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中國(guó)古代養(yǎng)生格言
中國(guó)古代養(yǎng)生格言
1、娛樂有制,失制則精疲力竭;快樂有度,失度則樂極生悲。
2、常開窗,透陽(yáng)光, 空氣流通保健康。若要不生病,處處掃干凈。
3、飯后百步,遇事不怒。多愁多病,越愁越病。
4、床鋪干凈,舒坦入夢(mèng)。飯要細(xì)嚼,衣要勤洗。勤穿勤脫,勝似吃藥。
5、飯前要洗手,飯后要嗽口, 習(xí)慣成自然,百病全趕走。
6、預(yù)防腸胃病,飲食要干凈。飲食不檢點(diǎn),大病在眼前。
7、常講衛(wèi)生,百病不生。干干凈凈一身輕, 不干不凈生百病。
8、胸懷要開闊,坦蕩無憂愁。要想健康快活,學(xué)會(huì)自己找樂。
9、夫妻同苦共甘,棒打鴛鴦不散。恩恩愛愛雖老不老,打打鬧鬧未老先衰。
10、寒從足下生,百病涼上起。病從口中入,涼從腳上來。狗從嘴冷,人從腿冷。
11、小小一口痰,病菌千千萬。洗臉洗額腦,掃地掃旮旯。
12、干干凈凈,吃了太平。吃喝凈,少生病。
13、動(dòng)為綱,素為常;少飲酒,不悲傷。怒傷肝,思傷脾,憂傷肺,悲傷腎。
14、心胸坦蕩,體健壽長(zhǎng)。心胸寬大能撐船,歡樂健康享百年。
15、秋風(fēng)涼,添衣裳。一場(chǎng)秋雨,一場(chǎng)寒,十場(chǎng)秋雨穿上棉。白露身不露,寒露腳不露。
16、鮮花雖美怕寒霜,夫妻恩愛壽無疆。子孝父心寬,妻賢夫興旺。
17、一片忠誠(chéng)是長(zhǎng)壽之本,滿懷善良是快樂之源。人閑長(zhǎng)指甲,心閑長(zhǎng)頭發(fā)。
18、樂觀使人長(zhǎng)壽。動(dòng)則不衰,樂則長(zhǎng)壽。飯養(yǎng)人,歌養(yǎng)心。
19、食不過飽,衣不過暖。飯吃得不飽不餓,衣穿得不冷不熱。
20、不講不笑,不成世道;不玩不笑,不成老少。笑一笑,老來少,心靈美,人更俏。
21、寧可常常三分寒,不可棉裹一身汗。飯要定時(shí)吃,衣要看天穿。春不忙減衣,秋不忙加帽。
22、注意營(yíng)養(yǎng)味道好,講究衛(wèi)生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯,吃后容易把病犯。
23、勤洗衣裳勤洗澡,多曬被褥身體好。勤洗衣裳勤洗澡,常曬被褥疾病少。
24、健康使人快樂,快樂使人健康。怒傷肝,愁傷心,悲憂驚恐傷命根。
25、勞不過累,逸不過安。生活上要適度,精神上要大度。
26、寧喝喜眉湯,不喝皺眉酒。老無所好,精神枯燥。
27、笑為力量的親兄弟,愁為健康的死對(duì)頭。
28、少情欲,多沐浴。頭發(fā)常梳理,衣服勤換洗。
29、一日三笑,人生難老;一日三惱,不老也老。大笑三聲,棄病提神。
30、笑臟笑破不笑補(bǔ),勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調(diào),能除緊張與疲勞。
31、忌愁制怒,人生高壽。寧吃開心粥,不吃皺眉飯。
32、飯不熟不吃,水不開不喝。臭魚爛蝦,得病冤家。
33、笑治百病,愁生百病。笑笑樂樂散了心,不笑不樂要生病。
34、勤勞動(dòng)豐衣足食,講衛(wèi)生延年益壽。不干不凈,吃了得病,
35、寧吃鮮桃一口,不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜,害了絞腸癌。
36、天天曬太陽(yáng),勝過吃藥方。要想壽命長(zhǎng),經(jīng)常曬太陽(yáng)。陽(yáng)光不照臨,醫(yī)生找上門。
37、冬吃生姜,不怕風(fēng)霜。
38、自卑使人氣短,奮發(fā)助人壽長(zhǎng)。能求苦中樂,笑笑便了卻。
