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教師情緒管理心得體會

時間:2024-02-12 15:25:13 心得體會 我要投稿

教師情緒管理心得體會

  有了一些收獲以后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣可以記錄我們的思想活動。那么要如何寫呢?以下是小編整理的教師情緒管理心得體會,歡迎閱讀與收藏。

教師情緒管理心得體會

教師情緒管理心得體會1

  10月20日我園全體教師參加聆聽了張麗鷹老師的情緒專題課《笑看人生——做陽光快樂的自己》。

  張麗鷹老師從解讀壓力、情緒管理、塑造積極心態(tài)三部分很好的詮釋了壓力、情緒的意義。壓力會給生活帶來樂趣,人的成長和發(fā)展是在不斷對應環(huán)境壓力的過程,而情緒的真正來源是內(nèi)心的信念、規(guī)條、價值,外界的人、事、物只是誘因。我們可能無法改變風向,但我們至少可以調(diào)整風帆;我們可能無法左右現(xiàn)實,但我們可以調(diào)整心情,換一個角度,換一種思維,困難會變成機遇,挫折會導致成功。生活中我們會遇到各種壓力,而我們要學會控制自己的情緒,正確面對壓力。

  面對天真無邪的'孩子,我們幼兒園教師更要管理好自己的情緒,把陽光、快樂、積極帶給孩子,不做暴躁有情緒的老師。一堂滿滿當當?shù)恼芰空n程,老師們充滿學習熱情,學以致用,剖析自己,讓最好的自己服務于本職工作,寫出了自己的所思所想。

教師情緒管理心得體會2

  一月十號上午,我參加了泰山區(qū)教育局組織的班主任情緒管理專家報告會培訓,有幸聆聽了李鳳霞教授關(guān)于情緒管理的報告,收獲頗多,認識到作為一名教師,情緒管理是多么的重要。

  師生關(guān)系作為學校環(huán)境中最重要的人際關(guān)系貫穿整個教育教學過程,這一關(guān)系處理的好壞直接關(guān)系到教育教學的效果、學校培養(yǎng)目標的實現(xiàn),關(guān)系到學生的心理健康和全面發(fā)展。維系良好師生關(guān)系的主題應該是教師,只有釋放所有的愛,做到時時關(guān)愛學生、事事關(guān)心學生,才能營造出和諧、愉悅的教育氛圍。愛的陽光需要普照到每個角落,從情緒的角度講,每一個教師面對教室里十幾個學生,都有自己心中的“優(yōu)等生”。平時只有那幾個活躍、成績好的學生備受關(guān)注,其他學生好像都被遺忘了。對于學生,教師應該一視同仁。不管他是優(yōu)秀的學生,還是學習困難的學生;不管他是品學兼優(yōu),還是品行有問題,教師都應本著公平公正、以人為本的原則,關(guān)愛每一個學生。尤其對“有困難、有問題”的學生,教師更應該多傾注愛心。多用發(fā)現(xiàn)的目光尋找他們的閃光點,多用激勵的目光激勵他們?nèi)プ非,多用希望的目光期待他們完善自我?/p>

  誠然,老師是人,每個人都會在不同的時候會出現(xiàn)不同的情緒。好的情緒可以給一堂課一個班的孩子帶來陽光帶來知識,反之不好的情緒就會對一堂課造成不好的影響。然而作為教師的我們一定不能把自己的不良情緒帶到課堂上,因為我們面對的是孩子,是一群天真、活潑的孩子。認真反思,作為老師我們都范過這樣的錯,必須改,只有這樣才能教育好學生,只有這樣才能讓孩子享受到真正的教育,因為那是心與心的交流和碰撞。教育管理和教學活動中,我們必須要以積極、良好的心態(tài)去面對每個孩子,也只有這樣才能提高班級管理和課堂教學的有效性。

  因此,我們要控制好自己的情緒。相反,我們應該很好利用我們良好的情緒,以教師良好的情緒去感染每個孩子。心理學研究表明,有情緒感染力的教師,不僅能使學生更好、更快地接受老師在課內(nèi)或課外有意傳授的東西,而且也會使學生在無意中接受老師自己的情緒影響,包括情感的傾向和情緒的.表達方式等。教師良好的情緒往往會成為學生學習的榜樣,使學生形成一種自覺學習的強大動力,學生樂意把老師作為他們的知心朋友,盡情傾吐他們在生活中、學習上遇到的問題和矛盾,使教師能及時了解學生在思想情感,學習等方面的信息,有的放矢的教育學習。因此,我們應該注意在教育學生的過程中,充分發(fā)揮情緒感染力的作用。

