老年人保健工作計(jì)劃

　　日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，我們又有了新的工作，是時(shí)候開(kāi)始寫工作計(jì)劃了。工作計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編收集整理的老年人保健工作計(jì)劃，歡迎閱讀與收藏。

　　老年人保健工作計(jì)劃 篇1

　　依據(jù)《基本公共衛(wèi)生衛(wèi)生服務(wù)》《老年人健康管理服務(wù)規(guī)范》要求，結(jié)合我鎮(zhèn)實(shí)際，為有序開(kāi)展老年人保健工作，特制訂如下工作計(jì)劃：

　　一、組織管理

　　開(kāi)展轄區(qū)內(nèi)老年人保健各項(xiàng)工作，負(fù)責(zé)為本轄區(qū)內(nèi)65歲以上的老年人提供各項(xiàng)保健服務(wù)，收集老年人健康信息，并對(duì)老年人進(jìn)行生活方式和健康狀況評(píng)估以及一般體格檢查，提供疾病預(yù)防、自我保健及傷害預(yù)防、自救等健康指導(dǎo)。有效預(yù)防和控制主要慢性病和意外傷害，并及時(shí)將有關(guān)信息錄入計(jì)算機(jī)，實(shí)行電子網(wǎng)絡(luò)化系統(tǒng)管理。要求老年人健康管理率達(dá)到60%以上，健康體檢表完整率達(dá)到90%。

　　二、培訓(xùn)工作

　　對(duì)本院從事老年人保健工作的相關(guān)人員以及村級(jí)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行老年人保健技術(shù)知識(shí)的培訓(xùn)，能熟悉和掌握服務(wù)項(xiàng)目技術(shù)的`能力和水平。

　　三、服務(wù)工作

　　1、提供規(guī)范的老年人服務(wù)：每年為老年人提供1次健康管理服務(wù)，包括生活方式和健康狀況評(píng)估、體格檢查、輔助檢查和健康指導(dǎo)。

　　2、對(duì)體檢中發(fā)現(xiàn)有異常的老年人造冊(cè)登記，定期復(fù)查，進(jìn)行健康生活方式以及疫苗接種、骨質(zhì)疏松預(yù)防、防跌倒措施、意外傷害預(yù)防和自救等健康指導(dǎo)，告知或預(yù)約下一次健康管理服務(wù)時(shí)間。

　　四、信息管理

　　建立居民健康信息管理網(wǎng)絡(luò)，利用電腦網(wǎng)絡(luò)管理老年人保健信息，提高老年人保健信息管理水平。

　　xx中心衛(wèi)生院

　　20xx年1月8日

　　老年人保健工作計(jì)劃 篇2

　　老年保健項(xiàng)目是國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的一項(xiàng)重要內(nèi)容。為保障項(xiàng)目順利實(shí)施，根據(jù)《國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》的要求，對(duì)轄區(qū)內(nèi)老年人進(jìn)行健康體檢并建立健康檔案�，F(xiàn)結(jié)合我鎮(zhèn)及我院實(shí)際情況，特制定本年度老年體檢的工作計(jì)劃。

　　一、本年度的老人（60歲及以上）及慢性病病人體檢時(shí)間從5月14日開(kāi)始，至7月14日結(jié)束。

　　二、參加體檢的'人員統(tǒng)一由鎮(zhèn)村居的老人會(huì)負(fù)責(zé)通知，按實(shí)際參加體檢人數(shù)每人提取發(fā)放工作補(bǔ)貼7元，其中鎮(zhèn)級(jí)2元，村（居）5元。

　　三、體檢時(shí)需要注意的事項(xiàng)詳見(jiàn)“老年人健康體檢告知書”。

　　四、體檢項(xiàng)目有B超、心電圖、生化全套、身高體重、胸圍、血壓、體格檢查、視力及信息采集等共九項(xiàng)。

　　五、年齡≥65歲，今年新增一項(xiàng)“老年人中醫(yī)藥健康保健”。

　　六、體檢地點(diǎn)：灌口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院（除B超安排在門診樓二樓，其余均在辦公樓一、二樓）。

　　七、今年全鎮(zhèn)18個(gè)村居均由灌口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院組織安排車輛免費(fèi)接送。各村居的接送地點(diǎn)應(yīng)安排在車輛方便出入的地方。

　　八、各村居的體檢日期詳見(jiàn)“老人健康體檢安排表”。

　　九、每天體檢人數(shù)安排50人左右。行動(dòng)不便的老人應(yīng)有家屬陪同。

　　十、準(zhǔn)備體檢場(chǎng)地、健康教育宣傳資料、早餐（牛奶、蛋糕、礦泉水）、禮品（購(gòu)物袋、腰圍尺、保溫杯、壓縮毛巾等）及醫(yī)務(wù)人員的工作安排（見(jiàn)附表）。

