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拓展訓(xùn)練作文15篇
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中,大家一定都接觸過作文吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?以下是小編整理的拓展訓(xùn)練作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練作文1
星期五,我們學(xué)校舉辦了拓展訓(xùn)練,我心想:“拓展訓(xùn)練是什么樣的呢?”
到了拓展訓(xùn)練的場(chǎng)地,我們懷著期待的心情下了車。拓展訓(xùn)練的教練說:“第一個(gè)項(xiàng)目是激情節(jié)拍!蔽覀儑梢粋(gè)圓形,教練說一句話,我們就左邊拍一下,右邊拍一下,如果說二個(gè)字,左邊就要拍兩下,右邊拍兩下,以此類推。我們進(jìn)行的很順利。
第二項(xiàng)是尋寶,就是教練給我們一張卡片,上面有兩座雕像,需要找到并模仿它的樣子。第一個(gè)雕像我們找到的很快,可第二個(gè)就不好找了。但是經(jīng)過我們的不懈努力,也被我們找到了。
吃過午飯,短暫的休息后,開始了第三項(xiàng)活動(dòng)。第三項(xiàng)的規(guī)則是找一個(gè)不同年級(jí)的隊(duì)伍,教練給我們一張卡片,和合作隊(duì)伍一起擺出相應(yīng)的.圖形。還沒等我們找別人,就已經(jīng)有人找我們了。他們班的圖形是心形,我們班的圖形是蝴蝶形。我們配合的很默契,不一會(huì)就完成了任務(wù)。
最難的是第四項(xiàng)。教練把鱷魚玩偶放在一個(gè)墊子上,用一個(gè)大繩子圍起來,給我們?nèi)L繩子,讓我們利用這三根長繩子,把鱷魚玩偶弄出來。鱷魚玩偶不可以碰到地,人如果入圓圈也不可以碰地。有人說踩著繩子過去,有人說用繩子把鱷魚套出來,教練都一一否定。最后教練說:“你們一起上,拉住繩子的兩端,一個(gè)人上去,其他人抬著他進(jìn)去不就行了嗎!”我們一試,果然有效,輕松就完成了這個(gè)項(xiàng)目。
這四個(gè)項(xiàng)目主要培養(yǎng)了我們的協(xié)調(diào)能力、觀察力、合作能力和動(dòng)手能力,這次的活動(dòng)真有意義啊!
拓展訓(xùn)練作文2
星期六一大早,還在睡夢(mèng)中的我,就被媽媽那無敵啰嗦嘴給吵醒了。
媽媽說:“今天你要去參加拓展訓(xùn)練,難道不知道嗎?現(xiàn)在都幾點(diǎn)了,還不快起床!”
時(shí)間就像流水悄悄地流逝,不知不覺便來到了云臺(tái)山,我們也換上了迷彩服。下了車看見幾個(gè)身穿迷彩服叔叔筆直地站在那里,像一棵棵樹一樣一動(dòng)不動(dòng)的`,有人低聲說:那是教官?粗麄兡且粡垙垏(yán)肅的臉龐,我們一個(gè)個(gè)嚇得大氣都不敢出。
首先由教官每人帶領(lǐng)一隊(duì)訓(xùn)練,我被分到了第一隊(duì),心想:可千萬別是非常嚴(yán)厲的教官!這時(shí),有一個(gè)男教官來到了我們面前。沒多久,每個(gè)隊(duì)終于都有了教官,教官讓我們從高到低排列整齊,我肯定是站在第一個(gè)的,站好隊(duì)伍后,教官先教我們往后轉(zhuǎn),只聽他大聲喊道:“往后轉(zhuǎn)是從右邊轉(zhuǎn)到后邊!蔽覀儗W(xué)的很快,所有動(dòng)作很快就學(xué)完了,可我們的腳、腿也已經(jīng)疼的不行了。
就在這時(shí),有一個(gè)同學(xué)一不小心轉(zhuǎn)錯(cuò)了,教官就罰他用屁股寫字,那個(gè)同學(xué)一聽便難為起來,吞吞吐吐地說道:“我不會(huì),你給我演示一遍吧!”教官倒也不害羞:“好,比如這空氣就是一張紙,我來寫一個(gè)不字!敝灰姳O(jiān)管的屁股左邊動(dòng)一下,右邊動(dòng)一下,我們看著看著都哈哈大笑起來。之后那個(gè)同學(xué)只好用屁股寫了一個(gè)字。還有一個(gè)同學(xué)在站立時(shí)動(dòng)了動(dòng),被監(jiān)管看到了,毫不留情地罰他站了十分鐘,我們看見了誰都不敢動(dòng)了。
這次拓展訓(xùn)練讓我知道了:國有國法,家有家規(guī)。有些規(guī)矩一定要遵守,不遵守后果是要自負(fù)的哦!
