎn),我不否認(rèn),的確運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)健康,可我就是不會(huì)怎么喜歡運(yùn)動(dòng)。
在剛上初一時(shí),班主任給我們安排了一個(gè)任務(wù),就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學(xué)時(shí),就必須到操場(chǎng)上跑步,剛開(kāi)始時(shí),很不習(xí)慣。每一次跑完步就大汗淋漓,氣喘吁吁的。特別是在下午放學(xué)的時(shí)候,本就上了一天的課,眼睛和大腦都十分的疲憊,還要去跑步,就更加地疲憊了;氐郊依,就沒(méi)有心思去寫(xiě)作業(yè)了。過(guò)去了一整個(gè)學(xué)期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地,現(xiàn)在的情況比以前好了很多。雖說(shuō)還是你很累。但卻沒(méi)有像以前那么辛苦了。除了老師在學(xué)校安排的運(yùn)動(dòng)以外,我還是很少運(yùn)動(dòng)的。直到前幾個(gè)星期舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)就改變了。
那一天下午,當(dāng)聽(tīng)說(shuō)老師們要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)你,同學(xué)們就跑到操場(chǎng)上去觀看,場(chǎng)面很熱鬧,那天下午舉行的跳繩比賽,在第二天時(shí),有很多同學(xué)也在操場(chǎng)上玩跳繩。如果是在以前的時(shí)候,操場(chǎng)上都是一些低年級(jí)的.同學(xué)在操場(chǎng)上追逐打鬧,而高年級(jí)的學(xué)生基本上都是待在教室里或者在走廊上,很少下樓來(lái)運(yùn)動(dòng),慢慢地,老師們?cè)趯W(xué)校舉行了很多種運(yùn)動(dòng)比賽。比如說(shuō):打籃球。羽毛球等。就這樣,同學(xué)們也跟著這樣,在課余的時(shí)間里,操場(chǎng)上隨處可見(jiàn)同學(xué)們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)。有打籃球的,有打羽毛球的,有跳繩的,有丟沙包的等。操場(chǎng)上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學(xué)。我也受到了感染。積極參加到運(yùn)動(dòng)中去。這個(gè)冬季,學(xué)習(xí)的休閑時(shí)間運(yùn)動(dòng)成為了我們學(xué)校的一道風(fēng)景。
的確,應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。再說(shuō),上課期間就很累,大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng),就能使大腦得于恢復(fù),以積極的,活躍的狀態(tài)投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中。眼睛處于輕松,也更科學(xué)。同時(shí)手腳也得到了鍛煉,總之,更有利于我們的身心健康。
學(xué)習(xí)開(kāi)展教師運(yùn)動(dòng)會(huì),讓我受影響不小。以往周末,我總是待在家里看電視,玩電腦,耍手機(jī),不愛(ài)出門(mén)。造成我眼睛近視,身體肥胖,F(xiàn)在我走出家門(mén),和朋友們一起去參加運(yùn)動(dòng)。我的生活變得更加充實(shí)了。這也使我深深地體會(huì)到‘我運(yùn)動(dòng),我健康!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
毛主席說(shuō)過(guò)“生命在于運(yùn)動(dòng)”,我就非常喜歡運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗o我?guī)?lái)了健康。
六年前,我還是個(gè)瘦弱不堪的孩子。相比同齡人,我?guī)缀醣人麄兪菀蝗,如果說(shuō)別人能跑五百米不大口喘氣,那么,我只跑四百米就會(huì)累的氣喘吁吁,不成樣子。
由于身體瘦弱,我的免疫力低下,動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生病,甚至可以說(shuō)比玻璃杯還脆弱。每次生病時(shí)頭總是昏昏沉沉的,大把大把地吃藥片。那種日子,我真的是不敢想的,如果非要用一個(gè)形容詞來(lái)說(shuō)的話,那就是“痛不欲生”了。
多次的生病,長(zhǎng)期吃藥造成我成績(jī)下降,我感覺(jué)很苦惱,想了很久我才發(fā)現(xiàn)我與其他健康的`同學(xué)的不同之處,我的鍛煉次數(shù)實(shí)在太少了。為了提高學(xué)習(xí)成績(jī),我終于下定了決心,一定要把身體鍛煉好!
在以后的幾個(gè)星期里,我開(kāi)始利用點(diǎn)滴時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。在家時(shí)利用空閑時(shí)間抓住門(mén)框做幾個(gè)引體向上,在睡前練一會(huì)俯臥撐,在上學(xué)路上小跑一會(huì)兒,晚自習(xí)后在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道,但幾天下來(lái),我就四肢酸痛、乏力。不過(guò),為了獲得一個(gè)健康的身體,我不斷地努力著,堅(jiān)持著。漸漸地,這些都已經(jīng)成了我的習(xí)慣。雖然幾個(gè)月后,我的變化不大,但是,兩年以后,我突然驚喜地發(fā)現(xiàn),我的身體比以前結(jié)實(shí)多了,而且生病的次數(shù)也大大降低了。我看到了運(yùn)動(dòng)的成效。
生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)帶給我健康,也許運(yùn)動(dòng)的效果不一定立刻表現(xiàn)出來(lái),但是持之以恒終會(huì)大有成效。為了自己的健康,讓我們努力運(yùn)動(dòng)吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
有人說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)。”我非常贊同這句話,因此我非常喜歡運(yùn)動(dòng),它帶給我無(wú)限的快樂(lè)。它就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長(zhǎng)。
在我很小的時(shí)候,我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了,不過(guò)我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè)的小車,那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里......
