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預防中暑心得

時間:2022-08-18 08:37:28 心得體會 我要投稿
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預防中暑心得(通用8篇)

  當我們心中積累了不少感想和見解時,就十分有必須要寫一篇心得體會,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習慣。你想好怎么寫心得體會了嗎?以下是小編收集整理的預防中暑心得(通用8篇),歡迎大家分享。

預防中暑心得(通用8篇)

  預防中暑心得1

  今年暑假,爸爸媽媽帶我去很多地方玩。雖然我玩的很開心,但是不得不說天氣真的很熱,媽媽很怕我中暑,所以找了很多防中暑的方法。下面,就讓我和大家一起分享分享吧!

  穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢,散熱快,穿著涼爽;而黑色或藍色衣服吸熱快,散熱慢,穿著悶熱,容易中暑。

  戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心,里面儲存有一定數(shù)量的空氣,而空氣是熱的'不良導體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。

  中午要休息。早晨天氣涼爽,出發(fā)時間應該早些。到了中午就休息,下午三四點鐘以后再活動。

  多喝淡鹽開水。夏季旅游出汗多,體內(nèi)鹽分減少,而多喝些淡鹽開水,可以補充體內(nèi)失掉的鹽分。喝淡鹽水時,要少量多次地喝,才能有作用。

  多帶防暑藥物。像媽媽帶的藥物有人丹、風油精、十滴水等。如果中暑了,把病人抬到陰涼的地方,給他服用人丹或十滴水。但是如果真的中暑,最好還是在處理完這些之后送去醫(yī)院比較妥當。

  上面就是我的防暑小竅門,你們覺得怎么樣?

  預防中暑心得2

  夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分,三伏天是一年之中最炎熱的時期,容易中暑、生病。因此,舊時在這時多驅(qū)鬼以求安,同時也講究中午歇晌,講究吃補食。此外,還要特別注意防暑。盡管如此,夏天對人體的消耗也是較大的,因為吃不好、睡不實,受到炎熱的煎熬,因此稱為枯夏。北方有一個風俗,即定期為小孩稱體重,看看他的體重是否增加或減少,以觀察兒童的生長情況。

  其次是利用防暑工具,例如有雨傘、扇子、涼帽、涼席、竹夫人等等。

  扇子起源很早,先為農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的揚谷工具和煽火用的廚具,后來才加以改進,變成防暑驅(qū)熱的涼具,再演變?yōu)閼蚯镁。周代就有扇風取涼的`羽扇,馬王堆漢墓出土了長柄扇。民間的扇子因地而異,有芭蕉扇、蒲扇、羽扇、絹扇等,唐代以后才出現(xiàn)了紙制折扇。

  古代的臥具則普遍利用各種纖維質(zhì)料制成的涼席,如葦席、籘席、竹席、象牙絲編制席(制法起源于漢代,盛行于明清,成品十分奢華)等。古代流行的瓷枕,也是一種防暑臥具。也有用竹枕的,即稱竹夫人,又稱百花娘子、竹姬、青奴。在《吳友如畫寶》中有一幅竹妖入夢圖中,就繪有一男子臥于床上,抱著竹夫人入夢鄉(xiāng)的情景。由于夏天白天長、炎熱,入夜又難眠,各地都提倡睡午覺。此外,人們也喜歡在夏天里游泳、婦女兒童戲水、養(yǎng)金魚、叉魚、釣鱉、捕蛙、捉魚、捉鱔魚、夏獵等活動。

  預防中暑心得3

  酷暑來了,天氣預報這幾天持續(xù)高溫,最高達40度。媽媽在屋里準備了解暑的西瓜,冰凍的飲料,冷點,防暑藥。屋內(nèi)空調(diào)不停地轉(zhuǎn)換著涼風,床上鋪著涼席、涼枕。

  推開門外面熱浪滾滾,迎面吹來的風都象被爐火烤過。平時愛動的`小狗都懶懶地躲在大樹的陰影下,伸長舌頭呼呼地喘氣。我們拿起泳衣去海邊下水。路上人們撐起太陽傘,戴著墨鏡、遮陽帽,穿著防曬服,生怕被紫外線灼傷皮膚。路旁綠的草、綠的樹、五顏六色的鮮花裝扮著大地分外艷麗,池塘里盛放著粉白色的荷花,大大的圓形荷葉鋪展在水面,魚兒若隱若現(xiàn)地慢游。來到天然浴場,人山人海,換上泳衣,帶上救生圈,往水里一泡特別享受,特別清涼。這樣的高溫引來了無數(shù)的游人,遠遠望去,就象往鍋里下餃子一樣,人們在水里蹦來跳去。