拓展訓(xùn)練作文3
今天,我們年級(jí)組全體同學(xué)在老師和教官的帶領(lǐng)下,到合肥野生動(dòng)物園開展拓展訓(xùn)練,我和其它同學(xué)一樣,異常興奮。盡管天下著雨,也絲毫沒有影響我們出去玩的心情,早早地來到學(xué)校操場(chǎng)集合了。
這次拓展訓(xùn)練與以往的拓展訓(xùn)練不一樣,隊(duì)伍集合后,教官給我們每個(gè)同學(xué)都發(fā)了一張任務(wù)卡,大家的任務(wù)都不一樣,我的任務(wù)卡是:動(dòng)物園內(nèi)有哪些靈長類動(dòng)物?找到它們,把它們羅列在研學(xué)手冊(cè)中,并用一段話來摘寫這類動(dòng)物的特征。我?guī)е蝿?wù)單,一路上心里總想著怎樣才能完成好這個(gè)任務(wù)。
到了合肥野生動(dòng)物園,我迫不及待地尋找著靈長類動(dòng)物,但由于人多,在一個(gè)點(diǎn)上看的時(shí)間又很短,我們無法仔細(xì)地尋找,看到一只白虎和一些猴子,在短時(shí)間內(nèi)也沒有辦法把它們的特征記下來,于是,我?guī)е鴨栴}回家了。到了家,我就從電腦里開始尋找,結(jié)果,在電腦里查到的資料是:為了在今年的國慶節(jié)給游客們帶來一份豐富的視角大餐,合肥野生動(dòng)物園從5月份開始籌備的靈長類動(dòng)物區(qū),將在國慶節(jié)向游客全面開放。入住靈長類動(dòng)物園的`第一批“主人”有環(huán)尾狐猴、松鼠猴、白眉長臂猿、白長臂猿、黑猩猩。陸續(xù)入住的還有山魈和金絲猴,松鼠。還將引進(jìn)一只白母虎,與原先的白虎小雪作伴呢!
猴子四肢長并有明確分工,關(guān)節(jié)靈活面運(yùn)用自如,拇指可與其它四指對(duì)握,雙手具有一定操作功能。
猿、猩猩都是哺乳動(dòng)物,外形像猴而大。沒有頰囊和尾巴。
白虎不怕水,善于游泳,為了躲避酷熱的天氣,喜歡跳入水中保持清涼。
這次拓展活動(dòng),沒有想象中的那么豐富,但我也知道了許多關(guān)于靈長類動(dòng)物的知識(shí),收獲也很多!
拓展訓(xùn)練作文4
這周三,我和同學(xué)們懷著激動(dòng)又緊張的心情,參加了學(xué)校組織的七年級(jí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
第一天,我們先在教官的'帶領(lǐng)下來到了操場(chǎng),參加開營儀式。剛到操場(chǎng),我立刻感到十分炎熱,猛烈的陽光照射著我們。在這30分鐘里,我們的紀(jì)律并不好,沒站整齊,還不時(shí)有人講話、打鬧。開營儀式結(jié)束后,我們都被曬得渾身是汗,又累又熱。我有些害怕,才半個(gè)小時(shí)就這樣子,那接下來站軍姿,排隊(duì)列,將會(huì)多么難熬!其他同學(xué)也在抱怨。
很快訓(xùn)練正式開始了。我們?cè)俅蝸淼讲賵?chǎng),教官整好隊(duì)就開始教我們站軍姿。我本以為站軍姿就是筆直地站一會(huì)兒,應(yīng)該很輕松。但是,教官讓我們站了十分鐘,我就感到腰酸背痛,腿也很麻。終于十分鐘過去了,教官讓我們喝了口水,馬上又教了我們好多新動(dòng)作,才讓我們休息十分鐘。坐下來時(shí),我感到雙腿一陣疼痛。拓展訓(xùn)練實(shí)在是太辛苦了,這才剛剛過了一個(gè)小時(shí),不知道接下來我還能不能堅(jiān)持。有幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)堅(jiān)持不住,請(qǐng)假休息去了。想著想著訓(xùn)練又繼續(xù)開始了……
接下來兩天半,我們都在艱苦的訓(xùn)練中度過。其間,我好幾次想要放棄,但最后都堅(jiān)持了下來。我自己都很吃驚,這么苦的訓(xùn)練是怎么堅(jiān)持下來的?