當(dāng)我上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,我就非常的喜歡游泳。在滎陽(yáng)市舉行游泳比賽中,我拿了第二名。相繼,每年的暑假,我都會(huì)參加游泳訓(xùn)練,每天至少游3個(gè)小時(shí)。讓我的暑假生活非?鞓(lè),充實(shí)。身體越來(lái)越強(qiáng)壯。
在四年級(jí)的暑假,我又不知不覺(jué)的喜歡上了足球,讓媽媽到體育館專門(mén)給我報(bào)足球培訓(xùn)班。每天下午頂著烈日和朋友們踢足球。在我剛開(kāi)始踢足球的時(shí)候,連帶球都不連貫,射門(mén)的準(zhǔn)頭非常差。但是,我不灰心按照教練的要求,每天踏實(shí)踏實(shí)的練習(xí)。我就這樣堅(jiān)持了兩個(gè)學(xué)期,我的水平得到了很大的提升,我也就成為我們學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)員中的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。
當(dāng)我上五年級(jí)的時(shí)候,我對(duì)籃球還是戀戀不舍,所以我參加了學(xué)校的籃球隊(duì),每天下午都堅(jiān)持打籃球。
運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng),西甲的球星們成為我的偶像,足球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了足球隊(duì),每天下午,我和球友們聚到足球場(chǎng)上,在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上,一起繞障礙,運(yùn)球,傳球,射門(mén)........汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟!钡母ㄘ堃粯印N覀円唤z不茍的學(xué)著教練的`動(dòng)作,反復(fù)的練習(xí),我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè),結(jié)下了濃厚的友誼。我是隊(duì)里學(xué)的最晚的球員,但是我并沒(méi)有因此而放棄我的足球夢(mèng),因?yàn)槲疑钪晒](méi)有捷徑,只有努力。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂(lè),多一分自信,多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6
蘇格拉底說(shuō)過(guò):“身體的健康,因靜止不動(dòng)而破壞,因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持!痹谌缃襁@個(gè)科技發(fā)達(dá)的時(shí)代,我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫(xiě)字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了,健康是不可代替的,而維持身體健康,最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以讓我們擁有強(qiáng)健的本能;運(yùn)動(dòng)能為我們的生活增添一份色彩;運(yùn)動(dòng)可以讓我們身心舒展,過(guò)好每一天。運(yùn)動(dòng)了,才能健康,健康了,才能快樂(lè)。
每每看到人們馳騁在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,情不自禁會(huì)想到運(yùn)動(dòng)的重要。說(shuō)自己熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),不能言行不一。快樂(lè)的生活要用健康去享受,幸福的感覺(jué)要用健康去體會(huì)。豐富多彩的生活來(lái)源于健康,運(yùn)動(dòng)起來(lái),與健康為友。
“快樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、健康!边@幾個(gè)詞像心有靈犀的一家人,難舍難分。健康,像普照萬(wàn)物的陽(yáng)光;運(yùn)動(dòng)像悄無(wú)聲息的雨;快樂(lè)像美麗奪目的彩虹。缺一不可。其實(shí),運(yùn)動(dòng)在古代就已開(kāi)始了。在古希臘的巖石上,刻印著這樣一句譽(yù)滿全球的話:“如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!古人就已經(jīng)發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神,我們何不做出行動(dòng)呢?