  在高溫中也要注意安全,去年就有位老爺爺,騎著車子去朋友那,路上中暑暈倒在地,人們發(fā)現(xiàn)送到醫(yī)院時,他接觸地面的皮膚被熾熱的地面深度燙傷,所以老人出門要有人陪同。

  高溫來了,高溫是太陽對地球的過分親熱,有美麗的也有災難。

  預防中暑心得4

  今天早晨,我在聽天氣預報的時候,發(fā)現(xiàn)天氣預報里重點講今天會有高溫。我半信半疑,因為早上氣溫還不高,站在外面能感覺到一陣陣的微風吹過,有陣陣涼意?墒牵瑲鉁卣f升就升。

  上午八點左右,火辣辣的太陽用一縷縷刺眼的'金光烤著大地。我想,大地上的生靈會感到多么熱呀!知了在樹上熱得不停地叫著,好像在說熱死了,熱死了!公雞被熱得不停地啼叫;我家的小黃狗披著一件厚厚的毛衣,那個熱呀,真是不言而知了。它伸出舌頭,不停地喘著粗氣,好讓自己降降溫。中午我下樓吃飯的時候,看到樹枝在搖晃,我以為風吹過來的時候會很舒服,可當我剛想享受著微風的時候,發(fā)現(xiàn)這吹過來的風并不是我希望的微風,而是一股暖流,我也被熱得直叫。

  爸爸媽媽工作回來了,我看到爸爸媽媽滿頭大汗,心想,爸爸媽媽在外面辛苦地工作全是為了我們呀!皮膚被火熱的太陽曬得黑黑的,流下的每一滴汗都是辛苦的結(jié)晶。

  高溫!快快退去吧,給我們一個清涼舒適的夏天,讓爸爸媽媽能夠感到一點涼意!

  預防中暑心得5

  最近幾天天氣真熱,酷暑難擋,我開著空調(diào)、吃著水果、看著電視,可真舒服。

  這時,新聞里報道了菜農(nóng)們在近50攝氏度的暖棚內(nèi)培育采摘蔬菜;還有許多電力工人因為市民家里供電不足,在外進行搶修工作,自己卻熱得衣服都像從水里撈出來的一樣……看到這些,使我想到了還有許多在高溫的日子里也不停工作的人們。

  記者們就是這樣,盡管烈日當空,但他們還是奔波在外,進行采訪報道工作,讓我們每一天都能收聽收看到時事新聞,對社會進一步的了解。

  上海正在如火如荼的舉辦著世博會。在世博園區(qū)里,志愿者和工作人員頂著烈日為游客們服務。他們給游客發(fā)冰塊、添水、回答游客們的問題、解決游客的難題……還有一些工作人員進行特色表演,讓游客的排隊過程不再顯得枯燥難捱……

  在馬路上,交警更是經(jīng)歷著高溫的'“烤”驗,辛勤工作。他們一大早就站在了馬路上,一邊用力吹口哨疏導,一邊舉著那剛強有力的手做出各種手勢來指揮司機開車,維持交通秩序……

  他們不顧難以遮擋的炎炎夏日,堅守崗位,共戰(zhàn)高溫,為人民服務。正是有了他們這樣的人,才使我們的生活變得這么美好、安寧。≡谶@里,我想對他們說一聲:“謝謝你們!”

  預防中暑心得6

  今天夏天可謂是真正的熱氣朝天啊,前幾個星期氣溫高達四十多度,真是特別“暖和”。在這樣炎熱的天氣里,可謂是坐著不動都會汗如雨下,不開空調(diào)更是熱的睡不著啊?梢杂靡痪湓妬硇稳荩貉籽兹照,灼灼火炬然。

  嘴里叼這棒冰,躺在床上,開著空調(diào),看看電視,看看書更是我的常態(tài)。

  前幾個星期里的一天晚上,酷暑難耐,雖然打了空調(diào),但似乎有股避免不了的熱氣,圍繞著我,我躺在床上,閉上眼努力讓自己睡著,可腦袋似乎在和我作對似的,比白天還清醒,我不停的.翻身,一會兒左邊,一會兒右邊,一會兒仰著,一會兒又趴在床上,我的眼睛也不由自主的看向窗外,希望可以快一點度過這難熬的夜晚。終于天開始變得不在黑暗,窗簾里透過一絲絲亮光,我拿起手表一看,才五點一刻,那就起來吧,那么早大家都沒起床呢,平時總有人起的比我早,這次一定是我了。