經(jīng)過三天的訓(xùn)練,我們班的紀(jì)律明顯變好了,隊(duì)伍也能排整齊了,講話人少了,同學(xué)之間更團(tuán)結(jié)了,我感到自己比以前更能吃苦,更能堅(jiān)持了。
閉營儀式時(shí),我想,這幾天的訓(xùn)練雖然辛苦,但是也很快樂。我學(xué)到了以前很多沒學(xué)到的道理,收獲是很大的。
希望我在這次拓展訓(xùn)練中的改變,能夠讓我以后成為真正堅(jiān)強(qiáng)的人!
拓展訓(xùn)練作文5
前兩天,我們學(xué)校六年級(jí)全體同學(xué)去登封參見拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
早上,我們坐上大巴車出發(fā)了。車上同學(xué)們有說有笑的交談著,有的還大聲歌唱著,大約一個(gè)多小時(shí)后,我看見了遠(yuǎn)處高聳入云的大山,我高興的問同學(xué):“我們什么時(shí)候爬山?”不料,別人告訴我:“你想多了!”我的心情立馬從天堂跌入地獄。
到了,終于到了!“左手清華,右手北大,清華北大統(tǒng)統(tǒng)拿下!”在熱血沸騰的走路口號(hào)中拓展訓(xùn)練開始了。
整理內(nèi)務(wù)!領(lǐng)到床單被罩后,我好為難,左掂掂右晃晃,不知從哪里開始,要知道在家里這都是媽媽做的呀,終于在室友們的通力協(xié)作下套好了床單被罩。大家都感覺好玩,有成就感!
晚上開營儀式,國防教育。
我認(rèn)為最有意義的是造紙術(shù)。教練講了造紙術(shù)的發(fā)明,蔡倫通過對(duì)樹皮,破漁網(wǎng)等的多次試驗(yàn)成功制造出第一張紙—蔡倫紙。然后,我們開始自己動(dòng)手造紙。先拿攪拌器打碎原料,然后將打碎的原料平鋪在細(xì)網(wǎng)上,最后再粘些花草,晾干后花草紙就做成了。感覺古代人好聰明好厲害呀!
我們還學(xué)習(xí)了防身術(shù),制作絨花,學(xué)習(xí)了杯子舞等等。
不知不覺中為期三天的拓展活動(dòng)就結(jié)束了,我們依依不舍的離開了基地。
在這次活動(dòng)中,我學(xué)會(huì)了整理自己的`內(nèi)務(wù),在以后的生活中我要做到自己的事情自己做,不能總是依靠父母。還明白了任何一件事情都是通過不斷地努力,不怕失敗,最終一定會(huì)成功的。收獲了很多,也意識(shí)到了自己的不足,以后一定要學(xué)會(huì)自立。 自強(qiáng)。
拓展訓(xùn)練作文6
哈哈!今天小記者團(tuán)在修文學(xué)校組織了一個(gè)拓展訓(xùn)練!
我們興致勃勃地來到目的地, 做起了熱身活動(dòng)——慢跑一圈。結(jié)束了熱身活動(dòng),老師把我們分成了三組,我們是一組。
第一個(gè)任務(wù)是解手鏈,規(guī)則是:大家圍成一個(gè)圈,用右手去握你對(duì)面同學(xué)的'右手,再用左手握隨意一個(gè)人(除了對(duì)面的人),這就是“手鏈”。我們握好了,開始解了,我看了看說:“啊!這怎么解嘛?”我們大家都在思考,當(dāng)我們絞盡腦汁也想不出來的時(shí)候,一個(gè)女老師說:“我有辦法了!咱們可以把最上面的手繞過來,然后接著繞!”大家按照她的方法做,竟然成功了!可惜的是,二組比我們快,我們是第二名。
任務(wù)二夾球走:大家站成一條線,每兩個(gè)人中間夾一個(gè)氣球,走到對(duì)面,中途不能掉球或爆球,不然就重新來。我們走著走著,前面的同學(xué)突然快了起來,我們跟不上節(jié)奏,氣球全掉了。重新來,當(dāng)我們還剩三分之一就到終點(diǎn)時(shí)我興奮地說:“耶!我們快贏了!”,說著氣球就飛了出去。再來,終于成功了!可是,二組和三組都過去了,我們是倒數(shù)第一。
任務(wù)三也就是最后一個(gè)活動(dòng),一個(gè)集體活動(dòng)——人椅:所有人圍成圈,開始時(shí),所有人要一起往后坐。開始了,有些同學(xué)還沒坐下,就已經(jīng)東倒西歪了。老師急了:“一定要快!不然坐不上!” 我們一使勁一下,咦!竟然坐上了!耶!又成功了!
