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長跑優(yōu)秀作文
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家一定都接觸過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編整理的長跑優(yōu)秀作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
長跑優(yōu)秀作文1
周三的晚上，我嘆著氣撕下了當(dāng)天的日歷。望著在燈光下發(fā)亮的油墨“星期四”，我不免緊張又無奈起來。
周四有體育課，而這個(gè)禮拜的周四意味著800米長跑測試。在早上乘校車之前，我望著萬里無云的晴朗天空，心里默念著：隨便從哪兒飄來一陣積雨云吧，下雨就行！可天空依舊晴朗無云，甚至太陽也露出臉來氣我。
體育課很快就來了。去跑道的路上，我依舊作著內(nèi)心的祈禱，但不再是下雨了，而是我可以跑達(dá)標(biāo)。塑膠跑道紅得耀眼，我緊張不安地環(huán)顧兩圈半，深吸了口氣，心想：我一定要達(dá)標(biāo)！
男生們的1000米測試結(jié)束了，我們女生立刻去“搶”最靠里的'跑道，正擠作一團(tuán)時(shí)，老師喊了“預(yù)備”———“嘟———”的一聲哨響，我顧不得多想，跑了出去。
剛開始，微風(fēng)拂面吹來，四周還有鳥兒和小學(xué)生的嬉鬧聲，我一圈跑下來還很輕松，不由以為勝券在握�？墒堑诙傞_始10多米，我的喉嚨便火燒火燎的難受，好像要喘不過氣來，接著四肢無力，腳步也慢了下來。走了幾米，又起步跑幾米。就這樣跑跑停停，一旦身體力氣不足，就稍作調(diào)整，積蓄能量，繼續(xù)向前跑……到了最后100米處沖刺時(shí)，我隱約聽到老師在不停地報(bào)已跑完的同學(xué)的時(shí)間，一些同學(xué)原來跑得慢的也快追了上來。我咬了咬牙，用力抬起已經(jīng)快麻木的腿，飛奔起來。
和煦的微風(fēng)這時(shí)像皮鞭一樣，“呼呼”地刮著我的臉和頭發(fā)。越來越近的終點(diǎn)向我招著手。面對麻木不仁的腿，惟一能支撐我跑的，就是“堅(jiān)持！堅(jiān)持！堅(jiān)持到底就是勝利！”的念頭。
“呼———”，我沖過了終點(diǎn)，老師喊著時(shí)間：“4分21秒！”大腦收到信息，身體跳了起來，我終于達(dá)標(biāo)了！微風(fēng)和太陽，和煦耀眼，似乎也在為我喝彩。
長跑優(yōu)秀作文2
“丁零零”下課了。我們又迎來了快樂的大課間活動(dòng)——“陽光體育，快樂長跑”。當(dāng)明媚的陽光灑滿校園時(shí)，當(dāng)洋溢著運(yùn)動(dòng)氣息的旋律在我們耳邊響起時(shí)，一排排整齊的隊(duì)伍就會(huì)映入你的眼簾。
雖然天氣很冷，但是同學(xué)們?nèi)匀粓?jiān)持長跑。聽，操場上同學(xué)們整齊而響亮的口號聲震天動(dòng)地；看，同學(xué)們邁著矯健的的步伐，秩序井然地慢跑著：瞧，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，多像八條長龍?jiān)诒寂苎剑?/p>
“一，一，一二一，一，一，一二一……”同學(xué)們一邊喊著口號，一邊開始一千米的長跑。要是在以前，我肯定會(huì)煩惱地說：“天哪，又要跑步，這簡直是要了我的小命呀！”因此，我非常討厭起跑步。正是因?yàn)檫@樣，我的身體一直不好，總是感冒，而且個(gè)子很矮。經(jīng)過爸爸媽媽的一再勸說，我決定堅(jiān)持長跑一個(gè)月。如果，感冒好了，我以后就每天都長跑。一個(gè)月后，我的感冒果然好了，個(gè)子也長高了不少，也都要?dú)w功于長跑鍛煉。跑完步，同學(xué)們總是大汗淋漓，氣喘吁吁的，即使是這樣，他們也會(huì)露出陽光般的微笑。
長跑不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，還能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)營養(yǎng)吸收和骨骼增長呢！每天鍛煉一小時(shí)，健康快樂一輩子！
如果你只知道學(xué)習(xí)、工作，不知道鍛煉身體，即使再聰明，再有錢，又有什么用呢？一個(gè)要人有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄和一個(gè)健康的`身體，才是最重要的。在奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的發(fā)源地——古希臘，有這樣一句名言“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”
“陽光體育，快樂長跑”放飛我們陽光般的心靈，譜寫一曲七彩長跑的旋律！讓我們攜起手來，一起參加“陽光體育，快樂長跑”活動(dòng)吧！