  我爬下床,打開門。伸了伸懶腰,我走到客廳里,本以為沒人。這時一個熟悉的聲音鉆入我的耳洞“噫,你今天怎么起那么早啊,才五點多。≡趺床凰?”我望陽臺上一看,才發(fā)現(xiàn)原來奶奶已經(jīng)起來了!拔,我睡不著,太熱了,空調(diào)打了也熱”我回答,奶奶怎么會起那么早呢?這使我心中產(chǎn)生了疑問“奶奶你怎么起那么早啊!薄敖o你們洗衣服啊,還有我自己的衣服,那么多衣服要洗,肯定要起的早點啊,洗完還要拖拖地板”聽完,我便走到陽臺上。炎熱的夏天里衣服換的勤,只見很多衣服都是需要奶奶手洗的,一部分在洗衣機里,而陽臺上卻只有一盞電風扇扇著。奶奶的衣服上背后也全部是汗……

  清晨,我看到的,是太陽剛出來那一縷金黃的光照在奶奶額頭上,汗也是金黃的……

  預防中暑心得7

  高溫之下,出出汗也是一種解壓的方法。

  一天傍晚,吃好晚飯后,媽就用強迫性的語氣的把我叫出來說:“走,我們出去騎幾圈自行車!蔽业膬(nèi)心很是抗拒,這大熱天的,我就不能不騎車嗎?我便拉長了臉,走出去。媽看到我那么墨跡而且又不樂意的表情就知道是什么意思了。就又大吼一聲:“快點,不然晚上你就別給我玩兒了!”我聽了這話,立馬就跑到門口了。

  我把我的自行車推出來,就想要騎車了,而媽這次卻是不緊不慢了,難不成就是因為我把車推出來了。我正準備開始騎車時,又被我媽禁止了。我的心里很納悶為什么要禁止我,當時,讓我騎車的是你,禁止的也是你,你到底要我怎么樣呀!隨即媽說:“今天你跟著我騎車,不準超車,而且還不能騎快,知道了嗎?”我心不在焉的說了句:“知道了!

  今天媽帶我去走了另外一條路,那條路上騎車可真爽,由于是斷頭路,所以那里就沒有車來往,但那里有一座橋,已經(jīng)算陡的了,我騎上去就已經(jīng)花了不少的體力了。體力的不支,讓我沒有堅持下去的勇氣。這時我看見了我媽從旁邊飛馳而過的身影,要知道,我媽的體力可是比我差多了,我還有什么理由不堅持呢?頭上的汗珠早已把我的.前額淹沒了,背上的汗水已然把我的后背上的衣服浸濕了。

  我這次并沒有放棄,而是把那條路騎了一遍又一遍,直到自己騎滿了十圈,這我才感覺心滿意足。

  夏天里流的汗才是真正過過的夏天。

  預防中暑心得8

  每當暑假來臨,隨之而來的便是炎炎夏日與高溫。今年的夏天相比往年又更加炎熱,火辣辣的太陽讓許多人身體不適。試問這樣的天氣,誰不愿意在房間里等待空調(diào)的滋潤呢?

  不得不承認,我也十分愿意接受冷空氣的洗禮!翱爝f到了,在門口寄存柜,你去取一下吧!眿寢尶粗謾C上的.物流信息對我說。沒辦法,自己的快遞自己取。我一出門就頭頂大太陽,衣服也被曬得暖烘烘的,陽光的照射讓我瞇起了眼睛。只是那么一會兒汗就滲了出來;只是那么一會兒就口渴了。

  剛剛走到小區(qū)里的小道上,就看到綠化工人戴著草帽,脖子里掛著一條毛巾,拿著水槍在給植物澆水。他那早已被太陽曬黑的手臂擺動著水槍,要保證每一株植物都“雨露均沾”。植物“全身濕透”總算是解渴了;綠化工人也全身濕透,卻是因為大汗淋漓。他用毛巾擦了擦草帽底下那張黝黑的臉,這下毛巾估計也濕了。我想他們一定也向往可以好好休息一下,不再忍受烈日的“酷刑”,但是工作所迫……

  我一邊希望綠化工人盡早休息,一邊來到寄存柜前,剛想取出包裹,就又見到了一樣敬業(yè)的快遞員。他們從電瓶車尾部的籃子里趕快地取出包裹,在寄存柜的顯示屏前一個個地輸入號碼,由于反光,還要用手遮一下屏幕上方,待寄存柜打開再把包裹放入。最后完成一個地點的存寄,大口喝下水,臉上微微露出一點點滿足。一天天的四處奔波只為把快遞送到它們該去的地方,滿頭是汗也不能抱怨什么。

  最近在陽光下工作的工人發(fā)生中暑甚至更嚴重的事件屢屢發(fā)生,就連將近四十度的高溫甚至也有人也有行業(yè)依然需要兢兢業(yè)業(yè)地工作。我取走了快遞,在回去的路上不禁對這些與烈日做“頑強斗爭”的人肅然起敬“真是佩服那些在陽光下工作的人啊!

  一到家,我打開電視機,那醒目的高溫預警促使我往窗外望去……

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