雖然這次活動(dòng)我們組是最后一名,但是我們同樣體驗(yàn)到了快樂!因?yàn)檫@次拓展訓(xùn)練讓我們懂得了一個(gè)集體要團(tuán)結(jié),要齊心協(xié)力,不要只顧自己,要顧整個(gè)集體,要有團(tuán)隊(duì)精神。我覺得這樣的活動(dòng)真好,我真是流連忘返。
拓展訓(xùn)練作文7
星期天,我們一家人到無錫游玩,此行的目的地是龍頭渚和靈山勝境。
我們先到達(dá)龍頭渚,這是一個(gè)集游樂、燒烤、拓展訓(xùn)練和野戰(zhàn)訓(xùn)練于一體的景區(qū)。一開始,我們乘游船游太湖,聽導(dǎo)游講關(guān)于龍頭渚的傳說。下船之后,一路前行,路過一座橋,橋下有很多很多魚,這些魚很大、色彩斑斕,導(dǎo)游介紹說這些魚叫“錦鯉魚”,她給了我一袋魚食,然后我和爸爸一起喂魚,開始的時(shí)候我們周圍的魚很少,很快我們這邊的`魚多起來了。
喂完魚之后,我們繼續(xù)往前走,看到一個(gè)公司的員工正在進(jìn)行拓展訓(xùn)練。我看到了許多進(jìn)行拓展訓(xùn)練的器材,我先躺在吊床上看著那些人在訓(xùn)練,然后我也決定去嘗試一下。但是,我的膽子有點(diǎn)小,開始我不太敢去做,后來在媽媽的鼓勵(lì)和支持下,我們先從最簡(jiǎn)單的那一關(guān)開始,順利到達(dá)對(duì)岸。就在我坐在長椅上休息的時(shí)候,突然聽到“撲通”一聲,原來,是一個(gè)正在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的小男孩掉進(jìn)了湖里。后來,在媽媽的鼓勵(lì)下,我又進(jìn)行了一些難度比較高的拓展訓(xùn)練,但是還有一些更復(fù)雜的我還是沒敢嘗試。玩了水上項(xiàng)目之后,我看到旁邊有一個(gè)高高的網(wǎng)架,有很多人在上面爬上爬下。以前,這種東西我可不敢去做,可是現(xiàn)在,我練過蹦床,所以我有了信心和勇氣,果然,我順利地翻了過去。我的心情好極了!
拓展訓(xùn)練給我留下了很深很深的印象!
拓展訓(xùn)練作文8
這個(gè)暑假我最難忘、最有意義事就是參加拓展訓(xùn)練,長這么大還是第一次離開家人,獨(dú)自參加活動(dòng),我的心情很激動(dòng)。
我和干媽的兒子,也是我的發(fā)小一起報(bào)名參加拓展訓(xùn)練,教官說要帶被子、厚衣服、防蚊液等等,還可以帶些自己喜歡的零食,干媽給我們準(zhǔn)備了好多喜歡的零食和水果。晚上我積極的收拾自己的行李,心里想著明天會(huì)有什么樣的驚喜等著我呢?媽媽讓我快睡覺,說明天還要早起呢,懷著期待我進(jìn)入了甜蜜的.夢(mèng)鄉(xiāng)。
第二天我早早的就起床了,六點(diǎn)準(zhǔn)備就緒,七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)集合,我很興奮,在教官的帶領(lǐng)下我們有序的上車坐好。教官說這次我們?nèi)サ氖恰栋茁乖L魚溝》景點(diǎn)。路上我們唱歌、猜謎語、講故事,經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的路程我們終于到達(dá)了目的地。一下車我就被眼前的一幕吸引了,綠樹環(huán)繞、蔥蔥郁郁,這地方太美了!