長跑優(yōu)秀作文3
要想聰明，跑步吧!要想強(qiáng)壯，跑步吧!要想健美，跑步吧!這句古希臘格言一直在我耳邊縈繞著。
我認(rèn)為這就話講的極好，它僅用簡單的字詞就總結(jié)了跑比的三大優(yōu)點(diǎn)：1：聰明2：強(qiáng)壯3：健美。同時(shí)，他還是一個(gè)最普通，最方便，最有效，人人可做，無論你身處何處，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。
20xx年12月18日，學(xué)校里開展了主題為“陽光體育與祖國同行”的長跑活動(dòng)。這是長跑活動(dòng)的第一天，，學(xué)校舉行了一場精彩的開幕式。校長正式宣布長跑活動(dòng)儀式開始。隨著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的奏響，我們?nèi)w同學(xué)跑動(dòng)起來，剛看時(shí)覺得還挺新鮮的，慢慢的，出汗了，全身熱乎乎的。隨后，大汗淋漓，不愛運(yùn)動(dòng)的我肚子痛了起來，一開始的信心全消失了，真想停下來休息一會(huì)。剛想放棄，看到別的同學(xué)都還堅(jiān)持著，心想：堅(jiān)持到底就是勝利!一定不能放棄!我就像加了油的汽車，加速追趕前面的.同學(xué)。一圈，兩圈，三圈……終于結(jié)束了。沒想到長跑還可以鍛煉人的毅力，不過還真有點(diǎn)困難。到了第二天，第三天，第四天…… 我每天都堅(jiān)持跑下去，覺得長跑也不是那么費(fèi)勁，還挺輕松，漸漸喜歡上了長跑，成了我的愛好。
長跑其實(shí)不是要速度，而是耐力，堅(jiān)持。長跑，要記住一句話：堅(jiān)持到底就是勝利!對，長跑只要堅(jiān)持，對自己說：不要放棄!那么你就是勝利者。長跑也可以訓(xùn)練人的注意力，那些注意力經(jīng)常分散的人可要去跑跑步啦!長跑還可以鍛煉你的肌肉哦，是你強(qiáng)壯起來應(yīng)該是你夢寐以求的吧……
長跑有那么多好處，心動(dòng)不如行動(dòng)，趕快動(dòng)起來，一起跑步，奔向那通往聰明，強(qiáng)壯，健美的道路吧!
長跑優(yōu)秀作文4
上周，學(xué)校舉行了冬季長跑比賽。
同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)來到操場，運(yùn)動(dòng)員們早已排成一列長隊(duì)，等待比賽的開始。
第一輪，我們班的丁洋上場了。只見他全神貫注地望著前方，精神抖擻，蓄勢待發(fā)。“啪”的一聲，發(fā)令槍響了。所有運(yùn)動(dòng)員都沖出了起跑線，霎時(shí)間，如萬箭齊發(fā)。草地上的同學(xué)們都沸騰了起來，“加油，加油！”吶喊聲此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同學(xué)們的心都提到了嗓子眼兒。在丁洋后面的運(yùn)動(dòng)員們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學(xué)們焦急萬分的時(shí)候，只見丁洋一躍而起，咬緊牙關(guān)，急起直追，一個(gè)，兩個(gè)……丁洋追上了一個(gè)又一個(gè)競爭者。同學(xué)們有的在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起來，邊跑邊給他鼓勁：“丁洋，好樣的！”在終點(diǎn)，同學(xué)們像迎接凱旋而歸的英雄一樣，把他團(tuán)團(tuán)圍住。他的手上擦了一道深深的傷痕，整個(gè)手掌都腫了起來。同學(xué)們扶著他說：“丁洋，你真了不起！”
第二輪比賽開始了，吳駿杰站在了起跑線上。只見他摩拳擦掌，信心百倍地盯著前方。他可是我們班的`種子選手，奪冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有經(jīng)驗(yàn)的老運(yùn)動(dòng)員，穩(wěn)穩(wěn)地跟在第一名的后面，不緊不慢，不慌不忙。同學(xué)們的嗓子都要喊破了，大家一路追隨著，恨不得自已也加入比賽的行列。快到終點(diǎn)了，吳駿杰開始加速，他像一顆上了膛的子彈射向終點(diǎn)，取得了小組第二的好成績。我激動(dòng)地沖上前去，一把抱住他，拍著他的肩說：“兄弟，你真棒！”
比賽一輪一輪地進(jìn)行著，運(yùn)動(dòng)員們在賽場上盡情揮灑汗水，放飛青春。他們個(gè)個(gè)頑強(qiáng)拼搏，奮勇直前，比出了“海小”人的斗志，賽出了“海小”人的精神！
長跑優(yōu)秀作文5
剛剛進(jìn)行完一場語文考試，我的心還沒有完全放松下來，一場50乘8的體育考試便緊接著開始了。
十分不幸，我竟然被排在了第一個(gè)出場，我的心跳加速到了每分鐘三百下。天哪！我的跑步速度超差的!