“生命在于運(yùn)動(dòng),人的生命就是運(yùn)動(dòng)!泵飨f(shuō)過(guò):“坐地日行八萬(wàn)里,巡天遙看一千河。”運(yùn)動(dòng)是神圣的,它像雄鷹在天空翱翔的翅膀;像嫩芽生長(zhǎng)的陽(yáng)光;像魚(yú)兒游水的魚(yú)鰭。運(yùn)動(dòng)是通往幸福的大道,在這條耐人尋味的大道背后,有數(shù)不勝數(shù)拼搏精神的感人故事,不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)感人的故事:在汕頭大學(xué)20xx級(jí)學(xué)生梁敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與20xx級(jí)學(xué)生黎曉冰四位女生確定參加12月的劃艇橫渡大西洋的`比賽。經(jīng)過(guò)34天,3000海里的航行,他們成為了第一支完成此壯舉的中國(guó)隊(duì)伍。這四個(gè)人在出發(fā)前,父母?jìng)儙е蹨I送她們,但她們并未因此而悲傷,而是化悲痛為力量,毅然決然完成這一壯舉。這對(duì)她們來(lái)說(shuō),不僅僅是一項(xiàng)挑戰(zhàn),更是為了發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神,她們作為領(lǐng)頭羊,詮釋了什么叫因運(yùn)動(dòng)而健康,因健康而快樂(lè)。
作為新時(shí)代的小學(xué)生,我們要發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)已不再是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種對(duì)待生活的態(tài)度。
運(yùn)動(dòng)讓我們自信,運(yùn)動(dòng)讓我們釋放。運(yùn)動(dòng)時(shí)滴落下來(lái)的汗水更能讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)。讓運(yùn)動(dòng)充斥著我們的生活吧!讓我們的生活因運(yùn)動(dòng)而絢麗多彩吧!因?yàn),生命不息,運(yùn)動(dòng)不止!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇7
大家好!我叫宿子涵,今年9歲,我喜歡很多運(yùn)動(dòng),尤其是打羽毛球、騎自行車、跳繩和滑輪滑等體育項(xiàng)目。
我從四歲就開(kāi)始學(xué)輪滑了,剛穿上輪滑鞋我就能保持平衡試著滑行了,后來(lái)媽媽在前面把我推到阿姨那兒,阿姨在后面又把我推到媽媽那兒,一周以后我就學(xué)會(huì)了?墒俏也潘臍q,沒(méi)有很大力氣,加上輪滑鞋很沉,我根本就滑不動(dòng),這可怎么辦呀?我認(rèn)真看了看,仔細(xì)想了想,發(fā)現(xiàn)我們家有很多我推不動(dòng)的東西,我可以推著它們向前進(jìn),這樣就輕松多了。每到周末或者從幼兒園回家以后,爸爸就帶我到小區(qū)的空地上練習(xí)。后來(lái)我滑的越來(lái)越熟練了,而且有了平衡感,摔跤也少了,并且每次都帶著護(hù)具,防止摔傷。直到現(xiàn)在每到周末我還會(huì)穿上輪滑鞋到公園滑幾圈。
我羽毛球打得也不錯(cuò),剛開(kāi)始時(shí)總也發(fā)不好球,也接不好球,后來(lái)在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下,經(jīng)常到后邊的公園去練習(xí),這樣我的羽毛球打得越來(lái)越好了,雖然打完羽毛球胳膊都疼了,但是我在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中鍛煉了身體,學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,從中我得到了快樂(lè),也更健康了。
我也很喜歡跳繩,夏天的晚上爸爸媽媽每天帶我下樓跳繩,跟小區(qū)的同學(xué)和小朋友一起跳8字,家長(zhǎng)們搖繩,我們跳得大汗淋淋,玩得可高興了,而且我還參加了學(xué)校的8字跳繩比賽,我感覺(jué)很光榮,那也離不開(kāi)爸爸媽媽的教誨,同時(shí)我媽媽也跳得越來(lái)越好了。跳繩能讓我進(jìn)步,鍛煉了我的耐力,同時(shí)也是讓爸爸媽媽和我一起運(yùn)動(dòng)的好機(jī)會(huì)!
騎自行車我也會(huì),我騎的'可溜了,剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候,太陽(yáng)把我的后背全都曬紅曬黑了,可我一點(diǎn)也不后悔。不可思議的是:我4天就學(xué)會(huì)了,爸爸說(shuō)我棒,媽媽夸我厲害,我驕傲極了!有一天,爸爸帶我去練習(xí),爸爸騎著大自行車,我騎著小自行車,我騎的幾乎比爸爸還快,引得路人也不斷贊揚(yáng)。
通過(guò)跳繩、騎自行車、滑輪滑和打羽毛球,我得到了健康和快樂(lè),同時(shí)也讓我學(xué)到了做什么事情都要堅(jiān)持到底不放棄,學(xué)會(huì)的過(guò)程和經(jīng)歷更有意義更快樂(lè),所以我以后更要加強(qiáng)體育鍛煉,掌握更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇8
有時(shí),我們的學(xué)習(xí)壓力不知為何特別的大,在學(xué)校里都爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí),有時(shí)在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知,在這樣的環(huán)境中,我們的體育已經(jīng)遺忘,而體育卻是我們的生命基本。
經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)心肺功能,使心臟收縮和升高,心臟搏出的增多,心臟跳動(dòng)次數(shù)減少;增大肺活量,增加肺和組織中的.氣體交換,促進(jìn)二氧化碳的排出。
可以降低血液中膽因醇含量,升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量,這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇,從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用,延緩心血管系統(tǒng)的衰老。 可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)記憶力,提高機(jī)體反應(yīng)的靈活性,使老年人保持充沛的精神,提高生理自理能力和工作效率。 可以增強(qiáng)人體的免疫力功能,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應(yīng)性,提高機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的消化功能,增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),升高各種消化液的分泌,加速各種營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收和利用。 可以增強(qiáng)肌肉、韌帶和骨骼,防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松,從而保持健壯的體魄,保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運(yùn)動(dòng)的靈活性。
總之,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝,改善人體生理功能,提高精力,增強(qiáng)體力,防止早衰。
對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō),體育更是一個(gè)重要的中考項(xiàng)目。我們?nèi)绻蛔⒅伢w育,不僅會(huì)影響到自己的身心健康,也會(huì)對(duì)我們的一生造成很大的影響。所以,動(dòng)起來(lái)吧,讓我們一起開(kāi)始體育活動(dòng),讓我們的生命更加美好。
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