教官給我們講了今天的流程:劃皮艇、射箭、做游戲、自己做飯等項(xiàng)目,大家都很興奮。活動(dòng)開始了,大家個(gè)個(gè)精神抖擻,全力以赴,爭(zhēng)做最好。在伙伴們的齊心協(xié)力下我們組獲得了劃皮艇冠軍;我們聽得認(rèn)真、練得用心,射箭要領(lǐng)掌握熟練,得到了教官的贊賞;我還學(xué)會(huì)了自己做竹筒飯,太開心了;一天的時(shí)間過得特別快,雖然感覺有點(diǎn)累,但我感受到了“團(tuán)結(jié)拼搏”、“自食其力”的樂趣。
晚上本來在外面的帳篷睡覺,由于天氣原因只能把帳篷撐在里面的基地。第一次野外露宿還挺想家的,可有那么多朋友的陪伴也不寂寞,教官給我們挨個(gè)量體溫、檢查直至入睡。教官說:“趕快睡,明天我們還有更有意思的項(xiàng)目!逼诖魈斓奶魬(zhàn)。
這次拓展訓(xùn)練我學(xué)到了很多,我懂得了人與人之間相處需要相互理解,相互幫助,做事情要敢于面對(duì),學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng),善于動(dòng)腦,團(tuán)結(jié)就是勝利!
拓展訓(xùn)練作文9
這一個(gè)星期我們來到學(xué)農(nóng)基地學(xué)農(nóng)活動(dòng)。
第三天上午的課是拓展訓(xùn)練。我一來到訓(xùn)練場(chǎng)地就傻眼啦。第一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目是“翻山越嶺”,要翻越一個(gè)高約3米的墻,要抓著一繩子爬上去然后從墻的另一端爬下來。我看了腳都抖起來了。這個(gè)活動(dòng)看起來很簡(jiǎn)單,可是親身體驗(yàn)卻十分恐怖?粗瑢W(xué)們一個(gè)個(gè)艱難地完成任務(wù),我的壓力越來越大。輪到我了,我雙手緊緊地抓著繩子雙腳用力蹬上板子,艱難地踩著木柱,一步一步往上爬,雙手也開始抖得厲害,繩子也跟著我一起抖!終于我奮力地爬到頂部,剛松了一口氣,可是一想到還要下去,就又慌了。我半蹲在頂部,慢慢地轉(zhuǎn)過身,小心翼翼地把腳蹬下一個(gè)木樁,一步一步走下去。一邊用力蹬木樁,一邊抓著繩子滑下去。!終于落地了,我的心也落地啦!我終于戰(zhàn)勝了第一個(gè)困難。
第二個(gè)器材在水上,單單只有兩根寬20厘米的皮筋,下面是水池。這個(gè)活動(dòng)要兩個(gè)人互相合作才能完成的。兩個(gè)人面對(duì)面,肩搭肩,雙腳慢慢向前移動(dòng)才能到達(dá)終點(diǎn)?粗旅娴乃匚腋械胶芎ε,要是不小心就要掉到水里!我的.搭檔是張子悅,我們一起走上皮筋,肩搭肩開始移動(dòng),我很害怕雙眼緊閉,手使勁抖,張子悅對(duì)我說:“不要怕,加油!我們一定會(huì)行的!”聽了她的說的話,我有了一些勇氣,我們喊著“一二一,一二一”的口號(hào),腳下小心翼翼地一步一步向前移,就差一點(diǎn)點(diǎn)了,我們加快了不知,到了!我們馬上撲到石頭上,安全了。我的首還在發(fā)抖呢!
這次拓展訓(xùn)練驚險(xiǎn)有趣,又鍛煉了我們的團(tuán)結(jié)能力,真好呀!
拓展訓(xùn)練作文10
今天,我和同學(xué)戴一言、劉怡爍、劉明璇等約好一起去杜集區(qū)西域花海真人CS拓展訓(xùn)練。
這是我第一次參加打真人CS拓展訓(xùn)練,心情特別激動(dòng)。我們?cè)缭缇蛠淼搅苏嫒薈S拓展訓(xùn)練營,那里有一個(gè)人工布置的大片叢林,叢林里有個(gè)大箱子、大油桶和帳篷等,這些人工掩體可以為我們躲開“敵人”的子彈。教練先讓我們穿上馬夾,帶上帽子,帶好步槍或狙擊槍,然后開始分隊(duì),我和我們班同學(xué)分成一隊(duì)。教練先教我們?cè)趺撮_槍,怎么使用紅外線瞄準(zhǔn)器,然后就分散到叢林里去。
我和好朋友劉明璇一起躲在一個(gè)帳篷里,里面有個(gè)大箱子,我在大箱子后面開啟了紅外線瞄準(zhǔn)器,沒有“敵人”能躲過我的偷襲,可以敵方的狙擊手太多了,一不留神就被他們打中了。于是,我們沖到“敵人”的帳篷里打,不一會(huì)兒 “敵人”就有三人“陣亡”了。他們只好讓教練給他們加血,才可以“復(fù)活”。正在向前沖時(shí),劉明璇突然發(fā)現(xiàn)有一個(gè)敵人用紅外線瞄準(zhǔn)器對(duì)著我,劉明璇是我們隊(duì)的'狙擊手,他一槍就把對(duì)方打的沒血而“陣亡”。這時(shí),帽子上的計(jì)時(shí)器提醒我們比賽時(shí)間到了,我們快速跑到教練身邊,教練宣布我們隊(duì)贏了!