39、豁達(dá)者長(zhǎng)壽,憂傷者短命?鞓纺巳松掠,憂慮乃人生之大敵。
40、夫妻多恩愛,神仙也不怪。夫妻相敬如賓,越活越顯年輕。
41、健康就是幸福,健康就是財(cái)富,健康就是人生最大的本錢。
42、精神空虛催人老,生活多彩壽緣高。業(yè)余愛好廣,勝過增營(yíng)養(yǎng)。
43、六月六,曬衣服,減少疾病添幸福。小寒大寒,凍死老漢。冬不戀床,夏不貪涼。
44、笑口常開,健康常在。笑口常開,無病無災(zāi)。有說有笑,閻王不要。
45、病災(zāi)不染清潔地,幸福常臨健康家。生理衛(wèi)生強(qiáng)身,心理衛(wèi)生強(qiáng)心。
46、喝開水,吃熱菜, 腸胃健康少病害。飲食要衛(wèi)生,一熱二鮮三干凈。
47、過了夏至節(jié),夫妻各自歇。過了重陽(yáng)節(jié),夫妻宜多歇。
48、心平氣和,五體安寧。喜悅、節(jié)制和平靜把醫(yī)生拒之門外。
49、六神不定,總會(huì)得病。愁加愁,病沒頭。
50、氣候不正,僅防疾病。天熱防中署,天寒防傷風(fēng)。七月秋風(fēng)漸漸涼,傷風(fēng)感冒要預(yù)防。
51、越熱越出汗,越冷越打顫;鹂拘厍芭,風(fēng)吹背后寒。越吃越饞,越烤越寒。
52、鍛煉是金丹,衛(wèi)生是藥方。衛(wèi)生搞得好,疾病不纏繞。
53、人懶沒有好生活,衣穿多了要上火。睡覺圖涼快,不拉肚子那才怪。
54、無事勤掃屋,強(qiáng)如上藥鋪。四害消滅光,健康有保障。
55、冬不坐木頭,夏不坐石頭。二八月亂穿衣,小心病害上身體。
56、耙田注意耙角落,洗臉勿忘洗耳朵。洗頭洗腳,勝過吃藥。
57、春捂秋凍,一年無病。冬不蒙首,春不露背;夏不露腹,冬不露肩。
58、臟生虱子懶生瘡。足是人之底,一夜一次洗。
59、不說不笑,一天混不到。養(yǎng)生之道,眉開眼笑。
60、食多傷胃,憂多傷神。喜不過歡,怒不可暴。
61、牙不剔不稀,耳不挖不聾, 鼻不掏不破,眼不擦不紅。
62、飯前便后洗手,胃腸疾病少有。肚子害病嘴里得,眼睛害病手上得。
63、夫妻恩愛到白頭,日子清貧也風(fēng)流。男弱女強(qiáng),幸福不長(zhǎng)。
64、蔬菜要清水洗,水果要削皮吃。要想不生病,鍋盆碗灶都干凈。
65、勤洗勤曬,舒適爽快;多洗多曬,病災(zāi)不來。
66、樂時(shí)光陰易過,愁時(shí)歲月難熬。看個(gè)醫(yī)生,不如多個(gè)朋友。
67、伴侶兩相無猜,日子舒暢自在。和睦家庭風(fēng)光好,恩愛夫妻幸福長(zhǎng)。
68、笑口常開,青春常在。笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭。
69、身體健康是基礎(chǔ),家庭和睦是保障,朋友來往是樂事。
70、秧好一半谷,妻好終生福。一日夫妻百日恩,白頭偕老成壽星。
71、太陽(yáng)是個(gè)寶,曬曬身體好。常曬太陽(yáng),身體健康。經(jīng)常曬太陽(yáng),筋骨強(qiáng)如鋼。
72、大汗莫當(dāng)風(fēng),當(dāng)風(fēng)易傷風(fēng)。傷風(fēng)傷風(fēng),多在秋冬。頭對(duì)風(fēng),暖烘烘;腳對(duì)風(fēng),請(qǐng)郎中。
73、遇到好事哈哈笑,遇到壞事笑哈哈。人逢喜事精神爽,兩腿走路也快當(dāng)。
74、夫不嫌妻丑,活過九十九。妻不嫌夫憨,百歲能轉(zhuǎn)彎。
75、立春別歡喜,還有四十冷天氣。四八月,防著涼,早晚注意加衣裳。
76、器具不擦要生銹,人不衛(wèi)生要短壽。萬物從土生,百病從口入。
77、不懶不饞益壽延年,不急不惱百年不老。樂時(shí)同飲茶酒,苦時(shí)彼此安慰。
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