　　十一、體檢總結(jié)及錄入將安排專職人員負(fù)責(zé)。

　　xx鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院

　　20xx.4.10

　　老年人保健工作計(jì)劃 篇3

　　1、制定農(nóng)村及社區(qū)老年保健記錄檔案。分五部分組成：生活行為方式與習(xí)慣、生活自理能力評(píng)定、慢性病史記錄、健康檢查、健康狀況評(píng)定、保健服務(wù)內(nèi)容。

　　2、利用已完成的居民健康檔案資料，搜集老年人生活行為方式與習(xí)慣、生活自理能力、既往史資料，補(bǔ)充到老年保健檔案內(nèi)。

　　3、組織醫(yī)療、預(yù)防保健人員深入居民家庭，開(kāi)展健康檢查工作。根據(jù)健康檢查與老年人生活行為方式與習(xí)慣、生活自理能力評(píng)定、慢性病史記錄，作老年人健康狀況評(píng)定。

　　4、根據(jù)健康狀況評(píng)定，區(qū)分健康老年人與有健康問(wèn)題的老年人。

　　5、全面開(kāi)展農(nóng)村及社區(qū)老年保健服務(wù)對(duì)行動(dòng)不便或生活自理能力差的老年人采取定期上門服務(wù)。

　　6、積極治療有慢性疾病的老年人，如高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、腫瘤等，使老年人慢性病管理率達(dá)到90%。

　　7、定期開(kāi)展健康教育與保健咨詢。

　　8、定期進(jìn)行健康檢查。及時(shí)處理老年期新發(fā)生的疾病，如老年期感染、藥物不良反應(yīng)、精神心理障礙。

　　9、開(kāi)展社區(qū)護(hù)理和康復(fù)指導(dǎo)。充分利用家庭、居民組、社區(qū)和社會(huì)資源。提供導(dǎo)向就診，合理使用衛(wèi)生資源。

　　10、設(shè)立健康保健服務(wù)熱線。

　　擴(kuò)展資料：

　　老人保健小常識(shí)

　　步行數(shù)數(shù)法步行時(shí)可以默默地?cái)?shù)數(shù)，在空曠的地段還可以高聲數(shù)數(shù)。長(zhǎng)距離步行，可用硬幣來(lái)記數(shù)。每走100步便把硬幣從左邊的褲袋里移至右邊的褲袋。到達(dá)目的地時(shí)，數(shù)一數(shù)硬幣，就能夠計(jì)算出步行的總數(shù)。

　　制怒數(shù)數(shù)法發(fā)怒之前不妨先強(qiáng)制自己從1慢慢地?cái)?shù)到9，再將舌頭在口腔中輕輕地旋轉(zhuǎn)9圈，或者用食指和拇指提拉耳垂9次，想一想這件事到底值不值得自己大動(dòng)肝火。如此這般，怒氣便會(huì)自行消除一大半。

　　止痛數(shù)數(shù)法通過(guò)數(shù)數(shù)來(lái)轉(zhuǎn)移人們對(duì)疼痛的關(guān)注�？梢詫⑹州p輕放在疼痛處，一邊按摩一邊數(shù)數(shù)。注意力轉(zhuǎn)移之后，疼痛自然就會(huì)有所緩解。在接受腸鏡、胃鏡等檢查時(shí)，人們多少有點(diǎn)懼怕的心理和難受的感覺(jué)。如果躺在檢查床上微閉雙目，專心致志地?cái)?shù)數(shù)，就能順利地渡過(guò)難關(guān)。

　　進(jìn)餐數(shù)數(shù)法如果你吃飯時(shí)，有狼吞虎咽的不良習(xí)慣，不妨通過(guò)數(shù)數(shù)來(lái)加以糾正。胃腸道功能欠佳的老年人，尤其應(yīng)當(dāng)采用此法。

　　健齒數(shù)數(shù)法刷牙時(shí)可邊刷邊數(shù)，盡量延長(zhǎng)時(shí)間，這樣可把牙齒各個(gè)側(cè)面都刷到;坐在沙發(fā)上看電視時(shí)，可以一邊叩齒一邊數(shù)數(shù)，每次上下齒叩36下。

　　60歲老人如何保健養(yǎng)生

　　60歲的飲食法

　　胖老人越來(lái)越多，隨之而來(lái)的糖尿病、高脂血癥以及各類心腦血管疾病拖累身體�！笆婢徯惋嬍沉�(xí)慣”有三大原則：不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進(jìn)食順序，能啟動(dòng)身體的“回春機(jī)制”，減輕身體負(fù)擔(dān)，減少肥胖的可能性。具體做起來(lái)，首先，就算用餐時(shí)間到了，只要不覺(jué)得餓，就沒(méi)有必要吃飯。比方說(shuō)前天晚上吃得很晚，如果第二天早上硬是吃下早餐，反而會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。晚餐也盡量不要拖到9點(diǎn)后吃。其次，當(dāng)你覺(jué)得胃里還沒(méi)填滿，但對(duì)食物的`熱情已經(jīng)下降時(shí)，就要停下筷子。最合理的進(jìn)餐順序是先吃水果蔬菜，接下來(lái)盡可能先吃蛋白類食物，最后再攝取碳水化合物。