時(shí)間過得真快,不知不覺就到傍晚,我們戀戀不舍地回家了,通過打真人CS拓展訓(xùn)練,我認(rèn)識(shí)到只要有團(tuán)隊(duì)精神,大家團(tuán)結(jié)協(xié)作就沒有戰(zhàn)勝不了的對(duì)手。
拓展訓(xùn)練作文11
在永安社會(huì)實(shí)踐中心度過的第三天,我們進(jìn)行了兩次有趣的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練給煩躁的社會(huì)實(shí)踐生活增添了一點(diǎn)趣味。
第一次拓展訓(xùn)練是在社會(huì)實(shí)踐中心度過的第三天早上進(jìn)行的。這個(gè)拓展訓(xùn)練的名字叫“超音速”,意思是聲音傳播的速度超過聲音傳播的速度。我們必須知道聲音傳播的速度是每秒360米。怎樣才能超過聲音傳播的速度?這次拓展訓(xùn)練是我們14班和13班聯(lián)合進(jìn)行的。先把每個(gè)班分成三組,每組派一個(gè)守門人到另一個(gè)班繼續(xù)打牌。每組前面有另一個(gè)班派來的守門人和一到十三張撲克牌。小組要先和守門人錘子和剪刀。輸了就繞過守門人繼續(xù)錘剪。如果贏了,按1~13的.順序翻牌。如果轉(zhuǎn)錯(cuò)了,蓋回去蹲一個(gè)馬上跑回?fù)粽颇汴?duì)友讓他們走;哪一組先按順序從一轉(zhuǎn)到十三,然后獲勝。教官吹口哨,大家拿著錘子剪刀布往前沖。經(jīng)過激烈的競(jìng)爭(zhēng),我們小組最終獲得了第三名。
第二次拓展訓(xùn)練也是在永安社會(huì)實(shí)踐的第三天進(jìn)行的,除了第一次在上午進(jìn)行,第二次在下午進(jìn)行。第二次拓展訓(xùn)練是我們14班的教官進(jìn)行的,這次拓展訓(xùn)練是我們班和13班聯(lián)合進(jìn)行的。這個(gè)拓展訓(xùn)練池的教練沒有告訴我們拓展訓(xùn)練的名字。這個(gè)拓展訓(xùn)練池的教練先給我們一二三,一二三,一二三。每組玩的時(shí)候也要派一個(gè)警衛(wèi)去拿錘子剪刀布。贏了就進(jìn)熱輪,輸了就圍著后衛(wèi)轉(zhuǎn);當(dāng)每個(gè)人都進(jìn)入熱車時(shí),他們開始行走。當(dāng)熱輪到達(dá)終點(diǎn)時(shí),他立即離開熱輪,開始跳繩。哪個(gè)班先連續(xù)跳五次,哪個(gè)班贏。一開始我們贏的多輸?shù)纳伲髞?3班好像找到了跳繩的訣竅,連續(xù)跳了5次,最后13班把失敗變成了勝利。
這兩次拓展訓(xùn)練讓我感受到了一個(gè)班級(jí)的團(tuán)結(jié)和凝聚力,讓我感觸很深。
拓展訓(xùn)練作文12
這個(gè)星期六,細(xì)雨蒙蒙,天氣陰沉,可這樣的天氣依舊不能影響我的好心情。因?yàn)榻裉,我們將前往白市驛花卉園基地進(jìn)行我盼望已久的拓展訓(xùn)練。
汽車行駛了1個(gè)多小時(shí)的路程,終于駛進(jìn)了訓(xùn)練基地。同學(xué)們有說有笑地下了車,興奮、激動(dòng)地期待著訓(xùn)練的開始。