我為了使跑步速度快一些，將外套脫了下來，正所謂“輕裝上陣”嘛！“虞哥”拿著計(jì)時(shí)器出現(xiàn)在了我們面前，“預(yù)備——跑!”隨著“虞哥”的一聲令下，我低著頭徑直跑了出去，霎時(shí)，我的耳邊只能聽見風(fēng)的呼呼聲，我奮力地向前沖著。不好！毛芝壬追上來了，我拔腿就跑，在跑了一個(gè)來回之后，我和毛芝壬之間的平衡被打破了，我的`肺活量不足了1我急忙大口大口地喘氣，雙臂拼命地甩動(dòng)著，可毛芝壬人長腿也長，她一發(fā)力，把我給追上了，我想追上她，可腿像灌了鉛似的，邁不開。“一定要追上她！”一種信念在我心里涌著，我低著頭，一狠勁兒，將全部的力量爆發(fā)了出來，快了，快和她持平了。毛芝壬好像察覺到我快追上來了，她也加速了，我和她的距離越來越遠(yuǎn)，越來越遠(yuǎn)······我想再一次發(fā)力，趕上她，糟糕！剛才發(fā)力太猛，力氣都用光啦，怎么辦呢？——沒辦法，只好拼了我這條小命啦！我盡自己最大的力量往前沖，“加油，黃迪！”，在我的內(nèi)心深處有一個(gè)聲音在喊，“超過她！”我想到了成績單上的體育一欄，不能這么認(rèn)輸！我心里是這么說，可腳卻不聽使喚了。千萬別停！快！最后五十米沖刺了，我使出了全部的氣力，隨著我“啪”的一聲腳剎，煩人的長跑考試終于結(jié)束了。
我全身癱軟下來，嘴里像被人塞了一團(tuán)棉花。不過有一個(gè)可喜的成績，盡管我只得了第二名，但成績是全班的第四名，不是倒數(shù)哦！我記住了自己的成績：一分四十一秒七六。
長跑優(yōu)秀作文6
秋風(fēng)拂過，凄然中摻雜著縷縷芬芳。太陽好像知曉我們要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)一樣，洋溢著笑臉，充滿著熱情，讓我們每個(gè)人的臉上都暖洋洋，紅彤彤。生怕我們不知道他在為我們加油似的。
星期四下午的運(yùn)動(dòng)會(huì)，萬眾矚目的1500米長跑比賽即將拉開帷幕�？矗覀儼嗟呐R上就要開始這場毅力的戰(zhàn)爭，我們的`心里都替她們揪著一口氣。只見所有參賽女生在起點(diǎn)就位，緊張等待著那一聲自己幻想過幾百次的槍聲，幾千次不同的開始場景。“嘭！”這一聲不解人意的槍聲不等運(yùn)動(dòng)員們深入思考，就在裁判員說完口令后，立刻冒了出來。
所有運(yùn)動(dòng)員的心里咯噔一下。
她們緊張的一個(gè)個(gè)像條件反射一樣飛速?zèng)_出，老師和同學(xué)一如既往瘋狂地吶喊加油。我們班的李艷平靜地跑著，有序地調(diào)整著呼吸。張鑫反而有些吃力，但我們更加拼命地喊著加油。
你們知道嗎？操場如今已不再年輕，可在蔚藍(lán)的天空的襯托下，在同學(xué)們的奔跑身影中，還是宛如天使與惡魔的分界線，天堂與地獄之間的一扇門那樣，清晰。在點(diǎn)點(diǎn)陽光爛漫地輝映下，我們還是我們，仍舊不服輸?shù)厍斑M(jìn)，永不言棄的精神，如此執(zhí)著。李艷和張鑫的汗水滋潤著草地，勾勒著操場的模樣。她們?nèi)谌肓诉@張圖畫，描繪出了初中時(shí)光的軌跡。她們感受著毅力的存在，揣摩著未來也許會(huì)遇到的坎坷和挫折。她們肯定不知道，她們跑過的地方，被她們畫出了一條路，不是捷徑，而是腳踏實(shí)地堅(jiān)持跑完全程的路……
我有個(gè)建議：我們都用自己的青春賭一把，贏了，是久違的如釋重負(fù)；輸了，也是一次砥礪前行的過程。畢竟，你跑過的地方，畫出一條路，你們給我們帶路，我們相信，千里遙程終有期。
長跑優(yōu)秀作文7
那天，我們?nèi)∪w師生在安鋼體育場舉行了一場秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。其中一場激動(dòng)人性的長跑比賽，令我記憶猶新。