  “要么忍耐,要么發(fā)泄”是人們習以為常的處理不良情緒的基本方式,但現(xiàn)實證明了這兩種方式效果不佳。教師有必要學習一些基本的心理學原理,尋找更為有效的處理不良情緒的方法與技巧。

  盡快離開刺激源。盡快離開導致不良情緒的情境是一種有效的方式。離開不是逃避,而是轉(zhuǎn)移注意力,給自己留出理智思考的時間。當人處于強烈的情緒體驗時,很難做到理智思考,因此,我們需要學會提示自己“離開、先離開這個地方”。離開刺激情境會讓我們盡快從事件中恢復平靜,開始能夠用理智來思考所發(fā)生的事件。因此,在強烈的情緒沖動時學會迅速離開也是一種智慧。

  恰當表達情緒。中國的學校教育和家庭教育一直致力于培養(yǎng)我們?nèi)绾伪磉_自己的認識和看法,但忽略了培養(yǎng)我們?nèi)绾伪磉_自己的情緒。很多人對于自己的情緒,要么壓制,要么爆發(fā)。一些成年人的情緒表達依然是非常原始的、直接的,沒有經(jīng)過任何組織,不講究任何策略。因此,我們要有意識地學習如何表達情緒,不斷提高自己的情緒表達能力。

  在表達情緒時可以遵循如下簡單四步驟:第一,精確而單純地描述你的情緒讓對方知道。第二,問對方為什么要說這些話、做這些事。不指責,只是尋求原因,給對方解釋機會。第三,比較對方的說明和你自己的推測。第四,再表達一次自己的情緒。

  調(diào)整行為。我們還可以通過調(diào)整行為達到緩解不良情緒的目的。如通過放松練習,包括呼吸放松、肌肉放松,幫助我們緩解焦慮、恐懼等不良情緒;通過有意識地讓自己微笑,幫助自己緩解郁悶、痛苦的情緒。

  合理宣泄。當強烈的情緒包圍著我們,除了采取上述方式之外,也要尋找合理的宣泄途徑。如試著將自己的強烈情緒體驗寫下來,你會發(fā)現(xiàn),寫的過程中自己會慢慢恢復平靜。體育運動也是宣泄不良情緒的重要途徑。此外,還可以選擇向親人、朋友傾訴。

  我認為一個優(yōu)秀的教師,一定是一個有著良好情緒感染力的教師。為了做一個優(yōu)秀的教師,一定要控制好自己的情緒,以人為本,以學生為中心,做一個真正關(guān)心、關(guān)愛學生,富有情感、積極、健康、向上、陽光的教師。

教師情緒管理心得體會3

  教師是一個備受關(guān)注的職業(yè),因為教師的工作直接影響著學生的成長。作為教師,我們不僅要傳授知識,更要關(guān)注學生的情感和心理健康。因此,情緒管理對于教師來說至關(guān)重要。

  在過去的一段時間里,我通過學習、實踐和反思,深刻認識到情緒管理對于教師工作的重要性。在課堂和管理學生時,教師的情緒狀態(tài)會直接傳遞給學生,影響著學生的學習態(tài)度和心理健康。因此,教師需要學會控制自己的情緒,保持平穩(wěn)、穩(wěn)定的情緒狀態(tài),以更好地引導學生學習和成長。

  在實踐中,我發(fā)現(xiàn)情緒管理并不是一件容易的事情。情緒是人的'內(nèi)心感受,它具有復雜性和多變性。有時候,我們很難預測和控制自己的情緒,這就需要我們不斷地學習和實踐。在情緒管理方面,我采取了一些措施,如:

  1、增強情緒認知能力:了解自己的情緒變化,掌握情緒產(chǎn)生的原因,以便更好地應對和調(diào)整。

  2、提高情緒自我調(diào)節(jié)能力:通過學習心理學和教育學知識,掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧,如深呼吸、冥想等。

  3、尋求幫助:在情緒調(diào)節(jié)方面,我也會尋求身邊朋友和家人的幫助和支持。

  通過實踐,我深刻體會到情緒管理對于教師工作的重要性。一個情緒管理能力強的教師,不僅能夠更好地引導學生學習,還能夠建立良好的師生關(guān)系,促進學生的心理健康發(fā)展。同時,情緒管理也是提高教師工作效率和質(zhì)量的必要條件,能夠幫助教師更好地應對工作和生活中的壓力。