訓(xùn)練員曹教練做了自我介紹,又為我們講解了真人CS的裝備后,我們便一一沖入了“戰(zhàn)場(chǎng)”。我埋伏在草叢里,與同行的兩個(gè)隊(duì)友緩緩地移動(dòng)著。突然,一個(gè)敵人小心地走了進(jìn)來,大概是敵軍的“偵察兵”。他拿著槍掃射了幾遍,可我們?cè)缬袦?zhǔn)備,迅速地找好了掩體,等待著時(shí)機(jī)!芭尽钡囊宦,他中彈了。我們?cè)俳釉賲,繼續(xù)對(duì)著他“開火”。他還沒搞清何方來彈,卻早已“中彈無數(shù)”。當(dāng)他看見我們時(shí),才恍然大悟,可是早已“靈魂升天”了。突然,前方不遠(yuǎn)處響起了猛烈的槍聲。我一看,只見敵軍的大部隊(duì)在前方的一座房屋里交戰(zhàn)。我的兩位隊(duì)友急忙開始了猛烈的`射擊。大事不好!敵軍發(fā)現(xiàn)了我們,我們急忙跑到掩體后面,緩緩地爬上了房屋。一個(gè)敵人發(fā)現(xiàn)了我,隊(duì)長餓我猛烈的射擊,我躲在墻角后,上好子彈,沖上去“浴血奮戰(zhàn)”。這是,對(duì)面來了個(gè)敵軍的偵察兵,“啪-啪-”兩聲,我中了兩槍,又被敵軍連射三槍,我“壯烈犧牲”了。這時(shí),我們的大部隊(duì)來了,迅速消滅了那個(gè)偵察兵,沖上房屋將敵軍“一舉殲滅”。我們大獲全勝。
下午,我們又玩了“穿越電網(wǎng)”、“怪獸過河”等游戲,又吃了一頓美味的完成,便戀戀不舍地踏上了歸途。在回家的路上,我心想”一根筷子容易折,一把筷子難折斷,今天的拓展訓(xùn)練不正是告訴我們這個(gè)道理嗎?
拓展訓(xùn)練作文13
“蘋果蹲,蘋果蹲,蘋果蹲完西瓜蹲!”在彩虹橋東的河堤游園里,我們二十多名二星小記者正在進(jìn)行“水果派”項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練,F(xiàn)場(chǎng)一片歡聲笑語,眾多的家長和游人也饒有興趣地駐足觀看,為我們加油喝彩。
這次拓展訓(xùn)練是報(bào)社老師為我們二星小記者舉辦的,還專門從鄭州為我們請(qǐng)來了教練。我是第一次參加這樣的拓展訓(xùn)練,看著眾多的觀眾和嚴(yán)肅認(rèn)真的教練,我的心里既激動(dòng)又害怕,還有些害羞。但隨著訓(xùn)練的深入,我恢復(fù)了自信,變得活潑、大膽起來。
我們分成兩組,先后進(jìn)行了四場(chǎng)游戲,分別是口號(hào)、隊(duì)歌比賽、雙人靠背站立、水果派、過“電網(wǎng)”。一個(gè)比一個(gè)有趣,一個(gè)比一個(gè)精彩,每一個(gè)游戲都是考驗(yàn)和鍛煉,需要我們的團(tuán)結(jié)協(xié)作,需要我們的智慧和勇氣。
就說過“電網(wǎng)”吧。在事先準(zhǔn)備的`“電網(wǎng)”上面留有有幾個(gè)個(gè)洞,兩隊(duì)pk看誰先過完,觸到電網(wǎng)就被“電死”,全隊(duì)停止過關(guān)還要罰做俯臥撐。由于經(jīng)驗(yàn)不足,我們兩隊(duì)都吃盡苦頭,“電死”好幾個(gè),教練罰我們做了好多俯臥撐。好多家長和游人都忍不住為我們出主意、想辦法,甚至動(dòng)手幫我們。靠著大家團(tuán)結(jié)互助、齊心協(xié)力,我們歷盡艱辛終于過關(guān)了。大家禁不住歡呼雀躍,擁抱在一起,沉浸在成功的歡樂之中。
最后,我們還和家長們共同玩起了游戲,大家的興致都很高。甚至訓(xùn)練結(jié)束了,我們還舍不得跟老師和教練說“再見”。我對(duì)爸爸說,這次活動(dòng)真過癮!真希望這樣的活動(dòng)多舉辦幾次,好讓我們經(jīng)受更多的鍛煉,學(xué)到更多的知識(shí)。
拓展訓(xùn)練作文14
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一天,沒有誰可以躲過無情的烈日和最經(jīng)典的站軍姿。當(dāng)太陽把火辣辣的毒光灑向地面時(shí),沒有一束光是無辜的。天氣溫度不斷上升上升,都熱到什么程度了呢?就連知了也懶地叫喚了,陽臺(tái)上的水龍頭一擰開,那嘩嘩的流水一改往日的清爽全是溫?zé)岬摹?/p>