　　60歲的睡眠法

　　高質(zhì)量的睡眠對(duì)老人健康尤為重要。尤其是熟睡狀態(tài)，與長(zhǎng)壽息息相關(guān)。美國(guó)阿爾茨海默病協(xié)會(huì)公布的數(shù)據(jù)顯示，每晚睡眠在7小時(shí)以內(nèi)的老人，大腦衰老可推遲2年。不少老人容易失眠，半夜睡不著就會(huì)爬起來(lái)看電視、看書。其實(shí)，想擁有“優(yōu)質(zhì)睡眠”，不妨學(xué)學(xué)中醫(yī)的招數(shù)。

　　第一，室溫控制在20℃左右，濕度以60%左右為佳。臥室里別放鐘表等能發(fā)出響聲的東西。

　　第二，不要和衣而睡，否則會(huì)越睡越累，還容易踢被子，引起感冒。

　　第三，晚飯少吃油膩、不好消化的食物，也不要吃太飽，睡前1小時(shí)不要吃東西。第四，不要蒙頭睡，因?yàn)檫@樣會(huì)讓被窩里的二氧化碳增加，氧氣相應(yīng)減少，導(dǎo)致頭暈、頭脹、眼花等癥狀。

　　另外，起床后簡(jiǎn)單按摩10分鐘，可迅速喚起精氣神，鞏固睡眠的養(yǎng)生效果：

　　1、用指肚從前額正中開(kāi)始向頭后部梳劃，再梳兩側(cè)，改善頭部血液循環(huán)；

　　2、平臥，兩手搓熱前胸和兩肋，再順時(shí)針輕揉肚臍周圍20次，可通便；

　　3、收腹提肛，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果前一晚睡得不安穩(wěn)，第二天要睡午覺(jué)，20~30分鐘就可以。

　　60歲的運(yùn)動(dòng)法

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，老人更是如此。春夏季節(jié)，萬(wàn)物生發(fā)，老人可以在沒(méi)有霧霾的天氣下，外出打太極拳、慢走、做伸展運(yùn)動(dòng)等，還要保證每天曬太陽(yáng)20分鐘以上。冬天不妨在室內(nèi)用一些小動(dòng)作來(lái)養(yǎng)生。

　　1、咽唾：中醫(yī)認(rèn)為，唾液充盈，緩緩咽之，能潤(rùn)五臟，養(yǎng)肌膚。具體方法是，嘴唇微合，用舌圍繞上下牙齒運(yùn)轉(zhuǎn)，先左后右，先上后下，柔和自然，然后用舌尖頂住上腭1~2分鐘，待口中唾液滿時(shí)，鼓腮含漱36次。

　　2、轉(zhuǎn)頸：頸部緩慢前屈、后伸、左旋、右旋，幅度可以適當(dāng)大一些，可以預(yù)防或改善頸椎病。

　　3、摩耳：耳為腎之外竅，通于腦，是全身經(jīng)絡(luò)匯集之處。摩耳可疏通經(jīng)絡(luò)、流通氣血、祛病養(yǎng)生。動(dòng)作要領(lǐng)為：用食指、拇指提拉耳郭，自內(nèi)向外提拉，然后雙手把耳朵由后向前掃。

　　4、握拳：隋代醫(yī)學(xué)名著《諸病源候論》講，“握固兩手，如嬰兒握，不令氣出”，意思是握拳能保護(hù)體內(nèi)正氣、抵御外邪。把大拇指向內(nèi)橫在手心，其余四指包裹大拇指而緊握拳頭，全身用力，然后放開(kāi)，重復(fù)進(jìn)行50~80次。

　　60歲的滋補(bǔ)法

　　60歲后適度進(jìn)補(bǔ)有益健康。但滋補(bǔ)要根據(jù)體質(zhì)食補(bǔ)。氣虛的人可以喝雞湯；補(bǔ)血可用大棗、豬肝、紅肉；補(bǔ)陰可以多吃鴨肉；養(yǎng)陽(yáng)要吃牛羊肉、雞肉、驢肉、韭菜等。養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)是“固”。其中，固精要保護(hù)腎氣，可以吃些牛肉、山藥、枸杞；固氣要少說(shuō)話、多曬太陽(yáng)、多做有氧運(yùn)動(dòng)、絕對(duì)不能熬夜；固神要調(diào)養(yǎng)七情，不過(guò)喜、過(guò)怒、過(guò)思、過(guò)悲、過(guò)恐。

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