  總之,情緒管理對于教師來說是一項重要的技能和素質(zhì)。我們需要不斷學習和實踐,提高自己的情緒管理能力,以更好地為學生服務,為教育事業(yè)貢獻自己的力量。

教師情緒管理心得體會4

 作為一幼兒教師,整天要和孩子們打交道,孩子不比大人,什么都不懂,有時哭有時鬧,有時和同伴打打鬧鬧,孩子無理取鬧時,還有就是教師工作壓力大,工作量多又瑣碎時,容易導致幼兒教師出現(xiàn)情緒化,幼兒教師有情緒是要及時排解,否則會影響到孩子,那么幼兒教師怎么調(diào)節(jié)自己的情緒呢?

  當老師的負面情緒找不到出口,那么孩子就有可能受傷害。是人,就會有壓力,有倦怠,自然也就會有不良情緒。特別是幼兒教育工作者,我們在關(guān)愛孩子健康成長的同時,還應該關(guān)注老師這個群體存在的職業(yè)壓力。而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè),那么老師也必須做好心理準備,學會面對壓力,管理好自己的情緒。

  幼兒教師面對的都是幼兒,龐大的工作量、幼兒的人身安全、師幼之間的溝通不暢,都極易引發(fā)幼兒教師的負面情緒。但面對同樣難以管教的孩子,有的老師會春風化雨,而有的老師會采取過激行為。生活中的每個人都有壓力,錯誤的`應對方式,暴露的恰恰是自身存在的心理問題。

  作為一名幼師,就必須要做好心理準備,學會面對壓力,管理好自己的情緒。當遇到難以承受的壓力和不良情緒困擾的時候,幼兒教師應該學會進行自我調(diào)節(jié),切不可以對孩子大喊大叫,吼孩子,更不能打孩子,自己在有情緒的時候換一個老師去和孩子溝通。

  而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè),那么作為老師,我們也必須做好心理準備,學會面對壓力,管理好自己的情緒。要替生活中的情緒找到合適的宣泄渠道,不帶入工作中,愛孩子是老師最基本的職業(yè)素養(yǎng)。

教師情緒管理心得體會5

  我是一名教師,每天都在與一群活力四射的學生打交道。盡管這份工作充滿樂趣,但也會遇到挑戰(zhàn)和困難。在這個過程中,我發(fā)現(xiàn)情緒管理對于教師角色至關(guān)重要,它可以幫助我更好地處理與學生、同事、家長的關(guān)系,提升教學效果。

  首先,情緒管理對我來說是一個重要的挑戰(zhàn)。教師工作需要大量的情感投入,而學生行為、家庭環(huán)境等因素都可能影響我的情緒。有時,學生會讓我感到沮喪、失望,甚至憤怒。然而,我認識到,將情緒控制在一個穩(wěn)定的范圍內(nèi),是我在面對這些挑戰(zhàn)時不可或缺的能力。

  為了有效地管理情緒,我采取了以下幾個步驟:

  1、自我覺察:我學會了仔細傾聽自己的情緒,識別它們的來源。這樣我就能更好地理解自己的情緒,而不是被它們所控制。

  2、情緒調(diào)節(jié):我學會了通過各種方法,如冥想、運動、寫日記等來調(diào)節(jié)情緒。在需要的`時候,我還會尋求朋友、同事或?qū)I(yè)人士的幫助。

  3、設定界限:我學會了設置情緒界限,讓自己有時間和空間來處理情緒。通過設定情緒界限,我可以保持冷靜,避免情緒化的反應。

  4、尋求支持:我學會了從朋友、家人那里尋求支持。他們能給我提供理解問題的不同視角,幫助我處理情緒。

  通過實踐情緒管理,我收獲了很多。我學會了更好地處理情緒,避免了情緒化的反應,也提高了工作效率。最重要的是,我與學生、同事和家長的關(guān)系變得更加和諧。

  總結(jié),情緒管理對于教師而言,是一項重要的技能。我通過自我覺察、情緒調(diào)節(jié)、設定界限和尋求支持等方法,學會了有效地管理情緒。這些技能不僅幫助我更好地處理與學生、同事、家長的關(guān)系,還提高了我的教學效果。我相信,在未來的教育工作中,我將繼續(xù)發(fā)揮情緒管理的作用,以更積極、更健康的心態(tài)面對挑戰(zhàn),創(chuàng)造更好的教育環(huán)境。

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