站軍姿既是最簡(jiǎn)單的`又是最難最令人頭疼的了,年復(fù)一年,每一屆學(xué)生都無法擺脫它的魔爪。怎么說呢?你粗略一看無非就是這么站著,小菜一碟嘛,站著誰不會(huì)呢!可是,當(dāng)你真的去站軍姿時(shí),雙手緊貼褲縫,兩腳呈60°站立,雙眼也要目視前方,整個(gè)人都是很緊張的狀態(tài),這樣站上個(gè)十五分鐘三十分鐘的。
我也不知道為什么訓(xùn)的第一天就得了個(gè)“大獎(jiǎng)”——軍姿三十五分鐘。在這火烤的地面上站著,別說三十五分鐘了,就是三分鐘我也不想多站!在暑假空調(diào)房里待久了的我心里可是十萬個(gè)不服氣,表面上是周瑜打黃蓋,內(nèi)心卻是啞巴吃黃連?偨坦僖宦暳钕,全都動(dòng)都不敢動(dòng)一下,氣氛一剎那凝固了。一分鐘、兩分鐘,時(shí)間此刻行走得是如此之慢。
也不知過了多久,腳底仿佛沒了知覺,眼鏡也不聽話地往下滑,臉頰上那顆汗珠順著下巴滴下,我好像都可以聽得見它輕觸地面的聲響。真的快堅(jiān)持不住了,我真想喊句“報(bào)告”趁機(jī)休息下,可是抬頭,看見前面的那位同學(xué)依然一動(dòng)不動(dòng)的佇立著,我又立刻打消了念頭!斑有五分鐘了,B班的再堅(jiān)持一下!”聽到這,我再次打起信心,站得更加筆直了。
大腦中是一片空白,只有淺意識(shí)里的自己告訴自己,一定要堅(jiān)持到最后!終于,一聲明亮仿佛光的聲音:“好,踏步,慢慢踏”,我笑了笑,這才開始活動(dòng)起來,我知道,今天這一場(chǎng)考驗(yàn),我贏了。
拓展訓(xùn)練作文15
記錄秋季林州基地拓展訓(xùn)練第二天 --妮妮媽媽 這已是到基地的第二天了,有了上次的經(jīng)歷后孩子們堅(jiān)強(qiáng)了許多,妮妮也是正常的例行公式一樣的電話報(bào)個(gè)平安。家長似乎也放心了許多,沒有了上次的焦慮和關(guān)注以及QQ群里的熱議。老師依然上傳著每個(gè)訓(xùn)練科目的照片,讓家長隨時(shí)看到孩子們的身影和笑臉。感謝詹老師!祝愿孩子們快樂平安!
第二天的早晨升旗儀式
行少先隊(duì)隊(duì)禮
拓展訓(xùn)練開始。訓(xùn)練前的動(dòng)員和講解。林州山里空氣有點(diǎn)冷,我看女生們有點(diǎn)打顫呀!哈哈.....
拓展前的活動(dòng)
這是什么訓(xùn)練呀,老師也沒說訓(xùn)練科目,權(quán)當(dāng)是“步調(diào)一致”吧
孩子們的雙腳都站在這個(gè)布條上,雙手拎起對(duì)稱的提手,聽口令統(tǒng)一邁步才能走起。這樣才能鍛煉孩子的協(xié)作、協(xié)調(diào)能力以及團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神。
看!孩子們笑的多燦爛!
開始走起!
我也看不出這些數(shù)字、方格是干什么的`,應(yīng)該是和數(shù)學(xué)有關(guān)的訓(xùn)練吧。
高空抓杠科目,通過這樣的訓(xùn)練鍛煉孩子的膽量與毅力
春季高空斷橋科目訓(xùn)練時(shí),因同學(xué)出現(xiàn)了一些狀況,詹老師沒來得及拍照片,妮妮感到非常遺憾。這次的高空抓杠每一個(gè)分體動(dòng)作都抓拍了下來,非常的棒!值得永久珍藏!感謝詹老師的關(guān)愛和付出!謝謝!