上午9點(diǎn)多，長跑比賽開始了，運(yùn)動(dòng)員中有一名是我們班的朱奇琪。這可是1500米長跑，繞400米的跑道3圈半，需要很強(qiáng)耐力的！雖然比賽還沒開始，但我們已經(jīng)為她捏了一把汗。起跑線上，只見運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻，蓄勢待發(fā)。隨著一聲干脆響亮的槍聲，運(yùn)動(dòng)員們像出膛的子彈一樣沖了出去。跑了一會(huì)兒，運(yùn)動(dòng)員們開始慢了下來。我想他們一定要為后面的路程保持充足的體力了。
不一會(huì)兒，他們跑完了一圈，估計(jì)已經(jīng)有些累了，我們班的朱齊琪越跑越慢。觀眾臺(tái)上，全班同學(xué)不約而同地大喊：“加油！朱奇琪！加油！加油！”同學(xué)們一邊喊一邊用力揮手，有的同學(xué)還把衣服當(dāng)作“紅旗”在空中揮舞，激動(dòng)不已。而跑道上的朱奇琪似乎受到了我們的鼓舞，腿的頻率不斷加快，一下子超過了第二名。我們真為她這一次“發(fā)威”而倍感興奮。
只剩最后一圈了！在這最關(guān)鍵的時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)員們開始了最后的沖刺，我們真希望朱奇琪能獲得第一。這時(shí)，全場沸騰起來，我們班所有人緊張的.心情一下子從嘴里爆發(fā)出來：“加油！朱奇琪！加油！別放棄！努力沖！”在離終點(diǎn)只有五六步時(shí)，只見朱奇琪漲紅了臉，努力往前沖，飛一般沖過了終點(diǎn)，得了第二名�！耙〉诙�！真不錯(cuò)！”我們班同學(xué)歡呼了起來，為朱奇琪取得好成績而歡呼雀躍。此刻，我們嗓子都快喊啞了，手都揮疼了，可這次她取得了好成績，我們?yōu)樗佑鸵彩菓?yīng)該的。
那天上午的長跑比賽，雖然過去一段時(shí)間了，但還時(shí)而浮現(xiàn)在我的腦海里，讓我回味無窮。
長跑優(yōu)秀作文8
那天，我看到你們一個(gè)個(gè)破碎的心，一張張流淚的臉，我雖表面平靜，但我的心也在隱隱作痛......＂這是我們在慶祝冬季長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)第一名的聚會(huì)上柳老師對我們講的一席話．這不禁令我想起冬季長跑比賽時(shí)的一幕．
經(jīng)過漫長的２０００米跑步，五年級女子已陸續(xù)到達(dá)終點(diǎn)，此時(shí)，大家都已筋疲力盡，我自然也已無力氣，胖胖的身體壓力只能讓別人把我扶回看臺(tái)，雖然自己已經(jīng)盡了最大的能力，可面對手中３２名的卡片，我還是哭了，淚在別人未發(fā)現(xiàn)的情況下流了出來，我為我自己不能在比賽中為班級出更大的力而自責(zé)。
身旁的姚因過度跑步，哮喘復(fù)發(fā)了，她揉著胸哭了出來，面對她痛苦的樣子．伴隨著加油聲，男生們也都到達(dá)了終點(diǎn)，可大家的成績似乎都比以前差了很多，不少人為自己的退步流下了淚．沈翔擦著淚，還是止不住的嗚咽起來，他還一邊抱怨自己為何不能更進(jìn)一步．張晨更是號啕大哭，盡管是剛轉(zhuǎn)學(xué)進(jìn)來，可為班級爭光的榮譽(yù)心使的他將這化作淚水奔瀉出來了。我此時(shí)情緒已平靜，正在照顧著難受的姚語嫣，眼前走過的'，還有一個(gè)個(gè)把淚水埋在心底的同學(xué)。
是��！大家都在心坎里裝著班級，在跑步時(shí)大家為班級，為成功而堅(jiān)持，而今看見自己退步的成績，免不了沮喪，可工夫終究不負(fù)有心人，隨之而來的團(tuán)體第一的好成績就是最好的證明。
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